Помощь в написании студенческих работ
Антистрессовый сервис

Оптимизация физического состояния старших школьников средствами оздоровительной атлетической гимнастики в системе дополнительного образования

Диссертация: Оптимизация физического состояния старших школьников средствами оздоровительной атлетической гимнастики в системе дополнительного образования
ДиссертацияПомощь в написанииУзнать стоимостьмоей работы

Определено (Л.С.Дворкин, 2003), что уроки физической культуры эффективно развивают мышечную силу только до 12−13 лет, а преимущественное развитие выносливости в школьном физическом воспитании (В.И.Лях, 1997), не обеспечивает всесторонней физической подготовленности. Для оптимизации физического состояния учащихся необходимо дополнительное развитие силовых и скоростно-силовых возможностей… Читать ещё >

Оптимизация физического состояния старших школьников средствами оздоровительной атлетической гимнастики в системе дополнительного образования (реферат, курсовая, диплом, контрольная)

Содержание

  • Глава 1. Атлетическая гимнастика как интегральное средство физического воспитания учащихся
    • 1. 1. Социальная значимость физической культуры и использование физических упражнений в оздоровительных целях
      • 1. 1. 1. Социальная значимость физической культуры
      • 1. 1. 2. Предпосылки использования физических упражнений в целях оптимизации физического состояния учащихся
      • 1. 1. 3. Организация занятий физической культурой в неспециализированных учреждениях дополнительного образования
    • 1. 2. Оздоровительная атлетическая гимнастика как интегральная система оптимизации физического состояния учащихся
      • 1. 2. 1. Атлетическая гимнастика как оздоровительная система физического воспитания учащихся
      • 1. 2. 2. Влияние средств атлетической гимнастики на физическую подготовленность учащихся
      • 1. 2. 3. Особенности занятий оздоровительной атлетической гимнастикой учащихся в неспециализированных учреждениях дополнительного образования
  • Глава 2. Организация и методика исследования
    • 2. 1. Организация исследования
    • 2. 2. Методика исследования
    • 4. Глава з. Воздействие оздоровительной атлетической гимнастики на физическое состояние старших школьников
      • 3. 1. Исследование физического развития учащихся
      • 3. 2. Изменение физической работоспособности, функциональных и адаптационных возможностей учащихся
      • 3. 3. Динамика физической подготовленности учащихся
      • 3. 4. Влияние элементов релаксации на повышение адаптационных возможностей кардиосистемы
      • 3. 5. Формирование у учащихся, занимающихся оздоровительной атлетической гимнастикой, понятия о здоровом образе жизни и мотивации к занятиям
      • 3. 6. Оптимизация физического состояния и уровень потребности в общении
  • Выводы

Здоровье подрастающего поколения является одним из показателей благополучия общества и, соответственно, обеспечение оптимального физического состояния учащихся, адекватного запросам личности и общества является одной из основных задач образования.

По данным Минздрава (В.С.Леднев, и др., 1999), лишь 14% детей школьного возраста практически здоровы, 50% имеют функциональные отклонения, 35−40% - хронические заболевания. Среди школьников за период обучения в 5 раз увеличивается количество нарушений осанки, в 4 раза — нервных расстройств. У многих школьников наблюдается дисгармоничное физическое развитие (дефицит массы тела, снижение показателей мышечной силы, емкости легких и др.), что существенно снижает общую работоспособность подрастающего поколения (В.С.Леднев, Ю. И. Дик, А. В. Хуторной, 1999). Одной из причин этого является недостаточное использование средств физической культуры (М.М.Боген, 2003), дефицит двигательной активности школьников и, как следствие, низкий уровень физического состояния: совокупности показателей, характеризующих уровень физического развития, функциональных возможностей, физической подготовленности и физической работоспособности.

Для повышения эффективности занятий физическими упражнениями важное значение приобретает оптимизация физического состояния: процесс достижения уровня физического состояния, адекватного социальным потребностям личности и общества.

Особое значение оптимизация физического состояния имеет для физического воспитания учащихся, организм которых находится в процессе становления, испытывает большие нагрузки во время учебы и не обладает функциональными и адаптивными возможностями взрослого человека. Оптимизация физического состояния учащихся — процесс достижения уровня физического состояния, обеспечивающего успешное освоение учебного материала средней школы и разностороннюю физическую подготовку без перегрузки организма.

Система общего среднего образования в целом не позволяет сегодня и, видимо, не позволит в обозримом будущем в силу объективных причин разрешить проблему повышения уровня физического состоянии учащихся (Л.П.Матвеев, 2003). Это связано с тем, что уроки физической культуры и их недостаточное количество в системе школьного образования могут дать лишь 11 — 17% двигательной активности (М.Г.Каменцер, 1987).

Определено (Л.С.Дворкин, 2003), что уроки физической культуры эффективно развивают мышечную силу только до 12−13 лет, а преимущественное развитие выносливости в школьном физическом воспитании (В.И.Лях, 1997), не обеспечивает всесторонней физической подготовленности. Для оптимизации физического состояния учащихся необходимо дополнительное развитие силовых и скоростно-силовых возможностей организма. Реальный выход состоит в использовании потенциала системы дополнительного образования и упражнений силового характера для компенсации двигательного дефицита и оптимизации физического состояния учащихся.

Однако основной контингент занимающихся физическими упражнениями в системе дополнительного образования составляют учащиеся специализированных учреждений (ДЮСШ и т. п.), задачей которых является профессиональная подготовка квалифицированных спортсменов. Количество мест в таких учреждениях ограничено, в них существует конкурсный отбор, они не являются общедоступными. Существуют также неспециализированные учреждения дополнительного образования (Дворцы детского творчества, клубы по месту жительства и др.), в которых имеются отдельные коллективы физкультурного профиля, ориентированные на оздоровление и общефизическую подготовку учащихся.

В настоящее время в оздоровительных целях используются различные системы физических упражнений и виды спорта: легкая атлетика, спортивные игры, боевые искусства, аэробика, йога, цигун и т. д. Не все из них могут быть рекомендованы для общедоступных занятий школьников в оздоровительных целях по психолого-педагогическим и физиологическим причинам, особенно в неспециализированных учреждениях дополнительного образования.

Известный педагог П. Ф. Лесгафт (1988) писал, что «спорт с соревнованием не должны быть допущены ни в школьном, ни в семейном воспитании ребенка» считая, что спорт воспитывает в ребенке злобу и агрессивность. А. П. Егоров и А. В. Пегов (1994), развивая идеи П. Ф. Лесгафта, утверждают, что так называемая «спортизация» физического воспитания усугубляет проблемы нравственного порядка: «Бесспорно, что для сферы спорта, где господствует „дух соревнования и соперничества“, характерно значительное расхождение существующих там этических норм с общекультурными нормами. Удары в лицо в боксе или подножка на футбольном поле оправданны с точки зрения достижения высокого результата или интересов команды. Дети, усвоив некритически, через механизмы подражания, узкопрофессиональные нормы спорта, начинают затем переносить их на всю сферу человеческой жизнедеятельности».

Так различные единоборства дают хорошую общефизическую подготовку, но явно или неявно воспитывают агрессивность к сопернику (Н.Ю.Шумакова, 2002), что неприемлемо для оздоровительных занятий.

Безопасность, как физическую, так и духовно—нравственную, оздоровительных занятий физической культурой следует признать ведущим критерием при выборе физических упражнений.

Одним из видов физических упражнений, пригодных для оздоровления и физического развития учащихся, является атлетическая гимнастика. Оздоровительная атлетическая гимнастика учащихся — это система упражнений с отягощениями, направленная на приобщение учащихся к регулярной физической активности, формирование умений и навыков здорового образа жизни, повышение уровня физического состояния, обеспечение высокой работоспособности в течение учебного периода и не предполагающая участие в соревнованиях и достижение предельных спортивных результатов.

