Планы занятий физическими упражнениями и методические особенности их использования в процессе формирования двигательных действий у детей 3-6 лет

В заключительном параграфе мы приведём примеры фрагментов занятий, где решаются задачи обучения, закрепления и совершенствования двигательных умений и навыков у детей дошкольного возраста на физкультурных занятиях.

1). Фрагмент занятия на формирование умений кататься на трёхколёсном велосипеде и обучения езде с соблюдением правил дорожного движения.

«Изучаем технику».

Задачи:

• 1. Изучить простейшие правила дорожного движения.
• 2. Проверить умение кататься самостоятельно на трёхколёсном велосипеде.
• 3. Учить езде по прямой с соблюдением правил дорожного движения.

Инвентарь: велосипеды; зелёные, жёлтые и красные флажки.

Ход занятия.

I. Воспитатель. Сегодня у нас занятие физкультурой необычное, но предмет, который я вам покажу, вы знаете. Что перед вами? Правильно! Велосипеды. Подойдите по два (три) человека и вывезите велосипеды из гаражей на дорожку. Осмотрите их, потрогайте, повертите, покрутите. Я спрошу у вас, как называются детали велосипеда. Правильно. Сейчас я посмотрю, как вы умеете садиться на велосипеды. Одну из педалей (например, правую) поставьте вверх, руками держитесь за руль, стойте немного сбоку от велосипеда, перенесите ногу (правую) через седло, опустите её на педаль, левую ногу тоже поставьте на педаль, затем садитесь на седло (3−4раза).

Езжайте шеренгой ко мне (дорожка сада, на которой проводятся занятия на велосипедах. Остановитесь, прекратите вращение педалей и сойдите с велосипеда. Снимите одну ногу с педали и поставьте её на землю. Затем перенесите через седло другую ногу.

Покатайтесь на велосипеде по дорожке самостоятельно (3−4 мин).

II. Теперь нам с вами предстоит ещё одна задача. Станьте в колонну друг за другом. Я поднимаю зеленый флажок, проезжайте друг за другом по прямой длинной дорожке. Если перед колонной не успевших проехать на зеленый флажок я подняла желтый, приготовьтесь к остановке, замедлите движение. Ну, а если красный — все дети останавливаются. Движение начинаем только на какой флажок? Правильно, на зеленый. (8−10 мин.).

III. Пока вы катались, я посмотрела, кому присвоить за сегодняшнее занятие звание «Лучший велосипедист». Называю: Оле, Пете, Коле, Алеше. Сейчас все сойдите со своих велосипедов, а наши «лучшие велосипедисты» прокатятся перед всеми детьми. Все смотрят внимательно, как они сидят за рулем, как плавно, поочередно нажимают ногами на педали. Спасибо ребята!

Я назову и тех ребят, кто правильно действовал на сигнальные флажки. Этим ребятам можно доверить самостоятельно переходить дорогу, так как они берегут свою жизнь и жизнь людей за рулем.

Правильно и вовремя реагировали на сигнал только три девочки: Оля, Валя и Катя. Я им вручаю флажки. Когда будут занятия на велосипеде, они станут действовать сигнальными флажками, а вы старайтесь быть внимательными. Сейчас поставьте машины в гараж. Вымойте руки — и в группу шагайте.

Методические рекомендации.

• * Дать детям возможность полюбоваться велосипедами издали. Тем самым подготовить эмоционально-мотивационную сферу, которая даст толчок для решения двигательной задачи.
• * Не требуйте от детей быстрой езды. Дайте им возможность почувствовать детали велосипеда, их назначение, работу каждой детали.
• * Указать детям, что нужно сидеть на седле свободно, прямо, не напрягая плеч и рук, держаться за руль непринужденно, смотреть вперед, а не на колесо или под ноги.
• * Тех, кто впервые сел за руль велосипеда, одной рукой поддерживать сзади за седло, а другой — за руль. Он должен чувствовать себя в безопасности.
• 2). Фрагмент занятия на знакомство с техникой метания в цель.

«Метатели, бросатели и прочие кататели».

Задачи:

• 1. Совершенствовать технику катания мяча.
• 2. Учить бросать мяч о землю и ловить его.
• 3. Знакомить с техникой метания мяча в цель.

Инвентарь: мячи по количеству детей, восемь-десять кубиков, обручи.

Ход занятия.

I. Воспитатель. Все дружно помогают мне нести сетку с мячами. Возьмите его и к себе прижмите. А теперь отпустите, вместе с ним вперед скачите.

П. Бегите вслед за ним, только за мячом своим. А то от вас он убежит, если ловко полетит. (Бег с мячом в руках 1 мин.).

Прокатывайте мяч правой рукой по площадке, теперь левой (1−1,5 мин).

Прокатывайте мяч правой (левой) рукой, огибая кубики (расставленные по одной линии на расстоянии 50−60 см; 1,5−2мин).

