Характеристика системы спортивных соревнований в лыжных гонках

Лыжные гонки (cross-country) — это гонки на лыжах на определенную дистанцию по специально подготовленной трассе среди лиц определенной категории (возрастной, половой). Они относятся к циклическим видам спорта, и с 1924 года включены в программу Олимпийских игр.

Впервые состязания в лыжном беге на скорость состоялись в Норвегии в 1767 г. Затем примеру норвежцев последовали шведы и финны, позже увлечение гонками возникло и в Центральной Европе. В конце XIX — начале XX века во многих странах появились национальные лыжные клубы. В 1924 г. во Франции создана Международная федерация лыжного спорта (F1S — от франц. Federation Internationale de Ski). К 2012 г. в составе F1S уже 111 национальных федераций.

В 1992 г. в России создана Общероссийская общественная организация «Федерация лыжных гонок России» (ФЛГР), которая признана Олимпийским Комитетом России единственной общественной организацией, обладающей эксклюзивными правами по руководству развитием лыжных гонок на территории России, а также правом представлять данный вид спорта от лица Российской Федерации в международном спортивном и олимпийском движении.

Федерация создана в целях развития, пропаганды и популяризации лыжных гонок, усиления роли лыжного спорта во всестороннем и гармоничном развитии личности, укрепления позиций и повышения престижа лыжного спорта на международной арене и распространяет свою деятельность на территориях 61 субъекта РФ через свои структурные подразделения — региональные организации.

В лыжных гонках долгие годы главным соревнованием, вершиной сезона оставался чемпионат страны (с 1920 по 1967 г. их называли первенствами).

За период с 1910 по 2004 гг. было проведено 85 чемпионатов/первснств страны (официальной нумерации эти соревнования нс имеют). Перерывы в проведении в 1915 — 1919 и 1942 гг. были обусловлены общеизвестными военно-политическими событиями в стране, в 1925 г. Чемпионат планировали провести в Москве, но его отменили из-за недостатка снега, 1929 — 1931 гг. причиной непроведения стал непреодолимый экономический кризис.

Женщин к участию в этих соревнованиях допустили только в 1921 г. В середине 1950;х гг. первенства / чемпионаты страны стали проводить в основном по программам предстоящих Чемпионатов мира и Олимпийских шр. Наиболее значительными исключениями являются ежегодно проводимые с 1962 г. сверхмарафонские гонки для мужчин на 70 км и с 1975 г. — соревнования женщин на 30 км, а с 1994 г. — на 50 км.

На первом для отечественных спортсменов XX Чемпионате мира в Фалунс (Швеция, 1954), были выиграны 4 золотые и 1 серебряная медали. Триумфальные победы на дистанциях 30 и 50 км одержал Владимир Кузин — первый советский чемпион мира и «король лыж».

К числу основных видов лыжных гонок относят:

• 1. Соревнования с раздельным стартом, когда спортсмены стартуют с определенным интервалом в определенной последовательности. Как правило, интервал составляет 30 с., а последовательность определяется жеребьевкой или текущим рейтингом спортсмена (сильнейшие стартуют последними). Итоговый результат спортсмена вычисляется по формуле: «1 финишное — / стартовое».
• 2. Соревнования с общим стартом (масс-старт), когда все спортсмены стартуют одновременно. При этом спортсмены с наилучшим рейтингом занимают наиболее выгодные места на старте. Итоговый результат — финишное время спортсмена.
• 3. Гонки преследования — персьют (от англ, pursuit — преследование; скиатлон, система Гундерсена) — это совмещенные соревнования из нескольких этапов. При этом стартовое положение спортсменов на всех этапах (кроме первого) определяется по результатам предыдущих этапов. Как правило, в лыжных гонках персьют проходит в два этапа, один из которых спортсмены бегут классическим стилем, а другой — свободным стилем. Гонки преследования с перерывом проводятся в два дня. Первая гонка проходит, как правило, с раздельным стартом, по ее итоговым результатам определяется отставание от лидера для каждого из участников. Вторая гонка проходит с гандикапом, равным этому отставанию. Победитель первой гонки стартует первым. Итоговый результат гонки преследования совпадает с финишным временем второй гонки. Гонка преследования без перерыва (дуатлон; в 2011 г. лыжебежный Комитет ФИС переименовал «дуатлон» в «скиатлон») начинается с общего старта. После преодоления первой половины дистанции одним стилем спортсмены в специальной зоне меняют лыжи и сразу преодолевают вторую половину дистанции другим стилем. Итоговый результат — финишное время спортсмена.
• 4. Эстафеты, где соревнуются команды, состоящие из четырех спортсменов (реже — трех) на четырех этапах (реже — трех). Эстафеты могут проходить одним стилем или двумя стилями (1 и 2 'этапы участники бегут классическим, а 3 и 4 этапы — свободным стилем). Эстафета начинается с масс-старта, при этом наиболее выгодные места на старте определяются жеребьевкой, или же их получают команды, занявшие наиболее высокие места на предыдущих аналогичных соревнованиях. Передача эстафеты осуществляется касанием ладони любой части тела стартующего спортсмена своей команды, в то время как оба спортсмена находятся в зоне передачи эстафеты. Итоговый результат эстафетной команды вычисляется по формуле: «финишное время последнего члена команды» минус «стартовое время первого члена команды» (обычно равное нулю).
• 5. Индивидуальный спринт начинаются с квалификации (пролог), которая организуется в формате раздельного старта. Затем отобранные спортсмены соревнуются в финалах спринта, которые проходят в виде забегов разного формата с масс-стартом из четырех человек. Количество спортсменов, отбираемых в финальные забеги, не более 30. Сначала идут четвертьфиналы, затем полуфиналы и, наконец, финал А. Таблица итоговых результатов формируется в таком порядке: результаты финала А, участники полуфиналов, участники четвертьфиналов, не прошедшие квалификацию участники.
• 6. Командный спринт проводится как эстафета с командами, состоящими из двух спортсменов, которые поочередно сменяют друг друга, пробегая 3−6 кругов трассы каждый. При достаточно большом числе заявленных команд проводятся два полуфинала, из которых равное количество лучших команд отбирается в финал. Командный спринт начинается с масс-старта, а итоговый результат вычисляется по правилам эстафеты.

На официальных соревнованиях длина дистанции колеблется от 800 м до 50 км (табл. 23). При этом одна дистанция может состоять из нескольких кругов.

Таблица 23

Распределение длины дистанции в зависимости от формата гонки.

Соревнования по лыжным гонкам, завершая этап учебнотренировочного процесса за определенный период, подводят итог проделанной работы и привлекают участников и зрителей эмоциональностью спортивной борьбы.

В Российской Федерации соревнования лыжников-гонщиков по масштабу и спортивной значимости классифицируются на три категории:

• 1- я категория — Чемпионаты, кубки, первенства, молодежные и юношеские Игры, проводимые на уровне Российской Федерации, краев, областей, автономных республик, городов Москвы и СанктПетербурга. Чемпионаты, кубки и первенства обществ и ведомств, а также международные соревнования и соревнования СНГ, проводимые на территории Российской Федерации.
• 2- я категория — соревнования окружных, районных, городских и других административных делений, расположенных на территории Российской Федерации. Всероссийские массовые лыжные соревнования.
• 3-я категория — соревнования в спортивных школах, спортивных клубах и коллективах физической культуры.

По целям и задачам лыжные соревнования классифицируются на: чемпионаты, первенства, кубковые, квалификационные, отборочные, массовые, показательные. По характеру определения первенства — личные, лично-командные, командные.

Лыжные гонки относятся к тем видам спорта, в основе которых лежит преодоление расстояния путем применения средств оснащения в качестве экипировки — гоночные лыжи и лыжные палки.

Специфической особенностью соревнований в лыжных гонках является постоянная изменчивость внешних условий (температурный режим, скорость и направленность ветра, профиль трассы, состояние снежного покрова и т. д.) и существенная зависимость результата выступления от подготовленности спортивного инвентаря, в частности, — марки и удачной смазки гоночных лыж. Например, в исследовании А. Г. Бусарина проводилась оценка эффективности 5 пар лыж лучших иностранных производителей («Fischer», «Atomik», «Madshus», «Rossignol», «Salomon») при различных температурных режимах с использованием радаров скорости на тестовом склоне 18 ° на отрезке 40 м. Установлено, что при температуре воздуха от -1 °С до -15 °С, влажность 70%, на старом снеге и жесткой лыжне лучший результат скольжения зафиксирован у лыж марки «Fischer», худший — у лыж марки «Salomon». Но при температуре воздуха +4 °С, влажности 90%, падающем снеге и мягкой лыжне самыми быстрыми оказались лыжи марки «Rossignol», далее лыжи марки «Fischer», самыми медленными — лыжи марки «Salomon».

