Оборудование физкультурного зала

№ п/п.

Наименование.

Ед. измерения.

Кол-во.

Примеч.

Оборудование и инвентарь для занятий гимнастикой.

1.

Канат для лазания.

Шт.

2.

Козёл гимнастический.

Шт.

3.

Конь гимнастический.

Шт.

4.

Коврик гимнастический.

Шт.

5.

Мат поролоновый.

Шт.

6.

Медицинбол 2 кг.

Шт.

7.

Медицинбол 5 кг.

Шт.

8.

Мост гимнастический приставной.

Шт.

9.

Обруч гимнастический детский (пластик.).

Шт.

10.

Палка гимнастическая деревянная.

Шт.

Пластм.

11.

Перекладина пристенная.

Шт.

12.

Скакалка гимнастическая.

Шт.

13.

Скамейка гимнастическая жёсткая.

Шт.

14.

Стенка гимнастическая.

Шт.

15.

Баскетбольный тренировочный щит.

Шт.

16.

Кегли.

Шт.

Легкоатлетическое оборудование.

17.

Граната легкоатлетическая 0,5 кг.

Шт.

18.

Граната легкоатлетическая 0,7 кг.

Шт.

19.

Мяч для метания.

Шт.

20.

Стойка для прыжков в высоту с ал. планкой.

Компл.

21.

Щит для метания в цель.

Шт.

На стене.

Комплект лыжный (лыжи, палки, крепежи, ботинки).

22.

Для учащихся начальной школы.

Комп.

23.

Для учащихся 5−9 классов.

Комп.

24.

Для учащихся 10−11 классов.

Комп.

25.

Лыжи.

Шт.

Оборудование, инвентарь для игровых видов спорта.

Волейбол

26.

Стойки волейбольные для зала.

Компл.

27.

Сетка волейбольная.

Шт.

28.

Трос для натяжения сетки.

Шт.

29.

Мяч волейбольный массовый.

Шт.

Баскетбол

30.

Щит игровой с кольцом и сеткой.

Комп.

31.

Мяч баскетбольный массовый.

Шт.

Бадминтон

32.

Ракетка для бадминтона.

Компл.

Дополнительное оборудование и инвентарь.

34.

Секундомер

Шт.

35.

Насос для мячей.

Шт.

36.

Свисток судейский.

Шт.

37.

Сетка заградительная.

Кв.м.

38.

Рулетка.

Шт.

Оборудование для школьных площадок.

39.

Брусья мужские.

Шт.

40.

Рукоход.

Шт.

41.

Стойка волейбольная со стаканами и сеткой.

Шт.

Без сетки.

42.

Параллельные перекладины.

Шт.

Тип оборудования.

Наименование.

Размеры, масса.

Колич.

Для ходьбы, бега, равновесия.

Балансиры разного типа.

Бревно гимнастическое напольное.

Длина — 240 см.

Ширина верхней поверхности — 10 см.

Высота -15 см.

Доска гладкая с зацепами.

Длина -250 см Ширина 20 см Высота 3 см.

Доска с ребристой поверхностью.

Длина 150 см Ширина 20 см Высота 3 см.

Дорожка-балансир (лестница веревочная напольная).

Длина 23 см Ширина 33 см Диаметр реек 5 см.

Модуль «змейка».

Длина 100 см Высота 1 5 см.

Коврик массажный.

75×70 см.

Куб деревянный малый.

Ребро 20 см.

Модуль мягкий (комплект из 6—8 сегментов).

Скамейка гимнастическая.

Длина 200—300 см Ширина 24 см Высота 25, 30, 40 см.

Для прыжков.

Батут детский.

Диаметр 100 — 120 см.

Гимнастический набор: обручи, рейки, палки, подставки, зажимы.

Диск плоский.

Диаметр 23 см Высота 3 см.

Дорожка-мат.

Длина 180 см.

Конус с отверстиями.

Мат гимнастический складной.

Длина 200 см Ширина 100 см Высота 7 см.

Мат с разметками.

Длина 190 см Ширина 138 см Высота 10 см.

Скакалка короткая.

Длина 120—150 см.

Для катания бросания, ловли.

Кегли (набор).

Кольцеброс (набор).

Мешочек с грузом малый.

Масса 150—200 г.

Мишень навесная.

Длина 60 см Ширина 60 см Толщина 1,5 см.

Мяч средний.

10— 12 см.

Мяч утяжеленный (набивной).

Масса 0,5 кг, 1, 0 кг.

по 10.

Мяч для мини-баскетбола.

18—20 см.

Мяч для массажа.

Диаметр 6 — 7 см, 10 см.

по 5.

Комплект для детских спортивных игр (сумка).

Для ползания и лазанья.

Дуга большая.

Высота 50 см Ширина 50 см.

Дуга малая.

Высота 30—40 см Ширина 50 см.

Канат с узлами.

Длина 230 см Диаметр 2,6 см Расст. между узлами 38 см.

Канат гладкий.

270—300 см.

Лестница деревянная с зацепами.

Длина 240 см Ширина 40 см Диаметр перекладин 3 см Расст.

между перекл. 22 — 25 см.

Лабиринт игровой (6 секций).

Лестница веревочная.

Длина 270—300 см Ширина 40 см Диаметр перекладин 3 см.

Стенка гимнастическая деревянная.

Высота 270 см Ширина пролета 75, 80, 90 см.

Для общеразвивающих Для общеукрепляющих упражнений.

Тренажеры простейшего типа:

детские эспандеры, диск «Здоровье», гантели, гири.

По 10.

Кольцо плоское.

Диаметр 18 см.

Кольцо мягкое.

Диаметр 13 см.

Лента короткая.

Длина 50 — 60 см.

Массажеры разные: «Колибри», мяч-массажер, «Кольцо».

По 5.

Мяч малый.

6—8 см.

Мяч утяжеленный (набивной).

Масса 0,3 кг,.

Обруч малый.

Диаметр 54—60 см.

Палка гимнастическая короткая.

Длина 75 — 80 см.

Ролик гимнастический.

Время.

Мероприятия.

начало.

конец.

Начальное звено.

Среднее звено.

7.00.

7.10.

Подъем.

7.10.

7.20.

Утренний туалет.

7.20.

7.30.

Уборка спальных комнат.

7.30.

7.40.

Зарядка.

7.40.

7.50.

Завтрак.

7.50.

8.00.

Подготовка к урокам.

8.00.

8.45.

Первый урок.

8.55.

9.40.

Второй урок.

9.50.

10.35.

Третий урок.

Обед 1 смена.

10.50.

11.35.

Четвертый урок.

Обед 2 смена.

11.45.

12.30.

Прогулка на свежем воздухе.

Пятый урок.

12.35.

13.20.

Шестой урок.

13.25.

14.10.

Тихий час.

Седьмой урок.

14.10.

16.00.

Прогулка на свежем воздухе.

16.00.

16.15.

Полдник.

16.15.

17.45.

Самоподготовка.

17.45.

19.00.

Мероприятия.

19.00.

19.20.

Ужин.

19.20.

20.00.

Игры, просмотр телевизионных программ.

20.00.

20.30.

Самообслуживание.

20.30.

21.00.

Подготовка ко сну, вечерний туалет.

21.00.

Сон.

П. 1.

7:00 — 7:10.

