Теория личности К. Роджерса

Следовательно, диапазон, в котором ребёнок развивает позитивный образ Я, определённо зависит от того, в какой степени его родители способны принять самих себя.

Психически здоровый и «полноценно функционирующий» человек — тот, кто использует свои способности и таланты, реализует свой потенциал и движется к полному познанию себя и сферы своих переживаний. Роджерс установил пять основных личностных характеристик, общих для таких людей:

«1. Открытость к переживанию, способность тонко осознавать свои самые глубокие мысли и чувства, а не подавлять их и не искажать. Полноценно функционирующий человек достаточно благоразумен, чтобы осознавать свои чувства и действовать рассудительно в любой момент времени.

2. Образ жизни, тенденция жить полно и насыщенно во всякий момент существования, так чтобы каждое ощущение воспринималось как свежее и уникальное, отличное от того, что было ранее. Такие люди гибки, адаптивны, терпимы и непосредственны.

3. Люди в выборе действий опираются не только на социальные нормы, суждения других или свой прежний опыт; они способны принимать во внимание свои внутренние ощущения и рассматривать их как основу для выбора поведения: «внутреннее ощущение типа „я поступаю правильно“ является значимым и заслуживающим доверия руководством для истинно хорошего поведения».

4. Человек свободен жить так, как того хочет, без внешних ограничений и запретов, осуществлять выбор и руководить собой, осознавая свою эмпирическую свободу по принципу: «Единственный, кто отвечает за мои собственные действия и их последствия, — это я сам», не перекладывая ответственность на других.

5. Оптимальная психологическая зрелость характеризуется креативностью, творческим образом жизни, способностью жить конструктивно и адаптивно, создавая продукты творчества (идеи, проекты, действия), гибко, творчески приспосабливаясь к изменяющимся условиям".

Глава 3. Подход К. Роджерса: терапия, центрированная на человеке Карл Роджерс утверждал, что «качество взаимоотношений между психотерапевтом и клиентом является единственным важным фактором, ответственным за успешное терапевтическое вмешательство. Специальные терапевтические методики являются вторичными по отношению к взаимоотношениям психотерапевт — клиент и эмоциональному климату, в котором проходит их общение. Этот основанный Роджерсом и широко распространенный в настоящее время подход к психотерапии известен как терапия, центрированная на человеке.

Придерживающиеся её специалисты никогда не давали советов, не отвечали на вопросы, не пробовали их задавать. Они лишь пытались отразить то, что сказал клиент, и пояснить его чувства, выполняя как бы роль «выпрямляющего зеркала», т. е. показать клиенту более точно, что же он в действительности говорит и чувствует, понять его самовосприятие, установить с ним благоприятные взаимоотношения.

Таким образом, для осуществления конструктивных личностных изменений необходимо 6 терапевтических условий:

1. Должен существовать психологический контакт, благоприятные уважительные взаимоотношения между терапевтом и клиентом.

2. У клиента наблюдается несоответствие между его переживанием и Я-концепцией, он уязвим и тревожен.

3. Терапевт гармоничен и интегрирован, целостен и искренен во взаимоотношениях, пребывает самим собой.

4. Терапевт проявляет безусловное позитивное внимание к клиенту, принимает его, относится к нему с теплом, хвалит его как человека в процессе становления и не дает оценок его чувствам, переживаниям и действиям. В результате у клиента создается уверенность, что его понимают и принимают, складывается спокойная атмосфера, в которой клиент может выразить подлинные свои чувства, не боясь упрека, и связать их с измененной Я-концепцией.

Эмпатия терапевта позволяет понять внутреннюю систему координат клиента; первый стремится передать это понимание второму, способен чувствовать внутренний мир его переживаний так, как если бы он был его собственный, смотреть на мир как бы глазами клиента.

5. Понимание, основанное на эмпатии, и безусловное позитивное принятие со стороны психотерпевта должны быть переданы клиенту, так чтобы тот узнал, почувствовал, что его понимают, принимают, уважают, что психотерапевт позитивно относится к нему.

6. Сам клиент ответствен за любой личностный рост во время курса терапии, является реальным действующим фактором изменения своей личности.

Цель терапии — ликвидировать несоответствие между переживанием и Я-концепцией человека, тем самым открыть для него возможность жить более богатой, полной жизнью.

Заключение

К. Роджерс считал, что человек по природе — существо доброе, конструктивное, стремящееся жить в гармонии с собой и с другими. Все поведение человека вдохновляется объединяющим мотивом — тенденцией самоактуализации.

Решающую роль в поведении человека играют его субъективные переживания, внутренний мир. Задача психолога — понять его. Человек — это интегрированный, целостный организм.

Самость или Я-концепция по Роджерсу представляет собой гештальт, составленный из восприятий свойств «Я» и восприятий взаимоотношений «Я» с другими людьми и различными сторонами жизни, а также из ценностей, связанных с этими восприятиями.

«Я-концепция» доступна осознанию, хотя в данный момент может не осознаваться.

«Я-концепция» отражает те характеристики, которые человек воспринимает как часть себя («Я-реальное»), а также те характеристики, которыми человек хотел бы обладать («Я-идеальное»).

