Особенности организации утренней гимнастики у детей старшего дошкольного возраста

Основные движения, их значения

Содержание основной гимнастики для детей составляют: основные движения, общеразвивающие и строевые упражнения. Значение основных движений. Основные — это жизненно необходимые для человека движения, которыми он пользуется в своей многообразной деятельности: ходьба, бег, прыжки, метание, лазанье. Постоянным, необходимым компонентом этих движений является чувство равновесия. Основные движения имеют динамический характер. Они вовлекают в работу большое количество мышц и повышают жизнедеятельность всего организма, активизируя все функциональные процессы, оказывая целостное влияние на организм, способствуя физическому развитию и оздоровлению ребёнка.

Регулирующая деятельность нервной системы определяет совершенствование основных движений. В то же время отмечается обратная зависимостьсовершенствование деятельности нервной системы под влиянием упражнений.

Развитие основных движений в условиях целенаправленного руководства связано с воспитанием познавательных, волевых, эмоциональных и психических процессов.

Основные движения содействуют воспитанию у ребёнка различных ориентировок: и пространстве — ориентировка в направлении движения, удалённости и местоположения предметов, пространственных отношений между предметами, развитие глазомерных оценок; во времени — длительность выполнения упражнений и последовательность их отдельных фаз, выполнение движений в заданном или индивидуальном темпе; ориентировка при движении в коллективе — нахождение своего места при перестроении и построении всей группы, при движении в рассыпную; ориентировка в различных изменяющихся условиях совместной деятельности. Все это способствует воспитанию умения учитывать окружающие условия и в соответствии с этим целенаправленно действовать.

Основные движения важны и в воспитании эстетических чувств: они содействуют формированию красивой, правильной осанки, чёткости, выразительности и координации движений, умению действовать в коллективе и полностью использовать пространство.

Основные движения — сложные условные рефлексы, постепенно образующиеся в процессе воспитания и обучения. В течение всего дошкольного возраста основные движения развиваются, совершенствуются и закрепляются в двигательные стереотипы. Многократное повторение движений в определённой последовательности, например при упражнениях в ходьбе, беге, метании и т. д., образуют между отдельными элементами каждого из этих движений временные связи. Суставномышечная сигнализация, начинающаяся от выполнения начального движения, непосредственно вызывает все последующие, которые закрепляются в систему, автоматизируются. Образовавшиеся при этом динамические стереотипы у детей обладают большой устойчивостью. Однако в процессе обучения и развития основных движений у детей особого внимания требует постепенное формирование гибкого динамического стереотипа, способности быстрой перестройки, приспособления к изменяющимся условиям окружающей среды. Это осуществляется путем выполнения различных вариантов упражнений, изменение заданий, темпа движений, условий, в которых они выполняются.

Основные движения делятся на циклические и ациклические.

Характерной особенностью первых является постоянное выполнение однообразных циклов (круг), когда всё тело м его отдельные части непрерывно возвращаются в исходное положение (например, ходьба, бег).

Движения циклического типа быстрее усваиваются и автоматизируются. Это объясняется регулярным повторением циклов, закрепляющим в систему последовательность двигательных элементов данного цикла. Повторяющаяся последовательность циклов, связанная с чередованием движений и соответствующими мышечными ощущениями при повторении их, вырабатывает ритм данного движения.

Движения ациклического типа не имеют повторных циклов (метание, прыжки). Каждое такое движение заключает в себе определённую последовательность двигательных фаз, имеет определённый ритм выполнения отдельных фаз.

Движения ациклического типа требуют большей степени усвоения, чем циклические. При их выполнении необходима более сложная координация движений, сосредоточенность и волевое усилие.