Применение шведского классического массажа в практической психологии

Обе программы хороши, но что нужно пациенту в данный момент — решает мастер. Упомянутые виды массажа целостно воздействуют на организм. А если мы хотим повлиять на определенные эмоции, вызывающие соматизацию в определенных зонах или органах?

Можем ли мы, воздействуя на проблемную зону, ожидать обратной связи, влияя, таким образом, на конкретные эмоции, беспокоящие пациента? Да, конечно. На этом принципе и основано действие соматоэмоционального массажа. Наши эмоции отражаются на трех частях тела: это голова, передняя поверхность тела и задняя поверхность. Голова — наш психологический уровень, передняя поверхность — органический уровень, а задняя поверхность — структурный уровень (мышечная и суставная системы). Неприятные ощущения сигнализируют о психологических проблемах. Дискомфорт в затылочной зоне, задней поверхности шеи свидетельствует о проблеме ответственности, неизжитом страхе. Об этом же говорят неприятные ощущения в пояснице и ногах. Дискомфорт в области поясницы — отсутствие надежной поддержки со стороны окружающих, необходимость принятия ответственных решений, которые повлекут за собой значительные жизненные перемены. Дискомфорт в пояснице входит в телеснопсихологический синдром отсутствия опоры, его масками на телесном уровне служат поясничный остеохондроз, проблемы с коленными суставами и стопами. Дискомфорт в коленных суставах — пассивность, блокирование инициативы, когда боль в суставах не дает шагу шагнуть. Стопы — проблемы с опорой, как в физическом, так и в метафорическом смысле. Боли в голени — подавленная агрессивность, часто проявляющаяся в болезненных судорогах икроножных мышц. Судороги также нередко возникают при депрессивных состояниях. Дискомфорт в передней поверхности груди — проблемы, связанные с общением (узкий круг контактов, затрудненное общение с близкими людьми, боль при потере любимых).Проблемы с позвоночником — символическое выражение того, что человек своим телом ощущает физическую тяжесть жизненных трудностей. В отечественной традиции жизнь — тяжкая ноша, необходимость «нести тяжкий крест», идти вперед с «камнем на шее».

В ходе соматоэмоционального массажа, влияя на конкретные зоны, мастер «обращается» к конкретным эмоциям. Зная источник стресса пациента и, соответственно, понимая характер эмоций, а они имеют строгую классификацию и структуру, мастер выстраивает программу соответствия зон на передней поверхности тела и лицевой части — или на задней поверхности тела и лицевой части. Процедура проводится в абсолютной тишине, лишь иногда может звучать музыка, похожая на медитативную, то есть без музыкального развития и акцентов. Для мастера подобная работа требует особого сосредоточения, концентрации внимания и терпения. Соматоэмоциональный массаж похож на сеанс психотерапевта, только здесь диалог с пациентом ведется не через слово, а через осознанные прикосновения. Люди в большинстве своем плохо владеют техниками саморегуляции, наши тела и мышцы часто перенапряжены или наоборот, вялые и «не в тонусе», масса зажимов, блоков, перекосов… казалось бы, в такой ситуации услуги массажного салона, частного массажиста, специалиста по аутотренингу, фитнес-зала — просто незаменимы! Но довольно часто бывает так: клиент, то есть, то его нету. Или — есть очень хорошие, полезные и важные именно для данного клиента услуги, но отчего-то клиент покупать не хочет. Хотя именно ему это и надо. И конкуренция на рынке релакс услуг высока.

И придирчивому клиенту нужно что-то эдакое… А многие люди вообще не понимают, зачем им релакс-индустрия. У человека тело перекошено от напряжений, хронический стресс давно уже стал нормой, но… сходить на дыхательную сессию, релакс-тренинг или пройти программу массажа разрешают себе далеко не все! Некоторые вообще относятся к релакс-услугам со смехом. Некоторые не позволяют себе расслабиться — это люди, обычно, по жизни «бойцы», они не приучены любить себя и заботиться о своем теле. Или считают, что удовольствие и внутренний комфорт — это не самое важное в жизни. Потом, правда, такие «бойцы» часто попадают уже не в массажный кабинет или на курорт, а к врачу. Но — ведь это «потом», а как сейчас им все растолкуешь???

некоторые просто стесняются. А кое-кто считает психолога-массажиста, чем-то несерьёзным… Хорошо, что хоть для некоторой части населения — обычно, для обеспеченных женщин — посещение массажистов стало нормой и даже модным. Однако далеко не все потенциальные клиенты — те, кому действительно надо! реально пользуются техниками психолога-массажиста.

Большой источник проблем в продажах услуг психолога-массажиста — это вообще… сама по себе продажа его услуг. А дело в том, что хотя услуги известны человечеству чуть ли не с самой глубокой древности, продаются они обычно вместе с медицинскими услугами (врачи, целители…). 3.

3. Организация рабочего места психолога-массажиста

Массажный кабинет. Массаж производится в отдельном, по возможности изолированном от посторонних шумов кабинете: чем меньше посторонних раздражителей действуют на пациента, тем эффективнее массаж. Кроме того, шум отвлекает внимание и массажиста, что также снижает качество его работы. Кабинет необходимо тщательно проветривать, для чего он должен быть оборудован приточно-вытяжной вентиляцией или иметь фрамуги, чтобы обеспечивать четырехкратную смену воздуха в течение часа. Перед началом работы следует провести сквозное проветривание кабинета, проветривать можно и в перерывах между сеансами. Ежедневно выполнять влажную уборку кабинета. Освещение в кабинете должно быть таким, чтобы на поверхности массируемого участка можно было различить мелкие детали. Дневное освещение должно иметь световой коэффициент (отношение световой площади окна к площади пола) не менее 1:4 или 1:

5.Оптимальная температура в массажном кабинете — 22 °C. При более высокой температуре нарушается терморегуляция тела массажиста (повышенная потливость, недостаточное испарение пота, избыток тепла в организме), и в результате у него снижается работоспособность. Температура ниже 20 °C вызывает у пациента сужение сосудов кожи, что значительно снижает лечебный эффект массажа. Для контроля за температурой в кабинете необходимо иметь термометр. Размеры массажного кабинета на одно рабочее место: 3×4 м, высота — в зависимости от типового проекта здания. Стеныипотолок покрываются масляной краской (допустима клеевая побелка) для уменьшения количества пыли и улучшения гигиенических условий труда. Цвет стен должен быть теплым, мягким, не вызывающим раздражения глаз массажиста и пациента. Желательно, чтобы пол был деревянным. В массажном кабинете должны быть: вешалка для одежды пациента и рядом стул; шкаф небольших размеров (200×50 см, глубина 35—40 см) с полками для головных уборов и обуви;

умывальник со смесителем, полочка для мыла, крючок для полотенца;

рабочий стол для хранения документов, запасных простыней, салфеток и стул для массажиста; графин с водой и стакан с полоскательницей; аптечка. В аптечке должно быть самое необходимое: валериановые капли, нашатырный спирт, валидол, валокордин, нитроглицерин, антасмин, стерильные бинты, вата, йод, бриллиантовая зелень. Желательно иметь небольшое количество чистого или денатурированного спирта для протирания рук массажиста или кожи массируемого участка, а также вибрационного аппарата перед массажем лица пациента. Ключ от аптечки должен находиться у массажиста. Массажная мебель включает массажный стол (кушетку), массажное кресло и столик для массажа рук. Размеры массажного стола: ширина — 55—60 см, длина — 180—190 см. Высота подбирается по росту массажиста следующим образом.

Нужно вплотную подойти к массажному столу, согнуть пальцы рук в кулаки и слегка прикоснуться к его поверхности: если приходится наклоняться с вытянутыми руками — высота мала, а если тыльная поверхность средних фаланг пальцев, сжатых в кулак, касается стола и руки при этом полусогнуты — стол высок. Высота стола считается нормальной, когда массажист касается поверхности стола тыльной поверхностью средних фаланг пальцев, сжатых в кулак, не наклоняя туловища и не сгибая рук в локтевых суставах. Возле массажного стола должен находиться плотный теплый коврик для пациентов. Массажное кресло служит для массажа в исходном положении пациента сидя. Пациент должен сидеть в кресле удобно, полностью расслабившись, положив предплечья и кистина широкие полумягкие подлокотники. Кресло должно быть прочным (но не громоздким), устойчивым, с полумягкими сиденьем и спинкой, достигающей пояса пациента.

Желательно, чтобы у кресла были съемная спинка (тогда его можно использовать для сегментарного или точечного массажа пациента в сидячем положении) и подвижный подголовник для удобства массажа головы, лица и передней поверхностишеи. Массажный столик с полумягкой поверхностью имеет размеры: длина — 55 см, ширина — 30—35 см, высота — 65— 70 см. Если столик поднимается и опускается, можно подобрать’необходимую высоту по росту пациента. Верхняя доска столика крепится на одной толстой ножке. Кроме массажной мебели, нужно иметь 1—2 упругих и мягких валика длиной 50—60 см и диаметром 15 см для массажа нижних конечностей. На валик надевается чехол из белой материи, так как холодная поверхность, обтянутая дерматином, способствует сужению кровеносных сосудов и вызывает неприятные ощущения у пациента. Массажист должен иметь в запасе несколько таких съемных чехлов. Смазывающие вещества и присыпки применяются для улучшения скольжения рук массажиста, уменьшения раздражения кожи пациента и ослабления действия интенсивных массажных приемов. С этой целью обычно используются вазелин и тальк. У вазелина есть свои достоинства и недостатки. Им можно пользоваться при массаже поверхности с густым волосяным покровом, при сухости рук массажиста или кожи пациента, при свежих неокрепших рубцах, повышенной раздражимости или чувствительности кожи пациента, при массаже прямой кишки или предстательной железы. После массажа массируемый участок тщательно протереть спиртом или вымыть горячей водой с мылом. Не рекомендуется применять вазелин при массаже лица, волосистой части головы, при вросших рубцах, при выполнении приемов растирания, разминания и вибрации.

Хранить вазелин нужно в посуде из темного стекла с притертой пробкой в прохладном месте. При хранении на свету и в открытой посуде вазелин быстро окисляется, и тогда он сильно раздражает кожу и даже может вызвать ее воспаление. Массажисты чаще пользуются тальком. При присыпании кожи тальком она становится сухой и скользкой, поэтому тальк хорошо использовать в тех случаях, когда кожа пациента влажная от пота или покрыта обильным выделением сальных желез. Массажист, применяя умело и в небольшом количестве тальк, не засоряет и не закупоривает выводные протоки кожных желез, не нарушает функцию кожи. После массажа тальк легко удаляется сухим полотенцем, салфеткой или ватным шариком. Если нет необходимости в этих веществах, выполняют сухой массаж. Его применяют также, чтобы быстро получить тепловой эффект, вызвать резкий прилив крови к массируемым тканям. Однако сухой массаж сильно раздражает кожу, поэтому он должен быть непродолжительным. Согласно нормативам, в кабинете должны быть душ и умывальник. Обязательно окно на улицу.

Причем просто окна на улицу недостаточно: освещенность помещения должна быть высокой, чтобы массажисту было удобно работать. Стены и пол должны выполняться исключительно из моющихся материалов. Вообще значительное внимание стоит уделить именно обеспечению комфортабельного рабочего места для массажиста, только в этом случае он сможет максимально эффективно выполнять свою работу и в конечном итоге оказать клиенту по-настоящему качественную, действенную услугу. Именно поэтому массажный стол должен быть под мастера индивидуально. Это очень просто: высота массажного стола должна быть на 5 см выше коленного сустава массажиста. Тогда мастер имеет возможность, с одной стороны, задействовать свой вес, что в значительной степени экономит его силы, с другой — не переутомлять спину. В современных кабинетах используются массажные столы, высота которых меняется с помощью ручного или электрического привода.

