Круговая тренировка в физическом воспитании детей старшего дошкольного возраста

Для повышения эффективности физического воспитания при его планировании преимущество должны иметь физические упражнения, оказывающие разностороннее воздействие на организм, и выраженный тренирующий эффект, поскольку физические нагрузки, не вызывающие напряжения физиологических функций и не обеспечивающие тренирующего эффекта, не оказывают достаточного оздоровительного воздействия.

В связи с этим возникла необходимость моделирования занятия нового типа по принципу круговой тренировки.

Основой круговой тренировки является многократное выполнение предписанных действий, движений в условиях точного дозирования нагрузки и точного порядка ее изменения и чередования с отдыхом. Это отличает метод строго регламентированного упражнения от игрового и соревновательного методов, для которых характерны лишь приблизительное регулирование и лишь приблизительная программа действий.

Это универсальный способ развития выносливости детей, а ведь чем лучше выносливость, тем меньше дети болеют простудными заболеваниями.

Новизна заключается в развитии у детей самостоятельной деятельности, развитии двигательного воображения, творческом использовании проблемно-игровых двигательных заданий. Основные виды движений на «станциях» изначально задаются не в готовом виде, а в проблемной форме. Процесс проблематизации ведёт к творческому преобразованию обыденного двигательного опыта ребенка. В ходе их решения они активно экспериментируют со способами построения собственных движений. Ребёнок самостоятельно создаёт новые движения, основанные на использовании его двигательного опыта и наличия мотива, побуждающего к творческой деятельности. Дети придумывают новые способы применения предметов физкультурного инвентаря.

В ходе постановки и решения различных двигательных проблем у дошкольников интенсивно формируется двигательное воображение — основа творческой, осмысленной моторики.

Основные принципы организации круговой тренировки с детьми дошкольного возраста:

• — наглядность и доступность (рисунок-схема с изображением вида движения)
• — последовательность и систематичность (от простого к сложному)
• — индивидуально-дифференцированный подход (группа делится на команды по 3−4 человека).

Круговая тренировка — это серия спортивных упражнений циклического характера, выполняемых (на снарядах с использованием атрибутов, пособий или без них) фронтально или поточно с индивидуально-максимальной нагрузкой при одномоментном участии детей. Все дети одновременно участвуют в учебном процессе, у каждого своё индивидуальное занятие на отдельном участке зала («спортивной станции»), то есть каждый ребёнок активно двигается.

Круговая тренировка обеспечивает индивидуально-максимальную нагрузку на каждого ребёнка. Он сам задаёт себе темп и регулирует нагрузку. Задача инструктора — создать условия, настроить, проследить, доказать, направить, скорректировать движение, т. е. обеспечить индивидуально-дифференцированный подход к каждому ребёнку, учитывая его особенности.

Музыка, используемая во время круговой тренировки, поднимает настроение и задаёт темп занятию.

Разработано несколько видов круговой тренировки:

• — с чередующими снарядами;
• — с использованием игрушек;
• — сюжетная;
• — прыжковая;
• — с мячом;
• — игровая;
• — по желанию.

Создание у детей интереса к круговой тренировке предполагает использование заранее продуманных организационно-методических приёмов. Учитывая, что в дошкольном возрасте основным видом деятельности ребёнка является игра, необходимо таким образом организовать круговую тренировку, чтобы она воспринималась детьми как часть игры. Этому способствуют, прежде всего, сюжетные комплексы круговой тренировки, в которых каждое упражнение на «станции» имеет образное название либо применяются приёмы имитации и подражания.

Круговая тренировка способствует повышению общей плотности занятия до 90−95%, а моторной плотности — до 80−85%. Во время круговой тренировки, при часто сменяющихся видах двигательной деятельности, при высокой моторной плотности занятия, двигательный потенциал детей высок, они с большим удовольствием и без особого напряжения занимаются физкультурой на протяжении всего занятия, тем самым, испытывая мышечную радость, удовлетворение в движении.

Таким образом, одной из главных форм физкультурных занятий с детьми старшего дошкольного возраста является круговая тренировка. Это одна из нетрадиционных форм физического воспитания, которая обеспечивает индивидуально-максимальную нагрузку на каждого ребёнка. И является одним из эффективных путей оздоровления и повышения уровня физической подготовленности детей, оптимизации их двигательной активности.

Таким образом, при организации физкультурных занятий с дошкольниками важно обеспечить условия для обеспечения оптимального уровня двигательной активности дошкольников на физкультурных занятиях. К данным условиям относятся:

• * Рациональное использование физкультурного оборудования.
• * Включение разных способов организации детей (фронтальный, поточный, групповой, посменный, круговой тренировки, станционный, индивидуальный).
• * Лаконичное объяснение заданий и четкий показ упражнений.
• * Активизация мыслительной деятельности ребенка.
• * Создание специальных ситуаций для проявления таких качеств ребенка, как решительность, смелость, находчивость.
• * Использование музыкального сопровождения.
• * Вариативность подвижных игр, приемов их усложнения.

Важным показателем эффективности физкультурного занятия является двигательная активность, которая может удовлетворять потребность детей в движении.

Одним из методов и приемов, способствующих оптимизации двигательной активности дошкольников является круговая тренировка. В процессе физического воспитания детей дошкольного возраста рекомендуется применять упрощенные варианты круговой тренировки, предусматривающие дифференцирование нагрузки посредством последовательного использования на «станциях» однотипных упражнений, отличающихся друг от друга различной степенью трудности. Создание у детей интереса к круговой тренировке предполагает использование заранее продуманных организационно-методических приемов. Учитывая, что в дошкольном возрасте основным видом деятельности ребенка является игра, необходимо таким образом организовать круговую тренировку, чтобы она воспринималась детьми как часть игры.