ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ (ΡΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ). ΠΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ: Π°) Π΄ΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΎΠ΅ΡΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ (ΠΠ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Fe, Ca, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D, ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ·Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π°ΡΠΎΠ²); Π’Π΅ΡΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡ ΠΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΠ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ½Π·ΠΈΠΌΠΎΠ², Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ². Π―ΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½Π°Ρ (ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅… Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΡ >
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ (ΡΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ). ΠΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ (ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Ρ, ΠΊΡΡΡΠΎΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ)
Π Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π. Π. Π€ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡΡ (1980).
- 1. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½Π°Ρ (Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Π°Ρ) ΠΌΠ°Π»Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΡΠΈΡ:
- 1) Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·ΠΎ-Π³Π°Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ;
- 2) Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·Ρ;
- 3) Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΠ°ΡΡΠ½ΡΠΏΠ° (Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠ΅Π»Π»Π°Π³ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ);
- 4) ΡΠΈΡΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ;
- 5) ΠΌΠ°Π»Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΡΠΈΡ ΡΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½Π° (ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ «Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ»);
- 6) ΠΌΠ°Π»Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° (ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ΅Π»Π΅ΡΡΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ);
- 7) ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΠΠΎΠ²Π΅ (Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΠΠ, ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ (?), ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡΡ, Π³Π»Π°ΡΠΊΠΎΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ);
- 8) ΠΌΠ°Π»Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π12 (Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π12 -SF);
- 9) ΠΌΠ°Π»Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊ-ΡΡ.
- 2. ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ½Π°Ρ (ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ) ΠΌΠ°Π»Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΡΠΈΡ:
- 1) Π³Π°ΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½Π°Ρ (Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊ, ΡΠ΅Π·Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈΠ΅);
- 2) ΠΏΠ°Π½ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½Π°Ρ (ΠΏΠ°Π½ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΡΡ, ΠΌΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΈΠ΄ΠΎΠ·, ΡΠ°ΠΊ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° (Ρ-ΠΌ ΠΠΎΠ»Π»ΠΈΠ½Π³Π΅ΡΠ°-ΠΠ»Π»ΠΈΡΠΎΠ½Π°), ΠΊΠΈΡΡΠΎΠ·Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ±ΡΠΎΠ·, ΡΠ΅Π·Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΈ Π΄Ρ.);
- 3) Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½Π°Ρ (ΠΎ. ΠΈ Ρ Ρ. Π΄ΠΈΡΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ);
- 4) ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½Π°Ρ (ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠ΅Π»ΠΈΠ°ΠΊΠΈΡ, Π±-Π½Ρ ΠΡΠΎΠ½Π°, Π Π΅Π·Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅, ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°: ΠΎ. ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ· ΠΌΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, Ρ Ρ. Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ΠΌΠΈΡ, ΡΠ·Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΈΡ, Π°ΠΌΠΈΠ»ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ· ΠΈ Π΄Ρ.);
- 5) ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΅Π½Π½Π°Ρ (ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ, Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΎΠ·, Π³ΠΈΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΠΎΠΈΠ΄ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ Π΄Ρ.);
- 6) ΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½Π°Ρ (ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ (Π΄ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅), ΡΠΈΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ, Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ΄Ρ, ΠΠΠ‘Π, Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½, ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π±ΠΈΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΠ΄Ρ — Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π12).
ΠΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- 1. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ½Π°Ρ (Π²ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²);
- 2. Π―Π²Π½Π°Ρ:
- 1. Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ,
- 2. Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ,
- 3. ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡ ΠΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΠ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ½Π·ΠΈΠΌΠΎΠ², Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΠ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² (ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°) Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡ Π²ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ (ΡΠ΅Π·Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π°ΡΡΠΎΡΠΈΡ, Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ). ΠΡΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΠ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΌΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠΌ Π΄ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°Π·, ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠΊΠΈΠ½Π°Π·Ρ ΠΈ Π΄Ρ. (ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π°), Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ (ΡΠ΅Π»Π»ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π°), ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠΎΡΡΠΎΠΊΠ° (ΡΠ°Π·Π° ΠΎΡΡΠΎΠΊΠ°). ΠΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ (ΡΠΌ. ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ).
ΠΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Π· ΠΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΡΠΈΡ ΠΠ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ.
- 1. ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠ»Π° ΡΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π·Π΅ΠΊΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ½ΠΎΠΈΠ»Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π°Π½Π°ΡΡΠΎΠΌΠΎΠ·Π°Ρ (Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ),
- 2. Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ
ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ:
- Π°) Π΄ΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΎΠ΅ΡΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ (ΠΠ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Fe, Ca, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D, ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ·Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π°ΡΠΎΠ²);
- Π±) ΠΈΠ»Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ (ΠΠ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π12, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π°ΡΠΎΡΠ΅Ρ, Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ)
- 3. Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠ², Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π12:
- Π°) ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ;
- Π±) ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° (Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·ΠΎ-Π³Π°Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ ΠΠ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΠ°ΡΡΠ½ΡΠΏΠ°, ΡΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π°Ρ, ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ, Π³Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ, ΡΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΠ, ΠΠ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π12 — Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΠΌΠ΅ΡΠ»ΡΠ½Π΄Π°-ΠΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΊΠ°, Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Π°Ρ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΠ΄ΠΎΡΠ΅Ρ);
- Π²) Π°Π±Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π΅ΠΌΠΈΡ;
- Π³) «Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°» ;
- Π΄) Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π€Π°Π±ΡΠΈ (ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ½ΠΎΠ² Π²ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ½Π³ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎΠ·ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ)
ΠΠ½ΡΡΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΡΠΈΡ (ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ Π΄Π΅Π»Π° ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΄ΠΈΠ³Π΅ΡΡΠΈΡ) ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° — ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ.
- 1. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ (ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΏΠ°Π· — ΡΡΠ΅Π°ΡΠΎΡΠ΅Ρ).
- 2. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ (ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π°ΡΠΎΡΠ΅Ρ).
- 3. Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ³Π°ΡΠΈΠΈ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ³Π°ΡΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, Π° ΡΡΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΡΠ΅Π»Π»ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°.
- 4. ΠΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΠ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ. Na Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π·Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π²ΡΠΎΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Π‘Π°. ΠΠ° ΡΠΎΠ½Π΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Π‘Π° ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ Π½Π΅ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠ°Π·.