Прием детей у ночной няни Подъем детей.

Цель: учить детей организованному подъему, спокойно без криков пробуждаться. Не мешая остальным детям.

Обеспечить детям эмоциональноположительное состояние (спокойный тон воспитателя, приветливое общение).

П. 2.

07:10−07:20.

Утренний туалет.

Цель: формирование санитарно — гигиенических навыков.

Продолжать учить детей самостоятельно мыть руки лицо, чистить зубы, насухо вытираться.

Напомнить детям о правилах поведения в умывальнике.

Проверить наличие индивидуальных средств личной гигиены: зубной пасты щетки и полотенца.

П. 3.

07.20 -07.30.

Заправка постелей. Уборка спален.

Цель: учить детей самообслуживанию, правильно, последовательно, аккуратно заправлять постель, вытирать пыль, соблюдать чистоту в спальнях. Воспитывать бережное отношение к результатам своего труда. Развивать у детей желание помогать друг другу.

Практический показ и контроль.

Необходимость спокойного доброжелательного тона, разумного участия воспитателя в действиях детей.

Соблюдение установленных возрастных норм при проведении общественно полезного труда. Дифференцированный подход к каждому ребенку.

П. 4.

07.30 -07.40.

Утренняя зарядка.

Цель: Продолжать укреплять физическое здоровье детей, закаливать организм.

Контроль за действиями детей.

П. 5.

07.40 -07.50.

Завтрак.

Цель: Формировать культурно гигиенические навыки.

Закрепить умение организованно заходить в столовую. Совершенствовать навыки аккуратного приёма пищи;

правильно пользоваться столовыми приборами; тщательно пережевывать пищу; есть бесшумно.

Напомнить правила поведения в столовой.

Следить за осанкой и повед…

Анализ физкультурного занятия в младшей группе Уроки физической культуры, особенно в начальных классах, эмоциональны, вызывают интерес обучающихся к двигательной деятельности. Дети с нарушениями интеллекта малоинициативны, быстро устают, отвлекаются, не могут долго слушать объяснение учителя и не всегда понимают его. Только через показ учитель может вызвать интерес к выполнению упражнений, чередуя различные упражнения с играми.

На уроках физической культуры создаются такие условия, чтобы детям было интересно, заранее предусматривается организация и структура занятия, подбираются занимательные средства обучения, игры под музыку, сюжетно-ролевые игры, наглядность, в общении с детьми сохраняется спокойствие, понимание. При такой обстановке у детей возникает положительная мотивация к познавательной деятельности. Стиль обучения разнообразен. Используются разнообразные виды учебной работы, в т. ч. игрового характера, быстрого переключения внимания (в начальных классах, средних). В старших классах согласно специфике учебного предмета и уровню подготовки обучающихся проводятся лекции, собеседование, анкетирование и другие формы организации учебного процесса. Главное внимание уделяется обучению и совершенствованию основных видов движения, ходьбы, бега, прыжков, метания.

В вводной части урока решаются организационные задачи. Уделяется большое внимание построению. Место построения в зале обозначается для каждого ребенка в виде круга, квадрата, треугольника или других символов, расположив их на полу. Дети быстрее запоминают свое место и учеников, которые стоят рядом.

Подготовительная часть урока решает следующие задачи.

• 1. Подготавливаем организм обучающихся к предстоящей двигательной нагрузке. Подготовительные и подводящие упражнения оказывают первичное коррекционное воздействие.
• 2. Выбираем два-три упражнения, которые направлены на формирование двигательных умений и навыков.
• 3. Используем только подготовительные физические упражнения как средство формирования определенного двигательного качества.
• 4. Включаем в подготовительную часть урока упражнения, направленные на коррекцию основного и сопутствующих дефектов.

В основной части урока решаются образовательные, коррекционные и оздоровительные задачи. Средствами для их решения являются упражнения основной гимнастики, легкоатлетические упражнения, игры различного характера.

При проведении основной части урока подбираются упражнения, которые решали бы вышеперечисленные задачи. Соблюдается последовательность выполнения упражнений.

В заключительной части урока решаются две задачи.

• 1. Подготавливаем обучающихся к следующим урокам или к организованной деятельности во внеурочное время.
• 2. Подводим итоги урока, оцениваем умения и навыки обучающихся, определяем их отношение к уроку.

Структура урока может меняться. Это зависит от задач урока, состава класса и учебного материала.

В практике работы специальной (коррекционной) школы VIII вида можно выделить следующие типы уроков: вводные, на ознакомление с новым материалом, комбинированные (смешанные), уроки повторения пройденного и контрольно-зачетные.

Для того чтобы класс был хорошо организован, детей с нарушениями интеллекта начиная с первого класса, учат всему: передвигаться к месту занятий; переодеваться; складывать одежду; раздавать товарищам мячи, скакалки, гимнастические палки; помогать убирать гимнастические скамейки, маты. Начиная со 2 класса учат детей, сдавать рапорт, проводить расчет на «раз-два», На уроках физкультуры очень важна индивидуальная работа, преимущество которой состоит в том, что можно быстро определить виды ошибок и помочь устранить их сразу или постепенно. Кроме того, большое внимание уделяется обучающимся с более слабой двигательной подготовкой.

Действия с мячом — это достаточно трудное задание для детей с нарушениями интеллекта. Именно с мячом обучающиеся манипулируют неуверенно. Вот почему мяч, как наиболее удобный для бросания, ловли и метания предмет постоянно находится у детей. В каждом классе имеются мячи разных размеров — от больших (надувных, волейбольных) до маленьких (резиновых, теннисных). Труднее всего выполняются действия с малыми мячами в виде бросания и ловли.

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности детей. В коррекционной школе главным требованием при оценивании умений и навыков является создание благоприятных условий для выполнения изучаемых упражнений и их качественное выполнение:

• * как ученик овладел основами двигательных навыков;
• * как проявил себя при выполнении, старался ли достичь желаемого результата;
• * как понимает и объясняет разучиваемое упражнение;
• * как пользуется предлагаемой помощью и улучшается ли при этом качество выполнения;
• * как понимает объяснение учителя, спортивную терминологию;
• * как относится к урокам;
• * каков его внешний вид; соблюдает ли дисциплину.

Результативность усвоения программного материала оценивается по динамике развития физических качеств, которые корригируются и совершенствуются в процессе обучения, степенью усвоения умений и навыков и переносу их в свободную самостоятельную деятельность. Реализация программы предусматривает всестороннее медицинское психолого-педагогическое обследование, определение уровня физической подготовленности и двигательных возможностей, уровня развития психических процессов обучающихся. Для оценки уровня физической подготовленности и развития психических процессов обучающихся проводится тестирование два раза в год — в сентябре и мае.

Таким образом, уроки физической культуры приобретают творческий характер. В условиях атмосферы сотрудничества, благоприятного эмоционального фона и стиля общения повышается двигательная и познавательная активность обучающихся, расширяется их общий кругозор. При снижении динамического напряжения укрепляется эмоциональное и психическое здоровье, изменяется отношение ученика к самому себе и окружающим. Приобретаются практические навыки поддержания собственного здоровья, формируется положительное отношение к урокам физической культуры и спорта.

Лечебная физкультура в школе — интернат для детей с ОВЗ.

