Формирование здорового образа жизни студентов в образовательном процессе средствами адаптивной физической культуры
Диссертация
Экспериментальная проверка педагогических условий формирования здорового образа жизни студентов на основе разработанной программы с использованием средств адаптивной физической культуры подтвердила эффективность апробированного процесса. Выделяя главные результаты исследования, отметим основные показатели, которые представлены в опытно-экспериментальной работе, целью которой являлось формирование… Читать ещё >
Список литературы
- Агаджанян Н.А. Здоровье студентов. М.: Россия, 1997. — 300 с.
- Агаджанян Н.А., Катков А. Ю. Резервы нашего организма. — М.: Знание, 1990.- 120 с.
- Азарова Р.Н. Педагогическая модель организации досуга обучающейся молодежи // Педагогика. 2005. — № 1. — С. 27−32.
- Аксенова О.Э. Содержание и организация адаптивной физической культуры в профессиональной подготовке студентов высшего учебного заведения. Учебно-методическое пособие. СПб.: СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 2003. — 88 с.
- Аксенова О.Э. Материалы к теоретическому и практическому разделам программы по физическому воспитанию студентов специальной медицинской группы: Методические указания. СПб.: ТЭИ, 1998. — 14 с.
- Актуальные вопросы физической культуры и спорта студентов: Материалы II международного научно-практического семинара (22−24 апреля 2004 г.) / Под ред. В. С. Макеевой. Орел: Орел ГТУ, 2004 — 381 с.
- Акчурин Б.Г. Проблемы оптимизации деятельности высшей школы в формировании физического здоровья студентов: Дис. канд. пед. наук. — Уфа: БГУ, 1996.-132 с.
- Алешина Л.И. Формирование мотивации здорового образа жизни будущего учителя в процессе профессиональной подготовки: Автореф. дис.канд. псих, наук. Волгоград: ВГУ, 1998. — 20 с.
- Алькова С.Ю. Реализация дифференцированного подхода в физическом воспитании на основе субъективного опыта студентов //Теория и практика физической культуры. 2003. — № 4. — С. 10−12
- Амиров А.Ф. Теория образовательного процесса: основы педагогики. Учеб пособие. -М.: УНМЦМЗ РФ, 1998. 194 с.
- Амосов Н. М. Раздумья о здоровье. 3-е изд. М.: Физкультура и спорт, 1987.- 167 с.
- Амосов Н. М. Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья /Н.М. Амосов.- Донецк: Сталкер, -2002. 590 с.
- Андреев В.И. Педагогика: Учебный курс для творческого саморазвития.- 3-е изд. Казань: Центр инновационных технологий, 2003. — 608 с.
- Апанасенко Г. Л. Валеология: первые шаги и ближайшие перспективы //Теория и практика физической культуры 2001. — № 6. — С. 2−8.
- Апанасенко Г. Л., Попова Л. А. Медицинская валеология. Ростов н/Дону: Феникс, 2000. — 248 с.
- Архангельский Л.М. Ценностные ориентации и нравственное развитие личности. М.: Знание, 1987. — 64 с.
- Асадуллин P.M., Хамитов Э. Ш., Хазиев B.C. Профессиональная педагогическая подготовка в переломный период развития общества. Уфа: Китап, 2001.-264 с.
- Ахияров К.Ш., Амиров А. Ф. Формирование ценностных ориентаций учителей // Педагогика, —2002, № 3. С. 50−54.
- Ахияров К.Ш., Правдин Ю. П. Формирование познавательной активности студентов в процессе обучения: Учеб. пособие. Уфа: БГПИ, 1988. — 80 с.
- Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. (Пособие для студентов аспирантов и преподавателей институтов физкультуры) — М.: Физкультура и спорт, 1978. 223 с.
- Бабанский Ю.К. Избранные педагогические труды. М.: Педагогика, 1989.-560 с.
- Бальсевич В. К., Запорожанов В. А. Физическая активность человека. -Киев: Здоровье, 1987. 224 с.
- Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. М.: Теория и практика физической культуры, 2000. — 275 с.
- Бальсевич В.К. Физическая культура в школе: пути модернизации преподавания // Педагогика. -2004. № 1. — С. 26−43.
- Бальсевич В. К. Физическая культура для всех и для каждого М.: Физкультура и спорт, 1988. — 208 с.
- Бальсевич В.К., Лубышева Л. И. Физическая культура: Молодежь и сощвременность // Теория и практика физической культуры, 1995. -№ 4. — С. 27.
- Бахтияров Ф. Г. Научно-методические основы интеграции физического воспитания студентов с элементами валеологии: Монография. Уфа: УТИС, 2000.- 165 с.
- Бахтияров Ф. Г. Физическое воспитание студентов с отклонениями в состоянии здоровья: теоретические обоснования и пути реализации. — Уфа: УТИС, 2001.-156 с.
- Бахтияров Ф. Г. Организация, содержание и формы работы по физическому воспитанию студентов: Учеб. пособие. — Уфа: УГИС, 2002. 76 с.
- Белов В.И. Энциклопедия здоровья. Молодость до ста лет. 2-е изд. — М.: Химия. 1994.-400 с. ft
- Белов Р. А. и др. Самостоятельные занятия студентов физической культурой: Учебное пособие для студентов педагогического института. Киев: Высшая школа, 1988. — 204 с.
- Бенин В.Л. Педагогическая культурология: Курс лекций: Учеб. пособие. -Уфа: БГПУ, 2004.-515 с.
- Беспалько В.П. Слагаемые педагогической технологии. М.: Педагогика, 1989.- 192 с.
- Божович Л.И. Избранные психологические труды. Проблемы формирования личности / Под ред. Д. И. Фельдштейна. М.: Международная педагогическая академия, 1995. — 212 с.
- Брехман И. И. Валеология наука о здоровье.- 2-е издание — М.: Физкультура и спорт, 1990. — 208 с.
- Быховская И.М. Человеческая телесность в социокультурном измерении: традиции и современность. М.: ГЦОЛИФК, ОС РАН, 1993.- 179 с.
- Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студентов вузов / Я. С. Вайнбаум, В. И. Коваль, Т. А. Родионова. М.: Академия, 2002. — 240 с.
- Вайнер Э.Н. Валеология: Учебник для вузов. М.: Флинта: Наука, 2001. -416с.
- Вайнер Э.Н. Социальные аспекты здоровья и здорового образа жизни // Валеология. 1998. — № 3. — С. 11 -23.
- Валеев Г. Х. Экспериментальная педагогика: Программа спецкурса. — Уфа: БГПИ, 1999.-27 с.
- Валеев Г. Х. Формирование методологической культуры преподавателя-исследователя: Монография. Челябинск: «Факел» ЧГПУ- Стерлитамак.ГПУ. -2000.- 192 с.
- Валеев Г. Х. Обобщение передового педагогического опыта с позиций системно-целостного подхода // Педагогика, -2005. № 5. — С. 39−44.
- Валиуллина О.В. Методика проведения самостоятельных занятий по физической культуре. Методические указания к самостоятельным занятиям по дисциплине «Физическая культура». Уфа: БГАУ, 2005.- 32 с.
- Валиуллина О.В., Рябов А. А. Основные положения методики закаливания студентов в режиме дня. Методические указания к практическим занятиям по дисциплине «Физическая культура». Уфа: БГАУ, 2005 20 с.
