Оценка социально-психологической адаптированности

(См.: Практикум по возрастной психологии: учеб, пособие / под ред. Л. А. Головей, Е. Ф. Рыбалко. — 2-е изд., доп. и перераб. — СПб.: Речь, 2006. С. 348—354).

Цель: определение уровня социально-психологической адаптированности.

Уровень социально-психологической адаптации тесно связан с психологическими характеристиками личности и особенностями ее поведения. Шкала социально-психологической адаптированности (шкала СПА) разработана К. Роджерсом и Р. Даймондом и адаптирована Т. В. Снегиревой. Модель отношений человека с социальным окружением и с самим собой, заложенная в основу этого инструмента, исходит из концепции личности как субъекта собственного развития, способного отвечать за свое поведение. Адаптированностъ — согласованность требований социальной среды и личностных тенденций. Она предполагает реалистичную оценку себя и окружающей действительности, личностную активность, гибкость, социальную компетентность.

Описание. Шкала состоит из 101 суждения, из них 36 соответствуют критериям социально-психологической адаптированности личности. Критерии адаптированности отчасти совпадают с критериями личностной зрелости, в их числе: чувство собственного достоинства и умение уважать других, открытость реальной практике деятельности и отношений, понимание своих проблем и стремление овладеть, справиться с ними. Напротив, критерии дезадаптации (37 высказываний) предполагают: неприятие себя и других, наличие защитных барьеров в осмыслении своего актуального опыта, кажущееся решение проблем, негибкость. Оставшиеся 28 высказываний — нейтральны. В число последних включена также контрольная шкала («шкала лжи»).

Шкала предъявляется обследуемым в виде небольшой тетради с высказываниями, под каждым из которых напечатана семиступенчатая шкала (для одноразового использования). Ниже приводятся инструкция и текст методики. Шкала ориентирована на возраст от 14 лет и старше.

Выполнение теста длится примерно 45 минут.

Проведение измерения и интерпретация результатов должны осуществляться психологом.

Инструкция

Ставьте рядом с номером утверждения свой балл: Совершенно ко мне не относится — 1.

Не похоже на меня — 2.

Пожалуй, не похоже на меня — 3.

Не знаю — 4.

Пожалуй, похоже на меня — 5.

Похоже на меня — 6.

Точно про меня — 7.

Утверждения

• 1. Я испытываю внутреннюю неловкость, когда с кем-нибудь разговариваю.
• 2. Мне не хочется, чтобы окружающие догадывались, какой я, что у меня на душе, и я прячу свое истинное лицо под маской.
• 3. Я во всем люблю состязание, соревнование, борьбу.
• 4. Я предъявляю к себе большие требования.
• 5. Я часто сам ругаю себя за то, что делаю.
• 6. Я часто чувствую себя униженным.
• 7. Я сомневаюсь в том, что могу понравиться кому-нибудь из девочек (мальчиков).
• 8. Я всегда выполняю свои обещания.
• 9. У меня теплые, хорошие отношения с окружающими.
• 10. Я сдержанный, замкнутый, держусь ото всех чуть в стороне.
• 11. Я сам виноват в своих неудачах.
• 12. Я ответственный человек. На меня можно положиться.
• 13. У меня чувство безнадежности.
• 14. Я во многом живу взглядами, правилами и убеждениями моих сверстников.
• 15. Я принимаю большую часть тех правил и требований, которым должны следовать люди.
• 16. У меня мало своих собственных убеждений и правил.
• 17. Я люблю мечтать иногда прямо среди дня. Трудно возвращаться от мечты к действительности.
• 18. У меня такое чувство, будто я зол на весь мир: на всех нападаю, огрызаюсь, никому не даю спуску. А то вдруг «застряну» на какойнибудь обиде и мысленно мщу обидчику… Трудно сдерживать себя в таких чувствах.
• 19. Я умею управлять собой и своими поступками — заставлять себя, разрешать себе, запрещать. Самоконтроль для меня — не проблема.
• 20. У меня часто портится настроение: вдруг находит уныние, хандра.
• 21. Меня не очень волнует то, что касается других. Я сосредоточен на себе, занят самим собой.
• 22. Люди, как правило, нравятся мне.
• 23. Я легко, свободно, непринужденно выражаю то, что чувствую.