Важным является то обстоятельство, что в лыжных гонках спортсмен может принимать участие в соревнованиях только со снаряжением, соответствующим Инструкциям F1S (Международной федерации лыжного спорта). Спортсмен несет ответственность за используемое снаряжение (лыжи, палки, крепления, лыжные ботинки, форму и т. д.), и в его обязанности входит проверка своего снаряжения на предмет соответствия Правилам FIS, основным правилам безопасности. При этом главным критерием готовности снаряжения к соревнованиям является его исправность.

Термин «соревновательное снаряжение» подразумевает все предметы снаряжения, которые спортсмен так или иначе использует во время соревнования. Он включает в себя как одежду, так и технический инвентарь. Все соревновательное снаряжение рассматривается как единое целое.

В лыжном спорте все новые разработки в области соревновательного снаряжения должны быть одобрены FIS, а использование неутвержденных технических разработок запрещено. Комитет по соревновательному снаряжению публикует регламент использования нового оборудования после его одобрения Советом FIS. Принципиально запрещено использование искусственных или неестественных вспомогательных средств, изменяющих физические возможности спортсмена, вносящие в его движения технические корректировки, а также использование потенциально опасного для здоровья снаряжения.

Состязания с большим количеством участников занимают много времени, и участникам, судьям и зрителям приходится долго находиться на открытом воздухе, иногда при сильном морозе. Поэтому для успешного проведения соревнований и создания наилучших условий для всех участников необходимо продуманная и тщательно спланированная подготовительная работа. Эго относится в одинаковой мере к соревнованиям любого масштаба.

Для проведения соревнований по лыжным гонкам требуется большая предварительная работа, специальная и постоянная подготовка лыжных трасс.

Трасса — специально подготовленный участок местности шириной не менее 3 м для проезда специальных снегоуплотняющих машин для уплотнения снега и прокладки лыжни.

Подготовка трассы начинается еще в период прсдсезонья. когда она очищается от камней, корней, кустов и других препятствий. Во время летних приготовлений трассы обязательно учитываются стандарты, по которым соревнования проходят при толщине снега, равной приблизительно 30 см. Особое внимание уделяется участкам спусков и ограждению поворотов.

Трассы для лыжных гонок должны располагаться так, чтобы они давали возможность наилучшим образом оценить техническую, тактическую и физическую подготовленность спортсменов, а чтобы избежать монотонности — иметь холмистую поверхность, участки подъема и спуска, желательно проходить через лес. Уровень сложности должен соответствовать уровню соревнования, возрасту и квалификации участников. Участки спуска должны располагаться так, чтобы спортсмены могли обгонять друг друга, а те, кто имеет разную скорость, могли одновременно проходить по трассе, не мешая друг другу.

Основной принцип построения трассы для лыжных гонок:

• — 1/3: подъемы с углом от 9 до 18% с перепадом высоты более 10 м плюс несколько коротких подъемов крутизной свыше 18%;
• — 1/3: холмистая пересеченная местность, включающая в себя короткие подъемы и спуски (с перепадом высоты от 1 до 9 м).
• — 1/3: разнообразные спуски, требующие различных техник спуска.

На соревнованиях ФЛГР и FIS по лыжным гонкам трассы используются только в одном, заранее установленном направлении.

Трассы и разминочная лыжня должны быть полностью готовы перед официальной тренировкой, хорошо размечены и иметь километровые отметки. Ширина трассы должна соответствовать формату соревнований и инструкции по гомологации (мероприятия по измерению и оценке соответствия параметров трассы принятым требованиям), и быть подготовлена так, чтобы спортсмены могли двигаться беспрепятственно.

Необходимо, чтобы вес спортсмены во время соревнований находились в равных условиях. Все искусственные методы улучшения скользящих свойств снега запрещены. В особых случаях иногда допускается использование химикатов для поддержания твердой поверхности.

При подготовке трассы необходимо также учитывать специфику соревновательных стилей (техник), в числе которых выделяют:

• 1) классический стиль — это техника попеременных и одновременных ходов, подъем «елочка» без скользящей фазы, техника спусков и поворотов, которые включают в себя шаги и толчки (отталкивания) для изменения направления. Выполнение поворота с коньковым отталкиванием запрещено как при наличии прорезанной лыжни, так и без нее, собственно и сами коньковые ходы не допускаются. Это же правило применимо когда спортсмены идут на повороте без прорезанной лыжни;
• 2) свободный стиль, который включает в себя все лыжные техники (стили).