- Валиуллина О.В., Рябов А.А Самосовершенствование студентов в процессе физического воспитания в вузе / Наука и образование 2005: Материалы международной научно-технической конференции. — Мурманск: 2005. — С. 473−477.
- Валиуллина О.В., Хайретдинова З. А. Формообразование здоровьесбере-гающих ценностных ориентаций студентов БГАУ //Проблемы физического развития учащейся молодежи: Материалы всероссийской научно-практической конференции-Уфа: БГПУ, 2004. -Ч. 1- С. 12−15.
- Введение в педагогическую культуру: Учеб. пособие. / Под ред. Е. В. Бондаревской. Ростов н/Дону: РАО, 1995. — 168 с.
- Введение в теорию физической культуры: Учеб. пособие для институтов физкультуры / Под редакцией И. П. Матвеева. М.: Физкультура и спорт, 1983. -128 с.
- Ведерникова JI.B. Формирование ценностных установок студентов на творческую самореализацию // Педагогика, 2003. — № 8. — С. 47.
- Визитей Н.И. Физическая культура личности. М: Физкультура и спорт, 1989.- 110 с.
- Викторов Ф.В. Оцени себя сам. Методические указания по педагогическому контролю за уровнем физического состояния человека. Уфа: УАИ, 1989.-32 с.
- Виленский М.Я. Основы здорового образа жизни студента. Роль физической культуры в обеспечении здоровья // Физическая культура студента. М: Гардарики, -2001.-С. 131−174.
- Виноградов П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни. М.: Мысль, 1990.-287 с.
- Виноградов П.А., Душанин А. П., Жолдак В. И. Основы физической культуры и здорового образа жизни: Учеб. пособие. -М.: Советский спорт, 1996. -594 с.
- Виру А. А., Юримяэ Т. А., Смирнова Т. А. Аэробные упражнения М.: Физкультура и спорт, 1988. — 142 с.
- Воложин А. И. Субботин Ю.К. Чикин С .Я. Путь к здоровью. М.: Знание, 1990.- 160 с.
- Выготский JI.C. Педагогическая психология /Под ред. В. В. Давыдова. -М.: Педагогика, 1991.-419 с.
- Выдрин В.М. Перестройка в области физической культуры (проблемы и пути) // Теория и практика физической культуры. 1987. — № 8. — С. 22−24.
- Выдрин В.М. Физическая культура студентов вузов: Учеб. пособие для кафедр физического воспитания гуманитарных и технических вузов РСФСР /Под ред. В. И. Жолдак Воронеж: 1991. — 236 с.
- Гайсина Г. И. Культурологический подход в теории и практике педагогического образования. М.: Прометей, 2002. — 316 с.
- Гаязов А.С. Образование и образованность гражданина в современном мире. М.: Наука, 2003. — 256 с.
- Гершунский Б.С., Никандров Н. Д. Методологические знания в педагогике. М.: Знание, 1986. — 109 с.
- Гессен С.И. Основы педагогики. Введение в прикладную философию. Учеб.пособие. М.: Школа-пресс, 1995. — 448 с.
- Гогунов Е.Н., Мартьянов Б. И. Физическое воспитание и спорт: Учеб. пособие для студентов высш. пед. учебн. заведений. М.: Академия, 2003.-288 с.
- Горбушина С.Н. Валеологическое мировоззрение будущего учителя: Формирование и перспективы развития. Уфа: Восточный университет, 2003. — 196 с.
- Готовцев Е. И., Дубровский Е. И. Самоконтроль при занятиях физической культуры. М: Физкультура и спорт, 1984. — 32 с.
- Давыдов В.В. Виды обобщения в обучении. 2-е издание. — М.: Педагогическое общество России, 2000. — 480 с.
- Дубровский В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия): Учебник для студентов вузов М.: ВЛАДОС, 1999. — 608 с.
- Евсеев С.П. Адаптивная физическая культура, ее цели, задачи, содержание // Теория и практика физической культуры, 1998. -№ 1.-С.2−7.
- Евсеев С.П., Шапкова Л. В. Адаптивная физическая культура: Учеб. пособие. М.: Советский спорт, 2000.- 240 с.
- Евстафьев Б.В. Анализ основных понятий в теории физической культуры /Материалы к лекциям. Л.: ВИФК, 1985. — 133 с.
- Егорычев А.О., Пенцик Б. Н., Бондаренко К. А., Смирнова Ю. А. Здоровье студентов с позиции профессионализма // Теория и практика физической культуры. 2003. — № 2. — С. 53−56.
- Загвязинский В.И. Теория обучения: Современная интерпретация. — М.: Педагогика, 2001. 196 с.
- Загвязинский В.И., Атаханов P.M. Методология и методы психолого-педагогического исследования: Учеб. пособие для студентов высш. пед. учеб. заведений.-М.: Академия, 2001.-208 с.
- Загузов Н.И. Подготовка и защита диссертации по педагогике: Научно-методическое пособие / Институт профессионального образования. — 2-е изд. перераб. и доп. — М.: Дом «Ареол-Лайн», 1998. 192 с.
- Зайцев В.П. Валеология учение о здоровье. Учеб. пособие. — Харьков: ХГИФК.- 1996.-161 с.
- Запесоцкий А.С. Образование: философия, культурология, политика. Монография. М.: Наука, 2002. — 456 с.
- Зарецкая И.И. Профессиональная культура педагога. Учеб. пособие. -М.: АПКиПРО, 2002. 104 с.
- Захаров Е.Н., Карасев А. В., Сафонов А. А. Энциклопедия физической подготовки. М.: Лептос, 1994. — 368 с.
- Здравомыслов А.Г. Потребности. Интересы. Ценности. М.: Политиздат, 1986.-223 с.
- Зимкин Н.В. Физиология человека. М.: Физкультура и спорт, 1975. — 496 с.
- Зимняя И.А. Педагогическая психология. Учебник для вузов. 2-ое изд., доп. и перераб. — М.: Логос, 2000. 384 с.
- Иванов В.Б. Формирование готовности будущих учителей-предметников к организации физического воспитания учащихся сельских школ: Автореф. дис.канд. пед. наук. Уфа, БГПУ, — 2000. — 18 с.
- Иванова Е.О., Осмоловская И. М., Шалыгина И. В. Содержание образования: культурологический подход // Педагогика. 2005. — № 1 — С. 13−19.
- Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания. М.: Просвещение, 1987. — 284 с.
- Ильинич В.И. Студенческий спорт и жизнь: пособие для студентов учебных заведений / Под ред. М. В. Маслова. М.: Аспект — Пресс, 1995. — 144 с.
- Каган М.С. Человеческая деятельность. Опыт системного анализа. М.: Политиздат, 1974. — 328 с.
- Казначеев В.П. Здоровье нации. Просвещение. Образование. М.: Кострома, 1996.-247 с.
- Ким С. В. Основы научно-методической деятельности педагога сферы физкультурного образования: Учебно-методическое пособие. СПб.: Шатон, 2003.- 197 с.
- Кирьякова А.В. Теория ориентации личности в мире ценностей. Оренбург: ОГПУ, 1996.- 169 с.
- Кобяков Ю.П. Двигательная активность студентов: структура, нормы, содержание // Теория и практика физической культуры. 2004. -№ 5. — С. 4446.
- Кобяков Ю.П. Здоровый образ жизни в социокультурном развитии студентов. Монография. Владимир: Маркарт, 2004. — 244 с.
- Кобяков Ю.П. Подари себе с утра хорошее настроение: Учебно-методические рекомендации по оптимизации двигательного режима студентов. Владимир: ВГПУ, 2005. — 21 с.
