Вывод. 
Обучение технике бега на короткие дистанции

1. На основе литературы было определено, что техника бега состоит из очень многих элементов (постановки стопы на опору, отталкивания, фазы полета, частоты и длины бегового шага, наклона туловища, движений рук, дыхания и др.), которые на разных скоростях существенно различаются у одного и того же бегуна. Следует отметить, что дефект зрения замедляет естественный ход физического развития слабовидящих, так как нарушения вносят дискоординацию, нарушают свободу движений, вносят трудность в овладении правильной вертикальной позой в ходьбе и особенно в беге. Слабовидящие характеризуются меньшей подвижностью, нечеткостью координации движений, снижением темпа их выполнения, ловкости, ритмичности, точности. Они испытывают трудности при ориентировке в пространстве, выполнении движений на равновесие.

На основе литературы было выявлено, что в обучении слабовидящих детей двигательным действиям крайне редко применяется какой-либо один метод, обычно используется сочетание нескольких взаимно дополняющих методов, которые определяются целями и задачами тренировочного занятия. В выборе и применении методов и приёмов приоритетное положение отводится тому, что наилучшим образом обеспечивает развитие двигательной моторики слабовидящих.

• 2. В результате анкетирования были выявлены средства и методы для обучения технике бега на короткие дистанции спортсменов с нарушением зрения, 80% тренеров считают, что на техническую подготовку необходимо уделять 10−15 мин. на каждой процессе; 70% тренеров считают, что в обще подготовительном периоде необходимо уделять время на техническую подготовку спортсменов с нарушением зрения; 50% тренеров считают, что словесный и контактный метод наиболее применим в процессе тренировки со слабовидящими спортсменами; 100% тренеров используют в тренировочном процессе специальные беговые упражнения, как средство обучения технике бега; 50% тренеров считают, что особенностью в технике бега на короткие дистанции спортсменов с нарушением зрения является постановка стопы на опору, частота и длина бегового шага и наклон туловища. 50% тренеров считают, что наибольшее значение при обучение технике бега на короткие дистанции спортсменов с нарушением зрения нужно уделять элементу постановки ноги.
• 3. Разработанные комплексы упражнений, направленные на обучение техники бега на короткие дистанции легкоатлетов с нарушением зрения отличаются от других тренировочных комплексов тем, что были проведены в сочетании специально-беговых упражнений и ускорений контактным и позным методами, и упражнения в парах у экспериментальной группы.
• 4. Выявлено, что реализация разработанных комплексов упражнений позволила добиться значимых изменений по показателям техники бега на короткие дистанции (старта, стартового разгона, бега по дистанции и финиширования) спортсменов с нарушением зрения. Также были выявлены достоверно значимые изменения результатов бега на 60 м с низкого старта, что является косвенным свидетельством эффективности разработанных комплексов упражнений, направленных обучение технике бега спортсменов с нарушением зрения.

Практические рекомендации: На учебно-тренировочных занятиях спортсменов с нарушением зрения рекомендуем применять разработанные комплексы упражнений, направленные на обучение техники бега на короткие дистанции.