Комплексное воздействие на организм, возможность использования средств личностно ориентированной педагогики, широкий диапазон нагрузок и упражнений, отсутствие нагрузок ударного характера, сочетаемость с другими физическими упражнениями делают атлетическую гимнастику предпочтительной для оздоровительных занятий учащихся в неспециализированных учреждениях дополнительного образования.

Различные комплексы атлетических упражнений часто включаются в учебные программы по общефизической подготовке (Н.К.Коробейников и др. 1989; Т. И. Манина, Н. Е. Водопьянова, 1989). Однако, по утверждению специалистов в области спортивной морфологии и биомеханики спорта Р. Н. Дорохова и В. П. Губы (2002), программ по общедоступной силовой подготовке учащихся нет. Этими же авторами отмечается необходимость новых морфобиомеханиче-ские исследования по силовой подготовке. Этот фактор, а также отсутствие достаточного количества тренажеров и снарядов, не позволяет эффективно использовать атлетическую гимнастику в неспециализированных учреждениях дополнительного образования. Для таких коллективов приобретает актуальность проблема организации и методического обеспечения занятий оздоровительной атлетической гимнастикой, направленных на оптимизацию физического состояния учащихся (Концепция развития физической культуры и спорта в РФ на период до 2005 г., 2002).

Таким образом, анализ соответствующей литературы и практика физического воспитания учащихся выявили противоречия между:

— дефицитом двигательной активности учащихся и невозможностью его компенсации в условиях современного общего среднего образования;

— преимущественным развитием выносливости в традиционном школьном физическом воспитании и необходимостью развития у старших школьников силовых и скоростно-силовых качеств, обеспечивающих оптимизацию физического состояния;

— низким общим функциональным состоянием организма учащихся средней школы и высокими требованиями образовательного процесса на уроках физической культуры и дополнительных занятиях;

— профессиональной направленностью системы детско-юношеских спортивных школ и отсутствием специализированных учебных программ по оздоровительной атлетической гимнастике для массового использования в неспециализированных учреждениях дополнительного образования.

Анализ актуальности и противоречий позволил определить проблему исследования, которая заключается в поиске и выборе оптимального подхода к использованию средств оздоровительной атлетической гимнастики, способствующего эффективному воздействию на физическое состояние учащихся. На основании анализа противоречий и проблемы была определена тема исследования: «Оптимизация физического состояния старших школьников средствами оздоровительной атлетической гимнастики в системе дополнительного образования».

Объект исследования: учебно-тренировочный процесс на занятиях оздоровительной атлетической гимнастикой учащихся в неспециализированном учреждении дополнительного образования.

Предмет исследования: оптимизация физического состояния учащихся на занятиях оздоровительной атлетической гимнастикой в неспециализированном учреждении дополнительного образования.

Цель исследования: выявить, определить и обосновать динамику физического состояния старших школьников и средства его оптимизации на занятиях оздоровительной атлетической гимнастикой.

Гипотеза исследования: научное обоснование и практическая реализация оптимизации физического состояния старших школьников средствами оздоровительной атлетической гимнастики, вероятно, предусматривают:

• определение сущности, структуры и содержания понятий «оптимизация физического состояния», «оптимизация физического состояния учащихся» и «оздоровительная атлетическая гимнастика учащихся»;

• круглогодичность, доступность, всесторонность, отсутствие агрессивности, высокая травмобезопасность оздоровительной атлетической гимнастики обеспечивают ее преимущества по сравнению с традиционными видами физической активности учащихся в средней школеанализ изменений физического состояния старших школьников, занимающихся оздоровительной атлетической гимнастикой, позволит определить степень ее благотворного воздействия на организм учащихся;

• комплекс средств педагогического оперативного контроля: тесты по оценке физической работоспособности, статической выносливости, координации вращениянормативы по силовой подготовке, индекс физического состояния, дадут объективную информацию о физическом состоянии учащихся и степени воздействия атлетической гимнастики на организм учащихся;

• использование авторской образовательной программы, учитывающей особенности неспециализированного учреждения дополнительного образования, которая будет способствовать повышению эффективности образовательного процесса и оптимизации физического состояния учащихся.

В соответствии с предметом, целью и гипотезой исследования были определены следующие задачи исследования:

1. Определить сущность, структуру и содержание понятий «оптимизация физического состояния», «оптимизация физического состояния учащихся» и «оздоровительная атлетическая гимнастика учащихся».

2. Разработать комплекс средств оперативного педагогического контроля, доступный для широкого практического использования в условиях неспециализированных учреждений дополнительного образования, позволяющий реализовать преимущества оздоровительной атлетической гимнастики по сравнению с традиционными видами физической активности учащихся.

3. Оценить воздействие оздоровительной атлетической гимнастики и средств релаксации на оптимизацию физического состояния старших школьников.

4. Разработать и экспериментально обосновать образовательную программу по оздоровительной атлетической гимнастике, направленную на оптимизацию физического состояния учащихся, учитывающую особенности неспециализированных учреждений дополнительного образования в образовательной области «Физическая культура».

Теоретико-методологическую основу исследования составили:

• концепция оптимизации образовательного процесса (Ю.К.Бабанский);

• идеи личностно ориентированного образования и воспитания (Н.А.Алексеев,.

A.С.Белкин, И. С. Якиманская, Г. К.Селевко);

• концепция, согласно которой физическое воспитание — это педагогический процесс целенаправленного изменения физических и духовных кондиций человека (П.Ф.Лесгафт, Л. П. Матвеев, Л. И. Лубышева, В. К. Бальсевич,.

B.И.Жолдак, А.А.Тер-Ованесян);

• принципы ценностного отношения к физической культуре (Л.П.Матвеев, В. И. Олияр, В. С. Быков, И. А. Корниенко, В. Д. Сонькин, Э. Майнберг,.

A.М.Новиков, В.М.Полонский);

• принципы развития и контроля двигательных качеств (Ж.К.Холодов,.

B.С.Кузнецов, В. И. Лях, Б. В. Сермеев, В.М.Зациорский);

• исследования по возрастной физиологии и морфологии физического воспитания (А.Г.Сухарев, Н. А. Фомин, А. Ю. Рябов, Р. Н. Дорохов, В. П. Губа, Д. А. Фарбер, В.И.Прокопенко);

• принципы педагогики дополнительного образования (М.Б.Коваль, В.И.Жолдак).

При проведении исследования использовался диалектический подход к рассмотрению проблемы, принцип целостности, системный подход, позволяющий проанализировать взаимосвязь понятий, средств и форм педагогики и физиологии физического воспитания, возрастной психологии, используемых для формирования ценностного отношения учащихся к физической культуре. Методы исследования:

Теоретические методы: анализ научно-методической литературы по педагогике, педагогике дополнительного образования, теоретическим основам физического воспитанияанализ практики занятий атлетической гимнастикой с учащимися.

Эмпирические методы: антропометрия, оперативный контроль функциональных возможностей организма и физической подготовленности занимающихся, личностное тестирование, анкетирование, контрольные испытания, педагогический эксперимент, анализ полученной информации методами математической статистики.

База исследования. Исследование проводилось на базе коллектива «Атлетическая гимнастика» Городского Дворца детского и юношеского творчества г. Нижний Тагил. В исследовании приняли участие учащиеся (юноши) в возрасте 12−16 лет, впервые приступившие к регулярным занятиям оздоровительной атлетической гимнастикой.

Основные этапы исследования:

Первый этап: поисково-теоретический (1998 — 2001 гг.) — на этом этапе был обобщен наш пятнадцатилетний опыт занятий атлетической гимнастикой с учащимися, проанализирована научная литература по проблеме исследования, определены формы занятий и содержание учебно-тренировочного процесса, объект, предмет, база исследования, сформулированы его задачи и гипотеза, разработан план эксперимента.