Поднимите мячи и ко мне подойдите, внимательно посмотрите, как я сейчас брошу мяч о землю и поймаю его.

Все стойте на месте, одновременно бросая мячи о землю и ловя их (6−8раз).

В движении бросайте мяч и ловите (1,5−2 мин).

Подойдите ко мне. Мальчики — у синего кубика станьте в колонну, девочки — у красного. За кубики не заходить. Перед каждой колонной лежат обручи. Каждый из вас должен попасть в обруч. Бросать мяч нужно правильно. Я сейчас покажу и расскажу. Бросайте мяч из-за головы двумя руками. Стойте лицом к направлению броска, ноги вот так (параллельно, на ширине ступни). Руки над головой, чуть согнуты, локти вперёд, мяч держите разведенными пальцами так, чтобы он соприкасался с ладонями. Немного прогибайтесь в пояснице (колени и живот впереди), отводите руки назад и, не задерживаясь, сразу выносите их вперёд и бросайте мяч, одновременно помогая движением туловища. Рассказ был очень длинным и вы, видимо, плохо запомнили. Я ещё раз покажу.

Броски мяча из-за головы двумя руками в цель (обруч) (2-Зраза).

Ну, а без соревнований очень скучно. Броски мяча из-за головы двумя руками в цель (обруч) на скорость и результат (1−3раза).

III. Вы с мячами поиграли, устали. Посидели, отдохнули, облегченно так вздохнули и направились все в сад.

Методические рекомендации.

• * Нецелесообразны упражнения в ловле и бросании мяча длительное время при большом количестве детей. Они очень утомляются, перевозбуждаются и т. д.
• * При бросках мяча двумя руками обратить внимание на технику броска мяча о землю с последующей ловлей.
• * Очень важно научить ребенка регулировать силу отталкивания: отталкивать мяч не только с силой, но и с меньшими усилиями, не отводя его далеко от груди.
• * Следить за тем, чтобы ребёнок катил мяч, слегка касаясь его только пальцами рук, подталкивая мяч сзади снизу.
• 3). Фрагмент занятия по освоению навыков прыжка через скакалку.

«Поскачу-поскачу, через все препятствия перелечу».

Задачи:

• 1. Совершенствовать технику прыжка в длину с места.
• 2. Ознакомить детей с техникой прыжков со скакалкой.
• 3. Научить детей перепрыгивать через скакалки.

Инвентарь: флажки и короткие скакалки по количеству детей в группе.

Ход занятия.

I. Воспитатель. Постройтесь в шеренгу. Я вам хочу сообщить, что сегодня мы будем прыгать со скакалками, будем прыгать в яму с песком. Выполните любые упражнения, какие вы видели, умеете выполнять (1,5−2 мин).

Станьте свободнее. Скакалку сложите вчетверо. Как у меня. Поднимите её над головой. Опустите вниз, коснитесь носочков ног (3−4 раза).

Поднимите скакалку над головой, ноги на ширине плеч. Наклонитесь в левую сторону — выпрямитесь, в правую сторону — выпрямитесь (4−5раз).

Удерживайте скакалку перед собой, руки прямые. Вращаемся вокруг, руки вниз не опускать, за мной в одну сторону, затем в другую. Стоп! Закончили.

Разложите скакалку перед собой в длину и пробегите по ней туда и обратно (9−10 раз). Попрыгайте через разложенную скакалку на двух ногах вперёд-назад (5−6 прыжков), на двух ногах левым (правым) боком (6−8раз).

Изобразите с помощью скакалки круг. Прыгайте в круг и выпрыгивайте из него лицом вперед (5−6раз). Поднимите скакалки, сложите их вчетверо и в колонну друг за другом бегите (1,5−2 мин).

II. В две колонны станьте. Внимательно посмотрите, как нужно прыгать хорошо и далеко, чтобы перепрыгнуть через веревочку (скакалку). Ориентиром вам будут флажки. Они стоят дальше от веревочки, и вы к ним стремитесь, тогда и перепрыгнете через веревочку. Смотрите, я показываю.

Ноги у меня расставлены широко, ступни стоят параллельно, колени согнуты, корпус (туловище) немножко наклонен вперед, а руки отведены назад. Я отталкиваюсь ногами, энергично взмахиваю вперед-вверх руками и перепрыгиваю. А теперь вы. (5−6 прыжков.).

Методические рекомендации.

• * Во время объяснения упражнения особое внимание обращать на интонацию, произношение, чтобы детям не надоело выполнение однонаправленных, но очень важных и необходимых движений.
• * Развивать прыгучесть как качество, которое особо воздействует на все органы ребенка, подготавливает детей к восприятию ритма, без чего сложно будет вписаться в систему.
• * В связи со значительным физиологическим воздействием прыжков на организм необходимо строгое соблюдение дозировки, применение подводящих упражнений и внимание к физическому состоянию детей, степени их подготовленности.