Самооценка в зрелом возрасте

Затем в правой колонке (N1) ранжирует эти качества по отношению к себе. Между желаемым и реальным уровнем каждого качества определяется разность (d), которая возводится в квадрат (d2). Далее подсчитывается сумма квадратов ((d2) и по формуле г = 1- 0,00075(d2 определяется коэффициент корреляции. Чем ближе коэффициент к 1 (от 0,7 до 1,0), тем выше самооценка, и наоборот. Об адекватной самооценке, свидетельствует коэффициент от 0,4 до 0,6.

2.

2. Результаты исследования.

Рассмотрим результаты исследования.

Опросник Спилбергера Таблица 1. Опросник Спилбергера Показатель Среднее значение Отклонение ситуативная 40,5 7,6 личностная 39,6 11,9.

Личностная тревожность соответствует норме (39,6). Под личностной тревожностью понимается устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность субъекта к тревоге и предполагающая наличие у него тенденции воспринимать достаточно широкий «веер» ситуаций как угрожающие, отвечая на каждую из них определенной реакцией. Как предрасположенность, личная тревожность активизируется при восприятии определенных стимулов, расцениваемых человеком как опасные для самооценки, самоуважения.

Ситуативная тревожность в данной группе соответствует норме (40,5). Ситуативная тревожность выражена сильнее, чем личностная, возможно, это связано с условиями проведения диагностики. Ситуативная или реактивная тревожность как состояние характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и может быть разным по интенсивности и динамичности во времени. Личности, относимые к категории высокотревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма выраженным состоянием тревожности. Если психологический тест выражает у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать у него появление состояния тревожности в разнообразных ситуациях, особенно когда они касаются оценки его компетенции и престижа.

Рисунок 1. Опросник Спилбергера Исследование самооценки с помощью процедуры тестирования и ранжирования Результаты представлены в таблице 2.

Таблица 2. Исследование самооценки с помощью процедуры тестирования и ранжирования Показатель Среднее значение Стандартное отклонение самооценка -1,6 5,9 Адекватность самооценки 0,5 0,2.

Самооценка испытуемых находится в пределах нормы, можно говорить о тенденции к низкой самооценки (-1,6). Адекватность самооценки соответствует норме (0,5).

Корреляционный анализ.

Корреляционный анализ проводился с помощью критерия Пирсена. Приведем формулу для расчета:

Данные обрабатывались в программе SPSS.

Таблица 3. Корреляционный анализ.

Показатель 1 Показатель 2 Коэффициент Пирсена Значимость самооценка тревожность -0,514 p<0,01.

Как следует из таблицы 3, обратная взаимосвязь самооценки и тревожности получена на высоком уровне статистической значимости — это говорит о том, что у испытуемых с повышением самооценки понижается тревожность. Чем выше у человека самооценка, тем ниже тревожность.

Выводы Я-концепция в период зрелости становится более реалистичной, избавляясь от «иллюзий» юности и ранней молодости в оценке своих жизненных перспектив и возможностей. Более адекватное восприятие и переживание своего истинного «Я» достигается человеком посредством освобождения от условной ответственности перед ожиданиями и оценками тех, кто все еще выполнял роль наставников.

Самооценка — компонент самосознания, включающий наряду со знаниями о себе оценку человеком своих физических характеристик, способностей, нравственных качеств и поступков.

С возрастом самооценка становится все более дифференцированной. Взрослый человек может очень высоко оценивать одни свои качества, и очень низко другие. Рассогласования между реальным возрастом человека и его самооценкой в зрелом возрасте могут объясняться закономерностями трансформации социально-временных отношений в жизнедеятельности личности.

По результатам диагностики получены следующие результаты. Ситуативная и личностная тревожность находятся в пределах нормы. Ситуативная тревожность выражена сильнее, чем личностная, возможно, это связано с условиями проведения диагностики. Самооценка испытуемых находится в пределах нормы, можно говорить о тенденции к низкой самооценки. Адекватность самооценки соответствует норме.

По результатам корреляционного анализа обнаружена обратная взаимосвязь самооценки и тревожности — взаимосвязь получена на высоком уровне статистической значимости. Это говорит о том, что у испытуемых с повышением самооценки понижается тревожность. Таким образом корреляционный анализ позволяет подтвердить гипотезу о взаимосвязи тревожности и самооценки.

Заключение

.

Многие представления о себе, которые формируют Я-концепцию в период взросления, продолжают обогащаться опытом активного самопроявления личности как супруга, родителя, профессионала и гражданина. В соответствии с восприятием своих физических особенностей, осознанием психологического возраста, профессиональной ориентацией и основными личностными и социальными установками в целостную Я-концепцию включаются новообразования, отражающие уровень зрелости личности.