Второй этап: опытно-экспериментальный (2001 — 2002 гг.) — в ходе этого этапа была разработана и сертифицирована образовательная программа «Атлетизм как средство физического развития ребенка» для учреждений дополнительного образования, определен комплекс тестов, пригодных для практической работы, проведен педагогический эксперимент, получены экспериментальные данные и осуществлена их предварительная обработка.

Третий этап: обобщающий (2002 — 2003 гг.) — в течение этого периода была закончена статистическая обработка опытно-экспериментального материала, проанализированы, систематизированы и обобщены результаты исследования, сформулированы выводы.

Научная новизна исследования состоит в следующем:

1) введены понятия «оптимизация физического состояния», «оптимизация физического состояния учащихся» и конкретизировано определение «оздоровительная атлетическая гимнастика учащихся»;

2) доказана эффективность использования средств оздоровительной атлетической гимнастики для оптимизации физического состояния учащихся в условиях неспециализированного учреждения дополнительного образования;

3) разработан и реализован релаксационный комплекс упражнений с элементами йоги, оказывающий положительное влияние релаксации на адаптационные возможности организма учащихся при занятиях оздоровительной атлетической гимнастикой;

4) предложен комплекс тестов, учитывающих силовую направленность занятий оздоровительной атлетической гимнастикой.

Теоретическая значимость исследования заключается:

1) в определении понятий «оптимизация физического состояния», «оптимизация физического состояния учащихся» и конкретизации определения «оздоровительная атлетическая гимнастика учащихся», которые значительно обогащают теорию и методику физического воспитания;

2) в получении системой дополнительного образования в образовательной области «Физическая культура» научно обоснованной системы использования оздоровительной атлетической гимнастики для повышения уровня физического состояния.

Практическая значимость исследования состоит в следующем:

1. Выводы и рекомендации диссертации по использованию методов и средств оздоровительной атлетической гимнастики в оптимизации физического состояния учащихся расширяют диапазон педагогических средств физического воспитания и обогащают теорию и методику оздоровительной и адаптивной физической культуры, педагогику дополнительного образования и могут быть использованы в практике педагогов дополнительного образования и основной средней школы по физическому воспитанию учащихся.

2. Предложен комплекс средств оперативного педагогического контроля (тесты по оценке физической работоспособности, статической выносливости мышц спины и брюшного пресса, координации вращениянормативы по силовой подготовкеиндекс физического состояния), доступный для широкого практического применения в условиях неспециализированных учреждений дополнительного образования и средней школы.

3. Составлен и применяется в практике занятий оздоровительной атлетической гимнастикой релаксационный комплекс упражнений с элементами йоги, доступный для учащихся, приступивших к занятиям впервые.

4. Разработана и практически реализована образовательная программа «Атлетизм как средство физического развития ребенка», предназначенная для детско-юношеских коллективов физической подготовки в неспециализированных учреждениях дополнительного образования.

Достоверность полученных результатов и научных выводов обеспечивается исходными методологическими позициямиприменением методов, адекватных предмету и задачам исследованиясочетанием комплекса теоретических и эмпирических методов исследованияцеленаправленным анализом реальной педагогической практики и нового педагогического опытакомплексным характером педагогического эксперимента и статистической значимостью полученных экспериментальных данных.

Апробация и внедрение в практику результатов исследования.

Основные положения диссертации и результаты исследования докладывались и обсуждались на научно-практических конференциях и семинарах: Межрегиональной научной конференции «Методология и организация физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной работы» (Екатеринбург, 2001), Межвузовской научно-практической конференции «Физическая культура и спорт в системе образовательных учреждений» (Белгород, 2001), Всероссийском симпозиуме молодых ученых «Растущий организм: адаптация к физической и умственной нагрузке» (Казань, 2002), Межрегиональной научно-практической конференции «Физическая культура, спорт и здоровье населения Дальнего Востока России» (Южно-Сахалинск,.

2002), семинаре-совещании «Физическая культура и здоровье» (Нижний Тагил,.

2003), Всероссийской научно-практической конференции «Юность России» -60 лет детско-юношескому физкультурному движению в России" (Екатеринбург, 2003), а также изложены в 11 публикациях.

На защиту выносятся следующие положения:

1. Понятия «оптимизация физического состояния», «оптимизация физического состояния учащихся» и «оздоровительная атлетическая гимнастика учащихся» являются критериями, существенно повышающими эффективность оптимизации физического состояния старших школьников.

2. Предложенный комплекс специфических средств оперативного педагогического контроля: тесты по оценке физической работоспособности, статической выносливости, координации вращения, нормативы по силовой подготовкеиндекс физического состояния — способствуют оптимизации образовательного процесса на занятиях оздоровительной атлетической гимнастикой с учащимися в неспециализированных учреждениях дополнительного образования.

3. Занятия оздоровительной атлетической гимнастикой благоприятно влияют на физическое развитие, физическую подготовленность, физическую работоспособность учащихся, что способствует оптимизации их физического состояния.

4. Образовательная программа по атлетической гимнастике для учащихся, учитывающая особенности неспециализированных учреждений дополнительного образования в образовательной области «Физическая культура», усиливает эффективность образовательного процесса, направленного на оптимизацию физического состояния учащихся.

Выводы.

Современные социальные реалии, ускоренный ритм жизни, повышенные психические нагрузки требуют от подрастающего поколения особой заботы о своем здоровье. Для успешного процесса социализации молодому человеку необходимы высокие уровни физической и умственной работоспособности, хорошее физическое развитие и двигательная подготовка. Всего этого можно и нужно достичь с помощью регулярных занятий физическими упражнениями и ведения здорового образа жизни, то есть средствами физической культуры.

В результате проведенного нами теоретического и экспериментального исследования были подтверждены обоснованность гипотезы, правомерность выдвинутых на защиту положений, решены поставленные задачи.

В контексте вышеизложенного результаты проведенного исследования позволяют сделать следующие выводы:

1.

Введение

понятий «оптимизация физического состояния», «оптимизация физического состояния учащихся» и «оздоровительная атлетическая гимнастика учащихся», отражающих социально обоснованные требования, предъявляемые к физическому воспитанию учащихся, способствует целенаправленной и эффективной организации образовательного процесса, избирательности средств для реализации целей и задач оптимизации физического состояния учащихся в неспециализированных учреждениях дополнительного образования.

2. Оздоровительная атлетическая гимнастика является эффективным средством оптимизации физического состояния старших школьников — систематическое применение атлетических упражнений вызывает благоприятные изменения в физическом развитии, физической подготовленности, функциональном состоянии учащихся, повышает физическую работоспособность и способствует повышению зрелости адаптационных возможностей организма, что благоприятно отражается на оценке их биологического возраста.

3. Оперативное наблюдение за занимающимися во время занятий оздоровительной атлетической гимнастикой, регистрация и анализ изменений их физического состояния с помощью предложенного нами доступного комплекса традиционных и адаптированных для атлетической гимнастики тестов дают возможность педагогу-тренеру эффективно применять средства оздоровительной атлетической гимнастики и оптимизировать учебный процесс.

4. В процессе занятий оздоровительной атлетической гимнастикой у учащихся увеличивается потребность в общении, формируется положительная мотивация к здоровому и физически активному образу жизни, что способствует большей оптимизации их физического состояния.

5. Использование на занятиях оздоровительной атлетической гимнастикой релаксационных упражнений с элементами йоги повышает функциональные и адаптационные возможности организма учащихся, способствует более оптимальной организации учебных занятий по физической культуре.

6. Анализ изменений физического состояния обучающихся позволяет сделать вывод о высокой эффективности занятий оздоровительной атлетической гимнастикой в неспециализированном учреждении дополнительного образования по предложенной образовательной программе, учитывающей особенности неспециализированных учреждений дополнительного образования. При этом отмечается высокая удовлетворенность учащихся занятиями оздоровительной атлетической гимнастикой.

Научно-практические рекомендации.