У большинства обучающихся специальной школы наблюдаются нарушения физического развития, что требует коррекционной работы с ними. Программа составлена с учетом того, что у большинства школьников имеются нарушения сердечнососудистой, дыхательной, вегетативной и эндокринной системы. У многих отсутствует согласованность дыхания и двигательной нагрузки, наблюдается отставание в росте, непропорциональное телосложение, различные отклонения в осанке, плоскостопие и различные двигательные нарушения.

Необходимо учесть, что позвоночник — физический центр тела. Каркас его мягких тканей и органов. Неправильная осанка, зажатость позвоночника приводит к неравномерному распределению нагрузки на суставы, связки, мышцы, отчего страдает вся опорно — двигательная система. При определенном искривлении позвоночника внутренние органы отклоняются от нормального положения и зажимаются другими органами и тканями. Позвоночник не только поддерживает тело — из него выходят 33 пары нервов, 2 главные нити симпатической нервной системы, поэтому любое смещение позвонков, их деформация подвижности приводит к нарушению работы всего организма. Патологическая осанка возникает из-за слабого развития мышечной системы, особенно мышц спины и живота, неправильной походки, связанной с недоразвитостью стоп, с плоскостопием. Коррекция двигательных нарушений средствами лечебной физической культуры является обязательным и важным направлением оздоровительно-коррекционной работы в специальных (коррекционных) учреждениях, поскольку процесс физического воспитания оказывает значительное влияние на развитие личностных качеств аномального ребенка и в известной мере — на становление его познавательной деятельности. Лечебная физическая культура, как вид адаптивной физической культуры предназначена для удовлетворения комплекса потребностей человека с отклонениями в состоянии здоровья. Главными из них являются само актуализация, максимально возможная самореализация своих способностей и сопоставление (сравнение) их со способностями других людей, имеющих подобные проблемы со здоровьем. Кроме того, в число ведущих потребностей этого комплекса входят потребности общения (коммуникативной деятельности), преодоления отчужденности, выхода за пределы замкнутого пространства своей квартиры, в более обобщенном выражении социализации и социальной интеграции. Систематический дефицит движений приводит к снижению всех жизненно важных функций организма, ухудшает общее и местное кровообращение; нарушаются секреторная функция пищеварительного тракта и газообмен в тканях и легких, что ведет к ухудшению общего состояния здоровья" понижению зрительных функций и работоспособности детей. Систематические, разнообразные занятия физическими упражнениями в процессе всей коррекционно-воспитательной работы, планомерное повышение нагрузок при текущем медико-педагогическом контроле, преемственность применяемых средств дают устойчивое повышение двигательной активности школьников с умственной отсталостью, улучшение состояния здоровья. Учебная программа по лечебной физической культуре обобщает и систематизирует теоретические и практические сведения, позволяющие рационально строить коррекционный процесс (в рамках адаптивной физической культуры), получать положительные сдвиги в развитии организма и формировать и корректировать в соответствии с возрастными особенностями правильное выполнение двигательных умений и навыков (двигательных качеств). Программа рассчитана на систематические занятия в условиях школы по 1 часу в неделю, по 34 часа в каждом классе в течение учебного года. Занятие подразделяется на 4 части: вводная, подготовительная, основная и заключительная.

Первая — вводная часть, ее продолжительность 3−4 минуты. Она включает организацию занимающихся лечебной физкультурой (для коррекционной школы — это очень важная часть), пульсометрию, дыхательные упражнения.

Подготовительная часть занимает 10−14 минут, проводится с различными предметами (резиновые и набивные мячи, мешочки с песком, обручи и гимнастические палки). В нее входят общеразвивающие упражнения, ходьба, бег, игры.

Основная часть — 14−17 минут. Она включает допустимые виды физических упражнений с использованием различных методов и форм организации занимающихся. В программе основная часть построена в игровой форме, способствующей развитию воображения и фантазии, образного мышления, а также речевых навыков учащихся начальной школы, которые охотно выполняют упражнения, превращаясь по ходу в различных животных (кошка, змея, лошадка и т. д.), насекомых (муравей, бабочка) и других персонажей природы.

Продолжительность заключительной части — 3−5 минут. Она включает упражнения на дыхание, расслабление и пульсометрию.

Упражнения, являющиеся опорой для основной части, разделяются на разделы и изучаются с подготовительного класса и повторяются в начале нового учебного года. В программу включены следующие разделы с соответствующими приложениями — рекомендациями:

Раздел № 1. Укрепление мышц спины, брюшного пресса, путем прогиба назад: «Змея», «Кобра», «Ящерица», «Кораблик», «Лодочка», «Качели», «Рыбка», «Колечко», «Мостик», «Кошечка».

Раздел № 2. Укрепление мышц спины и брюшного пресса путем наклона вперед: «Книжка», «Птица», «Страус», «Летучая мышь», «Носорог», «Веточка», «Улитка», «Горка».

Раздел № 3. Упражнения для укрепления позвоночника путем поворота туловища и наклона его в сторону: «Маятник», «Морская звезда», «Лисичка», «Месяц», «Орешек», «Муравей», «Стрекоза».

Раздел № 4. Упражнения для укрепления мышц тазового пояса, бедер, ног: «Бабочка», «Рак», «Паучок», «Павлин», «Зайчик», «Лягушка», «Бег», «Елочка», «Велосипед».

Раздел № 5. Упражнения для развития стоп: «Ходьба», «Лошадка», «Гусеница», «Медвежонок», «Лягушонок».

Раздел № 6. Упражнения для укрепления плечевого пояса: «Замочек», «Дощечка», «Пчелка», «Мельница», «Пловец».

Раздел № 7. Упражнения на равновесие: «Аист», «Петушок», «Ласточка».

Раздел № 8. Упражнения для развития носового дыхания.

Раздел № 9. Упражнения для развития активного дыхания.

Раздел № 10. Упражнения при плоскостопии.

Раздел № 11. Упражнения при нарушении обмена веществ (ожирение).

Раздел № 12. Подвижные игры при некоторых заболеваниях: болезни носа, горла, ожирение, нарушение осанки, плоскостопие.

Нормативно-правовая база. Рабочая программа разработана в соответствии с Законом Российской Федерации «Об образовании», Типовым положением о специальном (коррекционном) образовательном учреждении для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья, инструктивными письмами Министерства образования и науки.

Цель и задачи. Цель: социализация и интеграция детей с проблемами в состоянии здоровья и развития средствами лечебной физической культуры, развитие у них основных двигательных качеств, с использованием, как игровых методик, так и других средств и методик адаптивной физической культуры.

Задачи: 1. Активизировать защитные силы организма ребенка.

• 2. Выработать устойчивость правильной осанки, укрепить и сохранить гибкость аппарата.
• 4. Воспитать в детях чувство внутренней свободы, уверенности в себе, своих силах и возможностях своего тела.
• 5. Развить общую организованность, внимание, доброжелательность.

Результативность программы.

Для определения результативности занятий проводится сравнительное тестирование в начале и в конце учебного года. Результаты теста могут быть выражены по трем — или четырем показателям и четырём уровням, например:

• 1. Скоростно-силовой показатель (прыжок в длину с места).
• 2. Сила кисти рук (количество сжиманий и разжимании резинового эспандера).
• 3. Пространственная ориентировка (количество правильно выполненных поворотов из 10-ти заданных).
• 4. Гибкость (количество см. при наклоне на гимнастической скамье из положения стоя).