Факторы, влияющие на формирование «Я-концепции»:

— организмический оценочный процесс (т.е. оценка всякого переживания с позиции того, способствует оно или препятствует врожденной тенденции актуализации). Этот процесс играет важную роль в младенчестве;

— потребность в позитивном внимании и её удовлетворение;

— условия ценности (т.е. обстоятельства, при которых удовлетворяется потребность во внимании).

Обусловленное позитивное внимание может принести ущерб становлению личности. Оно выражается формулой: «Если сделаешь это, то получишь то». Безусловное позитивное внимание (т.е. без оговорок) способствует развитию личности. Безусловной позитивное внимание не исключает критики, смысл которой выражается формулой: «Мы очень любим тебя, но то, что ты делаешь, огорчает нас, и потому лучше бы ты этого не делал». Безусловное позитивное внимание со стороны окружающих и внимание человека к себе самому — это условие самоактуализации.

Поведение человека согласуется с его «Я-концепцией». Угроза «Я-концепции» возникает при несоответствии между её содержанием и актуальным переживанием. Отсюда, напряжение чувство вины, тревога. Это противоречие не всегда осознается. При осознании может произойти перестройка «Я-концепции».

Когда нет угроз «Я-концепции» человек открыт для переживаний, при угрозе — возникает защита. Цель защиты — сохранить целостность «Я-структуры». Средства защиты — искажение восприятия переживания либо отрицание переживания.

Защита сохраняет самоуважение человека. При частых несоответствиях переживаний Я-концепции защита слабеет и уровень дискомфорта повышается. Это может привести к невротизации личности. При больших несоответствиях могут возникать серьезные психологические проблемы, у человека наблюдается иррациональное и саморазрушительное поведение.

Хорошая жизнь по Роджерсу не проявляется только в получении удовольствия и редукции напряжения, а подразумевает такое направление жизни человека, которое соответствует его истинной природе.

Полноценно функционирующий человек — это человек, максимально реализующий свои способности и таланты. Ему свойственны пять основных личностных характеристик:

1) открытость переживанию;

2) экзистенциальный образ жизни, т. е. полноценный и насыщенный переживаниями, с открытой и гибкой структурой «Я»;

3) организмическое доверие, т. е. ориентация при выборе поведения на свои внутренние ощущения, а не на давление социальных норм;

4) эмпирическая свобода, т. е. способность жить в соответствии с собственной волей (отсюда — ответственность за свои поступки);

5) креативность, т. е. творческий образ жизни.

Список используемой литературы Абдурахманов Р. А. История психологии: идеи, концепции, направления. — М.: НОУ ВПО Московский психолого-социальный институт, 2008. — 326 с.

Ждан А. Н. История психология: От Античности до наших дней. — М.: Академический проект; Трикста, 2008. — 576 с.

Клонингер С. Теория личности: познание человека. — СПб.: Питер, 2003. — 720 с.: ил.

Лукацкий М.А., Остренкова М. Е. Психология. — М.: Эксмо, 2007. — 416 с.

Марцинковская Т.Д., Юревич А. В. История психологии. — М.: Гардарики, 2008. — 413 с.

Морозов А. В. История психологии: учебное пособие для вузов. — М.: Академический Проект; Фонт «Мир», 2003. — 288 с.

Столяренко Л. Д. Психология. — СПб.: Лидер, 2006. — 592 с.: ил.

Фрейджер Р., Фейдимен Д. Личность: теории, эксперименты, упражнения. — СПб.: прайм-ЕВРОЗНАК, 2001. — 864 с.

Фролова С.В., Карелин А. А. История психологии: конспект лекций. — М.: Высшее образование, 2008. — 183 с.

Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности. — СПб. Питер Пресс, 2008. — 607 с.

Абдурахманов Р. А. История психологии: идеи, концепции, направления. — М.: НОУ ВПО Московский психолого-социальный институт, 2008. — С. 236 — 237.

Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности. — СПб. Питер Пресс, 2008. — С. 532 — 533.

Лукацкий М.А., Остренкова М. Е. Психология. — М.: Эксмо, 2007. — С. 222.

Клонингер С. Теория личности: познание человека. — СПб.: Питер, 2003. — С. 507.

Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности. — СПб. Питер Пресс, 2008. — С. 530.

Клонингер С. Теория личности: познание человека. — СПб.: Питер, 2003. — С. 507.

Клонингер С. Теория личности: познание человека. — СПб.: Питер, 2003. — С. 508.

Клонингер С. Теория личности: познание человека. — СПб.: Питер, 2003. — С. 509.

Столяренко Л. Д. Психология. — СПб.: Лидер, 2006. — С. 296.

Столяренко Л. Д. Психология. — СПб.: Лидер, 2006. — С. 296 — 297.

Лукацкий М.А., Остренкова М. Е. Психология. — М.: Эксмо, 2007. — С. 223.

Столяренко Л. Д. Психология. — СПб.: Лидер, 2006. — С. 300.

Столяренко Л. Д. Психология. — СПб.: Лидер, 2006. — С. 300 — 301.

Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности. — СПб. Питер Пресс, 2008. — С. 537.

Столяренко Л. Д. Психология. — СПб.: Лидер, 2006. — С. 301.