При занятиях оздоровительной атлетической гимнастикой необходимо обеспечивать комплексное использование средств атлетической гимнастики для оптимизации физического состояния учащихся:

1. Базисной концепцией массовых общедоступных занятий атлетической гимнастикой должно быть оздоровление, а не «спортизация».

2. Для оценки эффективности занятий учащихся атлетическими упражнениями можно использовать предложенный и апробированный комплекс тестов. Комплексное тестирование уровня подготовленности учащихся целесообразно проводить два раза в год: в начале и в конце учебного года.

3. Для оптимизации учебного процесса, ускорения адаптации учащихся к занятиям и физическим нагрузкам необходимо всех приступающих к регулярным занятиям обучать релаксационным упражнениям, интегрированным в комплексы упражнений атлетической гимнастики.

4. Дальнейшее исследование проблемы, на наш взгляд, должно быть сосредоточено на углублении понятий «физическое состояние» и «оптимизация физического состояния», разработке специфичных для оздоровительной атлетической гимнастики тестов по определению уровня физической и функциональной подготовленности и на более широком интегрировании средств релаксации в практику занятий оздоровительной атлетической гимнастикой.

Показать весь текст

Список литературы

  1. Р.А., Вахитов И. Х., Сафин Р. С., Кабыш Е. Г. Показатели ударного объема крови у юношей, занимающихся физическими упражнениями динамического и статического характера// Теория и практика физической культуры.- 2002, № 2.-С.13−14.
  2. Л.И., Бахрах И. И., Дорохов Р. Н., Карасик В. Е. Исследование и оценка биологического возраста детей и подростков// Детская спортивная медицина/ Под ред. С. Б. Тихвинского, С. В. Хрущева.- Руководство для врачей. М.:Медицина 1991 с.257
  3. Г. В. Полчаса для здоровья души и тела. М.: Тера-Спорт, 2002.- 112 с.
  4. Н.М. Раздумья о здоровье. Свердловск, Средне-Уральское книжное издательство, 1987 с. 176
  5. М.В. Работоспособность учащихся и ее динамика в процессе учебной и трудовой деятельности. М.: «Просвещение», 1968.
  6. Г. Л., Попова Л. А. Медицинская валеология. Ростов на дону: Феникс, 2000.- 248 с.
  7. Е.А., Солнцева Л. С., Прокопенко В. И. Обучение юных гимнасток методам саморегуляции: Методическое пособие.- Белгород: Изд-во Белгородского ун-та. 1998, 103с.
  8. Е.А. Повышение эффективности учебно-тренировочного процесса юных гимнасток 8−9 лет с использованием методов саморегуляции. Диссертация на соискание уч. степени канд. пед. наук. Белгород, 2001.
  9. Ю. К. Поташник М.М. Оптимизация педагогического процесса: (В вопросах и ответах).- К.: Радяньска школа, 1982.- 200 с.
  10. Ю.К. Избранные педагогические труды / Сост. М. Ю. Бабанский. М.: Педагогика, 1989.- 560 с.
  11. Р.Т., Насыбуллина Г. М., Кочева Н. О., Санникова Н. Е., Вах-лова И.В., Телешева Т. Ю., Ичитовкин Д. А., Карасик Н. С., Новицкая М. Г. Оценка физического развития детей Свердловской области от 0 до 16 лет
  12. Методические рекомендации). Екатеринбург, 2001.- 83 с.
  13. В.К. Физическая культура для всех и для каждого. М.: физкультура и спорт. М.: Физкультура и спорт, 1988.- 207 с.
  14. В.К., Лубышева Л. И. Ценности физической культуры в здоровом стиле жизни //Материалы международной конференции «Современные исследования в области спортивной науки» С.-Петербург, НИ-ИФК, 1994
  15. В.К. Онтокинезиология человека.-М.:Теория и практика физической культуры, 2000.-275 с.
  16. В.К., Наталов Г. Г., Чернышенко Ю. К. Конверсия основных положений теории спортивной подготовки в процессе физического воспитания// Теория и практика физической культуры.- 1997, № 6.- с. 8.
  17. В.К., Лубышева Л. И. Физическая культура: молодежь и современность //Теория и практика физической культуры, 1995, № 5
  18. С.В. Оздоровительно-образовательная среда лагеря. // Внешкольник 2001 -№ 6 с.8−10.
  19. В.Ф. Возникновение и лечение травм у спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1981. с.224
  20. В.Ф. Профилактика травм у спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1987. с. 176
  21. А.С. Ситуация успеха. Как ее создать: Кн. для учителя.- М.: Просвещение, 1991.- 176 с.
  22. А.С. Педагогика детства. Екатеринбург: Сократ, 1995. 156 с.
  23. А.С. Основы возрастной педагогики: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений.- М.: «Академия», 2000.- 192 с.
  24. И.В. Системы эффективной тренировки: Армрестлинг. Бодибилдинг. Бенчпресс. Пауэрлифтинг, — Мн.: ООО «Вида-Н», 2003.- 352 с.
  25. Н.А. О ловкости и ее развитии. М.: Физкультура и спорт, 1991.-288 с.
  26. B.C., Циркин В. И. Снижение уровня физической подготовленности выпускниц средних школ// Теория и практика физической культуры.- 2000, № 2.-С.14−16
  27. М.М. Спорт и олимпизм в прошлом, настоящем и будущем. //Физическая культура в школе, 2003, № 2, с.71−75.
  28. Л.И. Этапы формирования личности в онтогенезе // Вопросы психологии, 1978, № 4, С. 27.
  29. А.Ф. Не ждите звонка! М.: ФиС, 1990. с.208
  30. В.В. Факторы, определяющие физическую дееспособность и физическое развитие в период роста./ Труды 5 научной конф. по вопросам возрастной морфологии, физиологии и биохимии. М., 1962, с.37−44
  31. Бутченко J1.А. Поражения сердца при остром и хроническом физическом перенапряжении. // Детская спортивная медицина/ Под ред. С. Б. Тихвинского, С. В. Хрущева.- Руководство для врачей. М.:Медицина 1991 с.415
  32. И.Х. Функциональные показатели сердца спортсменов, занимающихся атлетической гимнастикой // Теория и практика физической культуры.- 1999, № 8 с. 44−45
  33. М.Б. Атлетизм как средство физического развития ребенка. Образовательная программа. Нижний Тагил, 2001.- 23 с.
  34. Д. Строительство тела по системе Джо Вейдера.-М.: Физкультура и спорт, 1991.-112с.
  35. Н.Н. Физическое совершенство как характеристика всесторонне и гармонически развитой личности. //Сборник Физическая культура и современные проблемы физического совершенствования человека. М.: 1985.стр.37
  36. М.Я., Ильинич В. И. Физическая культура работников умственного труда. М.: Знание, 1987.- 96 с.
  37. А.Н., Сорокин Ю. К. Анатомия силы.- М.: Физкультура и спорт, 1987.- 80 с.
  38. А.Т., Чудиновских А. В., Гуляева К. Г. Физическое развитие и двигательная подготовленность юношей Екатеринбурга и свердловской области (оценочные таблицы) / Урал. гос. пед. ун-т. Екатеринбург, 1995.28 с.
  39. А.Б., Смирнов К. М. Физиологические основы методики спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970.- с.103−118
  40. Е.Д. Влияние физических упражнений на строение и функ122цию некоторых суставов./ Проблемы функциональной морфологии двигательного аппарата. М.: Медгиз, 1956.
  41. Гимнастика. Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений /Под ред. М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова. -М.: Академия, 2001. 448с.
