Основные понятия в сексуальных отношениях

Фаллос— мужской половой орган. В среднем его длина равна 8—10 см в спокойном состоянии и 12—18 см в возбужденном.

Либидо — инстинктивное половое влечение, возникающее под влиянием лица противоположного иола или эротических фантазий.

Эрекция — увеличение фаллоса под воздействием активного кровотока, наполняющего его. Эрекция может быть нарушена из-за интеллектуального или физического переутомления, недоедания, болезни или же недостаточности в организме мужского гормона под названием тестостерон. Эрекция ухудшается как при слишком активной и насыщенной половой жизни, так и при долгом воздержании от нее. Если в молодые годы, в возрасте до 30 лет, половые акты могут быть ежедневными, то в возрасте от 30 до 40 лет их частота в среднем может составлять два, три раза в неделю, в возрасте от 40 до 50 лет — один, два раза в неделю, от 50 до 60 — один, два раза в десять дней. Но известны случаи, когда мужчины старше 70 лет имели по нескольку сексуальных контактов в неделю.

По данным известного американского сексолога А. Кинси" количество половых актов в неделю у людей разного возраста составляет: 21—25 лет — 3,3; 26—30 лет — 2,9; 31—35 лет — 2,5; 36—40 лет — 2,2; 41—45 лет — 1,8; 46—50 лет — 1,8; 51—55 лет — 1,4. Но специалисты говорят, что нормой надо признать такую частоту половых сношений, при которой мужчина, совершивший половой акт, после короткого отдыха чувствует себя бодрым, а не разбитым и усталым.

У многих мужчин, особенно старшего возраста, эрекция в утренние часы (от 6 до 8 часов) сильнее ввиду активности в это время половых гормонов.

Эякуляция — извержение спермы у мужчин в результате фрикций — ритмических движений фаллоса во влагалище.

Оргазм — высший момент сексуальных переживаний, возникающий в момент эякуляции.

У женщин различают три типа оргазма — клиторный, вагинальный и маточный. Первый из них относят к незрелым видам сексуальности, второй и третий — к зрелым. Следует отметить, что у женщин и половое возбуждение протекает более медленно, чем у мужчин, и достижение разрядки происходит как бы волнами, постепенно. Поэтому перед началом полового акта рекомендуется проведение специальных прелюдий — ласкающих поглаживаний, которые подготавливают организм женщины к интимной близости. О готовности к ней говорят расширение половых путей и выделение особой регенеративной жидкости, облегчающей желаемое соединение с любимым.

Согласно даосским воззрениям секс является важной составной частью долголетия. Даосский врач эпохи Тан (618—906 гг. н.э.) Сунь Сю Мо, проживший более века, указывал: «Семя мужчины является одной из жизненных сущностей и не должно расточаться неконтролируемым способом. Если мужчина расточает свое семя, он будет испытывать слабость, а если он беззаботно исчерпает свое семя, то умрет… Мужчина 20 лет может иметь одно спускание каждые четыре дня. Мужчина 30 лет — раз в восемь дней. Мужчина 40 лет — каждые 10 дней. Мужчина 50 лет — каждые 20 дней. Мужчина 60 лет не должен спускать семя во время половых актов вообще; но если он исключительно здоров и крепок, то может позволить себе одно спускание в месяц. Мужчина проживет долгую и здоровую жизнь, если будет поддерживать оптимальную среднюю частоту спусканий по два ежемесячно, уделяя в то же время внимание здоровой пище и физическим упражнениям»^[1].

В то же время половые излишества могут привести к переутомлению, головокружениям и тяжести в голове, ослаблению иммунной системы.

• [1] См.: Семакин В. И. Проблемы секса и долголетия // Твое здоровье. 1990. jN? 8.С. 27.