Результаты тестирования заносится в журнал и проводится каждый учебный год динамика коррекции.

Тематический план производственной практики.

Цель производственной практики: закрепление и углубление знаний и умений, полученных в ходе изучения общепрофессиональных и специальных дисциплин.

Содержание производственной практики Привлечение детей к самостоятельной двигательной активности Одной из важнейших задач обучения детей с нарушением интеллекта является их подготовка к самостоятельной жизни и общественно полезному труду. Физическое состояние и двигательные возможности определяют общую дееспособность в обучении и труде. Занятия физической культурой и спортом оказывают положительное влияние на функционирование основных систем организма лиц с нарушением интеллекта, способствуя тем самым развитию коррекционно-компенсаторных функций, позволяющих им адаптироваться к жизни в обществе. Школьники с нарушением интеллекта отстают от нормы по показателям быстроты, силы, выносливости, координации, прыгучести на 25−40%. Причинами такого отставания, по-видимому, являются сниженные сила и подвижность нервных процессов у детей, в связи с этим, замедлена выработка условных связей и темпов развития двигательных способностей.

Характерной особенностью детей с недостатками интеллекта является наличие у них разнообразных дефектов психического и физического развития, обусловленных органическим поражением центральной нервной системы различной этиологии. Снижение тонуса коры головного мозга ведет к затруднению при выполнении движений учащимися, к неравномерному распределению силы мышц, создает скованность в движениях и статических позах. У многих учащихся имеются нарушения сердечнососудистой, дыхательной, вегетативной и эндокринной системы.

Двигательная недостаточность учащихся особенно возрастает при выполнении сложных движений, где требуется точное дозирование мышечных усилий, перекрестная координация движений, словесная регуляция движений. Надо отметить, что среди таких учащихся имеются дети с хорошо развитой моторикой, что обусловливает необходимость дифференцированного и индивидуального подхода в обучении.

Начало учебного года.

Конец учебного года.

Из таблицы видно, что ученики 2 класса имеют следующие показатели двигательных качеств на начало учебного года:

• — быстрота: высокий уровень у — 50%, низкий — у 20%;
• — ловкость: высокий уровень- 30%, низкий- 20%;
• — координация: высокий уровень- 0%, низкий -30%;
• -прыгучесть: высокий уровень — 30%, низкий- 30%.

Результаты на конец учебного года:

• -быстрота: высокий уровень- 50%, низкий-20%;
• -ловкость: высокий уровень- 50%, низкий- 10%;
• -координация: высокий уровень- 10%, низкий — 10%;
• -прыгучесть: высокий уровень- 40%, низкий- 30%.

Увеличились на конец года результаты по таким показателям как ловкость высокий уровень на 20%, координация на 10%, прыгучесть на 10%.

Конкретными задачами физического воспитания в школе для детей с нарушениями интеллекта являются:

укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильной осанки;

формирование и совершенствование двигательных умений и навыков;

развитие двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости и т. д.);

коррекция и компенсация нарушений физического развития и психомоторики;

формирование и воспитание гигиенических навыков при выполнении физических упражнений;

поддержание устойчивой физической работоспособности на достигнутом уровне;

формирование познавательных интересов, сообщение доступных теоретических сведений по физической культуре;

воспитание достаточно устойчивого интереса к занятиям физическим упражнениями;

воспитание нравственных, морально-волевых качеств, настойчивости, смелости, навыков культурного поведения.

У большинства детей с нарушением интеллекта отклонения в физическом развитии отражаются на устойчивости вертикальной позы, сохранении равновесия, походке, способности соизмерять и регулировать свои движения во время ходьбы.

Для коррекции ходьбы на уроках физической культуры применяются следующие упражнения с показом:

«Узкий мостик».

«Длинные ноги».

«Рельсы».

Для коррекции бега применяются упражнения:

• — Ходьба, ускоренная с переходом на бег, переход с бега на ходьбу
• — Бег на месте с высоким подниманием бедра со сменой темпа (от минимального до максимально возможного)
• — «Бег» только руками, стоя на месте, с постепенным увеличением и снижением темпа.
• — Бег «змейкой», не задевая предметов; то же — вдвоем, держась за руки.

Одним из важнейших разделов программы является раздел «Игры», куда включены подвижные и спортивные игры. В программу включены подвижные игры, направленные на развитие двигательных навыков и физических качеств детей, а также на развитие внимания, памяти, инициативы, выдержки, последовательности движений, восприятие пространственных и временных ориентиров.

«Совушка».

«Передача меча в колонне», «Караси и щука», «Белые медведи».

В конце занятия проводятся упражнения для снятия телесного напряжения, самомассаж.

«Раскачивающееся дерево», «Замок».

Самомассаж.

«Моем голову».

В заключении хочется сказать, что уроки физической культуры, особенно в начальных классах, должны быть эмоциональными, вызывать интерес учащихся к двигательной деятельности. Дети с нарушениями интеллекта малоинециативны, быстро устают, отвлекаются, не могут долго слушать объяснение учителя и не всегда понимают его. Только через показ учитель может вызвать интерес к выполнению упражнений, чередуя различные упражнения с играми.

Если занятия физическими упражнениями для человека, у которого нет двигательных недостатков — условие активного общего развития, то для детей с нарушением интеллекта физическая культура является вместе с тем и одним из основных средств устранения отклонений в их двигательной сфере. Поэтому привлечение этих детей к активным занятиям физической культурой, основанного на пробуждении положительного к ним интереса, должно рассматриваться как важное звено в комплексе учебно-воспитательной работы школы. Значение системного подхода к физическому воспитанию детей, направленного на коррекцию их двигательных нарушений и развитие личностных качеств.

Игра малой подвижности «Имитационные задания»

Цель: развитие внимания.

Количество игроков может быть любым.

Инструкция. Играющие размещаются врассыпную, ведущий — воспитатель называет слово:

«Солдат» — играющие принимают положение: основная стойка;

«Аист» — играющие принимают положение: стоя на одной ноге, руки в стороны;

«Самолет» — играющие принимают положение: основная стойка, руки в стороны;

«Паровоз» — стоя, ноги, на ширине стопы играющие выполняют пружинящие приседания с одновременным круговым движением согнутых рук вперед — назад;

«Великан» — играющие принимают положение: стоя, ноги, на ширине стопы, прямые руки вверх;

«Карлики» — играющие принимают положение: присед, руками упор о пол сбоку от стоп;

«Маятник» — играющие выполняют наклоны из стороны в сторону, руки на поясе.

Методические указания. Интенсивность игры регулируется темпом произнесения, ведущим слов — заданий.

Игра проводилась в игровой комнате.

В игре участвовало 7 детей.

Ведущим был воспитатель.

Игра была организована после сна, перед полдником.

Воспитатель привлек детей с помощью бубна. Объяснила правила игры, что будут имитировать движения по сигналу и названию предмета или животного. Уточнила, чтобы стояли свободно друг от друга.

Был использован показ воспитателем. Речь лаконичная, точная.

Дети играли охотно, но не все движения могли выполнить. Трудно давались движения «Аист», «карлики».

Поставленная цель была выполнена, т.к. был использован двойной сигнал, звуком и словом.