  42. Гимнастика: Учебник для институтов физ. культуры./Под ред. А. М. Шлемина и А. Т. Брыкина. М.: Физкультура и спорт, 1979. -215с.
  43. Е.Н., Мартьянов Б. И. Психология физического воспитания и fc спорта. М.: Академия, 2000.-288 с.
  44. П.Н., Трофимов О. Н. Легкая атлетика в школе. М.: Физкультура и спорт, 1972.
  45. Л.Л., Копылов Ю. А., Столяк И. Н., Шадзевская М. Э. Физическое воспитание младших школьников на основе реализации личностно ориентированного подхода// Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2002, № 1, С. 17−20.
  46. А.Б. Влияние тренировки в силовых видах спорта наморфологические и функциональные особенности костно-суставного аппарата спортсменов: Автореф. дис. канд. мед. наук.- М., 1966, 23 с.
  47. В.Д. Социально-психологические основы физической культуры. Автореф. дис. канд. психол. наук.- М., 1986, 22 с.
  48. Г. А. Влияние занятий физкультурой и спортом на организм подростков.//Биология в школе.-1980, № 3 с. 14−17
  49. М.Я., Качоровская О. В., Евгеньева Л. Я. Большие нагрузки в спорте. Киев: Здоровье, 1973 с. 183
  50. А.П. Применение специальных упражнений, направленных на развитие скоростно-силовых качеств на уроках физической культуры в 1- 4 классах./ Материалы IV научной конференции по физическому воспитанию детей и подростков. М.: АПН СССР, 1968
  51. Э.Н., Турчанинова Ю. И. Введение в философию образования. М.: Логос, 2000.- 224 с.
  52. .А. ЗОЖ и физическое воспитание //Среднее специальноеобразование, 1989−6 с.24
  53. М. Право на здоровье. // Мир школы, 2001 № 5.с.85
  54. Ю.И., Тихвинский С. Б. Возрастная физиология мышечной деятельности// Детская спортивная медицина/ Под ред. С. Б. Тихвинского, С. В. Хрущева.- Руководство для врачей. М. Медицина 1991 с.62
  55. Двенадцатилетняя школа. Проблемы и перспективы развития общего среднего образования. Под редакцией В. С. Леднева, Ю. И. Дика, А.В.Хутор-ного. Москва. 1999.
  56. Дворкин J1.C. Тренировка юных тяжелоатлетов в 13−16 лет. /Тяжелая атлетика. Ежегодник. Составитель: Р. А. Роман. М.: Физкультура и спорт.-1975, с.31−33
  57. JI.C. Тяжелая атлетика и возраст. Свердловск, Изд-во Уральского ун-та, 1989.-197 с.
  58. Л.С. Спортивно-педагогические проблемы занятий тяжелой атлетикой с раннего подросткового возраста// Теория и практика физической культуры.- 1996, № 12.-С.36−40.
  59. Л.С. Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэр-лифтинг, гиревой спорт. Ростов на Дону: феникс, 2001.-384 с.
  60. Л.С., Новаковский С. В., Степанов С. В. Возрастные особенности развития силовых возможностей школьников 7−17 лет// Теория и практика физической культуры.- 2003, № 3.-С.29.
  61. А.Г. Врачебный контроль в спорте. М.: Медицина, 1988 с.288
  62. В.К. Профилактика повреждений, патологических состояний и заболеваний при занятиях спортом. М.:Фи С, 1967.- 207 с.
  63. Ф.Л. Берегите суставы. М.: Ф и С, 1990.- 144с.
  64. Дополнительное образование детей: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Под ред. О. Е. Лебедева. М.: Гуманит. изд. центр ВЛА-ДОС, 2000, — 256 с.
  65. Р.Н., Губа В. П. Современный взгляд на проблему морфо-биомеханических состояний мышц в зависимости от их силовой динамики//Теория и практика физической культуры 2002, № 5. с.10−13.
  66. В.Ф., Петров Н. Я. Физическое развитие и состояние здоровья студентов, занимающихся тяжелой атлетикой.// Тяжелая атлетика. Ежегодник. Составитель: Ю. А. Сандалов. М.: Ф и С. 1983, с.37−40
  67. В.И. Спортивная медицина: Учебник для студентов вузов.- М.: Гуманит. изд. центр Владос, 1998.- 480 с.
  68. Дуркин П. К, Лебедева М. П. К проблеме воспитания личной физической культуры у школьников и студентов.// Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 2000, № 2 с.50−53
  69. П.К., Лебедева М. П. К решению проблемы формирования здорового образа жизни населения России // Теория и практика физической культуры.- 2002, № 8 с. 2−5
  70. В. Йога. /Перевод с болгарского под редакцией А. Н. Зубкова, М.: Медицина, 1986.-206с.
  71. А.П., Пегов В. А. Физическое воспитание и спорт: проблемы гуманизации//Теория и практика физической культуры, 1994, № 3. с. 33.
  72. Н.С. Силовые упражнения на тренажерах специального типа в физической реабилитации больных остеохондрозом позвоночника // Теория и практика физической культуры.- 2002, № 2.-С. 18−20.
  73. Ю.Д., Петров П. К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте. М.: «Академия», 2001.-264с.
  74. Ю.Д., Куценко Г. И., Назарова Е. Н. Основы медико-биологических знаний, М. «Высшая школа», 2001с.97
  75. Жолдак В. И- Социально-педагогические аспекты дополнительного образования //Дополнительное образование. 2002 № 2 с. 15−19
  76. Жолдак В. И- Физическая культура как фактор гуманитаризации игуманизации дополнительного образования //Дополнительное образование. 2000 № 11 с.4−7
  77. И.Ю. Программа кружка «Пауэрлифтинг» / Сборник авторских программ. Выпуск 2. М.: МО РФ, 1995. 22−44 с.
  78. В.И., Атаханов Р. Методология и методы психолого-педагогического исследования: Учеб. пособие для студ. учеб. заведений.-М.: «Академия», 2001.- 208 с.
  79. В.П., Сулимо-Самуйлло З.К. Физические нагрузки современного человека. Л.: Наука, 1982, с.93
  80. Ю.М., Иванов Ю. И., Петров В. К. Занимайтесь гиревым спортом.- М.: Советский спорт, 1991.- 48 с.
  81. М.З. Сила нужна каждому.- М.: Знание, 1985.- 64 с. (Новое в жизни, науке, технике. Сер. «Физкультура и спорт" — № 7).
  82. В.М. Физические качества спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1970.- с.340
  83. Е.П. Психофизиология физического воспитания. Учеб. пособие для студентов фак-тов физ. воспитания пед. ин-тов. М.: Просвещение, 1980, — 199 с.
  84. Е.П. Психология физического воспитания: Учеб. пособие для студентов пед. ин-тов.- М.: Просвещение, 1987.- 267 с.
  85. Е.П. Физическая культура как составная часть здорового образа жизни / Психология здоровья / Под ред. Г. С. Никифорова.- СПб.: Изд-во Петерб. ун-та, 2000.- 504 с.
  86. Е.П. Психофизиология физического воспитания и спорта.- М.: Просвещение, 1983. 223с.
  87. В.И. Физическая культура студента: Учебник. М.: Гардари-ки, 2001, — 448 с.
  88. В.А., Петров В. К., Кукренцов В. А., Жуков М. Н., Кадетова А. В. Профилактика правонарушений среди несовершеннолетних средствами физической культуры и спорта // Теория и практика физической кулькультуры.- 1998, № 10.-С.61−63.
  89. М.Б. Исследование сердечно-сосудистой системы тяжелоатлетов в процессе многолетней тренировки: Автореф. дис. канд. мед. наук.-Свердловск, 1965.-23 с.
  90. Ф.Г. О некоторых особенностях развития силы в школьном возрасте.// Физическая культура в школе, 1964, № 2 с.12−14.
  91. Ф.Г., Мелоян В. Г. Эффективность использования избирательной тренировки силы и скоростно-силовых качеств на уроках в школе./ Материалы V научной конференции по физическому воспитанию детей и подростков. М.: АПН СССР, 1972
