Терминологический словарь. 
Физическая реабилитация дошкольников с нарушениями осанки и стопы средствами плавания

Адаптация — приспособление организма человека или отдель ных его систем к условиям внешней среды, величине и характеру физической нагрузки. Адаптация поддерживает постоянство гомеостаза, обеспечивает работоспособность, максимальную продолжительность жизни, репродуктивность в неадекватных условиях среды.

Активность двигательная (ДА) — потребность в движении, проявляющаяся в осуществлении определенного количества двигательных актов. ДА может быть низкой (гипокинезия), избыточной или оптимальной. Границы последней зависят от многих факторов, основными из которых являются: возраст, физическое развитие, функциональное состояние, воспитание и обучение и т. д.

Анамнез — совокупность медицинских сведений, полученных при опросе обследуемого или знающих его лиц. Слагается из анамнеза жизни и анамнеза болезни.

Антропометрические показатели — показатели измерений тела человека. Чаще всего используется длина тела, масса тела и окружность грудной клетки.

Атрофия мышц — уменьшение объема мышц в результате общего или местного нарушения питания.

Асимметричные упражнения — упражнения способствующие выравниванию остистых отростков в срединное положение. Чаще используются при сколиозе требуют высокого профессионализма при подборе. При нарушении осанки во фронтальной плоскости в грудном отделе изменяется исходное положение верхних и нижних конечностей, придавая телу асимметричное положение (например, лежа на животе, левая рука вверх, правая вдоль туловища, прогнуться и вернуться в исходное положение).

Болезнь — нарушение нормального течения жизни человека, связанное с воздействием на организм различных факторов — физических, химических, биологических, социальных или наличием дефектов развития.

Вальгусная стопа — отведение переднего отдела стопы кнару жи, пронация пятки.

Варусная стопа — приведение переднего отдела стопы внутрь, супинация пятки.

Вдох — поступление воздуха в легкие при увеличении объема грудной клетки при сокращении диафрагмы и межреберных мышц.

Вестибулярная система — сенсорная система восприятия и кодирования раздражителей, воспринимаемых вестибулярным аппаратом. Устойчивость ВС повышается специальной тренировкой.

Возрастная периодизация — условное деление жизни человека на возрастные периоды.

Воронкообразная грудная клетка — один из наиболее распространенных видов врожденной деформации грудной клетки. Грудина западает кзади, образуя воронку, надплечья опущены, живот выпячен, края реберных дуг приподняты, усилен грудной кифоз.

Воспитание — воздействие на человека всего общественного строя и окружающей его действительности.

Воспитание физическое — совокупность явлений, направленных на гармоничное развитие человеческого тела, укрепление здоровья, развитие физической силы, ловкости, выносливости.

Восстановление — постепенный переход физиологических и биохимических функций организма человека к исходному состоянию после выполнения физической нагрузки.

Врабатывание — повышение уровня функционирования организма в начале работы до наступления устойчивого состояния.

Газообмен в легких — процесс обогащения венозной крови кислородом и отдача его избытка углекислого газа. Гидрокинезотерапия — метод лечения движением в воде (сочетание лечебной гимнастики в воде с элементами плавания).

Гипертонус мышц — состояние, связанное с повышением мышечного тонуса.

Гиперкинезия — повышенная двигательная активность. Гиподинамия — нарушение функций организма при ограничении двигательной активности.

Гипокинезия — длительное уменьшение объема движений с преимущественным снижением движений в крупных суставах.

Гипотеза — предположительное суждение о закономерной связи явлений.

Гипотонус мышц — состояние, связанное с понижением мышечного тонуса.

Гомеостаз — относительное динамическое постоянство внутренней среды организма.

Грудь «куриная» — увеличение переднезаднего диаметра грудной клетки, грудина и мечевидный отросток резко выступают вперед.

Грудь «сапожника» — уменьшение переднезаднего размера грудной клетки, грудина и мечевидный отросток вдавлены. Расширен нижний край грудной клетки.

Йетский церебральный паралич (ДЦП) — заболевание, свя занное с поражением формирующегося головного мозга, фрагмальное дыхание — при вдохе живот выпячивается вперед (диафрагма опускается вниз), при выдохе стенка живота опускается (диафрагма принимает куполообразное положение). Диафрагма — самая сильная мышца вдоха.

Динамометрия — измерение момента силы различных мышечных групп человека (силы мышц кисти, становой силы).

Дыхательная система — совокупность органов, обеспечивающих функции внешнего дыхания, в первую очередь функцию доставки кислорода к легким и вывода из них углекислого газа.

