Упражнения самозащиты без оружия в попеременно-ролевом режиме как средство вовлечения спортивно неориентированных школьников в активную физкультурно-спортивную деятельность

Физическая культура и спорт имеют обширный набор упражнений, способных удовлетворить потребности лиц, имеющих различную морфологию и предпочтения к различным видам двигательной деятельности с различными физиологическими и психическими нагрузками [7, 11]. В их состав входят виды упражнений:

• — преодолевающего характера (преодоление своего веса тела, или внешнего сопротивления) с аэробной или анаэробной нагрузкой на вегетативные функции;
• — демонстрационного, сложно-координационного характера (с двигательными актами по собственному передвижению относительно опоры и передвижению предметов относительно себя);
• — игрового характера по манипулированию предметом с различными условиями противоконтакта (от группового, жестко-контактного до парного неконтактного);
• — противоборствующего характера с жесткими условиями поединков в контакте или в ударном режиме;
• — деятельностного состава широкого профиля (с преобладанием тонкой сенсомоторики и умственной деятельности).

В настоящее время в средней школе преимущественно используются упражнения преодолевающего характера, прививающие простейшие двигательные умения и развивающие функциональные физиологические способности. Однако такое содержание не обеспечивает достаточного образовательного компонента, формирующего широкий спектр двигательных умений, и не мотивирует школьников к активной физкультурной деятельности за исключением физически одаренных детей.

Использование всего набора видов физкультурной деятельности в физическом воспитании детей и подростков в условиях школы, особенно в спортивном контексте [1], встречает ряд трудностей, в том числе и организационного характера. Так упражнения на гимнастических снарядах в силу неравномерного развития детей в классе наталкивается на несоответствие типового _елее_ммного материала для многих из них. Использование групповых гимнастических упражнений в режиме согласования должно проводиться под эгидой к подготовке к каким-либо соревнованиям, проведение которых пока не приобрело массового характера. Спортивно ориентированное физическое воспитание [1] зачастую оборачивается невозможностью части детей выполнить непосильно сложные задания, а их неспособность никого не интересует в борьбе за командное место.

Массовое использование спортивных игр в школе также затруднено по ряду материальных и организационных причин. Среди них: отсутствие необходимой базы, обеспечивающей организацию всего игрового набора, и наличие у детей различных деятельностных предпочтений [9]. Навязывание же игр, не желаемых детьми, не приведет к успеху в силу провоцирования в этом случае отрицательных эмоций. Кроме того, ограничение состава команды оставляет часть детей за бортом деятельности.

Использование единоборств в школьном физическом воспитании затруднено в связи с их высокой психострессорностью [2, 5] и непременным участием в противоборстве. До сих пор в стране не понимают смысла термина «Восточные единоборства». Состав этих единоборств ничем не отличается от остальных. Разница лишь в том, что в восточных единоборствах другая система подготовки к ним, согласно которой к спортивному единоборству не допускаются до тех пор, пока техника приемов, выполняемых без динамических помех, не будет доведена до мастерского совершенства. Наши единоборства, в силу неуемного стремления победить любой ценой, тяготеют к немедленной проверке бойцовских способностей ребенка, что приводит к раннему отсеву или к формированию узких технико-тактических арсеналов, восполняемых потом за счет необоснованной эксплуатации функциональных резервов.

Среди средств физического воспитания незаслуженно мало внимания уделяется деятельностным упражнениям, среди которых имеются:

• — программно-ситуационные (альпинизм, виды туризма, ралли, сплавы и др.), но которые в условиях школы могут использоваться периодически;
• — координационно-операционные (все специальные разделы самбо, дзю-до, каратэ-до, бильярд, пультовые игры и т. п.), которые могут использоваться круглогодично и в урочной форме;
• — интеллектуально-операционные (шахматы, шашки, компьютерные игры), возможные для использования в кружковом варианте.

По данным социологического опроса [4], упражнения боевых искусств имеют высокую привлекательность. Если внимательно ознакомиться с видами китайской физкультурной системы Ушу [2], то среди ее видов деятельности (систем упражнений) можно выделить: одиночные или групповые имитационные упражнения (Таолу), парные упражнения, имитирующие бой с использованием к.л. орудий (Дуйлянь), дозированное противоборство руками (Тайцзи-туйшоу), изучение техники бросков (Шуэй-цзяо), изучение техники ударного боя (Джоу и си), самозащита в ближнем контакте (Цинь-на), фехтование резиновым оружием (Дуань-бин), свободный бой (Сань-да).

Особенно перспективными, на наш взгляд, являются такие координационно-операционные упражнения, как виды самозащиты в форме условного контакта. Они же являются и программно-ситуационными упражнениями.

В составе боевых искусств представлены виды деятельности, входящие в три классификационные группы: демонстрационно-артистические, координационно-операционные и единоборства.

Если демонстрационно-артистические упражнения положительно воспринимаются не всеми детьми, а единоборства по функциональным нагрузкам посильны далеко не всем детям, то координационно-операционные упражнения, выполняемые, как правило, в условном контакте, увлекают всех детей и никому по функциональным (соматическим, вегетативным и психомоторным) нагрузкам не противопоказаны [3, 4].

Многопрофильность такого комплекса упражнений, возможность использования практически в любых материальных условиях школы, привлекательность и в значительной степени демонстрационность позволяют использовать их как в процессе урочных занятий, так и в массовых мероприятиях, что весьма важно для организации школьных праздников [6] под единым девизом (в данном случае «боевые искусства»). При этом достигается эффективность гуманистического конкурса [10].