- Кобяков Ю.П. Принципы организации правильного питания студентов: Учеб. пособие. Владимир: ВГПУ, 2005. — 89 с.
- Коваленко В.А. Физическая культура в обеспечении здоровья и профессиональной психофизической готовности студентов //Физическая культура и спорт в Российской Федерации (студенческий спорт). М.: Полиграф-сервис. 2000. — С. 43−66.
- Коровин С.С., Кабачков В. А. Профессиональная физическая культура и формирование личности: Монография. Оренбург: ОГПУ, 1998.-259 с.
- Коровин С.С., Менщиков В. М. Основы методики физического образования: Учеб. пособие. Курган: Курган. ГУ, 2002. — 160 с.
- Коровин С.С. Методические и психолого-педагогические предпосылки профессионально-прикладной физической культуры: Учебно-методическое пособие. Оренбург: ОГПУ, 1997. -184 с.
- Костенок П.И. Общепедагогические основы физического саморазвития и безопасности жизнедеятельности учащихся в современном общеобразовательном учреждении: Автореф. дис. д-ра. пед. наук. -Челябинск, 2002. 43 с.
- Краевский В.В. Методология педагогического исследования: Пособие для педагогов-исследователей. Самара: Сам. ГПИ, 1994. — 168 с.
- Култакова Н.В., Куделина О. В. Влияние дозированной ходьбы на сердечно-сосудистые и вегетативные реакции студентов // Теория и практика физической культуры, 2004. -№ 5. с. 42−43.
- Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. М: Физкультура и спорт, 1989.-224 с.
- Купер К. Бег без страха. М.: Физкультура и спорт, 1989. — 42 с.
- Кутузов Г. Н. Физическая культура и спорт в столице республики в год здоровья // Физическая культура и спорт на рубеже тысячелетий: Материалы международной научно-практической конференции (23−24 декабря 2002 г.) — Уфа: Слово, 2002. С. 30−32.
- Лагойда В.П., Морозов Н. А., Яркин Ю. В. Структура адаптивной физической культуры // Спорт, физическая культура, здоровье, образование: Материалы республиканской научно-практической конференции— Уфа: БГПУ, 2000.-Ч. 1. С.32−34
- Лазарев B.C., Мартиросян Б. П. Педагогическая инноватика: объект, предмет и основные понятия // Педагогика. 2004. — № 4. — С. 11−21.
- Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: Учеб. пособие. М.: Советский спорт, 2004. — 192 с.
- Лаптев А.П. Закаливайтесь на здоровье. М.: Физкультура и спорт, 1990. -160 с.
- Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. М.: Политиздат, 1977.-304 с.
- Лернер И.Я. Дидактические основы методов обучения. М.: Педагогика, 1981,-186 с.
- Лесгафт П.Ф. Избранные труды. М.: Физическая культура и спорт, 1987.-358 с.
- Лисицын Ю.П. Образ жизни и здоровье населения. М.: Знание, 1982. -40 с.
- Лисицын Ю.П. Слово о здоровье. М.: Советская Россия, 1986. — 192 с.
- Лихачев Б.Т. Философия воспитания. М.: Прометей, 1995.-282 с.
- Лихачев Б.Т. Педагогика. Курс лекций: Учеб. пособие. М.: Прометей, 1992.-528 с.
- Логинов С.И. Изменение физической активности и поведения, связанного со здоровьем студентов сибирского севера //Теория и практика физической культуры. 2003. — № 11. — С. 43−46.
- Лотоненко А.В., Стеблецов Е. А. Молодежь и физическая культура. М.: ФОН, 1997.-318 с.
- Лотоненко А.В. Физическая культура, спорт и работоспособность студентов. Воронеж: Воронеж. ПУ, 1986. — 136 с.
- Лубышева Л.И. Концепция физкультурного воспитания: методология развития и технология реализации //Теория и практика физической культуры, 1996. -№ 1. — С.2−7.
- Лубышева Л.И. Социология физической культуры и спорта. — М.: Академия, 2002. 240 с.
- Лубышева Л.И. Физическая спортивная культура: содержание, взаимосвязи и диссоциации //Теория и практика физической культуры, 2002. — № 4. — С.11−17
- Лубышева Л.И. Спортивная культура как перспективная предметная область // Педагогика. 2005. — № 6 — С. 44−49.
- Малахов Г. П. Очищение организма и здоровье. -М.: Комплект, 1994. -341с.
- Марков В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней: Учеб. пособие для студентов высш. пед. учеб. заведений. — М.: Академия, 2001.-320 с.
- Мартыненко А.В., Валентик Ю. В., Полесский В. А. и др. Формирование здорового образа жизни молодежи. М:. Медицина, 1988 — 191 с.
- Марьянович А.Т. Эрратология, или как избежать наиболее неприятных ошибок при подготовке диссертации. 4-е изд., испр. и доп. М.: Вузовская книга, 2004. — 200 с.
- Матвеев Л.П. Введение в теорию физической культуры: Учеб. пособие для институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1983. — 128 с.
- Матвеев Л.П., Мельников С. Б. Методика физического воспитания с основами теории. М.: Просвещение, 1991.-191 с.
- Меерсон Ф. 3., Пшенникова М. Г. Адаптация к стрессовым ситуациям и физической нагрузке. М.: 1988. — 136 с.
- Методологические проблемы развития педагогической науки / Под ред. П. Р. Аутова, М. Н. Скаткина, Я. С. Турбовского. М.: Педагогика, 1985. — 240 с.
- Найн А.Я. Технология работы над кандидатской диссертацией по педагогике. Челябинск: Урал. ГАФК, 1996. — 144 с.
- Найн А.Я., Найн А. А. Психолого-педагогические инновации в опытно-экспериментальной работе. М.: Центр развития личности РАО, 1997. — 43 с.
- Наскалов В.М. Физическое воспитание студентов в условиях экологически неблагоприятной окружающей среды //Теория и практика физической культуры. 2004. — № 7. — С.59−63.
- Наука и образование 2005: Материалы Международной научно-технической конференции^ (Мурманск, 6−14 апреля 2005 г.): в 7 ч.- Мурманск: МГТУ, 2005.-4.1.-584 с.
- Науменко Ю.В. Здоровьесберегающая деятельность школы // Педагогика. -2005.-№ 6.-С. 37−44.
- Нестерова JI.B. Воспитание представлений о здоровом образе жизни у школьников в условиях сельского района: Автореф. дис.канд. пед. наук. -Шуя, 2000.- 16 с.
- Никандров Н.Д. Россия: ценности общества на рубеже XXI века. — М.: МИРОС, 1997.-144 с.
- Ниши К. Золотые правила здоровья. СПб.: Невский проспект, 2004. -123 с.
- Новиков A.M. Как работать над диссертацией: Пособие в помощь начинающему педагогу-исследователю. -М.: Педагогический поиск, 1994. — 146 с.
- Новиков A.M. Научно-экспериментальная работа в образовательном учреждении: Деловые советы. 2-е изд., доп. М.: АПО РАО, 1998. — 134 с.
- Новиков Б.И. и др. Физическая культура в системе ценностных ориентаций. Философско-социологические исследования физической культуры и спорта. Спорт. Культура. Воспитание, (в 1 томе) М.: Советский спорт, 1988. — С. 112−117.