Игру можно проводить в любое время, как в школе, так и на прогулке.

Формирование культурно — гигиенических навыков в младшей группе.

Формирование культурно гигиенических навыков и навыков самообслуживания, представляет собой начальный этап по трудовому воспитанию ребенка. Процесс обучения культурно — гигиеническим навыкам у детей с ограниченными возможностями здоровья должен осуществляться с учетом личностно — ориентированных моделей воспитания и должен быть направлен на создание реальных возможностей в их самообслуживании.

Личная гигиена — совокупность мероприятий по сохранению и укреплению здоровья человека путем соблюдения гигиенического режима в личной жизни и деятельности, включает в себя: уход за кожей, за полостью рта, в частности за зубами, сохранение зрения, слуха, уход за волосами.

Обучающиеся, поступившие в 1 класс, коррекционной школы слабо владеют навыками самообслуживания и личной гигиены. Дети не умеют умываться, чистить зубы, следить за состоянием чистоты своего тела. У детей не развиты представления о негативном влиянии на здоровье человека длительного просмотра телевизионных передач, прослушивания громкой музыки. У воспитанников с ограниченными возможностями здоровья не сформированы умения видеть недостатки в своей одежде и своевременно обращаться за помощью к воспитателю.

В результате вышеизложенных проблем перед коллективом школы возникла необходимость в создании программы направленной на формирование представлений о навыках по самообслуживанию и личной гигиене.

Актуальность данной программы обусловлена необходимостью воспитания у детей практических навыков личной гигиены и ответственного отношения к своему здоровью.

Одним из определяющих факторов в правильной организации воспитания и обучения детей является строгое соблюдение распорядка дня. Формирование привычек и навыков осуществляется под непосредственным педагогическим воздействием взрослых и всей окружающей обстановки. Ребенок, достигая под воздействием взрослого успеха в овладении гигиеническими навыками, становится более умелым, более независимым от взрослого, уверенным в своих возможностях. Данный результат создает мотивационную основу для коррекции (как в психическом, так и личностном плане) имеющихся отклонений у ребенка и обеспечивает последующую его социализацию. Прочность, гибкость навыков и привычек зависит от ряда факторов: условий, своевременности начала этой работы, эмоционального отношения ребенка к выполняемым действиям, систематичности упражнений детей в определенных действиях.

Воспитание гигиенических навыков играет важнейшую роль в охране здоровья, способствует правильному поведению в быту, общественных местах. В процессе повседневной работы с детьми необходимо стремиться к тому, чтобы выполнение правил личной гигиены стало для них естественным, а гигиенические навыки с возрастом постоянно совершенствовались.

Проблемами воспитания культурно-гигиенических навыков детей занимались такие отечественные авторы, как Выгодский Л. С., Забрамская С. Д., Маллер А. Р. Для того чтобы воспитание культурно-гигиенических навыков осуществлялось успешно в образовательном учреждении необходимо организовать обстановку так, чтобы она не препятствовала этому процессу. Воспитание культурно-гигиенических включает широкий круг задач, и для их успешного решения рекомендуется использовать целый ряд педагогических приемов: прямое обучение, показ, упражнения с выполнением действий в процессе игр, систематическое напоминание детям о необходимости соблюдать правила гигиены и постепенное повышение требований к ним.

Для того чтобы ребенок избежал многих болезней, чтобы организм ребенка развивался нормально, чтобы ребенок пребывал в бодром настроении и в течение дня сохранял высокую работоспособность, он должен следовать весьма немногим простым, однако очень важным правилам личной гигиены.

Цель и задачи программы.

Цель программы — формирование основ здорового образа жизни, развитие у детей потребности в чистоте и правильном уходе за телом человека у младших школьников с ограниченными возможностями здоровья.

Задачи программы:

— обучающие:

научить детей быть здоровыми душой и телом, стремиться освоить навыки правильного ухода за своим телом и применение их на практике.

— развивающие:

способствовать формированию у детей с ограниченными возможностями здоровья навыков личной гигиены, привычки правильного ухода за телом, за зубами, ухода за волосами, гигиене органов зрения, слуха, дыхания.

— воспитывающие:

помочь повышению уровня навыков личной гигиены младшим школьникам.

Ожидаемые результаты Результатами реализации программы являются:

• — усвоение учащимися первого класса культурно-гигиенических навыков;
• — формирование привычки содержать свое тело в чистоте;
• — привитие навыков здорового образа жизни;

Условия реализация программы Программа разработана для детей с ограниченными возможностями здоровья в возрасте 7−8 лет.

Продолжительность одного занятия — 30 минут.

Всего занятий 34 (при частоте встреч — один раз в неделю).

Форма работы — групповая.

Каждый ребенок имеет право на добровольное и свободное участие в освоении программы.

Тематическое планирование программы.

План реализации программы.

План реализации программы Программно-методическое обеспечение Данная программа предлагает использование следующих методов работы: наглядных, словесных, практических.

1) наглядные — показ иллюстраций, показ (исполнение педагогом), тематические таблицы, карточки, предметы личной гигиены разнообразный раздаточный материал.

Наглядные методы способствуют более полному и глубокому усвоению теоретического материала, развитию внимания, памяти, восприятия.

2) словесные — рассказ, устное объяснение, беседы — диалоги.

Использование словесных методов позволяет не только сообщать новую информацию, но и создавать эмоциональный настрой, повышать активность обучающихся на занятии, развивать их речь.

3) практические — практические игры и упражнения, ситуационные практикумы, изобразительная деятельность, подвижные игры.

Практические игры являются основным видом деятельности детей. Игры и упражнения, предложенные в программе, учитывают уровень умственного и физического развития детей, а также соответствуют цели и задачам программы. Практические методы способствуют проявлению заинтересованности и активности детей, формированию положительных черт характера, развитию навыков личной гигиены.

Для эффективной работы с детьми в процессе реализации программы используются разнообразные формы занятий. Это познавательные беседы, сюжетные и ролевые игры, практические упражнения, викторина, рисование, аппликация, чтение произведений, прослушивание музыкальных произведений.

При проведении каждого занятия деятельность педагога должна быть направлена на:

• — создание положительной познавательной мотивации детей;
• — организации их восприятия и внимания;
• — формирование устойчивых навыков самообслуживания и личной гигиены;
• — формирование способов оценки ребенком собственной деятельности.

В пределах одного занятия виды деятельности могут чередоваться, что способствует удержанию внимания обучающихся и позволит избежать их переутомления.

Для более успешного усвоения программного материала используется следующее материально-техническое обеспечение:

• — магнитофон (музыкальные произведения разной тональности);
• — наглядный материал (тематические таблицы, схемы, карточки);
• — альбомы;
• — цветная бумага;
• — карандаши;
• — клей;
• — салфетки;
• — мыло, шампунь, зубная щетка, зубная паста, расческа, носовые платки.

Современное состояние общества, высочайшие темпы его развития предъявляют всё новые, более высокие требования к человеку и его здоровью.

Ребенка здоровым можно считать, если он:

• · в физическом плане — умеет преодолевать усталость, здоровье позволяет действовать в оптимальном режиме;
• · в интеллектуальном плане — проявляет хорошие умственные способности, любознательность, воображение, самообучаемость;
• · в нравственном плане — честен, самокритичен, эмпатичен;
• · в социальном плане — коммуникабелен;
• · в эмоциональном плане — уравновешен.