  92. Э.М., Блинова Н. Г., Литвинова Н. А. Основы индивидуального здоровья человека. Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений.- М.: Гуманит. изд. центр Владос, 2000.- 192 с.
  93. М.Г. Урок после урока.- М.: ФиС, 1987.- 109 с.
  94. В.Л., Орел В. Р., Степанова О. Н., Синяков А. Ф. Проба для определения физической работоспособности тяжелоатлетов./Тяжелая атлетика. Составитель: Ю. А. Сандалов. М.: Физкультура и спорт.-1982, с. 30−41.
  95. В.Л., Белоцерковский З. Б., Гудков И. А. Тестирование в спортивной медицине М, Физкультура и спорт, 1988, с.195.
  96. А. А судьи кто? Размышление небезразличного о состоянии физической культуры в российских школах.//Школа, 1996, № 2 с.75−78
  97. С., Рэнкен Э. Формирование тела со свободными отягощениями. Пер. с англ. М.: Тера-спорт, 2000.-188с.
  98. М.В. Метафоры и ценностные ориентации педагогического сознания // Педагогика, 1998, № 1, с.34−39
  99. М.Б. Педагогика внешкольного учреждения. Оренбург. 1993, с.5
  100. Концепция развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2005 г. // Спорт для всех. 2002, № 21(279) с. 4−5.
  101. В.Б. Проблема физических и двигательных качеств // Теория и практика физической культуры.- 1996, № 7.с.2−5
  102. Н.К., Михеев А. А., Николенко И. Г. Физическое воспитание. Учебн. Пособие для средн. спец. учеб. заведений. М.: Высшая школа, 1989−384 с.
  103. Коррекция нарушений осанки у школьников. Методические рекомендации / Науч. ред. Г. А. Халемский.- СПб.: «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2001.64 с.
  104. В.А. Особенности спортивной работы с детьми и подростками./ Известия Воронежского Гос. пед. института, 1968, т.65
  105. П.И. Минимизация рисков в ходе занятий физическими упражнениями со школьниками // Теория и практика физической культуры.- 2002, № 10 с. 17−19
  106. Е.А. Физические упражнения йогов. (Новое в жизни, науке и технике. Серия физкультура и спорт). М.: Знание, 1991, № 3
  107. А.Ф., Каню М. Ф. Женщина и спорт. М.: Ф и С, 1986.
  108. И.М., Архангельская И. А. Влияние систематических занятий спортом на эндокринную систему юных спортсменов.// Детская спортивная медицина/ Под ред. С. Б. Тихвинского, С. В. Хрущева.- Руководство для врачей. М.:Медицина 1991 с.98
  109. B.C., Колодницкий Г. А. Физическая культура. Силовая подготовка детей школьного возраста: Метод, пособие.- М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2002.- 200 с.
  110. А.И. Изменение костно-суставного аппарата у юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1968.
  111. А.Н. Гармония мускулов. М.: Знание, 1988.- 96 с. — (Новое в жизни, науке, технике. Сер. «Физкультура и спорт" — № 1−2).
  112. Л.И. Хатха-йога для детей: Книга для учащихся и родителей. М.: Просвещение, 1993.-160 с.
  113. Л ах Манн Чун Г. Е. Эта замечательная йога, или взгляд в себя. М.: Физкультура и спорт, 1992.-173с.
  114. Легкая атлетика. Учебник для институтов физ. культуры./Под ред. Н. Г. Озолина, В. И. Воронина, Ю. Н. Примакова. М.: Ф и С, 1989.-671с.
  115. Н.С. Умственные способности и возраст. М.: Педагогика, 1971, 156 с.
  116. П.Ф. Избранные педагогические сочинения / Составитель И. Н. Решетень. М.: Педагогика, 1988.- 400 с.(стр.382)
  117. Т.С. Принципы оздоровительной тренировки // Теория и практика физической культуры.- 2002, № 8 с. 6−13
  118. Ю.П., Сахно А. В. Здоровье человека социальная ценность. М.: Мысль, 1988, с.270
  119. Ю.П. Слово о здоровье. М.: Советская Россия, 1986, с.192
  120. И.Д. Формирование осанки у школьников. Пособие для учителей и школьных врачей. М.: «Просвещение», 1970.-95 с.
  121. Л.И. Концепция физкультурного образования. Методология развития и технология реализации// Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1996, № 1, С.11−17.
  122. Л.И. Концепция физкультурного воспитания: методология развития и технология реализации //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1996−1 стр.11−17
  123. Л.И. Социология физической культуры и спорта.-М., «Академия».2001
  124. В.П. Исследование проблемы соотношения двигательного и интеллектуального компонентов содержания общего образования в области физической культуры // Теория и практика физической культуры.-1999, № 9 с. 40−45
  125. В.П. Формирование здорового образа жизни. Телосложение и его формирование.// Физическая культура в школе.- 2002. № 1 C22−24.
  126. Лучшие из лучших (Итоги 1 Всероссийского конкурса на лучшее УДО детей ФК-С направленности).// Внешкольник 2001, № 7 с.9
  127. Лях В. И. Определение координационных способностей с помощью тестов //Физическая культура в школе, 1988, № 12 с.54−57
  128. Лях В. И. Двигательные способности.//Физическая культура в школе.-1996, № 2 с.2−6
  129. Лях В. И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя. М.: ООО «Фирма «Издательство ACT», 1998.- 272 с.
  130. Лях В.И., Копылов Ю. А., Малыхина М. В., Протченко Т. А. Полянская Н.В. Физическое воспитание учащихся общеобразовательной школы: состояние, перспективы и пути реорганизации// Теория и практика физической культуры.- 1999, № 9.
  131. Лях В. И. Координационные способности школьников.// Теория и практика физической культуры.- 2000, № 4−5
  132. Э. Основные проблемы педагогики спорта. М.: Аспект-Пресс, 1995.-250 с.
  133. Н.Н., Темкин И. Б. Здоровье и бег. М.: Физкультура и спорт, 1976, 103 с.
  134. С.К., Витязев А. П. Силовая и атлетическая гимнастика для студентов. Методические указания. Челябинск: ЧПИ. 1985.-28
  135. О.Ю. Формирование психологической устойчивости одаренных старших школьников (юношей) средствами физической культуры. Диссертация на соискание уч. степени канд. пед. наук. Екатеринбург, 2001.- 183 с.
  136. Т.И., Водопьянова Н. Е. Эта многоликая гимнастика. Л.: Лениздат, 1989.-80 с.
  137. В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней. М.: Издательский центр «Академия», 2001.- 230.
  138. А.К., Матис Т. А., Орлов А. Б. Формирование мотивации учения. М.: просвещение, 1990.
  139. Э.Г. Методы исследования в спортивной антропологии. М.: Физкультура и спорт, 1982, — с. 1982
  140. Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для ин-тов физ. культ.- М., 1998.
  141. Л.П. Не стоять по разные стороны баррикады! //Физическая культура в школе. 2003, № 2, с. 2−5.
  142. Н.А., Кузмичев Ю. Г., Богомолова Е. С. и др. Динамика физического развития школьников Нижнего Новгорода //Гигиена и санитария. 1997, № 2, с. 26.
  143. М.А. Индивидуально-типическое своеобразие подростков с различной успешностью школьного обучения.//Новые исследования в психологии и возрастной физиологии/Под ред. А.В.Петровского/ М.: Педагогика, 1990
  144. Межведомственная программа развития системы дополнительного образования детей на 2002−2005 годы //Внешкольник.-2002, № 3.-C.l 1.
  145. А.В., Лубшев М. А. Атлетическая гимнастика: культуризм, атлетизм или бодибилдинг?//1 сентября, 2000, № 4546