Для самооценки периода ранней взрослости характерна тенденция усиления когнитивного компонента. Осознанное, взвешенное, реалистичное отношение к себе ведет к тому, что знания о себе начинают регулировать и вести за собой эмоции, адресующиеся собственному «Я». Число частных самооценок сокращается, самооценка приобретает обобщенный характер и в различных ситуациях проявляется «проекция» этой общей самооценки, т. е. имеет место ее ситуационная вариация. Я-образ динамически гармонично развивающейся личности в этом возрасте преобразуется в Я-образ, преимущественно связанный с обеспечением развития других личностей (детей, учеников, младших сослуживцев и т. д.). В связи со сменой ролей, происходящей в этом возрасте, многим людям свойственна «стратегия самоподачи» и «самопрезентации», которая сказывается на «социальной составляющей» их Я-образа.

В период средней взрослости Я-концепция личности обогащается новыми Я-образами, принимает во внимание постоянно меняющиеся ситуационные отношения и вариации самооценок и детерминирует все взаимодействия. Я-концепция зрелого взрослого развивается в результате возникновения большого числа частных Я-концепций и в процессе генерирования концептуального ядра личности. Сутью Я-концепции становится не самоактуализация любыми доступными индивиду средствами, а самоактуализация в пределах нравственных правил и более значительных, чем ситуационные, личностных ценностей. У самоактуализированной личности развивается эффективная Я-концепция.

Рекомендации.

В качестве рекомендаций по коррекции самооценки можно сослаться на следующих авторов. Особый интерес представляют работы, в которых предлагаются различные подходы и терапевтические методики для преодоления заниженной самооценки (Б. Ф. Скиннер, Д. Келли, А. Адлер, К. Роджерс, З. Фрейд, А. Фрейд). Среди отечественных психологов можно назвать работы Т.

С. Токарской, Т. Э. Мисюриной, Т. Л. Мироновой, В.

А. Алексеева и Н. Н. Авдеевой. Однако для большинства существующих подходов характерна одинаковая методологическая направленность, выражающаяся в том, что почти все они касаются внешнего поведения и почти не затрагивают другие аспекты личности человека8. Ввиду того, что самооценка значительно зависит от социальной среды, эти методики, в подавляющем большинстве, направлены на поднятие социального статуса человека в обществе.

Такая односторонняя направленность сводит терапию заниженной самооценки к простой коррекции внешнего поведения, что не может не влиять на их эффективность. В качестве практической рекомендации приведем методику терапии фиксированной роли. Она заключается в следующем:

Клиент пишет самохарактеристику в третьем лице. Ему необходимо описать себя со стороны, так, как мог бы описать друг, знающий его близко.

Написанное тщательно исследуется, и выявляются конструкты, которые он использует в интерпретации себя и своих отношений с другими.

Пишется очерк фиксированной роли. Этот очерк составляется уже терапевтом с учетом того, что написал клиент в самохарактеристике. В отчете вымышленная личность получает или наделяется конструктной системой, которая будет терапевтически полезна клиенту, и клиенту предлагается «сыграть» роль человека, описанного в очерке фиксированной роли. Для этого ему необходимо читать данный ему очерк не менее трех раз в день и думать, действовать, говорить и быть похожим на описанного человека. Цель — побудить клиента пересмотреть свой жизненный опыт и свои конструкты, чтобы он мог лучше и эффективнее извлекать из них уроки. Играя новую роль, человек меняется как на уровне мышления, т. е. конструкт, так и на уровне внешнего поведения.

Список литературы

Абрамова Г. С. Возрастная психология. — М., 1997. — 672 с.

Ананьев Б. Г. Некоторые проблемы психологии взрослых. М., 1973- 231 с.

Ананьев Б. Г. Избр. психол. тр.: В 2 т. / Под ред. А.

А. Бодалева, Б. Ф. Ломова.

Т. 1. М.: Педагогика, 1980. — 542 с.

Бендас Т. В. Гендерная психология. СПб., 2005; 431 с.

Большой психологический словарь. М., 2003- 681 с.

Братусь С. Б. К проблеме развития личности в зрелом возрасте // Вести. Моск. ун-та. Сер. 14. Психология.

1980. М" 2. С. 3—13.

Головей Л. А. Психология становления субъекта деятельности в периоды юности и взрослости. Докт. дисс. психол. СПбГУ, 1996.

Карсаевская Т. В., Шаталов А. Т. Философские аспекты геронтологии. М., 1978. — 316 с.

Крайг Г. Психология развития. СПб.: Питер, 2000. — 940 с.

Логинова Н. А. Развитие личности и ее жизненный путь // Принцип развития в психологии/ Под ред. Л. И. Анцыферовой. М.: Наука, 1978. С. 156—172.