У многих воспитанников с ограниченными возможностями здоровья (далее ОВЗ) специальных (коррекционных) школ-интернатов нарушено эмоциональное, психическое и физическое здоровье. Поэтому актуальность здоровья и здорового образа жизни является вопросом первостепенной важности.

В моей группе в силу специфики самого ОУ и нарушения здоровья дети ограничены в сфере связей с реальным окружающим миром, в общении, в доступе к культурным ценностям. И, как результат, — детский инфантилизм, замедленное самоопределение, незнание и неприятие самого себя как личности.

В данной ситуации необходимо формирование здоровье — сберегающих условий в ОУ интернатного типа для детей с ОВЗ, оказание им разносторонней помощи в психологической и социальной адаптации, способствующей:

• · адекватному восприятию воспитанниками окружающей среды и собственного организма;
• · выстраиванию адекватной системы отношений и общения с окружающими;
• · усвоению и принятию нравственных целей, ценностей, норм поведения, мотивов деятельности;
• · формированию у воспитанников потребности и способности к самовоспитанию — самостоятельному развитию себя как личности, субъекта деятельности, индивидуальности, отвечающей за свое поведение, стремящейся к достойной самореализации в обществе.

Из выше перечисленного следует, что воспитанникам с ОВЗ в моей группе необходима программа по воспитанию этических навыков для дальней успешной социализации.

Формирование навыков еды в младшей группе Перед воспитателями интерната стоит задача сформировать у детей навыки и умения необходимые им в быту. В связи с этим на первое место встает проблема освоение навыков самообслуживания, которая является первым этапом социально-бытовой адаптации. Данные навыки необходимо формировать у детей с первых дней их пребывания. Основными формами воспитания у детей навыков самообслуживания являются: индивидуальная работа, практикумы и организованные сюжетные игры, ведь наилучшее усвоение любого материала происходит у детей в процессе игры. Одним из условий освоения первого этапа социально-бытовой адаптации — социальной адаптации является овладение всеми навыками самообслуживания, а именно: * гигиенические навыки по соблюдению чистоты тела; * навыки культуры еды; * навыки аккуратного и бережного обращения с вещами личного пользования; * навыки содержания порядка в окружающей обстановке; * навыки культурного поведения и вежливых взаимоотношений. Цель: Специальные коррекционные занятия по социально-бытовой ориентировке направлены на практическую подготовку детей к самостоятельной жизни, на формирование у них знаний и умений, способствующих социальной адаптации, на повышение уровня общего развития.

Формировать навыки аккуратности еды у детей. Приучать детей садиться за стол в опрятном виде, принимать правильное положение за столом и сохранять его. Приучать правильно, пользоваться столовыми приборами; пищу брать понемножку, бесшумно, по мере необходимости пользоваться салфеткой.

Питание.

• · Основные продукты питания. Обзор.
• · Витамины и их значение для здоровья человека.
• · Значение продуктов питания для здоровья человека;
• · Правила хранения продуктов питания
• · Гигиена приготовления пищи.
• · Хранение продуктов и готовой пищи.
• · Режим приёма пищи (завтрак, обед, ужин)
• · Культура питания
• · Посуда: кухонная, столовая, чайная
• · Кухонные принадлежности и приборы
• · Сервировка стола
• · Правила пользования и ухода за посудой
• · Средства для ухода за посудой (жидкое мыло, чистящая паста)

Практические занятия.

• · Обработка овощей
• · Сервировка стола к завтраку, обеду, ужину
• · Приготовление бутербродов, салата, яичницы, заваривание чая
• · Мытьё посуды

Учащиеся должны знать:

• · Значение продуктов питания и витаминов для здоровья человека, о витаминах
• · Различное меню завтрака, обеда, ужина
• · Санитарно-гигиенические требования к приготовлению пищи
• · Назначение кухонных принадлежностей и посуды
• · Санитарно-гигиенические требования к уходу за посудой
• · Правила пользования плитой
• · Правила сервировки стола
• · Санитарно-гигиенические требования и правила техники безопасности при работе с режущими инструментами и кипятком
• · Правила хранения продуктов в холодильнике
• · Правила пользования столовыми приборами Учащиеся должны уметь:
• · Соблюдать санитарно-гигиенические требования и правила ТБ при приготовлении пищи
• · Сервировать стол и убирать со стола
• · Пользоваться столовыми приборами
• · Резать ножом продукты для бутербродов
• · Мыть и чистить кухонные принадлежности и посуду
• · Пользоваться моющими средствами

Поведение за столом.

• 1. Умение пользоваться приборами. (Правильно пользуется ложкой и вилкой).
• 2. Культура приема пищи. (Пережевывает пищу закрытым ртом, соизмерение пищи с аппетитом, не крошить хлеб на стол).
• 3. Правила культуры поведения за столом. (Тихо выходит по окончанию еды из-за стола, внимание к соседям по столу, общение во время еды, тактичное отношение к ошибкам и оплошностям другого человека).
• 4. Благодарить.

Наблюдение проводилось во время полдника и ужина.

Навыки еды во всех возрастных группах необходимо закреплять.

В младшей группе это пункты 2 и 3.

Проведение утренней гимнастики Во время сна организм человека отдыхает. Мышцы расслаблены, сердце работает спокойно, дыхание замедлено, обмен веществ понижен. В момент пробуждения не хочется резко двигаться, появляется желание потянуться, глубоко вздохнуть. Все органы не сразу начинают работать в полную силу. Чтобы полностью включить организм в работу, необходимо выполнить комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики, которую часто называют зарядкой. Несколько выполненных упражнений заряжают человека энергией и бодростью на весь день.

Зарядка имеет и воспитательное значение, так как регулярное её выполнение требует определённого волевого усилия, особенно поначалу. Благодаря утренней гимнастике, человек привыкает точно рассчитывать время, что тоже весьма полезно.

Делать упражнения следует ежедневно, в хорошо проветренном помещении. Продолжительность — 10 — 15 минут.

Выполняя зарядку, необходимо знать:

• 1) медленная ходьба в начале занятия вызывает равномерное усилие дыхания и кровообращения;
• 2) упражнение «потягивание» углубляет дыхание, увеличивает подвижность грудной клетки, гибкость позвоночника, формирует осанку;
• 3) поднимания, отведения, вращения стоп, голеней, бедер при относительно небольшой физической нагрузке способствуют увеличению подвижности суставов, укрепляют мышцы и связки ног;
• 4) наклоны туловища в различных направлениях, вращения укрепляют мышцы живота и спины, увеличивают подвижность позвоночника;
• 5) приседания, выпады с движениями рук и туловища развивают мышцы ног, брюшного пресса;
• 6) поднимания ног в положении сидя или лёжа используют для укрепления мышц брюшного пресса;
• 7) бег и прыжки используют для тренировки и укрепления сердечно — сосудистой системы и для повышения выносливости;
• 8) ходьбу с медленным, глубоким дыханием между упражнениями применяют для расслабления и восстановления организма;
• 9) ходьба в конце занятия — для равномерного снижения нагрузки, восстановления.