Это очень удобно, так как позволяет в одном кабинете работать массажистам с разными антропометрическими данными. Кроме того, клиенты бывают очень разных размеров, часто для них так же требуется регулировать параметры «ложа» .Непосредственно «под габариты» клиента в первую очередь работает лесенка-скамейка, с помощью которой он поднимается на массажный стол (кушетку), если стол не имеет автоматической регулировки по высоте. Особенно важна она при работе с клиентами большого веса в противном случае им попросту тяжело будет подниматься на кушетку. Помимо массажного стола (кушетки), следует иметь специализированный столик для массажа рук, тогда клиентам не придется полностью раздеваться для подобной процедуры, да и вообще большинство из них предпочитают принимать такую процедуру сидя. Кроме вышеперечисленного оборудования, я рекомендовала бы завести в кабинете массажа передвижной ширмой, за которой клиент сможет уединиться для переодевания. Согласитесь, делать это на виду у мастера и персонала не очень-то и приятно. Пригодятся песочные часы (на 3,5,10, 25минут) для измерения временного сеанса. Для любителей электроники можно воспользоваться таймером, но это не даст вам полного контроля над оставшимся временем. В кабинете обязательно должен быть подсобный передвижной столик на колесиках, чтобы массажист мог дотянуться до всего, не отрываясь от клиента. На столике легко могут расположиться различные масла, крем, тальк, аптечка первой помощи (мы используем обычный «автомобильный» набор, добавляя в него только антигистаминные и аппарат для измерения давления: если клиенту станет плохо во время процедуры, они требуются чаще всего; а иметь аптечку мы обязаны согласно требованиям того же Минздрава). Поскольку услуга медицинская, необходимо тщательно соблюдать все правила оформления документации: иметь журнал для записи первичных больных и журнал ежедневного учета работы массажиста.

В журнале для записи больных, кроме данных о больном и его диагнозе, обязательно указываются даты приема врачом (назначение процедур), начала и конца сеансов массажа, количестве проведенных процедур. Отдельно хочется сказать о требованиях к самому специалисту по массажу. Массажист должен быть внимательным, терпеливым, тактичным, только в этом случае клиент (пациент) будет откровенным и даст полную информацию о своем состоянии. А это необходимое условие правильного выбора методики сеанса массажа, массажист должен работать в тесном контакте с врачом, если это лечебный массаж; с врачом и тренером, если это массаж спортивный. Периодически массажист обязан информировать врача о состоянии пациента. Необходимым условием для успешной работы массажиста является наличие массажного стола. Если массажный стол низкий, то массажисту приходится работать в согнутом положении. При этом возрастает нагрузка на поясничный отдел позвоночника, затрудняется дыхание, сдавливаются органы брюшной полости. При длительной работе эти неблагоприятные факторы могут привести к развитию профессиональных заболеваний, таких как остеохондроз поясничного отдела позвоночника, варикозное расширение вен нижних конечностей и других не менее опасных болезней. Однако при работе на низком столе легче использовать вес своего тела и можно более мощно выполнять прием разминание. При работе на слишком высоком столе возрастает нагрузка на верхние конечности, так как задействовать вес тела массажисту становится намного сложнее.

Поэтому легко возникают перенапряжении мышц верхних конечностей, остеохондроз шейного отдела позвоночника. Рекомендуется использовать массажный стол следующих размеров: высота — 0,8 м, длина — 2,0 м, ширина — 0,65 м. При работе на сборах желательно иметь складные столы, которые позволяют работать в комфортных условиях. В массажных кабинетах лучше иметь стационарные столы, так как они более устойчивы. По нашему мнению, массажист должен подбирать массажный стол строго индивидуально, под свой рост и конституциональные особенности. Один из вариантов подбора высоты массажного стола — следующий: стоя, опустить руку вниз, разогнуть кисть в лучезапястном суставе (ладонная поверхность кисти параллельна полу) — стол должен быть такой же высоты. На таком столе будет меньше нагрузка на позвоночник и верхние конечности. Для лучшего расслабления массируемых мышц необходимы валики различных размеров, которые подкладываются под голеностопные суставы в положении спортсмена лежа на животе. Иногда валик подкладывается и под коленные суставы в положении массируемого лежа на спине, но размер такого валика должен быть меньше. Хотя, мы считаем, что не обязательно подкладывать валик под коленные суставы, т. к. это в какой-то степени может нарушить нормальное лимфообращение.

В массажном кабинете должно быть достаточно тепло — +20−22°С. В противном случае у массируемых легко возникает озноб, и в дальнейшем развиваются простудные заболевания. Если в помещении слишком тепло, то массажисту становится тяжело работать. Это приводит к усталости и обильному потоотделению. Массаж является тяжелой физической работой, следовательно, необходим постоянный приток свежего воздуха. Для профилактики простудных и инфекционных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем, можно установить в кабинете массажа ионизатор воздуха, но включать его мы рекомендуем, когда в кабинете нет пациентов.

Мы наблюдали индивидуальные, хотя и довольно редкие, реакции непереносимости ионизированного воздуха, поэтому очищать воздух лучше в конце рабочего дня, а при необходимости — в перерывах между сеансами массажа. Обязательным для массажиста является прием гигиенического душа в конце рабочего дня. Не следует пользоваться различными дезодорантами с целью устранения запаха пота. Лучшим дезодорантом для массажиста является душ. Массажистам не следует также пользоваться одеколоном и духами, так как у пациента может оказаться аллергия именно на этот запах, и если по вине массажиста у пациента разовьется приступ бронхиальной астмы, то в следующий раз он к нему вряд ли придет. В массажном кабинете должно быть светло, иначе работа при слабом освещении приведет к быстрому утомлению зрительного анализатора, а это вызывает и быстрое общее утомление массажиста.

Кроме того, при плохом освещении легко пропустить те или иные противопоказания к массажу (кожные сыпи, гематомы и т. д.).Массажисту следует носить на работе просторную, удобную одежду из натуральных, а не искусственных тканей. Обувь желательна на низком каблуке, удобная, разношенная. При выполнении лечебного массажа лучше работать в белом медицинском халате с короткими рукавами. Спортивному массажисту можно массировать в футболке и тренировочных брюках. Особое значение имеет уход за руками. После тяжелого трудового дня можно сделать теплую ванночку для рук, а затем смазать руки питательным кремом.

У массажиста не должно быть мозолей на руках, которые вызывают неприятные ощущения у массируемых, царапая кожу. Нельзя в день, когда придется массировать, заниматься тяжелым ручным трудом. Это приводит к уменьшению чувствительности рук массажиста и легкому возникновению различных видов переутомления и хронического перенапряжения. Для массажиста руки — это вторая пара глаз, дающая даже больше информации для массажа. Поэтому за руками надо постоянно следить. Нельзя обрывать заусенцы — это легко приводит к развитию панарициев.

Ногти необходимо коротко стричь, но, конечно, не до такой степени, что при массаже будет рваться кожица под ногтями, и возникать болевые ощущения вплоть до невозможности выполнять массаж. Все легкие повреждения рук (царапины, ссадины) следует сразу же лечить. При работе по дому, на дачном участке, при занятиях спортом обязательны перчатки, защитные накладки. Для обеспечения хорошего скольжения рук по коже массируемого применяются смазывающие средства: тальк, масла, массажные лосьоны, кремы. Тальк хорошо впитывает влагу, обеспечивает хорошее скольжение, не раздражает кожу, но иногда на него встречается аллергия, а при излишнем потреблении талька засоряется кожа. Кроме того, тальк вместе с частицами эпителия при дыхании попадает в легкие массажиста, то вполне возможно, что в дальнейшем это может привести к развитию аллергических реакций, а также профессионального заболевания легких, обусловленного длительным вдыханием пыли и характеризующегося развитием диффузного интерстиниального фиброза. Общее название этих заболеваний — пневмокониозы. Один из видов пневмокониозов — силикатоз — обусловлен вдыханием пыли силикатов — минералов, содержащих двуокись кремния, связанного с другими элементами. При вдыхании талька может развиться талькоз.

Талькоз — относительно доброкачественный силикатоз. Реже сопровождается синдромом бронхита, менее выражена склонность к прогрессированию. При массаже лучше использовать масла. Они обеспечивают хорошее скольжение по коже массируемого, уменьшая трение. Также масла улучшают питание кожи. Помимо этого от постоянной работы с маслами кожа ладоней массажиста становится более нежной, гладкой, исчезают мозоли, шероховатости.

Применяются различные масла, в основном, растительного происхождения. Чаще всего это — оливковое, репейное, абрикосовое, персиковое, лавандовое масла. Выпускаются специальные лосьоны для массажа, содержащие, помимо масел, витамины, ароматические вещества. Если массажисту приходится работать с больными, страдающими аллергическими заболеваниями (бронхиальная астма, аллергический ринит), нельзя применять масла с резким запахом. В противном случае можно спровоцировать приступ аллергического заболевания. Мы не рекомендуем использовать при работе борный вазелин.

Применение вазелина может привести к закупорке пор кожи и развитию гнойничковых заболеваний. Особенно это легко может произойти в жаркую погоду, когда массируемые обильно потеют. Тем более это относится к тем случаям, когда спортсмен не может принять перед массажем душ (например, массаж во время спортивного выступления.).Перед началом работы желательно делать легкую разминку. В противном случае, у массажиста могут появиться неприятные ощущения во время массажа. Особенно необходима разминка перед массажем пациентов, имеющих большую мышечную массу. Во время разминки нужно уделить внимание рукам.

Следует хорошо разогреть пальцы, кисть, мышцы предплечья, проделать движения с постепенно возрастающей амплитудой в суставах кисти и пальцев. Постоянное применение разминки перед массажем позволит избежать развития перенапряжения верхних конечностей, повреждений при каких-либо резких движениях при массаже и мануальной терапии. Разработаны специальные комплексы гимнастики для рук массажиста. Во время работы необходимо использовать обе руки, а не массировать преимущественно рабочей рукой. Это позволит отсрочить развитие утомления. Поэтому надо развивать силу и выносливость обеих рук.

Также не следует забывать об асимметричной опоре во время массажа — вес тела в основном то на одной, то на другой ноге. Это также препятствует развитию утомления ног. Массажист должен следить, чтобы не возникало излишнего напряжения мышц, которые не участвуют в непосредственном выполнении массажного приема. Если он чувствует, что начинают приподниматься плечи, а это происходит за счет повышения тонуса трапециевидных мышц, то нужно сознательно расслабить эти области. В противном случае, затрудняется дыхание, быстрее развивается утомление. Нельзя выполнять массаж, излишне наклоняясь. Это также приводит к нарушению нормального дыхания, сдавлению внутренних органов. Желательно, чтобы в массажном движении участвовало минимальное количество мышц и, соответственно, минимальное количество костных рычагов.

Например, если прием можно выполнить только за счет движения в суставах кисти и пальцев, то не следует вовлекать крупные суставы и, соответственно, большое количество мышечных групп. Чем больше мышц используется при исполнении массажного приема, тем быстрее разовьется утомление. При массаже лучше всего придерживаться следующего правилаприменять минимально возможное усилие, при котором можно добиться максимальной эффективности. В зависимости от решаемых во время массажа задач это усилие будет различным. В течение рабочего дня массажист должен распределить свои силы, чтобы не быть к концу работы похожим на «выжатый лимон». Большое значение имеет рациональное питание массажиста. Во время работы массажист затрачивает большое количество энергии, поэтому необходимо полное восстановление энергозатрат как после окончания рабочего дня, так и в течение его.

Для экстренного восстановления сил во время работы в перерывах между сеансами массажа можно принимать энергетические углеводистые напитки, есть шоколад и другие богатые энергией, но легкоусвояемые продукты. Нельзя во время работы есть так называемую «тяжелую» пищу — копчености, мясо и т. п. Такие продукты с трудом усваиваются организмом, при этом затрачивается много энергии. Если имеются только небольшие промежутки для отдыха, не надо слишком много есть, иначе затем будет трудно выполнять массаж. Также не следует потреблять остро пахнущие продукты во время работы (с чесноком и т. п.). Острый запах может быть неприятен для массируемого и вызывать негативную психологическую реакцию. В период кратковременного отдыха между сеансами рекомендуют ненадолго прилечь для разгрузки позвоночника, расслабления мышц. Можно для релаксации послушать расслабляющую музыку. В состоянии выраженного переутомления полезен кратковременный, не более 15−20 минут, сон. Однако не следует доводить себя до такого состояния — в состоянии переутомления массировать нельзя. Очень серьезное внимание специалист по массажу должен уделять своему собственному внешнему виду: необходимо постоянно следить за своими руками, развивать выносливость, силу, чувствительность. Для этого существует целая система тренировок для массажистов.