Практическая психодиагностика. Ред. Райгородский Д. Я., М., 2000; 667 с.

Психология человека от рождения до смерти. Под ред. А. А. Реана., М., 2002. — 652 с.

Рубинштейн Л. С. Основы общей психологии. СПб., Питер., 2002- 720 с.

Хьел Л., Зиглер Д. Теории личности. СПб., 1997- 912 с.

Эриксон Э. Идентичность: юность и кризис. М.: Изд. группа «Прогресс», 1996. — 344 с.

Приложение Шкала ситуативной тревожности (СТ).

№пп Суждение Нет, это не так Пожалуй, так Верно Совершенно верно 1 Я спокоен 1 2 3 4 2 Мне ничто не угрожает 1 2 3 4 3 Я нахожусь в напряжении 1 2 3 4 4 Я внутренне скован 1 2 3 4 5 Я чувствую себя свободно 1 2 3 4 6 Я расстроен 1 2 3 4 7 Меня волнуют возможные неудачи 1 2 3 4 8 Я ощущаю душевный покой 1 2 3 4 9 Я встревожен 1 2 3 4 10 Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения 1 2 3 4 11 Я уверен в себе 1 2 3 4 12 Я нервничаю 1 2 3 4 13 Я не нахожу себе места 1 2 3 4 14 Я взвинчен 1 2 3 4 15 Я не чувствую скованности, напряжения 1 2 3 4 16 Я доволен 1 2 3 4 17 Я озабочен 1 2 3 4 18 Я слишком возбужден и мне не по себе 1 2 3 4 19 Мне радостно 1 2 3 4 20 Мне приятно 1 2 3 4.

Шкала личной тревожности (ЛТ).

№пп Суждение Никогда Почти никогда Часто Почти всегда 21 У меня бывает приподнятое настроение 1 2 3 4 22 Я бываю раздражительным 1 2 3 4 23 Я легко расстраиваюсь 1 2 3 4 24 Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие 1 2 3 4 25 Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть 1 2 3 4 26 Я чувствую прилив сил и желание работать 1 2 3 4 27 Я спокоен, хладнокровен и собран 1 2 3 4 28 Меня тревожат возможные трудности 1 2 3 4 29 Я слишком переживаю из-за пустяков 1 2 3 4 30 Я бываю вполне счастлив 1 2 3 4 31 Я все принимаю близко к сердцу 1 2 3 4 32 Мне не хватает уверенности в себе 1 2 3 4 33 Я чувствую себя беззащитным 1 2 3 4 34 Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей 1 2 3 4 35 У меня бывает хандра 1 2 3 4 36 Я бываю доволен 1 2 3 4 37 Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня 1 2 3 4 38 Бывает, что я чувствую себя неудачником 1 2 3 4 39 Я уравновешенный человек 1 2 3 4 40 Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах 1 2 3 4.

Ананьев Б. Г. Некоторые проблемы психологии взрослых. М., 1973.

Карсаевская Т. В., Шаталов А. Т. Философские аспекты геронтологии. М., 1978.

Эриксон Э. Идентичность: юность и кризис. М.: Изд. группа «Прогресс», 1996.

Логинова Н. А. Развитие личности и ее жизненный путь // Принцип развития в психологии/ Под ред. Л. И. Анцыферовой. М.: Наука, 1978. С. 156—172.

Братусь С. Б. К проблеме развития личности в зрелом возрасте // Вести. Моск.

ун-та. Сер. 14. Психология. 1980. М" 2. С.

3—13.

Ананьев Б. Г. Избр. психол. тр.: В 2 т. /.

Под ред. А. А. Бодалева, Б. Ф. Ломова. Т. 1.

М.: Педагогика, 1980.

Крайг Г. Психология развития. СПб.: Питер, 2000.

Психология человека от рождения до смерти. Под ред. А. А. Реана., М., 2002.

Хьел Л., Зиглер Д. Теории личности. СПб., 1997.

Хьел Л., Зиглер Д. Теории личности. СПб., 1997.

Хьел Л., Зиглер Д. Теории личности. СПб., 1997- 912 с.

Большой психологический словарь. М., 2003- 681 с.

Психология человека от рождения до смерти. Под ред. А. А. Реана., М., 2002.

Психология человека от рождения до смерти. Под ред. А. А. Реана., М., 2002.

Сосновский Б.А., 1979; Марищук В. Л., Блудов Ю. М., Плахтиенко В. А. и др., 1984.

Реан А. А. Практическая психодиагностика личности: Учеб. пособие — СПб.: Изд-во С-Петерб. Ун-та, 2001 г, 224с.

Хьел Л., Зиглер Д. Теории личности. СПб., 1997- 912 с.