Во время выполнения упражнений необходимо помнить:

• 1) комплекс упражнений состоит из 6 — 8 упражнений;
• 2) каждый комплекс начинается с ходьбы;
• 3) упражнения выполняют в последовательности сверху вниз (для головы,

рук, плечевого пояса, туловища, ног);

• 4) после прыжков на месте или бега в конце зарядки необходимо переходить к спокойной ходьбе;
• 5) чрезмерная нагрузка скорее принесет вред, чем пользу;
• 6) свежий воздух закаляет организм;
• 7) делают зарядку в легкой спортивной форме (футболка, шорты), лучше босиком; Для упражнений из положения лежа на полу необходим небольшой коврик.

Утренняя гимнастика «Растем здоровыми «.

Цель и задачи утренней гимнастики.

Посредством утренней гимнастики решаются совершенно особенные задачи, а именно: «разбудить» организм ребенка, настроить его на действенный лад, стимулировать работу внутренних органов и органов чувств, способствовать формированию правильной осанки, хорошей походки, предупреждать возникновение плоскостопия.

Дети колонной строятся под физкультурный марш и выстраиваются в шеренгу.

Воспитатель: На веселую зарядку, Приглашаем вас с утра.

А здоровым быть и крепким, Помогает нам ходьба.

Вводная часть: ходьба в колонне по одному, руки на поясе, локти отведены назад: ходьба на носках, на пятках, ходьба спиной вперед, ходьба выпадами ног, подскоки с продвижением вперед, бег на но…

В отличие от других школ, такие как наша школа — интернат создавались как школы-интернаты с небольшим количеством обучающихся. И это не случайно, т.к. помимо знаний, даваемых по учебным программам, перед такими школами ставится социальная задача: подготовить своих воспитанников, имеющих умственную отсталость, к самостоятельной жизни в обществе, адаптироваться в естественном социальном окружении. А это значит, что обучающиеся с отклонениями в развитии должны быть воспитаны так, чтобы их самостоятельное поведение в разнообразных жизненных ситуациях соответствовало бы существующим в обществе нормам. Получить такое воспитание в своих семьях, большинство которых неблагополучные, практически невозможно. Вот поэтому очень важно существование данных школ в виде интернатов. Каковы же условия обучения и проживания. Жизнь в интернате строится в условиях охранительно — педагогического режима, который предусматривает тщательное планирование всех мероприятий, которые направляют деятельность обучающихся, определяют их поведение.

Организация и проведение физкульминуток.

Физкультминутки используются всеми педагогами, особенно в младших классах. Они положительно влияют на деятельность мозга, активизируют сердечнососудистую и дыхательную системы, улучшают кровообращение внутренних органов, улучшают работоспособность нервной системы. Длительность физкультурных минуток обычно составляет 1−5 минут и включает комплекс из трех-четырех правильно подобранных упражнений, повторяемых 4−6 раз. За такое короткое время удается снять общее или локальное утомление, значительно улучшить самочувствие детей.

Виды физкультминуток различны:

упражнения для снятия общего или локального утомления;

упражнения для кистей рук;

гимнастика для глаз;

гимнастика для улучшения слуха;

упражнения для профилактики плоскостопия;

упражнения, корректирующие осанку;

дыхательная гимнастика.

Данная работа способствует сохранению и укреплению здоровья обучающихся, воспитанников и формированию здорового образа жизни.

«Разминка».

Мы сейчас все дружно встанем, отдохнем.

Вправо, влево — повернись, Наклонись и поднимись.

Руки вверх, руки в бок И на месте прыг да скок.

А теперь бежим вприпрыжку.

Молодцы мы, ребятишки!

Замедляем дружно шаг.

И на месте стой, вот так!

А теперь мы сядем дружно Нам еще работать нужно.

Наблюдение проводилось на занятии по математике. Воспитатель провел разминку в период перехода теоретической части к практической. Дети смогли переключиться, но восстановление на рабочий лад затянулось, особенно у психически — неуравновешенных детей.

Проведение закаливающих процедур В школе — интернате разработаны оздоровительные мероприятия, которые направлены на решение задач для укрепления физического здоровья, на повышение потенциала здоровья — это и закаливающие процедуры, и правильная организация питания.

ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА. Задача: приучить хрупкий, растущий организм ребенка переносить перемены температуры в окружающей среде, переход от одного времени года к другому. Основными средствами закаливания являются естественные факторы природы — солнце, воздух и вода. Закаливание проводим по трем правилам:

• 1. Постепенность: зарядка после сна, ходьба на месте. Прогулки профилактическим дорожкам, смена температуры помещений после сна, обливание рук по локоть водой из крана, обливание лица и шеи.
• 2. Системность: ежедневные обязательные проветривания, соблюдение режима дня: прогулки не сокращать! Проведение закаливающих процедур.
• 3. Учитывать состояние здоровья и индивидуальная чувствительность. После перенесенных болезней, операций начинать закаливающие процедуры постепенно и не все сразу.

Во время проведения всех закаливающих процедур обязательно наличие эмоционально-положительной среды: спокойная, взбадривающая, негромкая музыка, улыбки, спокойная, интонационная речь. При закаливании очень важна многофакторность: использование разных физических акцентов: холода, тепла, механические движения воздуха, воды и другое. Нельзя, скажем, закаливать ребенка только водными процедурами, так как нельзя заменить прогулку другими средствами закаливания.

Необходимо учитывать при закаливании сочетание общих и местных охлаждений. Скажем при обмывании лица, рук — ноги остаются незакаленными. Оптимальная устойчивость достигается при чередовании общих закаливающих процедур с местными, направленными на наиболее чувствительные к действию холода области — стопы, носоглотки.

Учитывая эти правила, в школе проводится закаливание водными процедурами. В профилактике простуды хороший эффект дает закаливание стоп. Для этого их обмывают водой ежедневно перед сном в течении года. Начинают с температуры 28 — 25є, а заканчивают 15 — 14є. После обмывания стопы надо тщательно растереть полотенцем.

Физическое развитие тела, душевная установка — всецело дело воспитания. А самое главное — любовь, ласка и внимание к ребенку со стороны взрослых.

(см. приложение 9).

Внеклассное мероприятие во 2 классе по теме «Правила личной гигиены».

Цель:

• -вызвать у учащихся интерес к ЗОЖ;
• -формировать у учащихся жизненно важные гигиенические умения, навыки и полезные привычки;
• -обучить школьников доступным физкультурным знаниям, двигательным умениям и навыкам;
• -добиваться того, чтобы каждый ученик чувствовал себя равноправным членом коллектива, был активным и общительным;
• -воспитывать у детей любознательность и творческую инициативу.

Организационный момент.

Сегодня на уроке мы с вами поговорим о сохранении и укреплении здоровья, которые невозможны без соблюдения правил личной гигиены. Побываем в сказочной стране «Гигиении» и попутешествуем по некоторым ее городам.

Самое время отправиться в путь… Заводим двигатели… взлетаем…

(учащиеся выполняют круговые движения руками, имитирующие работу двигателя) На доске появляется карта.

Чтобы получить разрешение на приземление в стране Гигиении, необходимо выяснить, что же такое личная гигиена?

(учащиеся предлагают свои варианты) Итог: правильно, личная гигиена — это ежедневное, систематическое выполнение гигиенических правил по уходу за телом, одеждой, обувью и жилищем.