Специалист не должен курить в течение рабочего дня, так как многие пациенты не переносят запах табака. На руках массажиста не должно быть колец, браслетов и других украшений — они мешают работать и могут поранить кожу клиента. Несоблюдение массажистом правильного режима работы, соотношения работы и отдыха: 10мин.- отдых после каждого сеанса. 60 мин.- обеденный перерыв, может привести к плоскостопию, расширению вен конечностей и т. д. Чтобы меньше уставать, следует работать двумя руками и выбирать такое исходное положение, которое не вызывало бы сильного напряжения мышц, суставов, задержки дыхания и т. д. Во-первых, это сбережет здоровье самого мастера, во-вторых, только здоровый, тренированный, хорошо отдохнувший мастер-массажист способен своей работой принести клиенту желанный или косметический эффект. Итак, выше вы имели возможность ознакомиться с официальными требованиями к массажным кабинетам. Однако в работе психолога-массажиста не меньше значение имеет сервис услуги, неотъемлемой частью которого являются высокие требования к эстетической стороне процесса. Сервис психолога-массажиста начинается с тщательно продуманного декора помещения: красивой (а не только удобной) специализированной мебели, разных уровней освещения: от дневного света до настенных светильников и даже свечей. При обустройстве системы освещения не помешают так же регуляторы яркости. Прекрасным дополнением к массажу является подобранная «под клиента» и «под сеанс» музыка. В данном случае можно использовать опыт СПА салонахв которых гармонично сочетается интерьер, микроклимат, запахи, звуки, музыка, пища и напитки. Чувства клиента стимулируются комплексно: высокотехнологичное оборудование, аппараты, косметические средства, ароматы, музыкальные, цветовые и световые эффекты и т. п., — все то, что усиливает эмоциональную составляющую от посещения СПА, подчеркивает уникальность проводимых процедур. Во время любой процедуры клиент СПА должен находиться в состоянии комфорта и релаксации, эмоционального и психологического удовлетворения и покоя, окруженный заботой и вниманием.

Состояние покоя — это вовсе не то состояние, когда мы ничего не видим и не слышим, ни на что не реагируем. Покой — это возможность прислушаться к самому себе, погрузиться в свои ощущения — это то, чего так не хватает современному человеку. В основе европейской модели СПА лежит климатотерапия, которую можно назвать родоначальником физиотерапии. Конечно же, главной составляющей любого курорта являются натуральные природные факторы (термальные источники, соляные пещеры, горный, морской, лесной воздух, грязи, торф и т. д.), которые в основном и влияют на специализацию того или иного курорта. Главной отличительной чертой классических курортов является приверженность традициям. Техническое оснащение курортов даже с мировым именем достаточно скромное: отдается предпочтение стандартному гидрои бальнеологическому оборудованию (различные виды душей, пресные, газовые ванны и т. д.), многофункциональным кушеткам для талассопроцедур. Европейское бальнеологическое оборудование, которое издавна славится своим высоким качеством, отвечает медицинским стандартам и применяется не только для проведения бальнеологических процедур, но и для лечения. Наряду с этим, специалисты, оказывающие услуги в сфере СПА в Европе, отличаются высоким профессионализмом и знанием уникальных авторских методик. В австрийские и германские школы классической бальнеологии и гидротерапии приезжают учиться со всего мира. Один из наиболее распространенных методов, используемых в условиях СПА курорта, — талассотерапия. Эта физиотерапевтическая методика, основанная на лечебном применении морской воды, водорослей, иловых грязей, оказывает многогранное воздействие, и поэтому применяется во многих программах, как эстетических, так и оздоравливающих.

В настоящее время, благодаря современным технологиям, позволяющим сохранять все изначальные полезные свойства морепродуктов (вакуумное пакетирование, микроионизация, замораживание и т. д.) мы имеем возможность применять их вдали от первоисточника, поэтому талассотерапия является неотъемлемым атрибутом не только курортного СПА, но и городского СПА, расположенного на значительном расстоянии от моря. Эта модель использует всю прелесть тайских и балийских массажей, позволяющих ввести в состав любого СПА элемент экзотики. Ручные массажные методики обладают безусловным терапевтическим эффектом и издавна применялись для решения многих «наболевших» проблем нашего организма. СПА меню по-индийски построено на принципах уникальной системы Аюрведа, которая не относится ни к одному из методов физиотерапии, но которая удачно вписывается во многие комплексные СПА программы, значительно повышая эффективность используемых в ней физических факторов. Примером может служить процедура в СПА капсуле: проведенная в сочетании с ширадхарой (один из методов системы Аюрведа), она за короткий период позволяет достичь глубокой релаксации клиента. В Америке, где ранее не существовало такого понятия как «курорт», СПА создавалось как место, где возможно получить комплексные процедуры, направленные на профилактику развития и коррекцию ряда патологических состояний (стресс, лишний вес, нарушение сна, хроническая усталость и т. д.) и их «мягкую» коррекцию. Это Велнес центры (модифицированная модель фитнесклуба со СПА), Дэй

СПА (компактная модель велнес-центра), Велнес отели (оздоровительный центр загородного типа) и т. д.Главным инструментом для американской модели СПА — создания санатория в условиях мегаполисов — стали так называемые СПА — капсулы или альфа-капсулы, которые придумал и разработал Стивен Даффер, один из основателей американского велнеса. Прочее оборудование и технологии американцы позаимствовали у европейцев, добавляя к каждому аппарату аббревиатуру СПА. СПА капсулы были разработаны с целью максимального использования различных сочетаний натуротерапевтических воздействий. Внутри капсулы происходит создание определенной терапевтической среды, для комплексной реабилитации организма, восстановления «динамической нормы здоровья» определенных органов и систем, эстетического косметологического ухода и полноценной релаксации. Альфа-капсулы — одна из немногих физиотерапевтических установок, полностью отвечающая главному принципу оборудования СПА: использовать только мягкие «природные» факторы. В альфа-капсуле на Вас будут действовать свет, вода, кислород, легкий бриз, комфортное тепло и приятные звуки. Это и дало возможность альфа-капсулам за столь короткий промежуток времени заслужить любовь клиентов и признание врачей по всему миру.

Отличительной особенностью данных установок является и то, что существует возможность одновременного использования сочетаний ряда физиотерапевтических методов, их комбинации во время одной процедуры. Эта технология запатентована. Функции и операции, которые заложены в устройстве, легко изменяются нажатием сенсорной клавиши. Контроль и мониторинг параметров осуществляется при помощи встроенного микрокомпьютера. Альфа-капсулы заняли достойное место и в европейском СПА: большинство крупных европейских СПА отелей используют капсулы в своих программах. Наличие альфа капсул в техническом оснащении отеля становится признаком его высокого статуса. Еще молодое русское СПА, находится в стадии формирования. Оно впитало в себя различные элементы мировой СПА индустрии. Однако главным фактором развития русского СПА остаются национальные традиции, отечественная школа курортологии и высокий потенциал наших специалистов.

Такой оздоравливающий физиотерапевтический метод, как паровая баня всегда был и останется исконно русским методом. Кедровые бочки, влажные обертывания с фитоэкстрактами, продуктами животноводства, апитерапия — эти уникальные методики, издавна применявшиеся нашими предками для лечения ряда заболеваний, составляют основу русского СПА. Всем известный лозунг советских времен — «Солнце, воздух и вода — наши верные друзья», который является перечислением лечебных физиотерапевтических факторов, был выдвинут еще основателем российской курортологии, врачом с мировым именем С. П. Боткиным. В те далекие дореволюционные времена то, что сейчас именуется СПА, подвергалось серьезной критике. Говоря о русском СПА, хочется отметить, что многие российские СПА центры по своему техническому оснащению превосходят европейские на порядок. Однако это говорит не только о готовности инвесторов вкладывать деньги в столь востребованный бизнес, но и о превышении чувства меры, столь характерной для русского человека — «всего и побольше».

Основная философия СПА — это воздействие на все пять органов чувств клиента: на зрение, слух, осязание, обоняние, вкус. СПА интерьер не терпит никаких крайностей. Приветствуются полутона и мягкие цветовые переходы. Вместилище всех нежных цветов, чистота и многообразие, свет и полусвет — количество трактовок бесконечно. Добавьте сюда возможность использования этих цветов в интерьерах любого стиляот минимализма до аутентичного востока, и станет понятно, что такое интерьер СПА. СПА мебель должна гармонировать со СПА цветами, она не требует особого внимания.

Главное, чтобы мебель была элегантна и функциональна. Подходящую атмосферу для полного расслабления поможет создать стандартная подводная подсветка, рассчитанная на создание эффекта голубой лагуны. Цвет подсветки, в зависимости от настроения, можно легко изменить, для этого достаточно опустить руку и поменять в воде цветовые фильтры в виде легко заменяющихся колпачков. А установив современную светодиодную оптику, Вы окружите клиента потрясающими световыми эффектами.

хорошо: цветовая гамма спокойная, идеальная для релаксации. Свет приглушенный.

плохо: белая плитка, обои желтого цвета, фиолетовый потолок. В массажном кабинете, где не регулируется свет, расслабиться невозможно. СПА музыка

Звучит музыка (расслабляющая, умиротворяющая, специально подобранная для разных процедур) — и орган слуха впитывает звуки, и звуки эти заполняют вас, очищая ваше сознание от жизненной шелухи. Глаза избавлены от необходимости что-либо видеть, веки сомкнуты — и кто бы знал, как это им приятно, особенно в разгар дня, когда кругом всяческая ранящая их сутолока. И, наконец, наша кожа приходит постепенно в состояние абсолютно комфортное, довольное и радостное.

хорошо: для каждой СПА зоны своя музыкальная тема; регулируемая громкость звука.

плохо: поп-музыка, которая беснуется в массажном кабинете. СПА вещицы

СПА детали: полотенца, тапочки и халаты — объекты самые обязательные. С них начинается общение со СПА. Вы скидываете утомительную одежду и погружаетесь в пушистый мягкий халат и невесомые тапочки. Затемукладываетесь на удобную кушетку и забываете обо всем на свете. Даже пресловутое кресло для педикюра в хорошем СПА превращается в удобный шезлонг для отдыха. Вещи и вещицы в СПА должны нравиться всем. Минимум дизайна, максимум простоты и удобства.

хорошо: теплые полотенца, мягкие махровые тапочки, мебель эргономичной формыплохо: колючие полотенца, резиновые тапочки; неправильно подобранное оборудование, к примеру, неудобное кресло для парикмахерского зала или кресло для маникюра. СПА ароматы

Ни зрение, ни вкус, ни слух не окутаны таким густым туманом тайн, как обоняние. Капелькой аромата можно лечить, можно влюбить, можно вызвать ощущение праздника, покоя и наслаждения. Запахи умеют менять настроение. Положительное влияние запахов на самочувствие всем известно. Ароматерапия является отличным дополнением к терапевтическим погружениям в СПА. Например, гидротерапию можно дополнить ароматерапией — методом лечения с применением натуральных ароматных эссенций, которые попадают в организм человека через кожу или через дыхательные пути. Для этого в конструкции некоторых гидромассажных ванн предусмотрен отсек, в который загружаются ароматические вещества.

Воздух, подающийся в форсунки, сначала проходит через этот отсек. Кроме того, возможно добавление растворимых ароматических добавок непосредственно в воду СПА. Целительная сила ароматерапии защитит клиента от хода безжалостного времени.

хорошо: для каждой зоны СПА подобраны натуральные ароматерапевтические запахи.

плохо: запах сырости, табака, и даже французского парфюма. СПА меню

Свежие салаты из рукколы с пармезаном, нежное мясо с брусничным соусом, прозрачные супы и прочие не опасные для фигуры блюда. СПА бар специализируется именно на легких блюдах. Всякий, кто желает не только отдохнуть, но и похудеть или поправить здоровье, вместе с программой СПА процедур получает персональное СПА меню, составленное из высокохудожественных и крайне полезных блюд.

хорошо: сбалансированное СПА меню, включающее специальные коктейли.