В процессе подготовки к финальному фестивалю боевых искусств (по трем номинациям), завершающему школьный смотр-конкурс на лучшую постановку учебной и физкультурно-спортивной деятельности, особую роль сыграло использование упражнений самозащиты без оружия в режиме последовательного, попеременно-ролевого исполнения атаки и защиты (при оценке той и другой деятельности). Таким образом, была достигнута ситуативность и контактность при гуманистическом конкурсе, что значительно приблизило эти упражнения к единоборствам, исключив бескомпромиссную жесткость и травматичность.

Данное мероприятие после полугодичных занятий самозащитой обеспечило переход 27% учащихся из групп самозащиты в группы единоборств, что еще раз свидетельствует об эффективности методологии Восточных единоборств с обязательным этапом технической подготовки без включения зрительных и проприоцептивных помех [8].

Использование фестиваля боевых искусств, завершающего смотр-конкурс по всем видам классной деятельности и, главное, подготовку к нему, обеспечило экспериментальной школе в сравнении с контрольной улучшение показателей по основным видам деятельности:

• — общая успеваемость;
• — интегральный показатель прироста физических качеств;
• — снижение количества нарушений дисциплины (рис. 1).

В ходе эксперимента получены показатели, дополнительно свидетельствующие о высокой эффективности массовой деятельности с использованием многопрофильных боевых искусств. В их числе:

• — посещаемость уроков физической культуры в 2008 и 2009 году;
• — число освобожденных от занятий физической культурой в 2008, 2009 гг. (рис. 2, 3).

В экспериментальной школе к концу 2009 года значительно повысилось число занимающихся в спортивных секциях (рис. 4).

Рис. 1 — Результаты эксперимента по показателям успеваемости, физической подготовленности и дисциплины физический культура упражнение успеваемость. — усп 08−09 — успеваемость за 2008 и 2009 учебный год — прирост — средний прирост физических показателей по 7-м, 8-м, 9-м классам — дис 08−09 — показатели нарушения дисциплины.

Рис. 2 — Соотношение показателей посещаемости уроков физической культуры в экспериментальной и контрольной школах к началу эксперимента и по его окончании	Рис. 3 — Соотношение показателей числа освобожденных от занятий физической культурой в экспериментальной и контрольной школах к началу эксперимента и по его окончании

Данные опроса школьников свидетельствуют о том, что их высокая активность является результатом совместной групповой деятельности на согласование [7]. Кроме того, особую роль сыграла театрализованная демонстрация в фестивале смотра-конкурса боевых приемов, в результате чего 12% учащихся изъявили желание заниматься в системе классно-групповой деятельности и в секциях единоборств.

Рис. 4 — Соотношение показателей числа занимающихся во внешкольных спортивных секциях в экспериментальной и контрольной школах к началу эксперимента и по его окончании

Таким образом, организация физкультурно-спортивной работы путем мотивации к коллективно-групповой, конкурсной деятельности с использованием социально привлекательных многопрофильных боевых искусств показала свою высокую эффективность как в биологическом, так и в социальном аспектах.

• 1. Бальсевич В. К., Лубышева Л. И. Спортивно-ориентированное физическое воспитание: образовательный и социальный аспекты // Теория и практика физической культуры. 2003. № 5. С. 19−23.
• 2. Васильев О. С. О месте боевого искусства Ушу в системе современного детского спорта // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003. № 2. С. 5−6.
• 3. Вершинина Е. П. Особенности прикладной физической подготовки по специальности «Референт»: дис. … канд. пед. наук. Майкоп, 2003. 159 с.
• 4. Гайдук Т. А. Формирование мотивации активной двигательной деятельности в процессе физического воспитания школьников: дис. … канд. пед. наук. Краснодар, 2001. 165 с.
• 5. Джамгаров Т. Т. Психологическая характеристика видов спорта и соревновательных упражнений // Психология физического воспитания и спорта. М.: ФиС, 1979. С. 34−41.
• 6. Москаленко А. Н. Зрелищные мероприятия как средство приобщения широкого круга людей к занятиям физической культурой и спортом // Связи с общественностью в спорте: образование, тенденции, международный опыт: материалы I Всероссийской науч.-практ. конф. Краснодар, 2008. С. 50−54.
• 7. Наталов Г. Г. Предметная интеграция теоретических основ физической культуры, спорта, физического воспитания (логика, история, методология): дис. … д-ра пед. наук в виде науч. докл. Краснодар, 1998. 105 с.
• 8. Носуля В. Н. Технология обучения самозащите без оружия в учебных заведениях ВМД России: дис. … канд. пед. наук. Краснодар, 1998. 144 с.
• 9. Рокушфалви П. Некоторые психологические вопросы, связанные с выбором вида спорта // Психология и современный спорт. М.: ФИС, 1973. С. 170−176.
• 10. Столяров В. И. От гуманистической теории спорта — к теории гуманизации соперничества // Теория и практика физической культуры. 2003. № 5. С. 13−15.
• 11. Шулика Ю. А. О классификационном обеспечении функционирования физической культуры как средства здорового образа жизни // Проблемы теории и практики интегративной антропологии: материалы науч.-практ. конф. Майкоп: Изд-во АГУ, 1996. С. 270−276.
• 12. Zhongguowushujiaocheng: Ti Yu Yuan Xiao Tong Yong Juao Cai. Pekin, 2003. 343 p.