И вот мы с вами попадаем в первый необычный город Кожи тела.

Кожа — это не только защитный покров тела, но и орган, принимающий участие в процессах дыхания, выделения и обмена веществ.

Для того чтобы кожа функционировала нормально, необходимо содержать ее в чистоте.

— угадайте, какие предметы помогают нам в этом?

Руки мыть пошла Людмила Ей понадобилось…(мыло),

Вафельное и полосатое, Гладкое и лохматое, Всегда под рукою;

Что это такое? (полотенце)

А кто из вас знает, как правильно мыть руки?

Давайте вместе из карточек соберем алгоритм правильного мытья рук.

• (дети по одному выходят к доске и составляют алгоритм)
• 1. Закатали рукава.
• 2. Открыли кран.
• 3. Взяли мыло.
• 4. Смочили руки и мыло.
• 5. Намылили руки.
• 6. Положили мыло.
• 7. Хорошо размыливаем, промывая между пальцами и в области запястья.
• 8. Смыли пену.
• 9. Закрыли кран.
• 10. Взяли полотенце и хорошо вытерли руки.
• 11. Повесили полотенце.
• 12. Опустили закатанные рукава.

А теперь, на нашем пути следующий город Волос.

Оказывается, каждый волос существует от 3−4 месяцев (ресницы) до 3−4 лет (волосы на голове). После этого волос выпадает, а на его месте вырастает новый.

• -Как вы думаете, волосы нужно мыть?
• -Как часто нужно мыть голову?
• -Чем моют голову?
• -От чего зависит выбор средств гигиены?

У каждого человека свой тип волос. Поэтому существуют разные подходы к уходу за волосами.

Уход за жирными волосами Уход за сухими волосами Хороший эффект дает мытье волос отварами лекарственных трав: хвоща, мяты, коры дуба, подорожника, ромашки и др.

Нуждаются в питании. Полезно мыть простоквашей или яичными желтками.

Прежде чем продолжить путешествие, давайте разомнемся.

Физминутка.

Потрудились — отдохнем, Встанем, глубоко вздохнем.

Поднимает руки класс — это раз, Повернулась голова — это два, Руки вниз, вперед смотри — это три, Руки в стороны пошире развернули на четыре.

С силой их к плечам прижать — это пять.

Руки плавно опустили, Всем улыбки подарили — это семь.

Тихо сели — это восемь.

Наш путь лежит в город Полости рта.

• -Как вы думаете, сколько раз в день нужно чистить зубы?
• -Как правильно чистить зубы?
• -Кто такой стоматолог?
• — Кто из вас был на приеме у стоматолога? Поделитесь впечатлениями.
• -Сколько раз в год необходимо посещать врача?

Сейчас перед нами выступит врач — стоматолог Неумейкин из города Полости рта и расскажет об основных правилах ухода за зубами.

(специально подготовленный ребенок выступает) Выступление Неумейкина Уход за зубами вообще-то не очень важен.

Я рекомендую вам часто зубы не чистить, а то протрете до дыр.

Иногда, конечно, стоит прополоскать рот, чтобы избавиться от застрявшей между зубов пищи. Самая вкусная еда — это пирожные и торты. А еще я очень люблю мороженое с кофе. Мороженое охлаждает, а кофе согревает, получается, что зубы закаляются. Здорово я придумал!

Чтобы зубы не болели, не утруждайте их пережевыванием сырых овощей и фруктов. Сохраняйте силы для того, чтобы грызть орехи или снимать зубами крышки с бутылок. Вот это — настоящая победа! Не то, что жевание морковки или яблока.

• — Найдите ошибки в выступлении Неумейкина и исправьте их.
• (разбор ошибок)
• — Как правильно нужно чистить зубы? Покажите, какими движениями? (сверху вниз и круговыми)
• — Какие названия зубных паст вы знаете? Как вы думаете, почему их так много?
• — Чем они различаются?

Молодцы, я думаю, Неумейкин запомнит все, о чем мы ему рассказали и впредь таких ошибок делать не будет.

А мы с вами отправляемся дальше, в город Одежды и обуви.

Здесь нас ждет интересная работа. Нужно развесить в 3 шкафа всю одежду.

Шуба, куртка, шапка, кепка, сапоги, шарф, ботинки, босоножки, свитер, платье, сарафан, панама, майка, шорты, кроссовки, брюки, пуховик.

• (Вещи нарисованы на отдельных карточках, которые дети распределяют по «шкафам»)
• — По какому принципу будем делить?

по сезонам года) Давайте подумаем, какие требования мы предъявляем к одежде?

Она должна быть не тесной, не сдавливающей, т. е. по размеру.

Наиболее оптимальны «дышащие» ткани, хлопчатобумажные.

Одежда должна соответствовать времени года, погоде.

Она не должна причинять неудобства или затруднять движение.

Одежда должна быть чистой.

А теперь, когда мы правильно по погоде одеты, совершим вместе веселую прогулку.

Физминутка:

Отправляемся в поход.

Сколько нас открытий ждет.

Мы шагаем друг за другом Лесом и зеленым лугом.

Крылья пестрые мелькают, В поле бабочки летают.

Раз, два, три, четыре, Полетели, закружились.

Тишина стоит вокруг, Вышли косари на луг.

Взмах косой туда, сюда, Делай раз и делай два.

Видим, скачут по опушке Две веселые лягушки.

Прыг — скок, прыг — скок, Прыгать с пятки на носок.

К речке быстро мы спустились, Наклонились и умылись.

Раз, два, три, четыре, Вот как славно освежились.

А теперь поплыли дружно.

Делать так руками нужно:

Вместе — раз, это — брасс.

Одной, другой — это кроль.

Качаясь на волне, плывем на спине.

Все как один плывем, как дельфин.

Вышли на берег крутой И отправились домой.

А теперь на нашем пути последний город Жилище.

• — Что такое жилище?
• (Место, где мы живем. Наша квартира, дом.)

Давайте поиграем в игру «Угадай».

Несколько учащихся получают карточки с заданиями: показать, как ты дома пылесосишь, моешь пол, чистишь раковину, моешь посуду, вытираешь пыль.

Дети выходят и показывают, а все остальные угадывают.

Очень важно, чтобы дома было чисто, но не менее важно и проветривание. Необходимо регулярно открывать форточку для «очистки» воздуха.

Мы сейчас с вами разобрали гигиенические требования к жилищу, но они в полной мере относятся и к школе т.к. школа — это помещение, в котором ученики проводят большую часть времени.

Давайте заполним карточку — памятку, с помощью которой будем поддерживать гигиенический порядок в классе.

Памятка.

• 1. Влажная уборка парт, мебели, подоконника.
• 2. Сбор мусора, бумажек.
• 3. Мытье доски.
• 4. Проветривание класса.
• 3. Подведение итогов.

Наше путешествие заканчивается, пора возвращаться в класс.

• — Заводим двигатели… перемещаемся в класс. (Вращения руками, имитируя работу двигателя)
• -Что нового вы узнали во время путешествия?
• -Было ли вам интересно?

Сегодня мы поговорили об основных правилах личной гигиены, без которых невозможно сохранение здоровья. А еще у нас теперь есть памятка для дежурных, в которой сказано, как поддерживать гигиенический порядок в классе.

Спасибо за хорошую работу.

Урок закончен.