- Образование в высшей школе: Современные тенденции, проблемы и перспективы развития. Сборник научных статей региональной научно-практической конференции (24−25 апреля 2003 г.). Уфа: ООО «Дизайн Полиграф. Сервис», 2003.- Ч. 2- 306 с.
- Образование в высшей школе: Современные тенденции, проблемы и перспективы развития. Сборник научных статей всероссийской научно• методической конференции (26−27 февраля 2004 г.). — Уфа: ООО «Дизайн Полиграф. Сервис», 2004. 268 с.
- Обучение и воспитание в современной школе. Пособие в помощь педагогам / Под ред. И. И. Валеева. М.: МПСИ, 1999. — 122 с.
- Общая психология: Учебник для пед. ин-тов /Под ред. А. В. Петровского. 3-е изд. перераб. и доб.- М.: Просвещение, 1986. — 464 с.
- Оплавин С. М., Чихаев Ю. Т. Физическая культура в жизни человека. -Л.: Знание, 1986.-32 с.
- Основы теории и методики физической культуры /Под ред. А.А. Гужалов-ского. М.: Физкультура и спорт, 1986. — 352 с.
- Пахомова Л.Э. Методическое обеспечение спецкурса «Культура жизнедеятельности» для учащихся старших классов общеобразовательной школы // Теория и методика физической культуры. 2003. — № 7. — С. 58−59.
- Педагогика / Под ред. Ю. К. Бабанского. М.: Просвещение, 1988. — 479 с.
- Педагогика: педагогические теории, системы, технологии: Учеб. пособие для студентов высших и средних педагогических учебных заведений. /Под ред. Смирнова С. А. 4-е изд., испр. — М.: Академия, 2001. — 512 с.
- Педагогика: Учеб. пособие для студентов педагогических учебных заведений. /Сластенин В.А., Исаев И. Ф., Мищенко А. И., Шиянов Е. Н. — М.: Школа-Пресс, 1998.-512 с.
- Педагогика: Учеб. пособие для студентов педвузов и пед. колледжей. /Под ред. П. И. Педкасистого. М.: Педагогическое общество России, 1998. — 640 с.
- Перевозчикова Е.В. Педагогические основы формирования здорового образа жизни учителя: Автореф. дис. канд. пед. наук. Шуя, 2001. — 20 с.
- Петленко В.П. Валеология человека: здоровье любовь — красота: В 5-тит.-СПб, 1996−1998
- Пешкова Н.В. Педагогические условия реализации личностно-развивающего подхода в физическом воспитании студентов //Теория и практика физической культуры, 2003. — № 4. — С. 13−15.
- Подласый И.П. Педагогика. Новый курс: Учебник для студ. пед. вузов: в 2 кн. -М.: ВЛАДОС, 2000.- Кн.1: Общие основы. Процесс обучения 576 с.
- Приказ Минобразования России «Об организации процесса физического воспитания в образовательных учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования» от 01.12.99 № 1025.
- Проблемы физического развития учащейся молодежи: материалы всероссийской научно-практической конференции с международным участием Уфа: БГПУ, 2004. — 4.1. Вопросы теории и практики. — 136 е.- Ч. 2. Учебно-методические вопросы. — 72 с.
- Прохорова М.В., Семенов А. Г., Баева Т. Е. Основы акмеологии: Учеб. пособие для вузов физкультурного профиля / Под общей редакцией М. В. Прохоровой. СПб.: СПб. ГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 2004. — 109 с.
- Психология и педагогика. /Под ред. К. А. Абульхановой, Н. В. Васиной, Л. Г. Лаптина, В. А. Сластенина. М.: Совершенство, 1998. — 320 с.
- Психолого-педагогический словарь для учителей и руководителей общеобразовательных учреждений / Под ред. П. И. Пидкасистого. Ростов н/Дону: Феникс, 1998.-544 с.
- Рейзин В.М., Ищенко А. С. Физическая культура в жизни студента /Под ред. А. А. Логинова. Минск: Вышейн школа, 1986. — 174 с.
- Решетников Н.В., Кислицин Ю. Л. Физическая культура: Учеб. пособие. — М.: Академия, 1998. 160 с.
- Романова А.В. Основы технологии развивающего обучения. СПб.: СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 2000. — 32 с.
- Рубинштейн Л.С. Основы общей психологии: В 2-х томах. М.: Педагогика, 1989. — /Т. 1. — 488 е., Т.1. — 328 с.
- Рыбачук Н.А. Педагогические технологии здоровьесбережения студентов // Педагогика, 2003. № 4. — С. 70−73.
- Рябов А.А., Махнева Э. Т. Цели, задачи и содержание физического воспитания студентов специальных медицинских групп БГАУ. Методические указания для преподавателей и студентов. Уфа: БГАУ, — 2001. — 25 с.
- Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. — М., 1960. 126 с.
- Синяков А. Ф. Познай себя (самоконтроль физкультурника) М.: Советский спорт, 1990. — 40 с.
- Смирнов В.И. Общая педагогика в тезисах, дефинициях, иллюстрациях.- М.: Педагогическое общество России, 1999. 419 с.
- Смирнов С.Д. Педагогика и психология высшего образования: от деятельности к личности: Учеб. пособие для студентов высш. пед. уч. заведений.- М.: Академия, 2003.-304 с.
- Соловьев Г. М. Педагогическая технология в формировании физической культуры личности студента: Автореф. дис. д-ра. пед. наук.-М., 1999.-34 с.
- Сорокина Л.Г. К вопросу о теории адаптации // Физическая культура и спорт на рубеже тысячелетий: Материалы международной научно-практической конференции (23−24 декабря 2002 г.) — Уфа: Слово, 2002. С. 313−317.
- Сосновский Б.А. Лабораторный практикум по общей психологии. М.: МГЗПИ, 1979- 135 с.
- Социология молодежи: Учеб. пособие /Под ред. Проф. Ю. В. Волкова. — Ростов н/Дону: Феникс, 2001. 576 с.
- Столяренко Л.Д., Самыгин С. И. Психология и педагогика в вопросах и ответах. Ростов-н/дону: Феникс, 1999. — 576 с.
- Тарасенко М. Н. Пономарева В.В. Физическое воспитание студентов вузов в специальном учебном отделении.- М.: Высш. школа, 1976. 151 с.
- Тарасов Е.В. Ценностные ориентации как фактор формирования у старшеклассников интереса к спортивной деятельности: Дис.канд. пед. наук -Магнитагорск, 1998. 195 с.
- Татарникова Л.Г. Педагогическая валеология. СПб.: Петроградский и К, 1995.-348 с.
- Теоретико-методологические проблемы подготовки специалистов на факультете физической культуры и спорта в современных условиях: Материалымежвузовской научно-практической конференции (26 апреля 2003 г.). Уфа: Восточный университет, 2004.- 92 с.
- Теория и методика физического воспитания / Под ред. Б. А. Ашмарина. -М.: Просвещение, 1990. 287 с.
- Терегулов Ф.Ш. Формирующая биосоциальная педагогика. Уфа: БГПУ, 1999.-386 с.
- Тиссен П. П. Формирование валеологической образованности школьников средствами физической культуры: Автореф. дис. канд. пед. наук Оренбург, 1998.-20 с.
- Тощенко Ж.Т. Социология. Общий курс. М.: Прометей, 1994.-384 с.
- Усков Г. В., Быков Е. В., Чипышев А. В., Белов В. В. Программы тренировочных режимов для студентов с различным уровнем функционального состояния // Теория и практика физической культуры. 2003. — № 6. — С. 17−19.