плохо: кофе и алкоголь, мясо, приготовленное на гриле, полное отсутствие СПА меню и СПА коктейлей. СПА атмосфера… Горит свеча (ароматическая) — и Вы вдыхаете аромат покоя. В кабинете зеленый прозрачный свет, зеленый прозрачный аромат, зеленый чай и даже зеленые полотенца. И уникальная косметика, которая с помощью процедур, слишком волшебных, чтобы поддаться описанию, проникает в ваше тело и наполняет его зеленой свежестью. Оно становится упруго, это хорошо знакомое вам тело, как зеленое яблоко, и неуязвимо, и радостно. Процедура для лица здесь длится три часа, процедура для тела — четыре, и после этих часов можно смело описывать жизнь в раю — некоторое представление о райской жизни вы уже получили. Во время жары для охлаждения головы в конструкции ванн и бассейнов СПА желательно предусмотреть возможность распыления водяной пыли в виде тумана.

Это особенно важно при установке мини бассейна СПА на открытом воздухе. Разумеется, желательно, чтобы проигрыватель не был заметен — вид современной техники вряд ли поможет клиенту расслабиться, а ведь многие приходят именно за релаксацией. Поэтому массажный кабинет психолога-массажиста должен, на взгляд, отличаться от обычного массажного кабинета наличием множества «приятных мелочей», имеющих нередко и сугубо практическое значение: нагревателя для полотенец, нагревателя для камней, распаривателя для трав. Огромное удовольствие доставит клиенту такая «мелочь», как мини-оборудование, позволяющие непосредственно после массажа, не выходя из салона выпить чашечку ароматного чая или стакан свежевыжатого сока. В качестве дополнительного оборудования (его можно разместить при размере кабинета в 12 кв. м) великолепно подойдут для кабинета индивидуальные бани: кедровые бочки, тайские бани-шатры и т. п. Кроме того, у клиентов всё большей популярностью пользуются кабинеты с условно разделённым пространством (восточные ширмы, занавески). В этом случае одновременно могут обслуживаться две подруги или семейная пара. В одной половине может располагаться обычный массажный стол, в другой — мат для тайского массажа стоп. В таком случае клиенты сами создадут для себя улучшение сеанса, не просто сделав процедуру приятной и полезной, но и превратив ее в совместное развлечение. При несоблюдении основных гигиенических требований даже умело выполненный массаж не принесет желаемого результата, поэтому при проведении сеанса массажа должны быть учтены главные его условия. Сеанс массажа лучше всего проводить в изолированном теплом помещении, температура воздуха в котором должна быть от + 20 до +22 градусов, в противном случае пациент будет чувствовать дискомфорт. Массажный кабинет должен быть хорошо освещенным, т.

к. при недостаточном освещении кабинета массажист будет быстро уставать. Освещение нужно установить таким образом, чтобы осветительные приборы не раздражали глаза массажиста, а на пациента свет падал под углом. Наиболее эффективно для этого использовать естественный свет или лампы дневного света. Массажный кабинет обязательно должен проветриваться, с этой целью необходимо оборудовать в нем приточно-вытяжное устройство, которое обеспечит многократный обмен воздуха. Если такого устройства нет, то в кабинете должна быть специальная фрамуга, через которую поток воздуха направляется вверх. Выполнять гигиенический и спортивный массаж можно и на открытом воздухе, если температура воздуха не ниже +20 градусов. Место проведения массажа должно быть хорошо защищено от ветра и солнечных лучей. Кабинет, предназначенный для проведения массажа, должен быть правильно оборудован.

В нем обязательно должны быть умывальник с горячей и холодной водой, мыло, полотенце, зеркало, несколько стульев, письменный стол, регистрационный журнал, графин с питьевой водой, стаканы, а также ширма и шкаф для хранения халатов. В кабинете обязательно должны находиться спиртовые растворы йода, бриллиантовой зелени, бинты, вата, лейкопластырь, перекись водорода, клей БФ-6, тальк, 3%-ный водный раствор аммиака, валериановые капли, пинцет, ножницы, песочные часы (на 3, 5,10, 25 минут).Желательно также, чтобы недалеко от массажного кабинета находились туалет и душевая комната. Действия массажиста в процессе выполнения мануальных приемов массажа представляют собой сложное сочетание статических усилий (напряжения) и динамической работы (сокращения) мышечных групп всего его тела, в которых оба вида деятельности мышц сменяют, дополняют друг друга и оказывают взаимное влияние. В свою очередь, движения рук как основного «инструмента» массажиста регулируются в совокупности функциями зрительного, вестибулярного и кинестетического анализаторов. Немаловажное значение при этом имеет умственная деятельность, включающая мыслительный и эмоциональный аспекты, всегда присутствующие при любом лечебнопрофилактическом вмешательстве. Таким образом, работа массажиста представляет собой не что иное, как целостный, целенаправленный трудовой акт. В совокупности знания о способах и средствах проведения массажного воздействия, рассматриваемого как трудовой (производственный) процесс, при котором происходит качественное изменение обрабатываемого объекта (тела пациента), носят название «техника массажа». Основными элементами рассматриваемого трудового процесса — мануальной техники массажа, помимо тех или иных вариаций способов выполнения массажных манипуляций, являются вынужденная рабочая поза и стереотипно повторяющиеся рабочие движения.I. Рабочая поза массажиста не является состоянием полного покоя, так как, вопервых, для ее поддержания необходимо сокращение многих мышц, противодействующих силам земного притяжения, а вовторых, массажист постоянно выполняет определенные действия руками, стараясь, чтобы этот процесс был непрерывным и имел строго заданный темп. Рациональная поза всегда соответствует условиям трудового процесса.

В мануальной технике массажа обычно используются три ее варианта: массажист сидит на стуле — пациент лежит на низкой кушетке или также сидит на стуле, массажист сидит на коленях — пациент лежит на полу и массажист стоит — пациент лежит на высокой кушетке (рис. 1).Рис. 1. Варианты поз массажиста при выполнении приемов мануальной техники массажа: а — сидя; б — сидя на коленях; в — стоя

Кардинальный признак, характеризующий позу массажиста, — равновесие тела. В свою очередь, равновесие тела является определяющим условием устойчивости массажиста в избранной им рабочей позе. Сидение в связи со значительной площадью опоры и сниженным центром тяжести — наиболее энергосберегающее (устойчивое) положение в отличие от стояния. Однако при этом сфера действия массажных приемов в зависимости от положения туловища массажиста составляет менее 90° и ограничивается только длиной рук массажиста и незначительным наклоном корпуса. Соответственно, выполняемые массажные приемы из данного исходного положения массажиста будут иметь укороченную траекторию движения, а область массирования будет строго ограничена. Положение сидя на коленях можно рассматривать как промежуточное между сидением и стоянием, так как на фоне низко расположенного общего центра тяжести и увеличенной площади опоры сфера деятельности значительно расширяется, но для этого необходима затрата сил на изменение позы и определенная физическая подготовка, требуемая от самого массажиста. Маленькая площадь опоры на земле, с одной стороны, и сравнительно высокое расположение общего центра тяжести (на уровне второго крестцового позвонка) — с другой, создают крайнюю неустойчивость тела массажиста при стоянии. Изменение положения отдельных частей тела во время работы еще более усиливает эту неустойчивость, вовлекая при каждом новом рабочем движении новые группы мышц для удержания тела в исходном положении. Таким образом, чем площадь опоры больше, т.

е. чем ступни будут расставлены шире, тем устойчивее равновесие тела массажиста, а следовательно, меньше будет величина энергетических трат при стоянии, и наоборот. Тем более что при стоянии массажист максимально может использовать возможности своей мобильности (передвижения в пространстве). Сфера деятельности в таком случае расширяется до 180°, массажные приемы имеют увеличенную траекторию, область воздействия также может иметь значительные размеры. Из всех вариантов стоячего положения массажиста (рис. 51) в данном случае компромиссным может являться положение тела при асимметричной площади опоры, когда центр тяжести переносится на одну ногу, выносимую вперед и слегка согнутую в коленном суставе, другая нога, отставленная несколько кзади, поддерживает равновесие тела. Для большей устойчивости отставленная назад нога может быть развернута наружу, тем самым увеличивается площадь опоры.

Как правило, отдается предпочтение все же либо правосторонней, либо левосторонней стойке массажиста, при этом стопа выдвинутой вперед ноги направлена в сторону стола, а отставленная назад располагается под прямым углом к этому направлению. Опущенный от центра тяжести тела отвес должен проходить по центру заостренного у вершины треугольника, который ограничен внешними контурами стоп. При такой устойчивой позиции возможности массажиста в плане его мобильности значительно расширяются. Такое же асимметричное положение возможно использовать и при седе массажиста на колене одной ноги с перенесенной через тело пациента второй ногой. В любом случае перемена рабочей позы, в том числе когда опора переносится с одной ноги на другую, чтобы нагружать попеременно мышцы обеих нижних конечностей, ведет к значительному сбережению сил массажиста.Рис. 3. Варианты положения стоп массажиста при исходной позиции стоя

Рис. 4. Асимметричное положение ног массажиста и варианты возможных движенийII. После установления мануального контакта в зависимости от избранной рабочей позы массажист приступает к выбору рабочих движений, требующихся для выполнения массажной процедуры.

Помимо механического импульса, прилагаемого рукой массажиста, при этом имеет место игра всего тела, в соответствии с чем прежде всего им решается вопрос о направлении воздействия, которое массажист хочет оказать на массируемую область — перпендикулярное или касательное. А. Усилия в перпендикулярном направлении (давление).Давление при выполнении массажных манипуляций может быть приложено в трех вариантах: за счет увеличения мышечной силы, дополнительного отягощения второй рукой и почти без мышечного усилия, путем простого переноса части веса массажиста на тело пациента. В первом случае в выполнение работы включаются ранее не задействованные мышечные группы. Так, если представить себе, что наша рука есть система костных рычагов, то чем больше рычагов вовлекается в движение, тем больше мышц участвует в движении.

Однако если мы хотим усилить действие какогонибудь массажного приема вибрации, выполняемого в вертикальной плоскости, например поколачивания или похлопывания, то вместо увеличения мускульного напряжения можно ввести в действие силу тяжести, используя для этого собственный вес отдельных костных рычагов работающей руки, тем самым увеличивая или уменьшая силу того или иного массажного приема. Во втором случае одна рука накладывается на кожные покровы, а другая накрывает первую непосредственно над областью контакта ведущей руки. К примеру, для осуществления разминания основанием кисти левой руки большой палец правой, с одной стороны, и остальные пальцы — с другой, охватывают запястье, а локтевым краем производится давление на тыл правой кисти. Если теперь массажист «наклоняется вперед», то в действительности он подает вперед свое туловище и голову, а для компенсации отклоняет назад таз, что вызывает сгибание локтей или разведение плеч. Теперь для осуществления давления нужно только произвести усилие мышцами руки. Наоборот, если массажист сохраняет позвоночник прямым по оси нижних конечностей, без сгибания колен или бедер, и если он «подается» вперед, то оказывается в переднем неуравновешенном положении. Падение предотвращается опиранием на верхние конечности, которые из наклонных становятся теперь вертикальными: они образуют «опорный костыль», поддерживающий часть туловища в зависимости от его наклона. Реальность этой передней неуравновешенности можно доказать, прекратив мануальное опирание: если убрать «опорный костыль» у человека, находящегося в этом положении передней неуравновешенности, то он падает.

Для увеличения давления в данной ситуации существуют несколько дополнительных способов:

• более низкий стол или более высокий массажист, стоящий на носках;

• отодвигание назад ног массажиста для увеличения наклона его туловища по отношению к рабочей поверхности;

• опирание руками на более удаленную часть тела пациента. Особо следует обратить внимание на высоту точки контакта по отношению к полу, которая зависит, с одной стороны, от высоты стола или роста массажиста, а с другой — от толщины пациента. Невозможно иметь стол с особыми размерами, одновременно рассчитанный для каждого массажиста и пациента. Но с этими трудностями сталкиваются и в медицинской практике: консультация на дому, в больничных условиях или даже в собственном кабинете, когда имеют дело с особыми «габаритами» массируемого, если отсутствует механический стол с изменяемой высотой. Если стол слишком высокий, то возникает искушение сгибать локти, со всеми вытекающими отсюда трудностями выполнения приемов. Вначале массажист может вытягиваться на цыпочках, затем он потеряет часть устойчивости и будет быстро уставать. Такое решение может быть оправданным лишь в редких случаях. В этом случае в виде исключения используют такие подсобные средства, как стремянку или скамеечку (например, для достижения уровня высоких акушерских столов).