• 24. Если я оказываюсь среди большого количества людей, мне бывает немножко одиноко.
• 25. Мне сейчас очень не по себе. Хочется все бросить, куда-нибудь спрятаться.
• 26. Обычно мне легко удается ладить с окружающими.
• 27. Мои самые тяжелые битвы — с самим собой.
• 28. Я склонен быть настороже с теми, кто почему-то обходится со мною более приятельски, чем я ожидаю.
• 29. В душе я оптимист и верю в лучшее.
• 30. Я неподатливый, упрямый. Таких, как я, называют трудными людьми.
• 31. Я критичен к людям и всегда сужу их, если, с моей точки зрения, они этого заслуживают.
• 32. Я чувствую себя не ведущим, а ведомым: мне еще не всегда удается мыслить и действовать самостоятельно.
• 33. Большинство тех, кто знает меня, хорошо ко мне относятся, я нравлюсь им.
• 34. Иногда у меня бывают такие мысли, которыми я ни с кем не хотел бы делиться.
• 35. У меня красивая фигура. Я привлекателен (привлекательна).
• 36. Я чувствую беспомощность. Мне нужно, чтобы кто-нибудь был рядом.
• 37. Обычно я могу принять решение и твердо следовать ему.
• 38. Мои решения — не мои собственные. Даже тогда, когда мне кажется, что я самостоятельно принимаю решения, они все же приняты под влиянием других людей.
• 39. Я часто испытываю чувство вины — даже тогда, когда как будто ни в чем не виноват.
• 40. Я чувствую антипатию, неприязнь к тому, что окружает меня.
• 41. Я доволен.
• 42. Я выбит из колеи: не могу собраться, взять себя в руки, сосредоточиться, организовать себя.
• 43. Я чувствую вялость, апатию: все, что раньше волновало меня, стало вдруг безразличным.
• 44. Я уравновешен, спокоен, у меня ровное настроение.
• 45. Разозлившись, я нередко выхожу из себя.
• 46. Я часто чувствую себя обиженным.
• 47. Я импульсивный (порывистый, нетерпеливый, действую по первому побуждению).
• 48. Бывает, что я сплетничаю.
• 49. Я не очень доверяю своим чувствам, они иногда подводят меня.
• 50. Это довольно трудно — быть самим собой.
• 51. У меня на первом месте разум, а не чувство. Прежде чем чтолибо сделать, я обдумываю свои поступки.
• 52. Мне кажется, я вижу происходящее со мной не совсем так, как оно есть на самом деле. Вместо того чтобы здраво взглянуть фактам в лицо, толкую их на свой лад… Словом, не отличаюсь реалистичностью.
• 53. Я терпим в своем отношении к людям и принимаю каждого таким, каков он есть.
• 54. Я стараюсь не думать о своих проблемах.
• 55. Я считаю себя интересным человеком — заметным, привлекательным как личность.
• 56. Я стеснительный, легко смущаюсь.
• 57. Мне обязательно нужны напоминания, чтобы я довел дело до конца.
• 58. Я чувствую внутреннее превосходство над другими.
• 59. Я никто. Нет ничего, в чем бы я выразил себя, проявил свою индивидуальность, свое Я.
• 60. Я боюсь того, что подумают обо мне другие.
• 61. Я честолюбивый. Я не равнодушен к успехам, похвале. В том, что я считаю существенным, мне важно быть в числе лучших.
• 62. Я презираю себя сейчас.
• 63. Я деятелен, энергичен, у меня есть инициатива.
• 64. Мне не хватает духу встретиться лицом к лицу с трудностями или ситуациями, которые грозят осложнениями, неприятными переживаниями.
• 65. Я просто не уважаю себя.
• 66. Я по натуре вожак и умею повести за собой других.
• 67. В целом я хорошо отношусь к себе.
• 68. Я настойчивый, напористый, уверенный в себе.
• 69. Я не люблю, когда у меня с кем-то портятся отношения, особенно если разногласия грозят стать окончательными.
• 70. Я долго не могу принять решение, как действовать, а потом сомневаюсь в его правильности.
• 71. Я в какой-то растерянности, у меня все спуталось, смешалось.
• 72. Я удовлетворен собой.
• 73. Я неудачник. Мне не везет.
• 74. Я приятный, симпатичный, располагающий к себе человек.
• 75. Я нравлюсь девочкам (мальчикам) как человек, как личность.
• 76. Я стойкий женоненавистник. Презираю всякое общение с девчонками.
• 77. Когда я должен что-то осуществить, меня охватывает страх перед провалом: а вдруг я не справлюсь, вдруг у меня не получится?
• 78. У меня легко, спокойно на душе. Нет ничего, что сильно тревожило бы меня.
• 79. Я умею упорно работать.
• 80. Я чувствую, что меняюсь, расту, взрослею. Мои чувства и отношения к окружающему становятся более зрелыми.
• 81. Случается, что я говорю о вещах, в которых совсем не разбираюсь.
• 82. Я всегда говорю только правду.

• 83. Я встревожен, обеспокоен, напряжен.
• 84. Чтобы заставить меня что-либо сделать, надо как следует настоять, и я соглашусь, уступлю.
• 85. Я чувствую неуверенность в себе.
• 86. Я часто бываю вынужден защищать себя, строить доводы, которые меня оправдывают и делают мои поступки обоснованными.
• 87. Я уступчивый, податливый, мягкий в отношениях с другими.
• 88. Я умный.
• 89. Иной раз я люблю прихвастнуть.
• 90. Я безнадежен. Принимаю решения и тут же их нарушаю. Презираю свое бессилие, а с собой поделать ничего не могу. У меня нет воли и нет воли ее вырабатывать.
• 91. Я стараюсь полагаться на собственные силы, не рассчитывая ни на чью помощь.
• 92. Я никогда не опаздываю.
• 93. У меня ощущение скованности, внутренней несвободы.
• 94. Я отличаюсь от других.
• 95. Я не очень надежен, на меня нельзя положиться.
• 96. Мне все ясно в себе. Я себя хорошо понимаю.
• 97. Я общительный, открытый человек, легко схожусь с людьми.
• 98. Мои силы и способности вполне соответствуют тем задачам, которые ставит передо мной жизнь. Я со всем могу справиться.
• 99. Я ничего не стою. Меня даже не принимают всерьез. Ко мне в лучшем случае снисходительны, просто терпят меня.
• 100. Меня беспокоит, что девочки (мальчики) слишком занимают мои мысли.
• 101. Все свои привычки я считаю хорошими.

