Лучшим показателем школы танца являются, конечно же, ее воспитанники, прошедшие полный курс обучения по «методе» и программе данной танцевальной дисциплины. «Метода» — это система практических способов обучения танцу, программа — краткое изложение содержания учебного предмета. И то, и другое реализуются в классе, на уроках танца. Урок, таким образом, можно считать, по выражению Н. В. Гоголя, «душой и платьем» школы. От того, каков он, урок русского танца, можно судить о школе.
Опыт, накопленный отечественной хореографической педагогикой, естественно, не прошел мимо школы, ее уроков. Каждый урок опирается на закономерности развития хореографического искусства, строится по принципу от простого к сложному, от малого к большому и является как бы очередным звеном в общей цепи всего курса обучения.
Урок русского танца существенно отличается от уроков характерного, народно-сценического танцев, не говоря уже об уроке классического танца. Если уроки всех вышеназванных систем состоят из обязательных занятий у палки и на середине, то в русском народном танце он проходит только на середине зала. И это обоснованно. Балетное искусство веками устанавливало и утверждало свою стилистику танца, систему движений — от простейших элементов до сложных па и комбинаций. Вместе с системой шлифовалась методика освоения танца, структура занятий. Позднее народно-сценический танец тоже воспринял и утвердил для себя эту систему.
В русском народном плясовом творчестве испокон веку бытовал свой метод разучивания танца. Здесь никогда не было необходимости в специальных упражнениях у палки. «Разогрев» опорно-двигательного аппарата занимающегося, развитие необходимых физических и эмоциональных качеств происходил естественно по ходу разучивания и отработки самих элементов танца. Русский танец природно танцевален. Передаваясь с ног на ноги из поколения в поколения, танцевальные элементы (пластические мотивы) постоянно отбирались и шлифовались танцорами. В них отсеивалось то, что неудобно для танца, что противоречило природе человеческого тела, превышало его психофизические возможности.