Более простым является использование складных подмостков, если определенная ситуация должна повторяться часто. Наилучшим ответом является приспособление техники к обстоятельствам или выбор какойлибо иной манипуляции. Если стол слишком низкий, то коррекция положения тела массажиста будет более легкой. При этом можно:

• расставить ноги, чтобы уменьшить относительную высоту таза, при сохранении вертикального положения туловища;

• осуществить тройное сгибание (бедроколенолодыжка), чтобы общая ось проходила через плечи, бедра и лодыжки;

• сочетать все это с боковым поворотом туловища. Тем не менее полезно уметь преодолевать эти маленькие трудности, но прежде всего такая подгонка по высоте является хорошим «телесным упражнением» для самого массажиста.Б. Касательные усилия (смещение).Предыдущие примеры были направлены на осуществление давления, или прямого усилия, по отношению к кожным покровам массируемого. Вектор, воплощающий это усилие, должен быть перпендикулярным к поверхности или, для упрощения, — вертикальным; «опорный костыль» верхних конечностей вертикален, тогда как туловище и нижние конечности наклонены. Что происходит, когда опора на верхние конечности не является вертикальной, и как изменяется ориентация ног массажиста относительно рабочей поверхности стола? Рассмотрим, что происходит, когда вектор не перпендикулярен к поверхности опирания, в данном случае когда верхние конечности уже не являются вертикальными. До некоторого угла относительно перпендикуляра или вертикали не происходит ничего, в частности, не происходит перемещения точки опоры. Затем начинается медленное перемещение: нормальное усилие еще велико, но касательная составляющая превосходит величину коэффициента трения. Происходит увлечение плоскостей опирания, которые мобилизируются или не мобилизируются в зависимости от прилагаемых усилий и сопротивления структур. Выше определенного значения имеет место главным образом скольжение или смещение, более или менее тормозимое остатками нормальной составляющей давления. Таким образом, достигаемый эффект массажного приема зависит от сочетания приложенного нормального и касательного усилий:

• простое скольжение по поверхности кожи, преобладающая касательная составляющая с нулевой или незначительной нормальной составляющей;

• увлечение мягких частей относительно костных поверхностей;

• увлечение сегмента туловища или конечности. Поперечные усилия. Для ориентации манипуляций точкой отсчета является стол и, следовательно, сам пациент, а не массажист. Эти усилия поперечны, когда они перпендикулярны столу, рассматриваемому в его главных осях (голованоги).Заключение

Массаж — это терапия, которую может делать любой, практически никогда не рискуя нанести вред, за исключением редких случаев — не следует делать массаж беременным женщинам и людям, страдающим болезнями сердца и варикозными венами. Немного попрактиковавшись, вы научитесь доставлять истинное наслаждение себе и своему партнеру. Как и в любой терапии, нужно время, чтобы научиться правильно использовать разные приемы, но как только вы освоите основные движения, вы поймете, что массаж — это очень просто. Массаж — это способ устанавливать связь с другим человеком при помощи прикосновений, а также укреплять и восстанавливать равновесие на физическом, психическом и духовном уровне. Это одна из немногих терапий, оказывающих комплексноевоздействие и охватывающих физическую, психическую и духовную орбиты. Посредством поглаживаний, давления и разминания массаж расслабляет, стимулирует или тонизирует тело, влияя не только на кожу, но и на нервно-мышечную систему, кровообращение и меридианы, или энергетические каналы. Исследования показали, что массаж способствует выработке эндорфинов — естественных болеутоляющих веществ, производимых мозгом. Помимо своих терапевтических качеств, массаж — это еще и прекрасная возможность просто насладиться прикосновением.

Прикосновения, которые так часто игнорируются в современном обществе, — это неотъемлемая часть здоровья и хорошего самочувствия. Заботливыми и нежными руками массажист дарит человеку ощущение целостности, дающее выход внутренним целительным энергиям организма. Массаж — это феномен в мировой практике. То, как до нас доходят письменные сведения о массаже, зависит не от «возникновения» массажных навыков, а от письменных навыков или умения дешифровать древние документы и перевести их на современный язык. Так китайский письменный язык зародился уже в далёком прошлом. Поэтому китайцы могут гордится, что массаж упоминается уже в самом первом письменном сочинении «Внутренний канон Жёлтого Владыки» («Nei-jing»), датируемом 2600 гг. до н.э. Источники из Египта датируются 2330

Вавилоны упоминают массаж в «Кодексе Хаммурапи» (1700 гг. до н.э.), индийцы — в «Науке о жизни» («Ayurveda», 800 гг. до н.э.).

Документы Древней Греции относятся к зарождению олимпийских игр (7 век до н.э.); Древнего Рима — к 1 веку в связи с гладиаторскими боями и развитием армии. Хотя Гавайи, Ямайка, Перу. Колумбия, область Средней Африки, Монголия и другие области не могут из-за отсутствия письменных документов похвастаться годами (древностью), целители в этих областях уже с древних времен могли совершав чудеса с помощью рук и ног. Отец европейской медицины, греческий врач Гиппократ (460−370 гг. до н.э.), требовал: «Врач должен быть знаком со многими вещами и обязательно с растиранием (anatripsis)». Грек Геродикс, учитель Гиппократа (156 — 128 гг. до н.э.), различал массаж;

• сухой и с маслом;

• сильный и слабый;

• продолжительный и кратковременный. Эпоха эллинистических завоеваний и римская мировая держава распространили классифицирующий образ мышления за пределы Европы. Это сделало возможным возвращение наследия античности в Европу через призму арабской культуры больше чем через тысячу лет странствий народов. Слово «massage» возникло от арабского слова «надавливание». Самый известный представитель арабской культуры в медицине, таджик по происхождению, Али Абу Ибн-Сина (Авиценна, 980−1037 гг.), записал действие различных видов массажа:

• сильный — укрепляющий тело;

• слабый — смягчающий, расслабляющий тело;

• продолжительный массаж способствующий похудению;

умеренныйспособствующий расцвету тела;

подготовительный — предшествующий физическим упражнениям;

успокаивающий — после физических упражнений. Официально признавать массаж прекратили в средние века. В эти времена основная часть документов была в руках церкви. Согласно церковной идеологии тело является вместилищем греха и поэтому занятий с телом следовало избегать.

Однако простой народ имел мало общего с церковью, и языческие умения, верования и обычаи передавались из поколения в поколение дальше. В учебнике «Анатомия», составленном в 14 веке для французского короля, большинство рисунков изображают человека без мышц и анатомически неправильно. Однако деятельность врачей показывала обратное. Массаж по-прежнему применялся. В рамках неофициальной медицины эти умения передавались и дальше вплоть до начала 19 века, эпохи расцвета религиозных братств.

Поэтому «основатель шведского массажа» Пер Хенрик Линг во время своих странствий смог изучить массажные приёмы, которые передавались в народе от одного умельца к другому. Шведский гимнаст Пер Хенрик Линг разработал в конце XIX века шведский массаж — метод массажа и гимнастики, называемый шведской двигательной процедурой. Это было первое систематизированное применение терапевтического массажа на Западе. Оно основано на европейском народном массаже, ближневосточных методиках и зарождавшихся в те времена знаниях по анатомии и физиологии. В шведском массаже все движения и манипуляции приносят определенную терапевтическую пользу. Одна из главных целей шведского массажа — ускорить венозный отток дезоксигенированной и токсической крови от конечностей. Шведский массаж сокращает время восстановления после мышечных растяжений, очищая ткани от молочной кислоты, мочевой кислоты и прочих побочных продуктов метаболизма. Он повышает кровообращение, не увеличивая нагрузку на сердце. Он растягивает связки и сухожилия, поддерживая их гибкость и молодость. Кроме того, шведский массаж стимулирует кожу и нервную систему, одновременно с этим успокаивая нервы. Он снимает эмоциональный и физический стресс и рекомендован для регулярных антистрессовых программ.

Кроме того, у него есть множество конкретных клинических применений для медицинских или терапевтических целей. Разработана техника данных целебных манипуляций была в начале девятнадцатого века Хенриком Лингом из Стокгольма. Основная задача, которая стояла перед врачом, — улучшить кровообращение человека. Шведский массаж, в отличие от многих других видов подобных процедур, производят глубже и сильнее. Это способствует тому, что разминаются уплотнения и растягиваются нервно-сосудистые пучки, а также мышцы, так как интенсивные манипуляции воздействуют на глубоко расположенные ткани.

В настоящее время данный вид массажа является одним из самых популярных в Европе. Если обратиться в медицинский кабинет или салон красоты, то данную процедуру проведут специалисты высокой квалификации. Однако существует пять основных приемов, которые могут быть изучены каждым для того, чтобы дарить здоровье своим близким Манипуляции, выполняемые во время проведения шведского массажа, не должны быть резкими. Особую аккуратность следует проявить в начале процедуры. Более медленные движения способствуют лучшей проработке мягких тканей и мышц. Следует пользоваться специальными кремами или маслами.

Массирующие движения при этом не создают трения, что не вызывает чувства горения кожи. Известно его утверждение о том, что массаж — не только гимнастика тела, но и прекрасный и благотворный процесс, несомненно оказывающий огромное влияние на духовное состояние человека. Если говорить о методе шведского массажа, то это движения, а также растирания, которые приводят к рассасыванию возможных уплотнений в вашем теле, а также к расслаблению сосудисто — нервных пучков вашего тела. Основными приемами оздоравливающей процедуры являются поколачивание и трение, разминание и ритмичные удары, а также вибрация. На первом этапе массажа должны быть совершены плавные и медленные движения пальцами, которые будто бы знакомятся с телом. Таким образом спина подготавливается к поколачиванию.

Манипуляции эти совершаются также медленно. При этом используется ладонь, кулаки и пальцы. На следующем этапе тело прорабатывают разминанием. Мягкая ткань зажимается в пальцах, оттягивается и только после этого отпускается.

Манипуляции также выполняются равномерно и плавно. Следующим этапом является трение. Ткани тела на этой ступени массажа сдавливаются и в то же время оттягиваются в сторону. После этого производятся движения, приводящие к вибрации.

Они должны выполняться ритмично и быстро. Завершается шведский массаж ударами кулаком. Бояться их не стоит. Манипуляции выполняются мягко, ритмично и не приносят болевых ощущений. Шведский массаж, цены на который колеблются в пределах от 1000 до 1800 рублей, можно сделать в медицинском центре.

Опытный специалист выполнит процедуру, после которой пациент непременно почувствует себя отдохнувшим и восстановившим силы. Современный метод шведского массажа отличается от разработанного в 19 столетии. Он дополнен новейшими знаниями в физиологии и получил дополнение — холистический (оздоровительный). Он стал более целостным в воздействии на тело человека и более комфортным для восприятия. Теперь шведский холистический массаж способствует более глубокому психосоматическому расслаблению.

Поэтому усилился терапевтический эффект. Благодаря этому массажу вы не только избавитесь от отеков, но и обретете потрясающую гибкость всех суставов. Можно сказать, ваше тело начнет новую жизнь! Шведский холистический SPA — массаж проводится в медленном темпе. Это очень важно, так как приводит к полному расслаблению всего вашего тела.

После такого массажа, спустя буквально 40 минут, вы уснете — это можно объяснить тем, что с вашего тела массаж просто снял нервное напряжение, и вы погрузились в здоровый сон. После сеанса вы почувствуете себя бодрым, полным сил и здоровья человеком. Сам массаж проводится в полутемной комнате, при очень комфортной температуре — это около 25 градусов и, конечно же, при полной тишине. Во время сеанса происходит настоящее единение массажиста с пациентом — этому может поспособствовать также приятный тихий разговор между ними.

Этот вид массажа может делаться даже ежедневно. Однако оптимальный курс проводится через день. Шведский холистический SPA — массаж очень нужен вам, если: необходимо снятие усталости с ваших мышц, ускорить заживление различных травм, облегчить симптомы разных болей в вашем теле, а также для того, чтобы снять стресс и улучшить ваше настроение. Данный вид массажа может иметь противопоказания. Это плохое самочувствие пациента, высокая температура тела, недавние операции, а также переломы, грыжи и кровоподтеки. Такой массаж противопоказан вам, если вы болеете желтухой, у вас больные почки, либо если у вас повышенное кровяное давление и варикозное расширение вен. Шведский холистический SPA — массаж — это поистине прекрасно, поскольку после него вы будете чувствовать себя великолепно, ваше настроение будет на высоте, и вы сможете порадовать себя и своих близкими новыми свершениями с вашим новым замечательным настроем!

