Послесловие. 
Психопедагогика спорта

В заключение следует отметить, что в истории спорта немало примеров, когда психология спорта становилась примой среди наук при достижении спортсменами вершин спортивной славы. Но ей пришлось не только срывать аплодисменты специалистов и ценителей спорта, но и смущенно признавать их критику и упреки. От горечи последнего психологии не избавиться до тех пор, пока она не сольется с педагогической практикой, пока не прекратит своего гордого одиночества в келье исследовательского академизма, пока главной своей целью поставит не изучение, а воздействие, пока не доведет до практической реализации мысль, что на колее длинного пути формирования и совершенствования спортивного характера (и вообще личности спортсмена) можно быть уверенным в успехе только тогда, когда опираешься на два «рельса» одновременно — на психологию и педагогику.

Несомненно, главным лицом, осуществляющим воспитательный процесс, является тренер. Главным, но не единственным. У него много помощников и среди них психологи-педагоги, психологи-практики. В истории психологии спорта не раз отмечалась тенденция направить психогигиеническую часть работы не в педагогическое, а в медицинское русло. Причина этого, вероятно, в том, что в своеобразном психогигиеническом, психолого-педагогическом процессе используется много методов из психотерапии. Но по большому счету это не методы психотерапии, это методы воздействия на человека, которые наиболее успешно используют именно психотерапевты. Как показано выше, эти методы с не меньшей пользой могут быть использованы и для коррекции уставшей психики, и для повышения возможностей здоровой, что и требуется в спорте. Для педагогов спорта центральной задачей такого комплексного подхода должно быть формирование и совершенствование свойств личности, определяющих успех в спорте, укрепление и совершенствование механизмов нервно-психической регуляции, доведение их до уровней, определяющих рекордные достижения.

Ясно, что за последние годы в спорте очень многое изменилось. Многие виды спорта стали ареной для бизнеса. Победы в большом спорте приобрели значение не только политическое, социальное, личностно-амбициозное, но и сугубо коммерческое, поэтому психологическое обеспечение подготовки спортсменов высокого класса приобрело новое звучание и привлекает внимание гораздо большей аудитории, чем раньше. Изменилось и отношение к спорту. Вот только суть спорта осталась прежней. Спорт, как никакие другие социальные и культурные институты цивилизации, помогает человеку реализовать глубинные потребности.

С ранних лет и до глубокой старости человек соревнуется и самоутверждается. Вначале в игре, а затем во всех видах и формах своей деятельности. Обучаясь, трудясь, общаясь, человек сохраняет игровой момент сравнения, сопоставления себя с другими с тем, чтобы получить очередной стимул к самосовершенствованию или испытать чувство превосходства, радость достижения, счастье победы. Естественная, инстинктивная природа стремления испытать эти переживания побудила человечество создать вид деятельности, в котором соревнование становится центром, целью, итогом многолетних усилий, — это СПОРТ с его апогеем — Олимпийскими играми. Спорт стал наилучшей моделью извечного, глубинного стремления сильного человека стать первым, поэтому спорт психологичен по самой своей сути. Но человек соревнуется не только с другими, но и с самим собой с тем, чтобы видеть: сегодня я стал лучше, чем вчера. В первом случае у человека формируется и совершенствуется в основном чемпионская сторона характера, во втором — рекордсменская. Их благоприятная смесь приводит к величию в спорте. Победа над собой и победа над другими — это звенья одной и той же цепи, ведущей к достижению истинной цели — самоутверждению, переживанию чувства удовлетворенного честолюбия, своей компетентности, значимости. Сама спортивная жизнь как среда окружения является мощным фактором воздействия на психику человека, особенно в период его становления. А спорт высших достижений представляет собой совершенно особый мир, в котором любое воспитание и самовоспитание приобретает свою специфическую окраску.

Спорт — одно из любимых детищ цивилизации — с момента своего зарождения имеет не только апологетов, но и критиков. При всей своей несомненной огромной социальной значимости нельзя не признать, что побудительная, мотивирующая основа занятий спортом высших достижений в значительной мере лежит в области эгоцентризма. Мир, как бы велик и многообразен он ни был, всего лишь окружает «Я» спортсмена, его потребности, цели, мотивы, интересы, установки, желания, взгляды, убеждения и пр. Мир, существующий сам по себе, — не более чем абстракция для любого человека. В отражении и отношениях каждого субъекта мир существует как бы для него. В том числе спортсмен и тренер, главные персонажи спорта, действуют в этом мире внешне для других, но по сути своей все же для себя. Человеческая мораль и этикет направлены в значительной мере на то, чтобы как можно меньше показать это окружающим. Нравственность — это тормоза на инстинктах, на биологической основе личности, без нее человек не выделился бы из животного мира. И в то же время любая мораль — это в чем-то лукавство, так как она нередко, пусть обоснованное и всеми приемлемое, но все же лицемерное прикрытие истинно существующих природных предпосылок поведения. Сама суть субъективного отражения себя в этом мире делает спортсмена с его задачами в спорте эгоцентристом. И сообразует он свои инстинкты с требованиями окружающих и общества в целом потому, что он — существо разумное, он — Homo sapiens. Делать это ему часто и интересно, и выгодно, так как, отказываясь от мелочей, он выигрывает в крупном. Достигая успеха, спортсмен, тренер видят, чувствуют себя в центре событий, происходящих вокруг них. И для многих типажей личности, представленных в спорте, в системе ценностных ориентаций это бывает превыше всего.