Для соревнований с раздельным стартом классическим стилем по всей соревновательной трассе должна проходить одна идеально ровная лыжня. Как правило, она прокладывается в середине трассы (кроме поворотов). На поворотах прорезается непрерывная лыжня для беспрепятственного скольжения. Там, где повороты очень крутые и скорость может оказаться слишком высокой, чтобы удержаться на лыжне, лыжня не прорезается. На поворотах лыжня должна быть расположена близко к ограждению, чтобы исключить возможность прохождения между лыжней и ограждением.

Лыжня должна быть подготовлена таким образом, чтобы управлять лыжами и скользить на них можно было без эффекта бокового торможения какой-либо частью крепления. Расстояния между левой и правой лыжнями должно равняться 17−30 см, а глубина лыжни должна составлять 2−5 см даже на жестком снегу. Если используются 2 и более лыжни, расстояние между ними должно быть 1−1,2 м при измерении от середины каждой лыжни.

Последние прямые 100 м являются финишной зоной, ее начало должно быть четко отмечено цветной линией. Эта зона разделяется на 3 — 4 коридора с нарезанными лыжнями. Они должны быть четко обозначены и хорошо различимы, но не должны мешать движению лыжников.

При подготовке трасс для соревнований свободным стилем с раздельным стартом необходимо учитывать требования к ее ширине — не меньше 4 м. На участках спуска она должна следовать идеальной линии трассы.

Последние прямые 100 м являются финишной зоной, разделенной на 3−4 коридора, ширина которой составляет 9 — 12 м. Начало этой зоны также должно быть четко отмечено цветной линией.

Особые требования должны быть соблюдены при подготовке соревнований для гонок преследования — персьюта. Для персыога без перерыва трасса для классического стиля должна быть широкой, чтобы в ней помещались четыре лыжни на протяжении всей трассы, а для свободной техники — три спортсмена, на подъемах ширина составляет 9 м.

Для гонок преследования с перерывом трасса для классического стиля должна удовлетворять требованиям для соревнований с раздельным стартом, а для свободного стиля — иметь ширину минимум 6 м. Во время второго старта в гонке преследования в зоне старта должно быть организовано от 2 до 5 стартовых коридоров, ширина каждого нс менее 3 м.

При подготовке к соревнованиям с общим стартом необходимо зону старта составить из параллельных лыжней протяженностью не менее 100 м, где спортсменам запрещено покидать свою лыжню. Затем начинается зона, где трасса сужается до ширины 4 классических лыжней, а для свободного стиля — до ширины, позволяющей трем спортсменам идти рядом, не мешая друг другу. На трассе не должно быть участков, где могут возникнуть скопления спортсменов.

Подготовка к соревнованиям по лыжным гонкам включает и такие важные аспекты, как подготовка пунктов питания и разметка трассы — важно, чтобы у спортсмена не возникало сомнения, куда двигаться дальше.

Километровые отметки должны отображать общую дистанцию, пройденную по трассе. На соревнованиях первой категории и/или Календаря ФЛГР должен быть отмечен каждый километр. На других соревнованиях это должно быть сделано по мере возможности, но обязательно для последних 5 км. Развилки и пересечения на трассе должны быть четко размечены, а неиспользуемые части трассы должны быть отгорожены.

На дистанции 15 км должен быть один пункт питания (на стадионе). На дистанциях 30 км — три пункта, 50 км — шесть пунктов, размещенных так, чтобы спортсменам было легко ими воспользоваться.

Участник соревнований ответственен за прибытие на старт в назначенное время и должен преодолеть всю размеченную трассу от старта до финиша, пройдя каждого контролера и уважительно относясь к другим спортсменам.

Спортсмен, которого обгоняют, должен уступить лыжню по первому требованию. Это правило нс распространяется на спринт и не действует на специально размеченных участках трассы. Правило действует для классического стиля, даже там, где есть две лыжни, и на трассах для свободного стиля, где обгоняемый лыжник может быть вынужден сократить размах конькового шага.

В целях контроля перед стартом маркируются обе лыжи. Спортсмен лично должен подойти к официальному пункту маркировки лыж, предварительно надев свой стартовый номер. Во всех соревнованиях по спринту маркировка лыж нс применяется.

Обобщая изложенный материал, можно констатировать, что в соревнованиях по лыжным гонкам используются следующие виды стартов: раздельные, общие, групповые и старты для гонки преследования.