Обработка и интерпретация результатов

Показателями адаптированности (i+) служат высказывания 4, 5, 11, 12, 15, 19, 22, 23, 26, 27, 29, 33, 35, 37, 41, 44, 47, 51, 53. 55, 63, 67,.

68, 72, 74, 75, 78, 79, 80, 88, 91, 94, 96, 97, 98.

Показателями дезадаптированности (i~) — высказывания 2, 6, 7 13, 16, 18, 25, 28, 32, 36, 38, 40, 42, 43, 49, 50, 52, 54, 56, 59, 60, 62, 64,.

• 65, 69, 70, 71, 73, 76, 77, 83, 84, 86, 90, 95, 99, 100. Девять суждений (8,
• 34, 45, 48, 81, 82, 89, 92, 101) составляет «шкалу лжи».

Коэффициент социально-психологической адаптированности вычисляется по сумме позитивных (i +) высказываний, рассортированных школьниками на 5, 6, 7-ю позиции шкалы, и негативных (i—), попавших в 1, 2, 3-ю: позиции:

Так как позитивных суждений в шкале 36, а негативных 37, то гипотетическая максимальная величина коэффициента равна 73, минимальная — 1.

Иногда бывает полезным получить и показатель дезадаптированности, который рассчитывается как сумма позитивных высказываний, распределенных на 1, 2, 3-ю позиции, и негативных, занявших 5, 6, 7-ю позиции шкалы.

В старшем подростковом и раннем юношеском возрасте (7—11 классы), для которых в наибольшей степени предназначен данный инструмент, средние индексы социально-психологической адаптированности располагаются обычно в пределах 39—44 баллов. Сопоставление этих коэффициентов с объективными показателями — успеваемостью, позицией ученика в системе межличностных отношений в классе — крайне желательно, ибо позволяет выявить адекватность полученных с помощью шкалы данных. Одной и той же величины индексы, скажем, очень высокие, тяготеющие к 50, могут быть вполне адекватными (как, например, в группе наиболее успевающих и популярных в классе учащихся) или завышенными, свидетельствующими об особенностях личностного реагирования учащихся на их имеющую недостатки реальную практику деятельности и отношений с окружающими, о компенсаторных и гиперкомпенсаторных тенденциях в отношении к себе самому и требованиям действительности.

За низкими индексами социально-психологической адаптированное™, тяготеющими к 30, также могут стоять совершенно различные причины. Это может быть адекватная реакция на неуспех в учении, неблагополучие в отношениях со сверстниками, неправильное отношение и негативная установка учителя по отношению к ученику, но это может и свидетельствовать об отклонениях сугубо в сфере субъективных переживаний.

Высказывания сгруппированы по 6 факторам, отвечающим критериям адаптированное™ и дезадаптированности (в скобках указаны номера составляющих их суждений).

• 1. Приятие — неприятие себя (соответственно суждения 33, 35, 55, 67, 72, 74, 75, 80, 88, 94, 96 и 7, 59, 62, 65, 90, 95, 99, то есть 11 и 9 высказываний).
• 2. Приятие других — конфликт с другими (9, 14, 22, 26, 53, 97 и 2, 10, 21, 28, 40, 60, 76; то есть 6 и 7 высказываний).
• 3. Эмоциональный комфорт (оптимизм, уравновешенность) — эмоциональный дискомфорт (тревожность, беспокойство или, напротив, апатия) (23, 29, 41, 44, 47, 78 и 6, 42, 43, 49, 50, 56, 83, 85; то есть 6 и 8 суждений).
• 4. Ожидание внутреннего контроля (ориентация на то, что достижение жизненных целей зависит от себя самого, акцентируются личная ответственность и компетентность) — ожидание внешнего контроля (расчет на толчок и поддержку извне, пассивность в решении жизненных задач) (4, 5, 11, 12, 19, 27, 37, 51, 63, 68, 79, 91, 98 и 13, 25, 36, 52, 57, 70, 71, 73, 77; то есть 13 и 9 высказываний).
• 5. Доминирование — ведомость (зависимость от других) (58, 61, 66 и 16, 32, 38, 69, 84, 87; то есть 3 и 6 суждений).
• 6. «Уход» от проблем (17, 18, 54, 64, 86; то есть 5 высказываний).