- Фатыхова P.M. Культура педагогического общения и ее формирование у будущего учителя. Уфа: БГПУ, 2000. — 164 с.
- Федеральный закон о физической культуре и спорте в Российской Федерации. Собрание законодательства Российской Федерации. 1999. № 18. — С. 4025−4055.
- Федоров Б.И., Перминова JI.M. Наука обучать: Учеб. пособие для студентов. СПб.: СМИО Пресс, 2000. 288 с.
- Фетисов В.А. Массовое физическое воспитание и детско-юношеский спорт: проблемы модернизации //Теория и практика физической культуры. -2003.- № 1. С. 2.
- Физиология человека / Под общ. ред. проф., д.м.н. Н. В. Зимкина. М.: Физкультура и спорт, 1970. — 534 с.
- Физическая культура и здоровье: Учебник / Под ред. В. В. Пономаревой. -М.: ГОУ ВУНМЦ, 2001. 352 с.
- Физическая культура и спорт на рубеже тысячелетий: Материалы международной научно-практической конференции (23−24 декабря 2002 г.) -Уфа: Слово, 2002. 324 с.
- Физическая культура студента: Учебник для студентов вузов / Под ред. В. И. Ильинича. -М.: Гардарики, 2000. 448 с.
- Физическая культура студента: Учеб. пособие для студентов вузов. /Под ред. В. И. Виленского М.: Гардарики, 2001. — 643 с.
- Физическая культура: Примерная учебная программа для высших учебных заведений. М.: Гос. комитет РФ по высшему образованию, — 1994. — 56 с.
- Философия культуры. Становление и развитие. /Под редакцией М. С. Кагана, Ю. В. Перова и др. СПб.: Лань, 1998. — 448 с.
- Фомин Н.А., Вавилов Ю.М Физиологические основы двигательной ак→ тивности, М.: Физкультура и спорт, 1991. 224 с.
- Хайретдинова З.А., Федулина И. Р. Педагогическая валеология: Методическое пособие для студентов ФФК БГПУ. Уфа: БГПУ,-2002 -42 с.
- Харламов И.Ф. Педагогика: Учеб. пособие. 4-е из., перераб. и доп. -М.: Гардарики, 1999. 573 с.
- Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. завед. — 2-е изд., испр. и доп. М.: Академия, 2002. — 480 с.
- Царегородцев Г. И., Апостолов Е. Условия жизни и здоровье населения. -М.: 1975.-120 с.
- Чоговадзе А.В., Прошляков В. Д., Машук М. Г. Физическое воспитание в реабилитации студентов с ослабленным здоровьем: Учеб. пособие для студентов вузов. М.: Высшая школа, 1986. — 144 с.
- Чусов Ю.Н. Закаливание школьников: Пособие для учителя. М.: Просвещение, 1985. — 128 с.
- Шадриков В.Д. Государственные образовательные стандарты высшего профессионального образования и Болонский процесс //Вопросы образования. 2004.-№ 4.-С. 5−10.
- Шаркевич И.В., Чоговадзе А. В., Коваленко Т. Г., Смеловская E.J1. Теоретико-системный подход к оценке уровня состояния здоровья. Модель здоровья // Теория и практика физической культуры, 2000. № 1. — С.2−4.
- Шапкова JT.B., Евсеев С. П. Опорные концепции методологии адаптивной физической культуры // Теория и практика физической культуры, 1998. — № 1. С. 8 -18.
- Шапкова JT.B. Частные методики адаптивной физической культуры. М.: Советский спорт, 2003. 463 с.
- Штейнберг В.Э. Дидактические многомерные инструменты: Теория, методика, практика. М.: Народное образование, 2002. — 304 с.
- Энгельс Н.Г., Валиуллина О. В. Формирование ценностных ориентаций на здоровый образ жизни студента //Современные тенденции в биологических науках XXI века: Материалы Всероссийской научно-практической конференции. Бирск: БГСПА, 2005. — С. 21−26.
- Эффективность образования в условиях его модернизации: Материалы Международной научно-практической конференции (26−28 апреля 2005 г.). -Новосибирск: НИПКиПРО, 2005. — Ч. 1. — 276 с.
- Юровский С.Ю. Гармония здоровья (режим труда и отдыха). — М.: Физкультура и спорт, 1987. 80 с. щ
- Яруллин Р.Х. Базисные основания учебного предмета «Физическая культура» // Педагогика. 2003. — № 1. — С. 36−41.
- Ядов В.А. Социологическое исследование: методология, программа, методы. Самара: Самар. ун-т, 1995. — 331 с.
- Colvin А.V., Johnson Р.Е. Building a better physical education program // The education digest. 1998. — Vol.64, № 2. — p. 42−44.
- Le Boulch J. Le corps a l’ecole au XXI e siecle. Paris: Presses Univ. de France, 1998.-382 p.
- Saunders R.P. At all higher education and the health of American’s children // Phi. Delta Kappan. 1999. — vol. 80, № 5 — p.377−380.
- Tyson H. A load off the teachers' backs. Coordinated school program health programs // Phi. Delta Kappan. 1999. — Vol. 80, № 5. Kl-k 8.
- Структура и содержание программы «Адаптивная физическая культура»
- Объем дисциплины «Физическая культура» в вузе и виды учебной работы
- Виды учебной работы Всего часов Распределение аудиторных часов по семестрам1 се- 2 се- 3 се- 4 се- 5 се- 6 се- 7 се- 8 семестр местр местр местр местр местр местр местр
- Общая трудоемкость дисциплины 408 70 66 69 67 35 33 35 331. Лекции 26 10 6 4 2 2 2
- Практические занятия 326 50 52 56 56 28 28 28 28
- Контрольный раздел 56 8 10 8 10 4 6 4 6
- Итого 408 68 68 68 68 34 34 34 34
- Содержание программы «Адаптивная физическая культура"п/г Наименование дисциплины Количество часов по курсам 1 2 3 4
- Теория (лекционный материал) 16 6 2 2
- Общая физическая подготовка 14 16 6 63. Плавание 12 12 8 8
- Легкая атлетика 30 30 16 165. Гимнастика 24 28 14 14
- Спортивные и подвижные игры 18 20 12 12
- Лыжная подготовка 18 20 10 10
- Основы массажа и самомассажа 4 49. Итого 136 136 68 68
- Содержание теоретических разделов дисциплины «Физическая культура» в вузе
- Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
- Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.• Основные вопросы: Понятие «здоровье», его содержание и критерии.
- Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности студента. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
- Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания.
- Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
- Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.
- Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений.
- Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов.
- Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста.
- Содержание практического раздела
- Практические занятия Кол-во часов1 КУРС, 1 семестр 58
- Общая физическая подготовка 14
- Обучение элементам техники оздоровительного бега «трусцой» и оздоровительной ходьбы.
- Обучение общеразвивающим упражнениям.1. Гимнастика 12
- Обучение упражнениям утренней гигиенической гимнастики. Составление комплекса упражнений утренней гигиенической гимнастики.
- Обучение упражнениям на расслабление и гибкость.
- Обучение ритмичным упражнениям под счет, под музыку на месте, в шаге, в сочетании с движениями рук.1. Легкая атлетика 10
- Обучение специальным беговым упражнениям: бег с высоким подниманием бедра, семенящий бег, бег с захлестом голени.
- Обучение элементам техники бега на короткие дистанции: выполнение «низкого» старта, постановка стопы, движение рук, дыхание в бег по дистанции, финиширование.