Чем же выделяется шведский массаж на столь многообразном фоне подходов и техник телесно-ориентированной психотерапии? Шведский массаж — это по определению техника с высоким лечебным потенциалом (holos — целый, целителный, целящий). Но этот потенциал может раскрыться только — опять же — в неком целостном, совместном процессе, в котором исцеляемый и исцеляющий тесно сотрудничают. Приходя ко на массаж, вы являетесь клиентом, а не пациентом.

Это массаж для людей, занимающихся своим здоровьем, а не своими болезнями. Это массаж для людей динамично развивающихся и успешно реализующихся в социуме, но при этом желающих ещё более повысить качество своей жизни. Тем не менее, данная техника при подключении дополнительных ресурсов (фитотерапия, апитерапия, натуропатия и т. д.) может работать и в традиционном ключе, привычном и понятном «среднестатистическому уровню сознания», то есть как средство борьбы с одолевающими недугами. Дело в том, что кроме живого, непосредственного обучения «из уст в уста», которое было мне дано моим массажным учителем А. Е. Мозговым, я прошел и традиционное медицинское обучение массажу, получил официальный диплом, сертификат, а так же закончил медицинские курсы и получил медицинское образование. Поэтому я могу работать как с человеком, ориентированным на саморазвитие и самосовершенствование, так и с человеком, просто нуждающимся в обычном лечении. Курс шведского массажа всегда проходит с учетом конктерной проблематики клиента. Перед началом курса всегда подробно обговариваються все нюансы предстоящего процесса, выясняем какие необходимо сделать акценты, какие привлечь дополнительные средства, и все проблемные зоны организма в течение курса получают дополнительное внимание. Простота.

Техника массажа легка и естественна. В профилактических целях ею может пользоваться и неспециалист. Для использования его в глубинной психологии, безусловно, нужна специальная подготовка. Нежность. Одна из особенных черт холистического массажа, которая делает его столь эффективным в целительстве, — это та безопасная среда, окружающая обстановка, которая создается в процессе занятия. Сила холистического массажа в его мягкости и нежности, и именно это стимулирует процесс исцеления. Браунинг считает: «Слишком долго мы были приверженцами мифа о „горькой“ медицине, которая утверждает, что для того, чтобы лечение помогало, оно должно быть неприятным».

Единство. Шведский массаж представляет собой двусторонний процесс, в котором два ритма сливаются в один. Браунинг говорит об ощущении как бы танцующего потока между двумя людьми, в котором получающий и дающий меняются местами. Ответственность. Очень важно, чтобы пациент понимал, что он сам несет ответственность за свое здоровье и жизнь. Оба участника процесса — и терапевт, и пациент — несут ответственность за происходящее на сеансе. Осознание. В телесной психотерапии большое значение имеет осознание сигналов тела, поскольку они напрямую выражают потребности бессознательного.

Осознание сигналов тела помогает человеку найти утерянное — соединиться со своим внутренним источником знания. Сопротивление. Важно понимать, что сопротивление является частью процесса исцеления, и в нем нет ничего плохого. Причин сопротивления может быть столько, сколько людей.Принятие. Для тех, кто начинает исцелять, очень важно понять, что им не нужно изменять других, навязывая собственные представления и оценки. Самое большое, что может психотерапевт, — это полностью принять пациента таким, какой он есть, что, в свою очередь, поможет пациенту принять самого себя.

Блоки. Отношение к блокам в холистическом массаже — безоценочно. Это самое важное. Отрицать блоки, как считает Браунинг, значит безрассудно растрачивать наше главное богатство, поскольку они — самые ценные учителя человека. Благодаря им человек может глубже познать себя и свою жизнь. В предлагаемом подходе тело рассматривается как определенная система полюсов: левый — правый, верхний — нижний, голова — тело, туловище — конечности.

Каждый полюс соответствует определенному психологическому аспекту. Та часть, куда мы направляем больше энергии, будет, несомненно, лучше развита и это отразится в целом на балансе нашего тела. Когда человек фиксируется на одном доминирующем аспекте, становится привязанным к нему, то возникают психосоматические или эмоциональные нарушения. Это может привести к такой ситуации, когда человек будет оперировать логикой, в то время как нужно использовать чувство; или будет показывать свое «общественное» лицо, когда требуются близкие эмоциональные отношения. Это часто происходит при «разрыве» верхней и нижней частей тела.

В массаже это чувствуется по тому, насколько будет трудно найти единый ритм для верхней и нижней части. При раскачивании какой-либо части движения будут гаситься в области крестца. В качестве примера можно рассмотреть границу между головой и телом. Вот некоторые ключевые слова, которые относятся к аспектам. Голова: лидер, взрослый, интеллект, идеи, рассудок, логика.

Тело: эмоции, чувства, страсть, инстинкт, интуиция и др. «Разрыв» между головой и телом превалирует в современном обществе. При наличии разрыва между головой и телом огромное значение имеет шея. В этой области обычно собрано большое количестве блоков. Часто этот разрыв хорошо виден в теле: шея наклонена вперед, вынося голову и подбородок, словно говоря о том, что голова идет впереди тела. Во время массажа или после него можно использовать самые различные способы снятия блоков: дыхание, звуки или прямой массаж области, прилегающей к месту расположения блока. И так шведский массаж — это система оздоровления и самопознания.

Здесь нет ограничений, просто необходимо доверять своей интуиции и следовать за процессом, доверяя ему. Этому обучают и пациента: доверять собственным процессам, принимать и изучать их. Часто в тот момент, когда блоки разрушаются, тело отражает эти перемены неожиданно глубокими вздохами, повышенной подвижностью, слезами. В такие моменты пациент обычно испытывает огромное чувство облегчения, так как энергия, аккумулированная в теле, начинает движение. Все это сопровождается дрожанием отдельных участков тела и чувством расширения или свободы. Отмечается множество признаков, какими освобождение может проявлять себя — на физическом, эмоциональном, интеллектуальном уровнях.

Все эти симптомы подтверждают, что при использовании этого метода начинает происходить процесс самоорганизации психосоматической системы. Каждый, кто хоть раз соприкоснулся с холистическим массажем, пережил необычные ощущения. Ведущий сеанс легко покачивает пациента в ритме, близком к частоте сердечных сокращений младенца в утробе матери: 120 — 160 раз в минуту. При этом происходит глубокое расслабление нервной системы — похоже на то, как ребенок успокаивается при укачивании. Вызывается ощущения надежности, защищенности и тепла, которые способствуют глубокому оздоровительному процессу. Шведский подход к оздоровлению основан на двух основных принципах жизни: ритма и воды. Там, где есть жизнь — есть вода и движение.

Известно, что человеческий организм (как и поверхность Земли) на 60−80% состоит из воды. Вода — это тайна зарождения жизни. Еще до своего рождения младенец знает, что жизнь — это движение. Ритм палсинга проникает до самых глубин, оздоровляя наше тело и душу. Именно вода — одно из самых мягких веществ — размывает твердые скалы. Так, во время сеанса холистического массажа, растворяются наши физические и душевные преграды. Большинство систем оздоровления используют методы воздействия, связанные, в той или иной степени, с болью — физической или душевной. Шведский массаж — путь оздоровления через положительные эмоции, вместо боли и страданий.

И нет необходимости заново переживать травмы, создавшие эти преграды — чудо, что мы вообще выжили после стольких жизненных травм. Наша нервная система реагирует более эффективно на наслаждение, чем на боль. Палсинг — это новый язык, незнакомый нашему образу мышления и моделям поведения, выросшим из страданий, и, зачастую, толкающим нас к неосознанным поискам боли. Шведский массаж приводит к устойчивому улучшению здоровья именно благодаря мягкости. Закон природы гласит: «Там, где существует силовое воздействие — всегда есть противодействие». И мы преуспели в силовом подходе к решению наших проблем, даже когда это истощает наши силы и не приводит к желаемым результатам.

В отличие от этого, мягкий подход, как спокойная вода, «обтекает» конфликты, и мы добиваемся желаемого — без лишних усилий. Метод эффективен для решения широкого спектра проблем: — проблемы позвоночника и суставов, головная боль, отечность, хроническая усталость, запоры;

— постоянная озабоченность и страхи, депрессия;

— снятие стрессовых состояний и напряженности, достижение душевного равновесия и укрепление нервной системы;

— высокая эффективность при работе с детьми, включая проблемы гиперактивности, неврозов и различных видов дислекции;

— облегчение возрастных явлений и замедление процесса старения, облегчение проблем переходного возраста и периода климакса;…и многие другие. Шведский массаж замедляет процесс старения и возвращает людям молодость благодаря ритмическому движению, «смазывающему» каждый сустав и ускоряющему кровообращение, активизирует иммунную систему и способствует выведению внутриклеточных шлаков, улучшает координацию. Каковы же перспективы развития данной техники в работе психолога? Пожалуй, можно сказать, что предложение на оказание психологический услуг даже превышает спрос: невостребованные психологи работают продавцами, рекламными агентами, рекрутерами и т. д. Одна из причин в том, что в России до середины 80-годов не было специальности «психотерапевт» — как известно, к душе в советской стране было особое отношение… советский человек ее не имел. Зато всегда были психиатры. Неудивительно, что до сих пор обращение к психологу ассоциируется с визитом к психиатру и признанием свой неполноценности. Вторая — русский менталитет. Историческая вера в то, что все проблемы можно решить «по-щучьему велению» у современного человека трансформировалась в потребность к обращению за помощью к экстрасенсам, гадалкам, магам, и прочим магистрам и предсказателям, которые нередко себя величают психологами?!.

Поэтому вполне закономерно, что Россия по развитию психологических услуг отстает от Запада на 70 лет! Так считают иностранцы. И это так. В цивилизованном обществе не принято обсуждать свои семейные неурядицы со знакомыми, сослуживцами — для этого естьпсихотерапевты.

Психологи и социальные работники помогают решать задачи карьерного планирования, личностного роста, развития интеллекта, коммуникативной компетентности. Консультирование у личного психолога, посещение групп личностного роста — обычное явление. К примеру, в США считается, что на каждые 100 жителей должен быть специалист, по оказанию психологической помощи. У нас центры психологической помощи можно назвать редкостью, хотя по скромным подсчетам зарубежных специалистов только на Дону в психотерапевтической помощи нуждаются не менее 175 тысяч жителей. — так в конце мая сказал президент Международной школы психотерапии Альфред Притц на международном симпозиуме «Деструкция и интеграция на рубеже тысячелетий», прошедшем в Ростове — на — Дону.

По словам Альфреда Притца, по данным ВОЗ от 5% до 45% населения в мире нуждаются в психотерапевтической помощи, из них только половина получают ее. Метр даже посчитал, что если взять за точку отсчета 5%, то на долю России придется 7,5 млн. человек. Как говорил Альфред Притц, психотерапия существовала с момента возникновения человечества и корнями уходит в религию, шаманство, народное целительство, духовные практики, медитации, йогу. Но в отличие от лечения бабушками психотерапевт знает условия, которые определяют успех и направленно работает на него. Страхи, отчаяние, неуверенность в себе, тоска, душевные кризисы, депрессия — основные недуги, которые поражают души людей как эпидемия! Немалую роль в этом играют глобализация, разобщенность людей, неудовлетворительные социально-экономические условия, СМИ, и даже Интернет таит в себе опасность тоталитаризма будущего.

Поэтому психотерапия, по мнению метра, - специальность будущего и психотерапевтов ждет непочатый край работы, особенно российских. В России сложилась специфическая ситуация не только с представлением о психотерапии у населения, но и у государства. Вопрос профессиональной этики и методов лечения, который год являются яблоком раздора между врачами психологами. В России называться психотерапевтом имеет право только врач, пройдя всего лишь краткосрочные курсы по психологии. Психологи протестуют против этого, называя свою деятельность «немедицинская психотерапия». Мы долго жили в государстве, которое только на словах считалось правовым, но времена меняются и вот реформы коснулись и психологической отрасли. Это очень болезненный процесс, но нам предстоит его пройти, если мы хотим сохранить психологические услуги, как таковые. В ближайший год—два мы будем наблюдать, как психологические центры и консультации будут постепенно поглощаться более мощными структурами или закрываться.