Жизненная емкость легких — максимальный объем возду ха, который можно вдохнуть после максимального вдоха. ЖЕЛ равна сумме дыхательного объема, дополнительного и резервного объема дыхания. ЖЕЛ зависит от пола, возраста, состояния здоровья человека.

Жизненный индекс — показывает, какой объем воздуха в мл из ЖЕЛ приходится на каждый килограмм массы тела. Следовательно, чем больше величина указанного индекса, тем выше уровень физического развития. Определяется делением ЖЕЛ (мл) на массу тела в кг.

Задержка дыхания — функциональная нагрузка с задержкой дыхания после вдоха (проба Штанге) или после выдоха (проба Генчи).

Здоровый образ жизни — это максимальное количество биологических и социально целесообразных форм и способов жизнедеятельности, адекватных потребностям и возможностям человека, осознанно реализуемым им, обеспечивающих формирование, сохранение и укрепление здоровья, способность к продлению рода и достижению активного долголетия.

Контрактура — стойкое ограничение нормальной подвижное ти в суставе вследствие его поражения, а также повреждения кожи, мышц, связок, фасций или нервов.

Коррегирующие упражнения — упражнения, укрепляющие ослабленные и растянутые мышцы. Расслабляют гипертоничные мышцы. Придают позвоночнику правильное положение.

Коррекция — исправление имеющегося дефекта опорно-двигательного аппарата.

Круглая спина — (сутуловатая) спина представляющая собой выраженный грудной кифоз (который захватывает часть поясничного отдела позвоночника) и значительное уменьшение поясничного лордоза. При круглой спине угол наклона таза уменьшен, грудная клетка впалая, надплечья отвисают вперед, живот выпячен, ягодицы уплощены, колени слегка согнуты.

Кругло-вогнутая спина — (седловидная, кифотическая) спина характеризующаяся одновременным усилением грудного кифоза и поясничного лордоза, увеличен угол наклона таза, грудная клетка уплощена, живот выпячен, ягодицы выдаются назад.

Лечебная физкультура — использование физических упражнений для профилактики и лечения больных.

Максимальное потребление кислорода — харак теризует аэробную физическую работоспособность человека. Щадящим методом определения МПК является проба PWC-170. МПК — наибольшее количество кислорода, которое человек способен потребить в течение одной минуты.

Метод повторных нагрузок — повторное выполнение упражнения в чередовании с паузами отдыха.

Мотив — побудитель деятельности человека Мониторирование — методы, позволяющие получить на протяжении длительного времени исследования динамическую оценку параметров состояния систем и органов человека.

Мышечный корсет — комплекс мышц, помогающий позвоночнику удерживать вертикальное положение тела.

Неонатальный период — период первого месяца жизни ребенка.

Опорно-двигательный аппарат — включает органы опоры (скелет) и движения (мышцы, связки, суставы).

Ортопедия — раздел медицины, занимающийся профилактикой, диагностикой и лечением деформаций и функциональных нарушений опорно-двигательного аппарата человека.

Осанка — привычное непринужденное положение тела человека во время ходьбы, при стоянии, сидении, выполнении какой-либо работы.

Переутомление — стойкие функциональные нарушения в результате чрезмерного утомления, не исчезающие при отдыхе. Плоскостопие — деформация стопы человека, заключающаяся в частичном или полном опущении продольного (продольное плоскостопие), поперечного (поперечное плоскостопие) или обоих сводов (смешанное плоскостопие).

Поза — положение тела в пространстве и взаимное расположение частей тела.

Плоская спина (выпрямленная) — спина характеризующаяся сглаженностью физиологических изгибов позвоночника либо последние совсем отсутствуют, угол наклона таза уменьшен, трудная клетка уплощена, рессорная функция позвоночника при этом страдает. Плоская спина часто сопровождается боковыми искривлениями позвоночника.

Плоско-вогнутая спина (лордическая) — спина характеризующаяся усилением одного поясничного лордоза.

Предпатологическое состояние — начальная форма нарушения в деятельности той или иной системы, протекающая без субъективных ощущений.

Проба Штанге — задержка дыхания на вдохе.

Проба Генчи — задержка дыхания на выдохе Профилактика — система мероприятий, направленных на предупреждение возникновения и распространения заболеваний, на охрану и укрепление здоровья человека.

Пубертатный возраст — период полового созревания ребенка. Пульс — ритмичные толчковые колебания артериальных сосудов, вызываемых сокращением сердца.

Реабилитация — система восстановления здоровья, функционального состояния и трудоспособности, нарушенных болезнями, травмами или физическими, химическими и социальными факторами.

Работоспособность — потенциальная способность человека на протяжении определенного времени выполнять работу заданной интенсивности. По отношению к решаемой задаче определяют работоспособность оптимальную, максимальную, низкую.