  146. Ю.В., Менхин А. В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. Ростов-на-Дону: Феникс, 2002.-384 с.
  147. Методика физического воспитания учащихся 10−11 классов. Пособие для учителя. Под. ред В. И. Лях. М., Просвещение, 1997.
  148. З.С., Морозова Е. М. Спортивная травматология. М.: Физкультура и спорт, 1976.- 152 с.
  149. Мониторинг физического развития школьников г. Екатеринбурга. Сб. метод, реком. и норм. док. / Сост. Е. М. Аблов, Е. А. Цурихин. Екатеринбург: Изд. Дома учителя, 2000, — 47 с.
  150. Р.П. Стань сильным. М.: Физкультура и спорт, 1983.-65с.
  151. Р.Е., Стогова А. И., Иорданская Ф. Л. Физические качества и возраст. М.: Физкультура и спорт, 1967.
  152. В.П., Худадов Н. А. Комплексное применение методов психорегуляции// Психорегуляция в подготовке спортсменов/ Под ред. В. П. Некрасова.- М.: ФиС, 1985.-108−125.
  153. P.C. Практическая психология М.: Гуманит. изд. центр Вла-дос, 1999, — 320с.
  154. В.Н. Энциклопедия тела: психология, психотерапия, педагогика, театр, танец, спорт, менеджмент. М.: Алетейа, 2000.- 624 с.
  155. .Н. Плавание. Учебн. для фак. физ. восп. пед. ин-тов. М.: Просвещение, 1981.-304с.
  156. Ю.М. Физическая культура: человеческое измере-ние.//Теория и практика физической культуры, 2000 № 7 2−7 с.
  157. С. Физическое воспитание и здоровье //Физическая культура в школе.- 1993, № 3 с.2−5
  158. A.M. Научно-экспериментальная работа в образовательном учреждении. М.: АПО, 1998.- 134 с.
  159. Нормирование нагрузок в физическом воспитании школьников/ Под ред. Л. Е. Любомирского М.: Педагогика, 1989.-192 с.
  160. Областная газета, 23.06.2001, Екатеринбург
  161. Н.Г. Настольная книга тренера. М.: ООО «Астрель», ООО «АСТ», 2002.- 864 с. (с.430)
  162. В.И., Быков B.C. Теоретико-методологические основы актуализации физического самовоспитания учащихся.// Теория и практика физической культуры.- 2002, № 1.-С.11−15.
  163. С.М., Чихачев Ю. Т. Физическая культура в жизни человека.1. Л.: Знание. 1986 с.32
  164. Определение физической подготовленности школьников./ Под редакцией Б. В. Сермеева. М.: «Педагогика», 1973.- 104 с.
  165. Л.А.Остапенко, В. М. Шубов Атлетическая гимнастика М.:3нание, 1986.- 94с. (Новое в жизни, науке, технике. Сер. «Физкультура и спорт" — 12/1986).
  166. Оценка физического развития детей свердловской области от 0 до 16 лет (Методические рекомендации).- Екатеринбург: 2001.- 83 с.
  167. В.К. Сила нужна всем. М.: Физкультура и спорт, 1984.-160с.
  168. В.К. Грация и сила.- М.: Советский спорт, 1989.-62 с.
  169. В.К. Ваш помощник тренажер. М.: Советский спорт, 1991.-44с.
  170. Р.А., Суханов А. Д. Физическая культура как объект познания в аспекте психологической теории деятельности// Теория и практика физической культуры.- 2000, № 11.с40−45.
  171. В.Н. Возьми в спутники силу. М.: Ф и С, 1988.-239с.
  172. .Е. Особенности учебно-спортивной работы с юношами // Тяжелая атлетика. Ежегодник-1972. М.: Физкультура и спорт, 1972.
  173. Подпрограмма «Физическое воспитание оздоровление детей, подростков и молодежи в Российской Федерации (2002−2005 гг.)» Федеральной целевой программы «Молодежь России (2001−2005 гг.)» // Спорт для всех.-2002, № 11(269) с. 3−4.
  174. В.М. Оценка качества научно-педагогических исследований. М.: Педагогика, 1987.- 144 с.
  175. Приказ Министерства образования Российской Федерации от 12.08.2002 № 13−51−99/14.
  176. Примерная учебная программа по физической культуре. Средняя школа.//Физическая культура в школе. 2000-№ 4−5
  177. В.И. Морфо-функциональные изменения стопы детей 912 лет при занятиях физическими упражнениями. Диссертация на соискание уч. степени канд. биол. наук. Свердловск, 1974.
  178. .Г. Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями, штангой. М.: Физкультура и спорт, 1967.-104с.
  179. Н.В., Кислицын Ю. Л. Физическая культура. Учебное пособие. М.: Изд. Центр «Академия», 1998.-160 с.
  180. А.В. Психофизическая тренировка.- М.: ТОО «Дар», 1995, с.64
  181. Ю.В. Введение в культуроведение. М.: ЧеРо, 1996.-с.214
  182. П.А. Развитие физической культуры и спорта приоритетное направление социальной политики государства.// Теория и практика физической культуры.- 2002, № 1.-С.2−8.
  183. Р.А. Атлетическую гимнастику в школу//Физическая культура в школе. 1965 № 10 с.6−8
  184. В.М. О взаимоотношении свойств темперамента и эффективности индивидуальной и совместной деятельности // Психологическийжурнал, 1982, Т. З, № 6, с.50−59
  185. Ю.Е. Физическая рекреация в сфере досуга человека.// Теория и практика физической культуры.- 2002, № 5 с. 17−19
  186. Г. П. Как укреплять здоровье подростков и старших школьников. М.: Издательство АПН РСФСР, 1962.
  187. Т.П. Физическое развитие школьников. М.: «Просвещение», 1968.-160 с.
  188. Г. Г. Физическая культура в режиме дня трудящихся.-М.:Физкультура и спорт, 1979.-123 с.
  189. Г. К. Современные образовательные технологии: Учебное пособие. М.: Народное образование, 1998. — 256 с.
  190. Семья спортивная. //Сборник под редакцией проф. А. Н. Воробьева. М.: ФиС, 1987.
  191. .В. Спортсменам о воспитании гибкости. М.: Физкультура и спорт, 1970.-61с.
  192. И.М. Рефлексы головного мозга. Избр. произв. М.: Изд. АН СССР, 1952. Т l.c.9
  193. В.И. Оптимизация нагрузки в подготовительной части обучающих уроков физической культуры в школе: Автореф. канд. дис. Майкоп, 1994.
  194. А.Ф., Степанова С. В. Изменение артериального давления у тяжелоатлетов // Тяжелая атлетика: ежегодник 1984 / Составитель Роман Р. А., М.: Физкультура и спорт, 1984.- с.80
  195. А.Ф. Самоконтроль физкультурника. М.:3нание, 1987.- 94с. (Новое в жизни, науке, технике. Сер. «Физкультура и спорт" — 1/1987).
  196. А. Что такое здоровье.// Основы безопасности жизни. 19 969, с. 18−20
  197. В.М., Дубровский В. И. Физиология физического воспитания и спорта: Учебн. для студ. сред, и высш. учебных заведений.- М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002.- 608 с.
  198. Ю.К. Сестры Афродиты. М.: Советский спорт, 1989.-47 с.
  199. Ю.К. Атлетическая подготовка допризывника. М.: Советский спорт, 1990.-62с.
  200. В. Новый способ измерения и оценки двигательной координации// Теория и практика физической культуры.- 1998, № 6.с8−12.
  201. В.И. Философско-культурологический анализ физической культуры.// Вопросы философии 1988, № 4, с.78−91
  202. А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков М. Медицина, 1991
  203. И.В. Силовая подготовка учащихся ПТУ допризывного и призывного возраста. М.: Высшая школа, 1990.- 80с.
  204. Теория и методика физического воспитания. Учебник для техникумов физической культуры / Под ред. Харабуги Г. Д. М.: «Физкультура и спорт», 1974.
  205. Теория и методика физического воспитания. Учеб. для ин-тов физ. культ.: В 2 т. / Под общ. ред. Л. П. Матвеева, А. Д. Новикова. М.: «Физкультура и спорт», 1976.
