В заключение данной работы необходимо отметить, что гимнастика и правильное питание — это главные, но единственные способы формирования телосложения. Помимо этих способов, можно использовать массаж, баню, ванны, косметика. Современной наукой и медициной разрабатываются такие способы формирования телосложения как иглоукалывание, имплантирование и другие.
Стройная фигура, хорошая осанка, упругая свежая кожа, пышные волосы — все это создает ощущение здоровья и привлекательности.
Продлить молодость, сохранить красоту — об этом мечтает каждая женщина. И для этого есть лишь один путь — постоянно ухаживать и следить за собой.
На наш взгляд, для сохранения красоты, формирования телосложения необходимо использовать все способы в комплексе. Только тогда может быть достигнут желаемый эффект в максимально быстрые сроки.
Список использованной литературы
- 1. Валеология человека. Здоровье — любовь — красота. В 5 томах. Т.4.Красота и Валеология Любви. СПб: Петроградский и Ко, 1996.
- 2. Гурвич М. М. «Голод не тетка», или как трудно нам похудеть. М.: Панорама, 1992.
- 3. Ильин И., Жак Л., Лысенко О. Будьте красивы. Челябинск: Южно-Уральское книжное изд-во, 1990.
- 4. Ласс Д. И., Поликарпова М. Г. Быт, красота, здоровье. М.: Легкая индустрия, 1987.
- 5. Мишина Н. За идеалом — в корсете страдания // Эхо планеты. 2000. № 2−3. приложение «Комплимент». С. 8−10.
- 6. С. Рей С. Что есть красота? // Наука и жизнь. 1992. № 10. С. 82−85.
- 7. Томашкова Я. Как сделать себя красивой. М.: Светон, 1993.
- 8. Фатыхов С. История женщины: Этнокультурная ретроспектива и краткий анализ фактов, обрядов, обычаев и ритуалов. Екатеринбург: Банк культурной информации, 2000.
- 9. Хорватова З С косметикой к красоте. Мартин: Освета, 1986.
- 10. Хрунова А. П., Бернадская И. Г. Будьте красивы! М.: Советская Россия, 1988.
- 11. Шуман-Вешховецкая М. Быть женщиной. М.: Книга и бизнес, 1992.
- 12. Ярошевская Б. Труд и красота. М.: ПРОФИЗДАТ, 1986.