Как таковые психологи останутся только в организациях, на производстве или при медицинских учреждениях, в системе образования. А всем остальным, кто до этого, возможно, был нелегалом, придется искать работу или менять профиль. Но с другой стороны, набирает вес другая мощная отрасль — оздоровительного и спортивного досуга. И ей будут нужны специалисты, которые смогут этот досуг организовать.

Опять же, давайте будем честны перед собой, сейчас, наверное, девяносто процентов посетителей тренингов, это люди, которые относятся к тренингам, как к приятному времяпровождению, а это и есть досуг. Пока эти люди потребляют то, что им дают и в том виде, в котором им это дают. Как правило, низкосортный продукт за большие деньги. Но можно же по-другому… Почему, чтобы тебе помогли принять себя и разобраться со своими комплексами, нужно с ковриком под мышкой пробираться в воскресенье в какой-нибудь арендованный по случаю для занятий детский сад?

Допустите мысль, что можно за тем же самым прийти в красивое место, где на одной территории будет все — салон красоты, кафе с полезным меню, зимний сад, бассейн, и… тренинговый зал. И вся эта среда сейчас открыта для специалистов. Но чтобы там оказаться, нужно чуть—чуть поработать над собой. Привести в порядок чувства и мысли, поработать над имиджем, структурировать знания, самим оздоровиться. Понять эту отрасль, чтобы не смотреться там, как пришелец с другой планеты. И должен быть кто-то, кто тебя туда приведет и сделает там своим.

Могу с гордостью сказать — да, это мы, Институт профессионального тренинга. Библиография

Абрамова Г. С. Практическая психология: Учебник для студентов вузов. — Изд. 6-е. — М.: Академический Проект, 2001. -

480 с. Алешина Ю. Е. Индивидуальное и семейное психологическое консультирование. — М.: РИЦ Консорциума «Социальное здоровье России», 1994

Алешина Ю. Е. Индивидуальное и семейное психологическое консультирование.

Класс. 2005, -208с.Александровский Ю. А., Щукин Б. П. Психические расстройства во время и после стихийных бедствий и катастроф // Журн.

невропатологии и психиатрии, вып. 5. 1991. Т.

91. С. 39−43.Анцыферова Л. Н.

Личность в трудных жизненных условиях: переосмысливание, преобразование ситуаций и психологическая защита // Психол. журнал, № 1. 1994. Т. 15. С 3−18. Александров, В. В.

Основы восстановительной медицины и физиотерапии [Текст] учеб. пособие / В. В. Александров, А. И. Алгазин. ;

М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. — 144 с. :табл. — (Б-ка врача-специалиста. Терапия.

Физиотерапия. Реабилитация). — Библиогр.: с.131−132 Аксенова, А.

М. Миотерапия детей с детским церебральнвм параличом [Текст] / А. М. Аксенова, Н. И.

Аксенова// Лечебная физкультура и спортивная медицина. — 2012. — №

3 (99). — С. 31−37. — Библиогр.: с. 37 (7 назв.).Бицоев, В.

Д. Лечебные методики подводного вытяжения позвоночника, тазобедренных и коленных суставов с подводной фототерапией [Текст] / В. Д. Бицоев // Вестник новых медицинских технологий. — 2011.

— № 2. — С.

434−437.Боголюбов, В. М. Физиотерапия в реабилитации больных ревматоидным артритом [Текст] / В. М. Боголюбов, В. Д.

Сидоров // Физиотерапия, бальнеология и реабилитация. — 2012. — № 2. ;

С. 3−11.Бомбардирова, Е. П. Немедикаментозные методы восстановительного лечения новорожденных детей с перинатальными поражениями нервной системы [Текст] / Е. П.

Бомбардирова, Г. В. Яцык, Р. С. Зайниддинова // Российский педиатрический журнал.

— 2011. — № 3. ;

С. 55−60.Епифанов, В. А. Восстановительная медицина [Текст]: справ. /

В. А. Епифанов. ;

М.: ГЭОТАР-Медиа, 2007. — 592 с.: ил. ;

Библиогр.: с. 585−588 Епифанов, В. А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина [Текст]: учеб. / В. А.

Епифанов. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2007.

— 568 с.: ил., фото. — Библиогр.: с. 564−565Епифанов, В. А. Восстановительное лечение при заболеваниях и повреждениях позвоночника [Текст] / В.

А. Епифанов, А. В. Епифанов. — М.: МЕДпресс-информ, 2008.

— 384 с.: ил., табл. — Библиогр.: с. 371−376.Епифанов, В. А.

Лечебная физическая культура [Текст]: учеб. пособие / В. А. Епифанов.

— М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. — 568 с.

: ил. — Библиогр.: с. 564−567 (40 назв.).Ибатов, А. Д. Основы реабилитологии [Текст]: учеб. пособие / А. Д.

Ибатов, С. В. Пушкина. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2007.

— 160 с.: ил. Ассаджиоли Р.

Психосинтез: теория и практика. — М.: Рефд-бук, 1994.-314 сЕрёмушкин М. А. История массажа. Забытые секреты мастерства.

М., 1996. — 156 с. Белоголовский Г. Г. Анатомия человека (для массажистов). Изд-во ЙОКНЕАМ ИЛЛИТ, 2007.

— 635 с. Белая Н. А. Руководство по лечебному массажу./ 2-е изд.

— М.: Медицина, 1983. — С.

287.Вербов А. Ф. Основы лечебного массажа. 5-е изд. -

М.: Медицина, 1966. — 303 с. Власова, Н. А. Анализ и выбор оптимальной методики разминочного массажа, направленного на повышение точности двигательных действий [Текст] / Н. А. Власова // Лечебная физкультура и спортивная медицина. ;

2012. — № 5 (101). — С. 18−22.

— Библиогр.: с. 22 (5 назв.).Влияние различных видов массажа на показатели биологического возраста у лиц старше 30 лет [Текст] / Е. А. Турова [и др.] // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. ;

2012. — № 3. — С. 33−36. — Библиогр.: с.

35−36 (16 назв.).Влияние различных технологий выполнения спортивного массажа на биохимические показатели крови [Текст] / А. Т. Быков [и др.] // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. — 2011.

— № 5. — С. 49−51.Гунати Л. Психотехнические приемы и методы работы на Телефоне Доверия//Психологическая помощь в меняющемся мире: Материалы II Междунар. конф.

Пермь, 1995. С.63−65.Гайгер, Г. Применение техники электростатического вибрационного массажа у пациентов с синдромом фибромиалгии [Текст] / Г. Гайгер, Е. Микус, Й.

Рейнхольд // Лечебная физкультура и спортивная медицина. — 2011. — № 4 (88). — С.

51−58.Глаголев, Н. В. Сколиоз и аномалии центральной нервной системы у детей [Текст] / Н. В.

Глаголев, Т. Н. Козлитина // Вестник новых медицинских технологий. — 2010.

-№ 2. — С.

106−107. — Библиогр.: с. 107 (3 назв.).Динамика морфофункциональных показателей у больных туберкулезным кокситом под влиянием ЛФК и массажа [Текст]: [материалы IX съезда фтизиатров России] / Т. И. Иванова [и др.] // Туберкулез и болезни легких.

— 2011. — № 4.

— С. 163−164.Дунаев И. В.

Массаж отдельных анатомических областей тела человека. М., 1989. — 95 с. Жуков Ю. М., Петровская Л. А., Соловьёва О. В.

Введение

в практическую и социальную психологию. М.: Смысл, 2008.-373с.. Зарубежная практическая психология. Учебное пособие.

/Под ред.

проф. Л. М. Попова и доц. С. В. Петрушина. — Казань: Изд-во Казан. ун-та, 2000. -

168 с. Захаров А. И. Предупреждение отклонений в поведении ребенка. С-П: Союз, 1997, — 224 с. Карабанова О. А. Психология семейных отношений и основы семейного консультирования: учеб.

пособие/О.А. Карабанова — М.:Гардарики, 2007. — 320 с. Кочюнас Р. Основы психологического консультирования. — М., 1999

Кочюнас Р. Психологическое консультирование и групповая психотерапия. — М.: Академический проект, 2005. — 463 с. Кулебякин Е. В. Психология социальной работы / Е. В. Кулебякин. — Владивосток.

2009. — 86 с. Конфликт и травма: Актуальные вопросы оказания помощи при травматических и посттравматических стрессовых расстройствах. Вып. 1. — СПб., 2002

Кондрашев А. В., Ходарев С. В., Харламов Е. В. Лечебный массаж. — Ростов на Дону: Феникс, 1999. — 384 с. Клиническая физиотерапия:

Справочное пособие для практического врача / Сосин И. М., Тондий Л. Д., Сергиени О. В. и др.; В ред.И. М. Сосина.

К.: Здоров*я, 1996.-624 Кораблина Е. П., Акиндинова И. А., Баканова А. А., Родина А. М. Психологическая помощь и коррекция: Методическое пособие к практическим занятиям по курсу.

— СПб.: Изд-во РГПУ А. И. Герцена, 1998. — 46 с. Кочюнас Р.

Основы психологического консультирования. — М.: Академический проект, 1999. — 239 с. Красикова, И. С. Сколиоз: профилактика и лечение [Текст] / И.

С. Красикова. — СПб.: Корона-Век, 2007.

— 188 с.: ил. — Библиогр.: с.

184.Качмар, О. А. Лечебные программы и алгоритм коррекции статико-динамических нарушений [Текст] / О. А. Качмар // Справочник педиатра. — 2012. — №

6. — С. 35−51. — Библиогр.: с. 49−51 (41 назв.).Кузнецов, О. Ф.

Сочетание контрастного и классического массажа [Текст] / О. Ф. Кузнецов // Лечебная физкультура и спортивная медицина. ;

2012. — № 9. — С.

11−14. — Библиогр.: с. 14 (8 назв.).Кукареко, В. П. Комплексная программа восстановления двигательной функции позвоночника [Текст] / В. П. Кукареко, А.

Г. Фурманов // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. — 2011. — № 1.

— С. 20−22.Мирютова, Н. Ф. Эффективность применения нелинейных тракций позвоночника в комплексе с механическим массажем у больных с деформирующими дорсопатиями [Текст] / Н. Ф. Мирютова // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры.

— 2011. — № 3. ;

С. 11−15.Линдеманн Э. Клиника острого горя // Психология эмоций. Тексты.

/ Под ред. В. К.

Вилюнаса, Ю. Б. Гиппенрейтер. — М.: Изд-во МГУ, 1984.

— С. 212−220.Лютова-Робертс Е. К. Тренинг начинающего консультанта//Ведение доверительной беседы. СПб.: Речь, 2007.

— 307 с. Мелибурда Е.Л.- Ты-мы: Психологические возможности улучшения общения.

М.: Прогресс, 2008. 265с. Меновщиков В. Ю.

Введение

в психологическое консультирование. М., 1998

Мастерство психологического консультирования. / Под ред. А. А.

Бадхена, А. М. Родиной. — СПб.: Речь, 2006. — 240 с.

Малкина-Пых И. Г. Справочник практического психолога. Техники гештальта и когнитивной терапии. — М.: Изд-во Эксмо, 2004. -

384 с. Методы практической социальной психологии: Диагностика. Консультирование. Тренинг / под ред. Ю. М. Жукова. — М.: Аспект Пресс, 2004.

— 256 с. Материалы 1-й Российско-Американской школы по работе с посттравматическим стрессом // Вестник РАТЭПП, № 2. 1995. С. 3−31. Материалы Ассоциации защитников женщин — жертв семейной агрессии США // Вестник РАТЭПП, № 1. 1995. С. 48−73.Медицинский массаж [Текст]: учеб.

пособие / А. В. Кондрашев [и др.]; под ред.Ю. А.

Сидоренко; Минздравсоцразвития РФ, ФГОУ «ВУНМЦ Росздрава». — М.: ФГОУ" ВУНМЦ Росздрава", 2008. — 400 с.: ил., фото. ;

Библиогр.: с. 391−397.Михайличенко, П. П. Вакуумный массаж: диагностика, лечение, профилактика болезней, долголетие [Текст] / П. П. Михайличенко, Л. А.