Регенерация — восстановление, возрождение клеток, тканей после повреждения.

Резистентность — устойчивость организма к воздействию различных повреждающих факторов внешней среды.

Рекурвация коленных суставов — избыточное переразгибание коленных суставов кзади, нарушение функции коленного сустава.

Ротация — движение конечностей или ее части вокруг продольной оси.

Сагиттальный — расположенный в переднезаднем направле нии.

Самовытяжение — упражнения, направленные на исправление нарушения осанки, лечение сколиоза и остеохондроза, стимуляции роста Движения выполняются в произвольном ритме, медленно, плавно, чередуя напряженное вытяжение с расслаблением. Самовытяжение проводится в положении лежа на спине, животе, стоя на четвереньках, сидя и стоя. В процессе упражнений на самовытяжение происходит растяжение околопозвоночных мышц и глубоких мышц позвоночника, увеличиваются расстояния между позвонками и, следовательно, уменьшается давление на межпозвоночные диски, на нервные окончания и кровеносные сосуды, в результате улучшается кровоснабжение, а значит и питание межпозвоночных дисков, исчезают рефлекторные боли, уменьшаются искривления позвоночника, позвоночник лучше растет, становится более гибким.

Симметричные упражнения — при выполнении СУ сохраняется серединное положение линии остистых отростков. При нарушении осанки во фронтальной плоскости эти упражнения выравнивают тонус мышц правой и левой половины туловища, соответственно растягивая напряженные мышцы и напрягая ослабленные, что возвращает позвоночник в правильное положение.

Система — порядок, обусловленный планомерной и строгой последовательностью действий.

Сколиотическая болезнь (сколиоз) — боковое искривление позвоночника, тяжелое, прогрессирующее заболевание позвоночника, характеризующееся дугообразным искривлением позвоночника во фронтальной плоскости и скручиванием позвонков вокруг вертикальной оси (торсия). Различают 4 степени сколиоза. Первая — функциональная форма — диагностируется в том случае, если у обследуемого при напряжении мускулатуры в положении «руки за голову» сколиоз исчезает.

Сколиотическая осанка (асимметричная осанка) — функциональное нарушение осанки, вызванное нарушением срединного положения туловища.

Соматотип — особенность телосложения. Различают мышечный, торакальный, дигестивный и астенический типы телосложения.

Спина — ее форма в значительной степени зависит от формы позвоночника. Последний играет существенную роль в осанке, хотя и при правильно выраженных физиологических изгибах в переднезаднем направлении (в шейном, грудном и поясничном отделах), голова и туловище находятся на одной вертикали, в связи со слабым равномерным развитием мускулатуры, недостаточностью связочного аппарата может иметь место асимметрия плеч (надплечий), лопаток (крыловидных лопаток). В норме глубина изгибов позвоночника в сагиттальной плоскости составляет 3−4 см может быть измерена кифосколиозиметром. Нарушение выраженности физиологических изгибов позвоночника, в ту или иную сторону, в различных своих сочетаниях приводит к изменениям осанки с появлением патологических форм спины: плоская, круглая, кругло-вогнутая, плоско-вогнутая спина.

Степ—тест — идея теста базируется на том, что учащение пульса на выполненную стандартную нагрузку, фиксируемое в восстановительном периоде, будет тем больше, чем меньше физическая подготовленность окажется у обследуемого человека. Тест определяется у здоровых и физически подготовленных людей. Тест заключается в подъемах на ступеньку, высота зависит от длины ноги испытуемого.

Терренкур — метод дозированных восхождений. Сочетает ходьбу по горизонтальной плоскости с восхождением по холмистой местности и спусками в пределах 3−15°.

Тест — испытание, стандартное задание, по результатам которого можно оценить уровень физического развития, функционального состояния, физической работоспособности, физический подготовленности.

Условие педагогическое — обстоятельство, от которого зависит педагогическая деятельность.

Условный рефлекс — приобретенный в течение жизни рефлекс, возникший в результате неоднократного типового воздействия раздражителей.

Физическое развитие — процесс количественного и качественного изменения форм и функций организма человека вследствие естественного развития и применения индивидуальной системы физического воспитания.

Фронтальный — относящийся к вертикальной плоскости. Функциональное состояние — комплекс свойств, определяющий уровень жизнедеятельности организма, системный ответ организма на физическую нагрузку.

Функциональные пробы — определенный вид функциональной нагрузки, предъявляемый человеку с целью выявления функциональных резервов отдельных систем и всего организма.

Хронометраж — изучение затрат времени на какое-либо действие путем его точного измерения.

Частота сердечных сокращений — число сокращений сердечной мышцы в минуту.

Шагомер — прибор для измерения в шагах расстояния пройденного пешком.