Пьедестал почета в спорте — один из символов выделения своего «Я». Пребывая на высшей ступеньке почета, спортсмен чувствует себя в единственном на данный момент центре искусственно созданной ситуации в мире спорта. Равно как и его тренер. Но пьедестал почета — это лишь один из многочисленных атрибутов спорта. Ведь спорт высших достижений — это остров особой жизни. Он сродни религии: здесь свои храмы, гимны, одежды, ритуалы, посты, символы, правила и т. д. Молятся здесь на спортивный результат. И образ жизни больших спортсменов, весь их душевный мир настолько существенно отличаются от мира не спортсменов, что традиционные, стандартизированные оценки их личности и деятельности часто оказываются просто неприемлемыми. Мощное желание реализовать свою эгоцентрическую природу находит в спорте благоприятнейшую основу. И спорт, естественно, отбирает в качестве своих верных служителей людей с наиболее выраженным стремлением к самоутверждению, к славе, к превосходству. На пути к этому они нередко демонстрируют беспримерные подвиги преодоления своих слабостей, утомления, опасности, внешних препятствий и пр. Это и многолетние систематические усилия в тренировках и соревнованиях, и отрешение от множества «мирских» радостей, риск нарушить здоровье и не реализовать себя в будущем в какой-то другой деятельности.

Если выделить в качестве одной из характеристик личности ее масштабность, то спорт предоставляет прекрасные возможности для ее роста. И титаническими усилиями подняв свой талант на олимпийскую высоту, спортсмен проникается чувством своей исключительности и неповторимости. Радоваться этому в одиночку невозможно. Спортивная слава никого не оставляет равнодушным: ни самого спортсмена, ни его почитателей. Не редкость, что элементарная человеческая скромность в лучах славы утрачивает свою регулирующую функцию. И поначалу хорошо скрываемая эгоцентрическая основа деятельности в спорте по мере достижения все более и более высоких результатов начинает утрачивать и свои нравственные тормоза. Зазнайство, высокомерие, пренебрежение, претенциозность, вседозволенность — все это негативные стороны роста масштабности личности в спорте, не обязательно проявляющиеся, но потенциально возможные, требующие особого внимания со стороны педагогов, психологов, руководителей спорта. Ведь во всяком светлом деле есть свои теневые стороны, лучше зная которые и предвосхищая их проявления легче строить процесс совершенствования и самосовершенствования личности.

Ясно, что результаты мирового уровня возможны только при сочетании максимальных усилий, огромной по продолжительности, объему и интенсивности работы с постоянным совершенствованием методики и используемых средств. Поиск новых путей, творчество на тренировке и вне ее требуют от тренера и спортсмена специфической смелости и фанатичной увлеченности, без которых мало кому удается достичь вершин. Кроме того, спортивная жизнь — это длительное пребывание на сборах, напряженное ожидание соревнований и сами соревнования, нередко без привычных удобств и вдали от семьи. Переживания в момент неудачи, когда кажутся потерянными месяцы и даже годы, необычайную многоплановость работы и неопределенность итогов могут выдержать только психологически подготовленные люди, отличающиеся своеобразной психической устойчивостью и огромным запасом прочности. Счастье и тяготы спортивной жизни идут бок о бок и вполне стоят друг друга. К спортивному достижению, родившемуся за секунды или минуты, идут постепенно, изо дня в день долгие годы. Ему приносят в жертву вначале привычные детские игры, затем безмятежное времяпрепровождение подростков, нередко первую юношескую любовь, иногда систематическое образование и всегда массу мелких радостей, потому что спорт высших достижений чаще всего не оставляет для всего этого времени. Но большинство людей в спортивном рекорде, победе видят только ярко вспыхнувшую вверху ракету, а как она туда поднялась, известно лишь очень узкому кругу людей. Даже ученые поддаются этой тенденции и чаще разрабатывают психологию спортивного соревнования, а не психологию спортивной тренировки, занимающей большую часть времени в спортивной деятельности.

Но вот и соревнования… Спортсмен выходит на старт. На старте он один, совсем один, один со своей тревогой и своей собранностью, своим стремлением к признанию и пониманием неопределенной вероятности удовлетворения этой потребности. Над спортсменом нависает неведомая перспектива, когда он не знает, что же ждет его через несколько минут: то ли великое счастье, то ли бездонная пропасть горечи и отчаяния. Поэтому спорт и обладает такой притягательной силой, что здесь все в динамике, все в контрасте и в мгновение ока рушатся, казалось бы, точные предположения. Спортсмен это знает.