  206. Л.И. Рациональная йога. М.: Знание, 1992.- 159с.
  207. С.Б. Роль физического воспитания в здоровье подростка. Л.: Знание, 1988.-c.32
  208. С.Б. Влияние систематических занятий спортом на систему дыхания юных спортсменов.// Детская спортивная медицина/ Под ред. С. Б. Тихвинского, С. В. Хрущева.- Руководство для врачей. М.:Медицина 1991 с. 123
  209. С.Б., Бобко Я. Н. Определение, методы исследования и оценка физической работоспособности детей и подростков// Детская спортивная медицина/ Под ред. С. Б. Тихвинского, С. В. Хрущева.- Руководство для врачей. М.:Медицина 1991 с.259
  210. Т.П., Сорокин Ю. К. Атлетизм. (Здоровье, красота, сила). М.: Молодая гвардия, 1968.- 87 с.
  211. Тюмасева 3. Невалеологические проблемы валеологии //Народное образование. 2002, № 7 с.73−79.
  212. Н.А. «Вымпел». Идеи и практика. // Внешкольник. 2001-№ 7 С. 10−12
  213. Уркан M. JL Атлетическая гимнастика. (Для юношей). М.: Физкультура и спорт, 1968.- 96 с.
  214. А.И. Развитие юношеской тяжелой атлетики в нашей стране.// Тяжелая атлетика. Ежегодник- 1974. М.: Физкультура и спорт, 1974.
  215. Фарбер Д. А, Корниенко И. А., Сонькин В. Д. Физиология школьника, М.: «Педагогика», 1990 с.38
  216. Фельдштейн Д И. Психологические закономерности социального развития личности в онтогенезе // Вопросы психологии, 1985, № 6
  217. Физическая культура индивида / Под ред. В. Д. Сонькина. М.: Просвещение, 1994.-145 с.
  218. В.П. Возрастные изменения быстроты, мышечной силы искоростно-силовых качеств./ Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1968, cl 1−26.
  219. В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1974.- с.252
  220. С.С. Система методического обеспечения внеучебной физкультурно-оздоровительной и спортивной работы в образовательных учреждениях Санкт-Петербурга // Внешкольник 1999-№ 7−8 с.21−22
  221. Н.А., Вавилов Ю. Н. Физиологические основы двигательной активности. М.: Физкультура и спорт, 1991.-224с.
  222. Н.А., Рябов А. Ю. Психорегулирующая тренировка в системе атлетической подготовки и становлении ценностных ориентаций студентов// Теория и практика физической культуры.- 1998, № 9.с.12−14
  223. В.Г. Атлетизм дома. М.: Советский спорт, 1989.-28с.
  224. В.Г. Атлетическая гимнастика без снарядов. М.: Физкультура и спорт, 1991.- 76с.
  225. В.А. Здоровье //Большая советская энциклопедия Т.9 третье издание М.: Советская энциклопедия, 1972 с.442
  226. В.А. Здоровье //Социальная энциклопедия М.: Большая Российская энциклопедия, 2000 с.110
  227. В.И., Куликов JI.M. Физическое развитие учащихся основа их здоровья// Физическая культура: воспитание, образование, тренировка 2000-Зс.24
  228. Ю., Тюннеманн X. Современная силовая тренировка. Берлин: Шпортферлаг, 1988.- 335 с.
  229. Хатха-йога: чудеса без чудес./ Автор-составитель С. Н. Лебедев. М.: Советский спорт, 1992.-56с.
  230. Н.М. По усложненной программе. Методика занятий атлетической гимнастикой.//Физическая культура в школе. 1967 № 12 с30−31
  231. .К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта. М.: Академия.-2000.- с.480
  232. А.Г., Колесов Д. В. Мальчик подросток — юноша. М. «Просвещение» 1982. с.55
  233. Е.В. Учебно-тренировочная специализация как один из современных теоретико-методологических подходов к совершенствованию физкультурного образования школьников// Физическая культура: воспитание, образование, тренировка 3−2001 С.22
  234. С.В. Влияние систематических занятий спортом на сердечно- сосудистую систему юных спортсменов.// Детская спортивная медицина/ Под ред. С. Б. Тихвинского, С. В. Хрущева.- Руководство для врачей. М.-.Медицина 1991 с. 134
  235. В.И., Елагина Н. В. Развитие двигательных качеств у девочек 11−12 лет на разных стадиях полового созревания.// Новые исследования в психологии и возрастной физиологии/Под ред. А. В. Петровского. М.:Педагогика, 1990 № 2(4) с. 115−118
  236. Г. И., Третьяков Н. Д. О взаимосвязи силы мышц и подвижности в суставах./ Материалы IX Всесоюзной научной конференции по физиологии, морфологии, биохимии и биомеханике мышечной деятельности. М., 1966, т. З с.91−92
  237. А.В., Бахрах И. И., Дорохов Р. Н. Влияние систематических занятий спортом на опорно-двигательный аппарат юных спортсменов.// Детская спортивная медицина/ Под ред. С. Б. Тихвинского, С. В. Хрущева.-Руководство для врачей. М.:Медицина 1991 с.92
  238. Р.Х. Использование упражнений со штангой в силовой подготовке студентов. Методические указания. Свердловск: УПИ,-1991, 32с.
  239. Р.Х., Слива О. П. Пауэрлифтинг спорт высших достижений: Монография. Екатеринбург: УГТУ, 1998.- 153 с.
  240. Ю.В. Герои античных стадионов. М.: Физкультура и спорт, 1979.- с.20
  241. В.Б., Тимченко А. В., Швыдченко В. Н. Практическая психология. Инструментарий.- Ростов н/Д: изд-во «Феникс», 2002.- 688 с.
  242. Ю.В. Хочу стать сильным. М.: Советская Россия, 1985.-94с.
  243. А.Н. О развитии атлетической гимнастики // Тяжелая атлетика: Ежегодник. Составитель: Ю. А. Сандалов. М.: Физкультура и спорт. 1986, с.51−53
  244. А., Доббинс Б. Энциклопедия современного бодибилдинга. Т.1 пер. с англ. М.: ФиС, 1993.- с. 160
  245. В.М. Красота силы. М.: Советский спорт, 1990.-е.59
  246. Н.Ю. Взаимосвязь физических упражнений с агрессивным поведением подростков // Теория и практика физической культуры.-2002, № 9 с. 53−56
  247. Ю. К вопросу о формировании сократительных свойств скелетных мышц мальчиков 7−17 лет// Теория и практика физической культуры.- 1998, № 7.-С. 19−23.
  248. С.А. Атлетизм дома. М.: Советский спорт, 1989.-45с.
  249. .М., Детлаф А. А. Справочник по физике. М.: «Наука», 1968.- 940 с.
  250. В.В. Атлетическая гимнастика. Учебное пособие. Екатеринбург. 1993 с. 150
  251. И.С. Личностно-ориентированное обучение в современной школе. М: Сентябрь, 1996.- 96 с.
  252. B.C. Проектирование системы физического воспитания на основе личностно ориентированного образования// Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2002, № 1, С.58−61.
  253. Connors Е., Grymkowsky P., Kimber Т., McCormick М. Encyclopedia of bodybuilding. Contemporary Books, 1998.- 384 с.
  254. Connors E., Grymkowsky P., Kimber Т., McCormick M. Building bulk. Contemporary Books, 1999.- 176 c.
  255. The Gym Workout. Body Sculpting /Fitness, healt & nutrition/ Amsterdam: Time-Life Books, 1988.
  256. Karony S., Ranken A. Workouts with weights. Simple routines you can do at home. New York: Sterling Publishing company, 1993.
  257. Kogler A. Yoga for atlets. Llewellyn Publication, St. Paul, Minnesota, 1995
  258. Schlosberg S, Neporent L. Fitness for dummies. Foster City: IDG Books Worldwide, 1997.- 255 c.
  259. Schwarzenegger A., Dobbins B. Encyclopedia of modern bodybuilding. New York, Simon and Schuster, 1985. 160 c.141
Заполнить форму текущей работой

Сессия? Спокойно!