Организуя соревнования по лыжным гонкам необходимо соблюсти меры предосторожности при холодной погоде. Они предполагают учет трех факторов: температура, продолжительность осадков, одежда и другие средства защиты от холода. Эти три фактора, а также дополнительная информация, например, фактор холодного ветра, должны приниматься во внимание при принятии решений, связанных с погодными условиями. Если на любом участке трассы по прогнозу ожидается температура от -15° до -25 °С, всем участникам следует сообщить рекомендации по защите от холодной погоды. В этих условиях участники ответственны за следование рекомендациям и поиск соответствующей информации. Если на большей части трассы температура составляет -25 °С или ниже, соревнования должны быть перенесены или отменены.

Соблюдаются предосторожности и в случае теплой погоды. Например, если прогнозируется температура +5 °С и выше и ожидается солнечная погода, участникам соревнования следует дать рекомендации относительно одежды, защиты кожи и употребления достаточного количества жидкости до и во время соревнований. Пункты питания должны обеспечить наличие достаточного количества напитков с учетом измененных условий. Пункты медицинской помощи должны быть готовы оказать помощь в случаях обезвоживания и солнечного ожога, а их работники должны уметь распознавать их симптомы.

Особое место при организации соревновательной деятельности в лыжном спорте занимают вопросы рационального планирования соревнований, вне зависимости от их уровня и статуса. В этой связи особую значимость приобретают следующие требования к составлению календарного плана соревнований лыжников:

• 1) предусмотреть постепенное увеличение физических нагрузок с учетом возрастных особенностей и пола участников, уровня тренированности и квалификации спортсменов, вида соревнований и времени их проведения;
• 2) в начале сезона проводить соревнования на менее пересеченной местности и меньших по длине дистанциях;
• 3) учитывая климатические условия конкретной местности, планировать первые соревнования сезона не ранее, чем через 12 — 15 дней после установления снежного покрова; в случае раннего выпадения снега не рекомендуется приближать сроки запланированных соревнований, а допускается возможность включения в календарный план 1 — 2 старта в низовых коллективах или группах массовых разрядов с целью проверки уровня подготовленности;
• 4) количество соревнований в сезоне должно быть оптимальным для конкретного возраста и определенного квалификационного уровня спортсменов;
• 5) основные соревнования планируются на середину или вторую половину сезона; их продолжительность должна соответствовать примерным срокам нахождения лыжников в оптимальной спортивной форме — 2,5 — 3 месяца (по данным И.М. Бутина); не рекомендуется назначать ответственные старты ранее января;
• 6) целесообразна относительная стабильность календарного плана, возможны более постоянные сроки проведения соревнований, их программа и расписание.

Организуя соревнования по лыжным гонкам, целесообразно учитывать поло-возрастные нормы выбора соревновательных дистанций, которые в целом и определяют соревновательную дистанцию для того или иного участника соревнований (табл. 24).

Таблица 24

Распределение участников лыжных соревнований на группы по возрасту и полу

(по О. М. Аксенову и Г. П. Петренко).

С учетом возрастного коэффициента (эквивалентный) определяется и спортивный результат — отношением времени, показанного на дистанции, к величине соответствующего возрасту коэффициента. Возрастной коэффициент позволяет установить уровень достижений лыжников старшего и пожилого возраста относительно спортсменов основного возраста.

Свои особенности имеет и вопрос судейского обеспечения соревнований по лыжным гонкам. Количественный состав судейской коллегии зависит от вида лыжного спорта, масштаба и статуса соревнований, количества участников и видов программы, проводимых одновременно. Все вопросы, связанные с проведением соревноваций, решаются судейской бригадой в соответствии с положением и правилами соревнований.

Особенность проведения соревнований по лыжным гонкам заключается и в том, что вся спортивная борьба происходит вне поля зрения зрителей. Учитывая это, служба информации должна помочь зрителям разобраться в ходе спортивных состязаний на удаленных трассах. Сведения об участниках, стартующих на каждой дистанции, результаты жеребьевки, расписание стартов, программа соревнований, сведения о прохождении отрезков ведущих лыжников, личные и командные результаты — это тс материалы, которые поступают в службу информации и должны своевременно доводиться до сведения зрителей.

М.О. Аксенов и Г. П. Петренко отмечают то обстоятельство, что стремительный рост результатов в лыжных гонках за последнее десятилетие, повышение зрелищности и популярности соревнований лыжников-гонщиков за счет включения в программу соревнований новых дисциплин — гонка преследования, дуатлон, спринт на дистанциях от 800 до 1400 м, спринтерские эстафеты, обусловливают внесения корректив в практику организации, проведения и судейства этих соревнований.