Наиболее глубоко спортсмен переживает свой провал, когда видит откровенную радость по этому поводу со стороны соперников. Увы, спорт дает почву для этого. Счастье и горе в спорте всегда соседствуют — это основа драматизма спортивной борьбы, в которой всегда есть победитель и побежденные. И спортсмен должен быть готов и к тому и к другому не только в своих ожиданиях, но и в способности противопоставить любому итогу выступления свою систему саморегуляции. В конце спортивной карьеры спортсмен поневоле вынужден по-житейски философствовать, зная, что всему когда-нибудь приходит конец. Ведь рано или поздно молодежь все равно выигрывает у «стариков» — ив силу своей молодости, и в силу усвоения более совершенной подготовки. Мол, многое достигнуто, но ведь есть и другие занятия, и не пора ли переключаться на них и т. д.

Уйти из спорта вовремя и красиво — часть извечной проблемы выбора и принятия решения. Чаще всего это редкое, но очень ценное искусство баланса анализа и интуиции. Когда ты знаменит, слава, почет и блага сыплются на тебя как из рога изобилия — и вдруг самому отказаться от этого! А стоит ли? А все ли реализовано? А если это ошибка, как дорого она тебе обойдется? Да, угадать здесь очень трудно. Но зато растерять славу, разменять ее на мелочи очень легко, особенно в спорте. Одни уходят из спорта, как уходят из жизни — раз и навсегда, в полном своем величии. И такими остаются в памяти любителей спорта. Другие уходят несколько раз и, возвращаясь, достигают даже новых вершин. И это похоже на возрождение. Ну, а если не достигают славы? Тогда, увы, это напоминает всего лишь реанимацию спортивной славы.

Люди, достигающие успеха в спорте: спортсмены, тренеры, организаторы — как правило, хорошие практические психологи. Именно практические, что и определяло их запросы к ученым. Развитие психологии в XX столетии привело к ее дифференциации на различные отрасли. Одна из этих отраслей — психология спорта — заметно отличается от других четко выраженным прагматизмом. Психология родила свое очередное дитя от отца — спорта, практика которого не приемлет учебных догматов и голого академизма. Спорт как модель жизненной борьбы представляет собой прекрасную арену для научных исследований. Используя эту арену, приумножили научные данные различные отрасли психологии: общая, социальная, возрастная, педагогическая, инженерная и др. Будучи практической по своей сути, психология спорта избежала в своем развитии болезненной для академической психологии тенденции — ухода в область интеллектуальных упражнений. Безусловно, она опиралась на теорию и эксперимент. Но с первых своих шагов она видела конечный результат не в статьях и книгах, наполненных терминами, схемами и графиками, а в конкретных практических мероприятиях, помогающих спортсмену и тренеру совершенствовать процесс спортивной тренировки и соревнований. С ходом времени главные, ведущие проблемы сменяли друг друга, но задача не только исследовать, но и оказывать позитивное психолого-педагогическое воздействие оставалась главной.

В 20—30-е годы это была проблема влияния физических нагрузок на психическую сферу человека.

В 40—50-е — формирования и совершенствования двигательного навыка.

В 50—60-е — эмоционально-волевой подготовки.

В 70—80-е — психологической подготовки к соревнованиям.

В 80—90-е — глобальная проблема психологического обеспечения спортивной деятельности и ментального тренинга, включая использование гипноза, транса, нейролингвистического программирования и других новейших направлений психотерапии и психопедагогики. Ставились задачи формирования и совершенствования спортивного характера, поиска психологических средств восстановления и вскрытия глубинных резервов спортсменов в тренировочном процессе и в соревнованиях.

В начале XXI века психология спорта немного растерялась и растеряла многих своих сторонников и верных слуг. Особенно в нашей стране. Безусловно, на то есть объективные причины. Но то, что многие ниши практической психологии спорта сейчас не заняты, побуждает новое поколение изучать полезный опыт прошедших лет, включать его в новейшие знания для того, чтобы и себе найти достойное место в спорте. И тот, кто выберет для себя путь практического спортивного психолога, сможет прожить далеко не всегда легкую, но необычайно интересную и насыщенную жизнь.

Эта книга — одно из руководств по практической психологии спорта. Но всегда надо помнить, что практический психолог в своей работе реализует свои неповторимые личностные особенности. Голое копирование опыта даже очень успешного психолога вне личностной интерпретации может оказаться непродуктивным. Вплоть до того, что можно дискредитировать метод, полезный в других руках. Знание того, что надо делать, еще не решает вопроса полезности. И даже понимание и реализация механизмов как делать — недостаточны. Нужно искать и найти свой собственный стиль деятельности и общения. Из многочисленных способов воздействия на спортсменов и тренеров избрать для себя те, которые будут находить наибольший отклик в душах людей и доставлять самому психологу великую радость самореализации. В связи с этим и добавлена последняя глава, которая раскрывает некоторые вопросы профессии спортивного психолога. И одним из эпиграфов к его деятельности может быть: «Создай благодатный внутренний мир, а потом излучай его на окружающих». Именно это ценится спортсменами (осознанно или неосознанно) больше всего. Именно это закладывает основы веры в психолога, которая, будучи подтверждена результатами, определяет успешность его деятельности на многие годы.