Использования средств физической реабилитации у часто болеющих детей младше школьного возраста на примере школы №8

Использование средств физической культуры

Средства физического закаливания, специальные дыхательные упражнения, естественная двигательная деятельность в виде различных режимов бега и ходьбы, которые обладают высокой вариативностью в своем использовании для повышения резистентности организма ребенка, все еще остаются недостаточно используемые [4,5].

Задачи исследования:

• 1. Изучить уровень физического развития, физической работоспособности и функционального состояния систем организма младших школьников, часто болеющих ОРЗ.
• 2. Разработать систему физического воспитания, основанную на применении дозированного бега в сочетании с дыхательными упражнениями и элементами закаливания, как основных средств физического воздействия для младших школьников 6-го и 9-го года жизни, часто болеющих ОРЗ.
• 3. Определить эффективность применения дозированного бега, специальных дыхательных упражнений и средств закаливания, характеризующих изменения состояния кардиореспираторной системы, уровня физического развития, физической работоспособности и рапзвития физических качеств.

Результаты исследований. Под нашим наблюдением находилось 120 младших школьников младше школьного возраста школьного учреждения № 8. Все младшие школьники были разделены на две группы: контрольную — 57 человек и экспериментальную группу — 63 человека. Группы младших школьников были однородны по полу и возрасту, однако отличались частотой перенесших ОРЗ за год. Так, в экспериментальную группу были включены младшие школьники, часто болеющие ОРЗ (от 8 до 10 раз в год). Контрольную группу составили практически здоровые младшие школьники, которые в течение года перенесли острые респираторные заболевания не более 2 — 3 раз.

Младшие школьники контрольной группы занимались физическими упражнениями по государственной программе. В режиме дня для младших школьников экспериментальной группы использовалась разработанная нами реабилитационная программа беговых нагрузок в сочетании с дыхательными упражнениями. Занятия проводились круглогодично на свежем воздухе.

Общей структурной единицей реабилитационной программы для часто болеющих простудными заболеваниями младших школьников был определен годичный цикл занятий, который подразделялся на 4 этапа.

В недельный цикл входили 3-х разовые занятия дозированным бегом. На первом этапе, длительностью 2 месяца, проводилось обучение технике бега. Продолжительность бега у младших школьников 6-го года жизни составляла 20 сек., 7-го года 25 сек. в темпе 70 шагов в минуту. Через каждые 2 занятия длительность бега увеличивалась на 10 секунд. На втором этапе проводилось наращивание беговой нагрузки — через каждое занятие увеличивалась продолжительность бега на 15 секунд. К концу этапа, длительность которого составляла 4 месяца, продолжительность бега увеличивалась до 4−5 минут. Третий этап, длительностью 2 месяца, характеризовался стабилизацией продолжительности беговой нагрузки, при которой менялась лишь разновидность ее — непрерывный бег чередовался с эстафетным и повторным. На четвертом этапе имело место снижение беговой нагрузки.

При изучении показателей физического развития и функции кардиореспираторной системы обследованных младших школьников, полученные нами данные, характеризуют отставание младших школьников экспериментальной группы практически по всем показателям от здоровых младших школьников. При первичном обследовании, у младших школьников экспериментальной группы, намечалась общая тенденция к уменьшению росто-весовых показателей, имелось отчетливое снижение показателей окружности грудной клетки и величины экскурсии грудной клетки. Со стороны функции внешнего дыхания отмечалось некоторое снижение показателей величины жизненной емкости легких, бронхиальной проходимости, на вдохе и выдохе, а также снижение показателей гипоксических проб (проба Штанге и Генчи). Анализ первичного обследования младших школьников обеих групп показал, что по всем показателям физического развития и состояния функции кардиореспираторной системы соответствуют возрастным нормам только показатели младших школьников контрольной группы, а у младших школьников экспериментальной группы вышеперечисленные показатели имеют тенденцию к значительному снижению и достоверно отличимы от показателей здоровых младших школьников.

При повторном обследовании, у младших школьников экспериментальной и контрольной группы, намечается общая тенденция к увеличению росто-весовых показателей. У младших школьников экспериментальной и контрольной групп достоверных различий, при повторном обследовании, не наблюдалось по показателям окружности грудной клетки и величины экскурсии грудной клетки. Факт значительного увеличения показателей экскурсии грудной клетки у младших школьников экспериментальной группы объясняется улучшением осанки и хорошей подвижностью мышц грудной клетки.

Со стороны функции внешнего дыхания отмечалось значительное увеличение показателей величины жизненной емкости легких, бронхиальной проходимости, на вдохе и выдохе, а также повышение показателей гипоксических проб, как у младших школьников экспериментальной, так и у младших школьников контрольной групп. Достоверные различия наблюдались только у девочек 6-го года жизни и у мальчиков 9-го года жизни экспериментальной группы, относительно контрольной. Однако, тенденция к приближению, по данным показателей здоровых младших школьников, все же наблюдается. Так, показатели ЖЕЛ у девочек старшей группы: экспериментальная группа — 1,47±0,03 л, контрольная группа — 1,53±0,02 л (р<0,05). У мальчиков подготовительной группы достоверные различия также наблюдались у младших школьников экспериментальной, относительно контрольной группы: так ЖЕЛ у мальчиков экспериментальной группы составила 1,90±0,02 л и в контрольной — 1,95±0,02 л (р<0,05), соответственно. По показателям пневмотахометрических и гипоксических проб достоверных различий не наблюдалось. Однако прирост этих показателей значительно выше у младших школьников экспериментальной группы, относительно первичного исследования.

Таким образом, сравнительная оценка результатов исследования функционального состояния систем организма, на основании предложенной нами программы беговых нагрузок, в сочетании с дыхательными упражнениями и элементами закаливания, проводимой круглогодично на свежем воздухе, оказалась эффективна. Наша программа позволила улучшить физическое развитие, приблизить величины дыхательной и сердечно-сосудистой системы, часто болеющих ОРЗ младших школьников, к величинам здоровых младших школьников сопоставимого пола и возраста, преодолеть явления гиподинамиии и адаптировать кардиореспираторную систему ослабленных младших школьников к дозированным физическим нагрузкам.

Выводы:

• 1. Анализ литературных источников показал, что существующие программы по физическому воспитанию для младших школьников построены без учета контингента младших школьников предрасположенных к простудным заболеваниям, что требует дальнейшего более глубокого изучения данной проблемы с целью совершенствования системы физического воспитания для младших школьников младше школьного возраста.
• 2. При первичном обследовании отмечена общая достоверная тенденция (р<0,05) к уменьшению росто-весовых показателей, окружности грудной клетки и экскурсии грудной клетки. При повторном исследовании отмечено сближение данных физического развития младших школьников экспериментальной группы к показателям практически здоровых младших школьников.
• 3. Опыт применения разработанной методики дозированного бега в сочетании с дыхательными упражнениями и элементами закаливания свидетельствует о значительных ее преимуществах по сравнению с существующими программами для младших школьников младше школьного возраста. При сопоставлении заболеваемости младших школьников ОРЗ, до и после применения оздоровительных мероприятий, обнаружена высокая профилактическая эффективность.
• 4. Анализ особенностей соотношения антропометрических характеристик младших школьников, часто болеющих ОРЗ, позволяет использовать их как диагностический критерий донозологической оценки для обеспечения профилактических мероприятий.