Что мешает быть радостным?

В своей курсовой работе я хочу разобраться с тем, что мешает мне быть радостной. Ошо ставил целью своего существования радость, прекращая что-либо делать, как только переставал чувствовать радость от этого действия.

Меня поразило высказывание Далай Ламы 14-го в книге Истина жизни. Когда его — спросили вы действующий монах, проводите всю жизнь в духовных практиках и молитвах, зачем вы это делаете. Он ответил — чтобы быть счастливым.

Я помню, как меня удивило его высказывание. Как будто для меня быть счастливой и радостной — недостойная цель. Мне интересно понять какие убеждения стоят за этим. Что именно мешает быть радостной, быть в настоящем моменте. Мне интересно как можно достигнуть фонового состояния спокойной радости, легкости, принятия мира.

К. Изард выделил состояния, ассоциирующиеся с радостью: улыбка на лице, удовлетворение от общения с другими людьми, ощущение принятия окружающими, уверенностью в себе и спокойствием, ощущением способности справиться с жизненными проблемами. А также для радостного человека характерна усиленная потребность в движении, ощущение легкости.

Изучая тему радости я находила разные мнения. По Фрейду целью человеческого существования является получение наслаждения. Другая точка зрения, которую выразил Виктор Франкл, звучит так: «Само по себе стремление к счастью мешает счастью. Чем больше человек стремится к наслаждению, тем дальше он удаляется от цели». Франкл считает что наслаждение, не будучи целью человеческих устремлений, является следствием осуществления смысла.