- Обучение элементам техники прыжка в длину с места, с шага: исходное положение, фазы прыжка.
- Обучение элементам техники бега на средние и длинные дистанции: выполнение «высокого» старта, бег по дистанции (постановка стопы, движение рук, дыхание).1. Спортивные игры 4
- Обучение элементам игры в волейбол: стойка волейболиста, прием и передача мяча (тренировка в парах, тройках), подаче мяча снизу, сверху.
- Обучение игре в волейбол в кругу, с передачей мяча на три места. Развитие быстроты и ловкости.1. Плавание 12
- Обучение упражнениям по освоению с водой: погружение под воду, всплывание, лежание на воде, задержка дыхания под водой.
- Обучение подготовительным упражнениям: лежание и скольжение на груди и на спине, движения ног, рук «кролем» на груди и спине на задержке дыхания.
- Совершенствование согласования движений ног, рук «кролем» на груди и спине. Обучение согласованию движений рук и ног с дыханием. Развитие координации движений.
- Совершенствование техники плавания «кролем» на груди и на спине в координации.1. Подвижные игры 6
- Ознакомление с организацией подвижных игр: сюжет, правила, игровые действия.
- Подбор игр в зависимости от места проведения, уровня физической подготовленности, условий проведения, количества занимающихся.1 КУРС, 2 семестр 621. Гимнастика 12
- Обучение корригирующим упражнениям для исправления дефектов осанки.
- Обучение упражнениям с гимнастическими предметами: гимнастической палкой, скакалкой, обручем, мячом.
- Обучение упражнениям без предметов: одиночные, парные, групповые.
- Обучение упражнениям на гимнастической стенке, скамейке, наклонной лестнице, бревне.1. Легкая атлетика 20
- Совершенствование техники бега на короткие дистанции с «низкого» старта.
- Обучение элементам техники бега на средние и на длинные дистанции: техника «высокого» старта, бег по дистанции, финиширование. Воспитание выносливости.
- Совершенствование техники прыжка в длину с места, с шага.1. Лыжная подготовка 18
- Знакомство с правилами поведения на занятиях по лыжной подготовке. Подбор инвентаря для занятий по лыжной подготовке.
- Обучение строевым командам (с лыжами в руках). Обучение поворотам на месте на лыжах.
- Обучение элементам техники подъемов на лыжах и спусков в низкой, высокой стойке.
- Обучение технике скользящего шага (классический стиль) без палок, с имитацией работы рук как при ходьбе с палками.
- Обучение технике одновременного бесшажного, одно- и двухшажного хода, попеременного двухшажного хода.1. Спортивные игры 8
- Обучение элементам игры в баскетбол: стойка баскетболиста, передвижение в стойке вперед, назад, в стороны, внезапные остановки, ловля мяча.
- Обучение передаче и приему мяча двумя руками на уровне груди, пояса, над головой на месте. Развитие силы мышц плечевого пояса.
- Обучение остановке после бега, повороты на впереди- и сзади стоящей ноге. Развитие координации.
- Обучение броскам в корзину с близкого и среднего расстояния: двумя руками от груди, одной рукой от плеча.
- Основы массажа и самомассажа 4
- Ознакомление с основными приемами массажа и самомассажа и их физиологическими особенностями.
- Обучение основным приемам массажа и самомассажа: поглаживание, растирание, разминание, вибрация.
- Обучение основам самомассажа отдельных частей тела.2 КУРС, 3 семестр 62
- Общая физическая подготовка 16
- Дозированная ходьба, оздоровительный бег.
- Укрепление мышц брюшного пресса и поясничной области.1. Гимнастика 14
- Совершенствование выполнения комплекса утренней гигиенической гимнастики (составление и проведение комплекса утренней гигиенической гимнастики с группой).
- Выполнение упражнений под счет или музыку.
- Обучение выполнения корригирующих упражнений, суставной гимнастики.
- Совершенствование выполнения упражнений на гимнастической стенке, скамейке, наклонной лестнице, бревне.1. Легкая атлетика 8
- Обучение элементам техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».
- Совершенствование техники бега на короткие, средние, длинные дистанции.
- Обучение элементам техники эстафетного бега. Развитие скоростных качеств и точности движений.1. Спортивные игры 6
- Совершенствование техники приема и передачи волейбольного мяча снизу и сверху двумя руками.
- Совершенствование техники подачи снизу, сверху. Развитие точности движений.
- Овладение навыками игры в кругу с передачей мяча на три места, игры на уменьшенной площадке с низкой сеткой (судейство обеспечивается студентами из группы).
- Изучение основ взаимодействия игроков. Учебная игра по правилам.
- Оценка качества усвоения студентами основных технических приемов и тактических навыков игры в волейбол.1. Плавание 12
- Совершенствование основных элементов техники плавания: скольжение на груди и на спине с работой ног «кролем».
- Совершенствование техники плавания «кролем» на груди и на спине, на задержке дыхания. Развитие координационных способностей.
- Обучение согласованию движений рук и ног в плавании «кролем» на груди с дыханием.
- Знакомство со способами плавания «брасс» и «баттерфляй».
- Ознакомление с техникой выполнения поворотов в воде и стартовых прыжков.
- Определение уровня подготовленности студентов по плаванию. Контрольно-проверочное занятие.1. Подвижные игры 6
- Ознакомление с разновидностями игровых упражнений: игры-испытания, игры-поединки, игры-забавы, игры-аттракционы, игры-эстафеты.
- Организация и проведение игр и эстафет с элементами различных видов спорта.2 КУРС, 4 семестр 681. Гимнастика 14
- Обучение элементам акробатики: кувырок вперед, назад, перекаты назад в группировке, стойка на лопатках с помощью рук.
- Обучение комплексам упражнений дыхательной и суставной гимнастики.
- Составление и демонстрация комплекса гимнастических упражнений на 32 счета (под счет и под музыку).
- Силовая круговая тренировка с использованием упражнений для мышц ног, спины, рук, живота. Контроль за дыханием и частотой сердечных сокращений.1. Легкая атлетика 22
- Обучение элементам техники эстафетного бега. Развитие скоростных качеств и точности движений.
- Воспитание скоростно-силовых качеств: бег 60, 100, 300 метров с низкого старта без учета времени.
- Совершенствование техники выполнения прыжка в длину с места и с разбега выполнение зачетного норматива.1. Спортивные игры 8
- Совершенствование элементов игры в баскетбол: передвижение в стойке вперед, назад, в стороны, внезапные остановки, передвижение в защитной стойке (вперед, назад, в стороны), повороты на впереди и сзади стоящей ноге.
- Совершенствование техники выполнения приема и передачи баскетбольного мяча двумя руками на уровне груди, пояса, над головой с места и в движении.
- Совершенствование техники бросков мяча в корзину с близкого и среднего расстояния, со штрафной линии.
- Двухсторонняя игра в баскетбол по упрощенным правилам. Подбор нагрузки в со-ответствии с уровнем физической подготовленности и состояния здоровья.1. Лыжная подготовка 20
- Совершенствование техники скользящего шага (без палок, с имитацией работы рук как при ходьбе с палками).
- Совершенствование техники поворотов на месте. Обучение технике поворотов на лыжах в движении.
- Совершенствование техники подъема на лыжах.
- Совершенствование техиики передвижения на лыжах: попеременным двухшажным ходом.
- Совершенствование техники передвижения классическим стилем: одновременным двухшажным, одношажным и бесшажным ходами.