Ахмедова, В. В. Задорожников. — СПб. :

Диалект, 2007. — 232 с.: табл. — Библиогр.: с. 225−226.Меновщиков В. Ю. Психологическое консультирование: работа с кризисными и проблемными ситуациями. -

М.: Смысл, 2005. — 182 с. Мэй Р. «Искусство психологического консультирования»./ Пер. с анлг.

Т.К.Кругловой. — М: Независимая фирма «Класс», 1994

Нельсон-Джоунс Р. Теория и практика консультирования. — СПб., 2000

Немов Р. С. Основы психологического консультирования. — М., 1999

Никандров В. В. Вербально-коммуникативные методы в психологии. СПб.: Речь, 2002

Основы социально-психологической теории. Под редакцией Бодалева А. А., Сухова А.Н.-М.: Маждународная педагогическая академия, 2005.-412с. Ослопов, В. Н. Общий уход за больными в терапевтической клинике [Текст]: учеб.

пособие / В. Н. Ослопов, О. В. Богоявленская. — М.

: ГЭОТАР-Медиа, 2007. — 400 с.: ил. Основные принципы осуществления медико-социального ухода за ослабленными пожилыми больными и инвалидами [Текст]: науч.

практ. пособие / Е. В. Ханжин [и др.]; Минздравсоцразвития СО, ГОУ ВПО Сам

ГМУ Росздрава, ГУЗ СО «Гериатрический науч.

практ. центр". — Самара: ООО «Волга-Бизнес», 2010. — 64 с. Парамонова, Д. Б. Лечебная физкультура и массаж в восстановлении статодинамических функций у детей с атонически-астатической формой детского церебрального паралича [Текст] / Д. Б.

Парамонова, Б. И. Мугерман // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. — 2012. — №

5. — С. 37−40. — Библиогр.: с. 40 Применение криомассажа в комплексе с сильвинитовой спелетотерапией в реабилитации больных бронхиальной астмой [Текст] / Н.

С. Айрапетова [и др.] // Лечебная физкультура и спортивная медицина. — 2011. — № 9 (93).

— С. 42−49.Применение криомассажа в комплексе с форезом лекарственных веществ в восстановительном лечении больных, перенесших операцию по поводу компрессионной пояснично-крестцовой радикулопатии [Текст] / С. А. Гусарова [и др.] // Лечебная физкультура и спортивная медицина.

— 2011. — № 4 (88). — С.

20−25. — Библиогр.: с. 24−25 (12 назв.).Применение нивалин-электрофореза, многоканальной электростимуляции, вакуумного массажа и лазерной терапии в реабилитации больных тугоухостью / Н. Н. Лазаренко [и др.] // Физиотерапия, бальнеология и реабилитация. — 2011.

— № 3. — С.24−28.Рудесташ К. Групповая психотерапия.

Психокоррекционные группы: теория и практика. — М.:Прогресс, 2007. 220с. Рейнуотер Дж. Это в ваших силах.

Как стать собственным психотерапевтом. — М.: Прогресс, 1993. — 240 с. Роджерс К. Взгляд на психотерапию. Становление человека. -

М.: Прогресс, 1994. — 480 с. Рудестам К. Групповая психотерапия. — М.: Прогресс, 1993. -

367 с. Ялом И. Экзистенциальная психотерапия. — М.: Класс, 1999.

— 676 с. Социальная работа: теория и практика. / Под ред.

Е. И. Холостовой — М., 2001

Ситель, А. Б. Мануальная терапия спондилогенных заболеваний [Текст]: учеб. пособие/

А. Б. Ситель. — М.: Медицина, 2008. ;

408 с.: ил., фото. — (Учеб. лит. для слушателей системы последипл. образования). — Библиогр.: с. 401−407.

— Прил.: с. 392−400.Техника и методики физиотерапевтических процедур [Текст]: справ. / под ред. В. М. Боголюбова. ;

5-е изд., перераб. — М.: Изд-во фил. ОАО «ТОТ», 2011.

— 405 с.: табл., ил. Физиотерапия в комплексном лечении пациентов гастроэзофагеальнойрефлюксной болезнью [Текст] / А. Г. Шиман [и др.] // Физиотерапевт. ;

2012. — № 3. — С.22−227.Финченко, С.

Н. Физиологические характеристики нервно-мышечной системы, гемодинамики и гормонального фона при коррекции избыточной массы тела у женщин методом контрастного массажа [Текст] / С. Н. Финченко, Л. В. Капилевич // Теория и практика физической культуры. — 2012.

— № 8. — С. 35−38. — Библиогр.: с.

38 (7 назв.).Физиотерапия [Текст]: учеб. пособие / Г. Ш. Гафиятуллина [и др.]. — М.: ГЭОТАРМедиа, 2010. ;

272 с.: ил. — (Б-ка врача-специалиста). — Библиогр.: с.

261.Хакимов, С. А. Инновационные подходы к применению кинезотерапии у больных пояснично-крестцовой дорсопатитей / С. А. Хакимов, К. В.

Лядов // Вестник новых медицинских технологий. — 2011. — № 4.

— С. 232−235.Хан, М. А. Медицинская реабилитация детей с хроническим пиелонефритом [Текст] / М. А. Хан, Е.

В. Новикова // Вестник восстановительной медицины. — 2012. — № 5.

— С. 28−30. ;

Библиогр.: с. 30 (12 назв.).Хлебцова, Е. Б. Оценка эффективности биофизических методов в реабилитационном лечении детей с заболеваниями позвоночника [Текст] / Е. Б.

Хлебцова, Л. А. Гончарова // Вестник новых медицинских технологий. — 2011. — № 4.

— С. 231−232.Шмелев А. Г. Основы психодиагностики. Учебное пособие для студентов педвузов / А. Г. Шмелев и коллектив. — М., Ростов-на-Дону: «Феникс», 2006. — 544 с. Шморина Е.

В. О методах консультативной работы в ситуации развода // Психология зрелости и старения. — 2000. — №

2.Шнейдер Л. Б. Основы консультативной психологии: Учебное пособие. — М.: Издательство Московского психолого-социального института; Воронеж: Издательство НПО «МОДЭК». 2005. — 352 с.

— (Серия «Библиотека Психолога»).Шнейдер Л. Б. Пособие по психологическому консультированию: Учебное пособие. — М.: Ось-89, 2003. — 272 с. Ялом И. Лечение от любви и другие психотерапевтические новеллы. -

М.: Независимая фирма «Класс», 1997. 288 с. Ялом И. Экзистенциальная психотерапия. -

М.: Класс, 1999. — 676 с. Beard G., Wood E. C. M assage: Principles and Techniques.

W. B. S aunders, Philadelphia, 1964. — pp. 38−45, 51. Cassar M.-P. Easy Home Massage.

— L ondon: Marshall Publishing Ltd., 1998. — 112 p. Gartner K. E ntspannung durch massage. B

indegewebsmassage. F ureflexzonenmassage. L ymphdrainage. A kupressur.

— W ien. S tuttgart: Kneipp-Verlag Leoben, 1995. — 291 s. Greenman P.E. Principles of manual medicine.

B altimore: Williams & Wilkins, 1989. Lanza U., Lanza R. M assopunctura and acupressure. R im, 1975. -

263 p. McGilvery C., Reed J. M assage. — L ondon: Annes Publishing Ltd., 1994. — 96 p. Massage in Bild und Wort.

G rundlagen und Durchfuhrung der Heilmassage/ hrsg. v. J. S achse/ begr. v. A. H amann.

— 5., uberarbeitete Aufl. — B erlin: Verl. V olk u.

G esundheit, 1987. — 488 s. Mumford S. M assage von Kopf bis Fu. — M unchen: Mosaik Verlag GmbH, 1997.

— 187 s. Serizawa K. MASSAGE: T he Oriental Method.

J apan Publications, Inc., 1977. — 80 p. Winter E. de. M assages et approche des Cinorheses.

E ditions Chiron-Medecine. P aris, 1975 — pp.

263.Beard G., Wood E. C. M assage: Principles and Techniques. — W. B. S aunders, Philadelphia, 1964.

— 51 p. Cantu R. I., G rodin A. J. M

yofascial manipulation: Theory and clinical application. — G aithersburg, MD: Aspen, 1992. Hamann A. (H rsg.) Massage in Bild und Wort. G rundlagen und Durchfuhrung der Heilmassage.

— V erlag Volk und Gesundheit. B erlin, 1980. — 487 s. Manheim C.

J., L avett D. K. T he myofascial release manual. — T

horofare, NJ: Slack, 1989. Mottice M., Goldberg D., Benner E. K., S poerl J. S

oft tissue mobilization. -N. p.: JEMD, 1986. Regimbeau C. M anuel de massage ponctural et des plexus. — P

aris: Maloine s. a. editeur, 1978. — 180 s. Travell J., Simons D. M yofascial Pain and Dysfunction. T

he Trigger Point Manual. — Baltimore; London, 1984.www.massage.ruwww.massagemag.ru

http://www.massage.ru/encyclopedia/henrik-lingШведская массажная терапия словарь терминов

Активное ассистированное движение — движение сустава, производимое одновременно пациентом и терапевтом. Активное свободное движение — свободное движение сустава в пределах перемещения, производимое только клиентом. Атрофия — усыхание или истощение из-за болезни либо иных факторов — например питания и недостаточного использования. Вегетативная нервная система—система, регулирующая непроизвольные функции организма, вроде работы желез, мышц и сердца. Состоит из симпатической и парасимпатической нервных систем. Вибрация — легкое или сильное покачивание, вызывающее рефлекторную реакцию. Воспаление — характеризуется болью, жаром, покраснением, опуханием. Обычно результат травмыили инфекции. Гиперемия — избыток крови в одной области или части тела, обычно сопровождается характерным покраснением кожи. Гиперестезия — повышенная чувствительность к чувственным раздражителям, повышенная раздражительность или чрезмерная чувствительность мышцк боли. Гипертония — чрезмерный мышечный тонус. Гипертрофия — увеличение мышцы или утолщение мышечных тканей под воздействием сильного напряжения. Движение — составляющая терапевтического массажа; способ оказания давления на поверхность либо внутренние ткани организма. Ишемия — локальное временное понижение притока крови к определенной области. Компрессия — вид разминания с помощью кулака, ладони, ребра ладони или кончиков пальцев, используемый для растяжения ткани; скорость и глубина могут меняться. Механический эффект — структурные изменения в тканях; это первичный эффект, который достигается вручную как прямое следствие массажа. Миофасциальный — воздействующий на соединительные ткани тела. Мышечный спазм — непроизвольное сжатие мышечного мотонейрона; обычно приводит к сжатию без сокращения мышцы; может быть вызван психическим, физическим, эмоциональным и химическим стрессом. Острые — признаки и симптомы, которые быстро возникают, недолго длятся и проходят. Перистальтика — последовательные мышечные сокращения вдоль стенки полой мышечной структуры — например передвижение пищи по кишечнику и толстой кишке. Поглаживание — скользящие движения, не доходящие до мышечного слоя и следующие по направлению мышечных волокон; растирающий, круговой или поперечный прием для обработки внутренних тканей. Поколачивание — ритмичное постукивание по телу. Проприорецептор — рецептор в мышцах, связках или сухожилиях, передающий сведения о движениях и положении тела. Противопоказания — факторы, означающие, что данное лечение не рекомендовано без дальнейшихконсультаций с лечащим врачом. Разминание — ритмическое перекатывание, оттягивание, сжимание и выкручивание мягкой ткани. Растирочное разминание — ритмическое оттягивание тканей; перекатывание или сжимание, отделение от костей. Рефлекторный эффект — вторичный эффект вследствие массажа, который достигается косвенно и не вручную. Рецепторы нервно-сухожильного веретена — рецепторы в сухожилиях, вызывающие напряжение; расположены в основном около стыков сухожилий и мышц. Они вызывают реакцию нервной системы, предотвращая сокращение мышц в случаях, когда есть риск разрыва сухожилия из-за перенапряжения. Рубцовая ткань — ткань, возникающая при заживлении ран. Она состоит из коллагеновых волокон, ограничивающих нормальную эластичность ткани. Стяжение — аномальное прилипание волокон коллагена в соединительных тканях к окружающим структурам вследствие травмы или стресса, а также хирургического вмешательства. Ограничивает естественную эластичность тканей, а также передачу электролитов и прочих жидкостей.