Таким образом, процесс преодоления стрессора предполагает как непосредственно действия субъекта, так и когнитивную работу, включающую различного рода интерпретации, эмоции и оценки сложности задачи, внутренних ресурсов субъекта, вероятности успеха. Этот тип когнитивной работы называют «работой неудовлетворенности» и рассматривают как средство создания оптимистичной, ориентированной на успех установки, которая является основой контроля и эффективного управления стрессом. В этом смысле программы тренинга по управлению стрессом должны включать в себя как тренинг поведения, так и тренинг когнитивных оценок ситуации. Заключение
Подводя итог, можно отметить, что транзактная модель стресса является психологически обоснованным подходом, более широко оперирующим психологическими факторами, чем другие подходы. Транзактный подход позволяет наметить конкретные пути профилактики и преодоления психологического стресса. Т. Кокс отмечает, что этот подход, вероятно, непригоден в тех ситуациях, когда организм подвергается внезапному физическому утомлению, не успевая включать психологические механизмы защиты. Использование транзактных моделей стресса оказывается весьма продуктивным в двух отношениях. Во-первых, они дают импульс для созданияновых диагностических и психокоррекционных методов, направленных прежде всего на анализ и трансформацию субъективного образа стрессовой ситуации. Во-вторых, эти модели сами по себе могут использоваться как аналитическая схема для интерпретации эмпирических данных, полученных в поисковых прикладных исследованиях. В соответствии с транзактным подходом к стрессу психодиагностический инструментарий должен быть направлен на выявление стрессогенных ситуаций, предъявляющих повышенные или чрезвычайные требования к человеку, далее — на определение особенностей восприятия (субъективной репрезентации или когнитивной оценки) данных ситуаций и оценку продуктивности преодолевающего поведения. Конструируемые для этого методики и шкалы оценки должны быть построены с учетом гендера, возраста и социального статуса.
Список литературы
Брайт Д., Джонс Ф.Стресс. Теории, исследования, мифы. — СПб.: Прайм-Еврознак, 2003. — 352 с. Кокс Т.
Стресс. М.: Медицина, 1981. — 213с. Лазарус Р. Транзактная теория и научное исследование эмоции и копинга. ;
М.: Медицина, 1987. — 67 с. Панченко Л. Л. Стресс: Хрестоматия.
Владивосток, 2003. 131с. Эверли Дж., Розенфельд Р. Стресс: природа и лечение. М.: Медицина, 1985. 223с.