- Основы массажа и самомассажа 4
- Совершенствование выполнения основных приемов массажа и самомассажа.
- Совершенствование выполнения приемов самомассажа отдельных частей тела.
- Использование основных приемов массажа и самомассажа при различных заболеваниях.3 КУРС, 5 семестр 341. Гимнастика 6
- Обучение упражнениям и комплексам упражнений производственной гимнастики, физкультурных пауз.
- Совершенствование оздоровительных видов гимнастики (корригирующая, дыхательная, суставная).
- Обучение упражнениям на равновесие. Развитие координации.1. Легкая атлетика 6
- Совершенствование техники бега на короткие дистанции. Ознакомление с правилами судейства бега на короткие дистанции.
- Совершенствование техники бега на средние и длинные дистанции. Ознакомление с правилами судейства соревнований в беге на средние и длинные дистанции.1. Спортивные игры 6
- Совершенствование основных элементов техники игры в волейбол.
- Комплектование команд для игр в волейбол, оформление протоколов, судейство.1. Плавание 6
- Обучение прикладным способам плавания способом плавания на боку, способом «брасс» на спине
- Обучение технике ныряния в глубину и в длину.
- Совершенствование техники прикладными основными способами спортивного плавания3 КУРС, 6 семестр 341. Гимнастика 6
- Совершенствование в составлении и проведении комплекса упражнений для подготовительной части занятия по гимнастике.
- Совершенствование в составлении и проведении комплекса упражнений (утренней гигиенической, специальной) гимнастики.1. Легкая атлетика 8
- Совершенствование техники эстафетного бега. Ознакомление с правилами судейства эстафетного бега.
- Совершенствование техники прыжков в длину с разбега.
- Работа в составе судейской коллегии при проведении соревнований по легкой атлетике. Оформление протоколов.1. Спортивные игры 4
- Совершенствование техники владения мячом во время игры в волейбол и баскетбол.
- Комплектование команд для игр в волейбол, баскетбол, оформление протоколов, судейство.1. Лыжная подготовка 10
- Совершенствование техники передвижения на лыжах классическим стилем.
- Ознакомление с правилами проведения соревнований по лыжному спорту.
- Общая физическая подготовка 6
- Воспитание общей выносливости. Кроссовая подготовка.
- Укрепление мышц брюшного пресса и поясничной области.4 КУРС, 7 семестр 341. Гимнастика 8
- Совершенствование выполнения упражнений и комплексов упражнений производственной гимнастики, физкультурных пауз.
- Совершенствование в составлении и проведении комплекса упражнений для подготовительной, основной частей урока.1. Легкая атлетика 10
- Совершенствование техники движений различных видов легкой атлетики (бег, прыжки).
- Обучение основам организации и проведения соревнований по легкой атлетике.1. Спортивные игры 6
- Ознакомление с методикой судейства соревнований по волейболу и баскетболу.
- Судейская практика по волейболу и баскетболу (в качестве помощника судьи).1. Плавание 8
- Ознакомление с основным приемам освобождения от захватов, транспортировка пострадавших на воде.
- Обучение приемам оказания первой помощи пострадавшим на воде: искусственное дыхание, непрямой массаж сердца.
- Ознакомление с организацией и проведением соревнований по плаванию. Судейская практика.4 КУРС, 8 семестр 34
- Общая физическая подготовка 8
- Круговая тренировка. Воспитание физических качеств.1. Гимнастика 8
- Совершенствование в составлении и выполнении комплексов упражнений производственной гимнастики и физкультурных пауз.1. Легкая атлетика 8
- Обучение основам организации и проведения соревнований по легкой атлетике.
- Участие в организации и подготовке места проведения соревнований по видам легкой атлетики. Судейская практика.1. Лыжная подготовка 10
- Совершенствование техники передвижения на лыжах классическим стилем.
- Содействие в подготовке места проведения соревнований по лыжным гонкам.
- Содержание контрольного разделапп Наименование требований Сроки выполнения
- Знать основы физической культуры, теорию и методики оздоровительной физической тренировки. 1 семестр
- Знать понятия «здоровье», факторы, разрушающие здоровье 1 семестр
- Знать основы гигиены, механизмы и основы методик закаливания организма. 1 семестр
- Знать основы формирования здорового образа жизни. 1 семестр
- Знать принципы построения утренней гигиенической гимнастики. 1 семестр
- Выполнять контрольные упражнения, по которым оценивается физическая и специальная подготовленность студента. 1 семестр
- Уметь составить и провести с группой комплекс утренней гигиенической гимнастики, разминку при занятиях гимнастикой, легкой атлетикой (подготовительная часть). 2 семестр
- Овладеть элементами техники бега на 100 метров, прыжков в длину с места и с разбега. 2 семестр
- Уметь выполнять строевые приемы с лыжами в руках и на лыжах. Уметь передвигаться на лыжах, изучив попеременный одношажный и двухшажный ходы. Пройти на лыжах без учета времени мужчины-3 км, женщины-2 км 2 семестр
- Проплыть без учета времени -35 м (демонстрация техники плавания изученными способами). 2 семестр
- Знать технологии, сохраняющие и укрепляющие здоровье человека 2 семестр
- Знать основы теории и методики физического воспитания. 3 семестр
- Знать задачи и содержание врачебного контроля, уметь осуществлять самоконтроль (использовать методики самоконтроля, самооценки, самокоррекции). 3 семестр
- Уметь составлять и проводить с группой студентов комплекс производственной гимнастики. 3 семестр
- Овладеть элементами техники прыжка в длину, бега на средние и длинные дистанции. 3 семестр
- Овладеть элементами техники спортивных (баскетбол, волейбол) и подвижных игр. 3 семестр
- Уметь вести дневник самоконтроля, оценить имеющиеся сдвиги в физическом развитии, физической подготовленности 4 семестр
- Овладеть техникой основных приемов массажа и самомассажа. 4 семестр
- Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры (с указанием примерной дозировки). 4 семестр
- Уметь оказать первую медицинскую помощи при травмах, давать рекомендации по ведению здорового образа жизни. 4 семестр
- Овладеть техникой лыжных ходов (классических), спуска со склонов, подъемов, пройти на лыжах без учета времени: мужчины- 5 км, женщины-3 км. 4 семестр
- Проплыть без учета времени 35 м. Показать технику плавания спортивными стилями. 4 семестр
- Уметь организовать и провести спортивные и подвижные игры. 4 семестр
- Овладеть профессионально-прикладной физической подготовкой (выполнить нормативы, составленные преподавателем). 5 семестр
- Овладеть знаниями и навыками по организации учебно-тренировочных занятий физическими упражнениями с учетом характера заболеваний. 5 семестр
- Усвоить организационно-методические принципы планирования и проведения учебно-тренировочных процессов. 6 семестр
- Уметь составлять индивидуальные тренировочные программы оздоровительной направленности для снижения умственного и физического утомления. 7 семестр
- Уметь оказать помощь пострадавшему на воде. 7 семестр
- Уметь объяснить и применять на практике приемы массажа и самомассажа. 7 семестр
- Пройти практику в качестве общественного инструктора или судьи по одному из видов спорта. 8 семестр
- Уметь плавать и провести занятия по плаванию с новичками. 8 семестр
- Овладеть техникой лыжных ходов, торможения при спусках со склонов. Приобрести выносливость в ходьбе на лыжах: мужчины от 8 км, женщины от 4−5 км. 8 семестр
- Уметь организовать и провести соревнования по различным видам спорта. 8 семестр24 Самостоятельные занятия
- Разделы дисциплины Вид деятельности Объем нагрузки
- Гимнастика Регулярное выполнение комплексов утренней гигиенической, корригирующей, специальной гимнастики. Ежедневно 10−20 минут.
- Плавание Закрепление навыков плавания спортивными стилями и прикладными способами плавания. В летний период ежедневно 20−40 минут.
- Легкая атлетика Оздоровительный бег, ходьба. Ежедневно 20−60 минут.
- Лыжная подготовка Лыжные прогулки, походы. девушки 4−5 км, юноши 6−8 км
- Спортивные и подвижные игры Закрепление приобретенных навыков игры в волейбол, баскетбол. Использование подвижных игр для воспитания ловкости, повышения двигательной активности. Активный отдых в свободное от учебы время 60−90 минут.
- Массаж, самомассаж. Выполнение приемов массажа и самомассажа для снижения утомления, улучшения самочувствия. Ежедневно 10−15 минут.
- Специальный образовательный курс «Физическая культура — здоровье"в
- Тема 1. Здоровье человека в системе общекультурных ценностей.
- Тема 2. Образ жизни и здоровье.
- Основные вопросы: Здоровый и нездоровый образ жизни. Основные составляющие факторы здорового образа жизни и их соотношение. Валеологический анализ образа жизни студентов.
- Тема 3. Социальные аспекты здоровья и здорового образа жизни.
- Основные вопросы: Здоровье человека с позиций соотношения социального и биологического. Показатели состояния здоровья населения России. Взаимоотношения между людьми и здоровье.
- Тема 4. Физическое здоровье.
- Основные вопросы: Соматическое и физическое здоровье: характеристика понятий, факторы риска, показатели и оценка состояния. Физическое здоровье и физическая активность.
- Тема 5. Психическое здоровье.
- Основные вопросы: Понятие о психическом здоровье. Эмоциональная сфера человека. Достижение эмоционального благополучия. Активность личности. Стресс: причины и пути преодоления. Психическое здоровье и физическая активность.
- Тема 6. Физическая активность и здоровье.
- Основные вопросы: Характеристика понятия «физическая активность». Физическая активность жизненно необходимая социально-психологическая и биологическая потребность человека.
- Тема 7. Основы физической активности с оздоровительной направленностью.
- Основные вопросы: Системы физических упражнений с оздоровительной направленностью: традиционные и нетрадиционные. Основные принципы оздоровительной физической тренировки. Методика использования физических упражнений.
- Тема 8. Питание и здоровье.
- Основные вопросы: Питание как важнейшая потребность организма. Основы рационального питания. Проблемы здоровья в связи с избыточной и недостаточной массой тела. Регуляция массы тела с использованием физических упражнений.
- Тема 9. Закаливание и здоровье.
- Основные вопросы: Значение закаливания и механизм его действия. Средства закаливания и методика их использования. Самоконтроль в процессе закаливания.
- Тема 10. Здоровьеразрушающее поведение и его профилактика.
- Основные вопросы: Алкоголь и здоровье. Молодежь и наркотики. Профилактические мероприятия. Роль физических упражнений в профилактике вредных привычек.
- Тема 11. Рациональная организация жизнедеятельности человека.
- Основные вопросы: Методологические основы рациональной организации жизнедеятельности. Планирование и организация рациональной жизнедеятельности студентов.
- Тема 12. Методики определения конституции тела человека:
- Основные вопросы: Тип и пропорциональность сложения, должный вес, осанка, плоскостопие и т. д. Оценка конституции собственного тела.
- Примечание'. Беседы по ключевым вопросам здоровья и здорового образа жизни проводятся во время практических занятий по физической культуре.
- Программа формирования здорового образа жизни в вузе
- Валеологические мероприятия Ожидаемый результат
- Внедрение в практику санитарно-гигиенических нормативов учебы, практики, питания студентов. Улучшение качества профилактической работы в студенческих общежитиях, в лесхозе (во время практики).
- Осуществление строгого отбора в группы физического воспитания с учетом медицинских противопоказаиий. Усиление врачебного и педагогического контроля в специальных медицинских группах- улучшение диагностики, профилактика заболеваний.
- Разработка методики физического воспитания студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья. Целенаправленное физическое развитие студентов с ослабленным здоровьем студентов.
- Повсеместное осуществление мероприятий программы физической культуры, спорта, туризма, активного отдыха с использованием оздоровительных технологий. Повышение уровня реального включения студентов в физкультурно-спортивную деятельность.1. АНКЕТА 1
- Определение отношение студентов к занятиям физической культурой и спортом
- Пол (подчеркнуть) а) мужской- б) женский
- Как вы оцениваете в настоящее время свою работоспособность? а) хорошоб) удовлетворительнов) неудовлетворительног) затрудняюсь ответить
- Устаете ли вы в течение учебного дня? а) даб) петв) затрудняюсь ответить
- Какие средства для борьбы с утомлением применяете вы, преимущественно, в течение учебного дня? а) кратковременный пассивный отдыхб) простейшие физические упражненияв) производственная гимнастика (5−7 мин) г) что-то другое?
- Занимаетесь ли Вы в настоящее время одним из видов спорта или системой физических упражнений в вне учебное время? а) в спортивной секции (в какой?)б) самостоятельнов) в группе под руководством инструктораг) не занимаюсь ничем
- Делаете ли вы утреннюю гигиеническую гимнастику? а) регулярноб) не регулярно (иногда)в) не делаю
- Как вы считаете, способствуют ли регулярные занятия физической культурой и спортом улучшению физического состояния, снижению заболеваемости и утомляемости во время учебы? а) даб) нетв) затрудняюсь ответить
- Если физкультура станет необязательным предметом, Вы будете его посещать? а) даб) нетв) затрудняюсь ответить
- По Вашему мнению, что является основной целью физического воспитания? а) развитие физических качествб) укрепление здоровьяв) как одно из средств борьбы с вредными привычкамиг) как активный отдыхд) коррекция телосложенияе) что-то другое?
- На каком курсе обучения в вузе желаете посещать предмет «Физическая культура»?а) только на 1 курсеб) на 1−2 курсев) па 1−3 курсег) на 1−4 курсед) на 1−5 курсе
- Сколько раз в неделю Вы хотели бы посещать занятия физкультурой? а) одинб) двав) триг) ежедневно
- АНКЕТА 2 Самооценка образа жизни
- Считаете ли Вы себя здоровым? а) да- б) нет- в) затрудняюсь ответить
- Считаете ли Вы себя закаленным? а) да- б) нет- в) затрудняюсь ответить
- Соблюдаете режим дня? а) да- б) пет- в) не всегда
- Правильно питаетесь? а) да- б) пет- в) не всегда
- Выполняете утреннюю гигиеническую гимнастику? а) да- б) пет- в) иногда
- Занимаетесь во внеучебное время физической культурой или спортом? а) да- б) нет- в) иногда
- Ведете здоровый образ жизни? а) да- б) нет- в) затрудняюсь ответить8. Курите? а) да- б) нет- в) иногда
- Употребляете алкоголь? а) да- б) нет — в) иногда
- Употребляете наркотики? а) да- б) нет- в) иногда
- Выполняете гигиенические требования? а) да- б) нет в) не всегда
- Знакомы с нормами сексуального поведения? а) да- б) нет- в) затрудняюсь ответить