σ3,33,8Ст. откл., σ4,65,6Таблица 2Результаты характерологического опросника Леонгарда-Шмишека№Гипертимия.
Застревание Эмотивность.
Педантичность Тревожность Циклотимия Демонстративность.
Возбудимость Дистимия Экзальтированность Группа алкоголь зависимых11 512 989 914 612 621 004 462 711 720 906 750 095 671 389 562 217 517 514 224 648 048 238 883 095 022 342 153 854 273 626 753 355 902 029 430 517 254 370 398 528 991 596 617 105 189 071 299 013 484 876 726 810 299 821 049 568 432 794 843 528 885 430 159 924 658 106 139 234 908 981 027 283 733 394 159 166 308 429 301 289 961 661 250 142 208.
Хср.15,814,09,68,810,08,812,88,27,27,6σ2,12,72,72,93,32,62,02,25,54,1Группа наркозависимых112 209 899 146 121 828 812 723 781 747 879 728 663 380 392 010 055 790 238 310 751 829 144 693 556 178 313 382 877 309 127 314 699 532 299 746 869 114 304 604 619 883 731 727 751 358 759 359 203 780 686 971 201 295 705 723 662 220 921 866 640 084 029 382 846 849 374 100 580 521 761 897 743 603 610 787 946 147 577 656 908 374 429 385 580 061 709 163 298 816.
Хср.14,816,910,69,28,89,415,510,311,616,0σ2,75,33,33,42,62,92,43,81,44,3Таблица 3Результаты исследования самооценки по методике Дембо — Рубинштейнздоровьеумхарактерсчастьенастроениепред-е о будущемуверенность в себе№СОУПРПСОУПРПСОУПРПСОУПРПСОУПРПСОУПРПСОУПРПГруппа алкоголь зависимых1 507 525 708 010 606 994 604 075 414 842 592 367 224 571 259 584 527 691 037 153 658 251 921 310 468 797 610 214 946 714 997 514 492 315 406 296 169 639 683 482 159 968 464 726 071 000 252 353 315 625 836 962 032 909 640 854 323 410 202 405 173 874 349 611 470 917 992 448−inf.
Хср66,384,718,365,382,016,757,771,714,054,070,716,751,362,010,752,773,320,753,772,719,0σ15,48,412,05,06,87,87,57,87,28,37,45,67,45,76,012,19,111,48,67,88,9Группа наркозависимыхinf.
Хср28,053,725,774,089,315,355,070,015,031,366,034,729,066,737,726,061,335,325,064,339,3σ8,112,89,57,68,910,311,38,09,37,719,722,37,916,919,98,518,321,812,012,414,0Таблица 4Результаты цветового теста Люшера№ Выбор цветов (позиция) Синий Зелен.Красн. Желтый Фиол. Корич. Черный Серый.
Особенности12 345 670.
Группа алкоголь зависимых125 347 681негативное состояние, желание спокойной ситуации246 581 327негативное состояние335 461 782стремление оградить себя от конфликтов, стресса434 652 718напряженность, мечты о гармонии565 874 123разочарованность, желание уйти от активности667 185 243негативное настроение, огорчение из-за неудачи767 581 423негативное состояние816 874 352потребность освободиться от стресса942 361 578настороженность, желание произвести впечатление1 023 546 871негативное состояние, желание спокойной ситуации1 116 754 832потребность освободиться от стресса1 235 867 214возбуждение, постановка нереальных задач1 364 871 325негативное состояние1 413 564 872потребность освободиться от стресса1 531 726 854стремление к признанию.
Группа наркозависимых182 463 715гневное отношение к окружающим235 784 621обида, чувство угнетенности334 567 812чувство безнадежности, обреченности431 487 625чувство обиды, злости, стремление к жесткости568 742 351чувство беспокойства и настороженности643 651 827негативное состояние728 436 175страх одиночества, желание уйти из неблагоприятной ситуации838 475 261негативное стояние, стремление уйти от всего сложного, трудного954 831 672стремление оградить себя от конфликтов, стресса1 023 874 615негативное состояние, стремление уйти от проблем1 137 685 124разочарованность, желание уйти от активности1 272 684 531ощущение враждебности окружающих и желание оградиться от среды1 386 753 142разочарованность, желание уйти от активности1 423 678 415негативное состояние, стремление уйти от проблем1 535 784 162разочарованность, желание уйти от активности.
Приложение 3Занятия для клиентов с алкогольной зависимостью.
Занятие 1Цель: Знакомство и установление контактов между участниками группы.
Снятие психологическое напряжение членов группы. Упражнения для занятия 1: Упражнение «Знакомство». Каждый участник называет свое имя и прилагательное, характеризующее его, на первую букву своего имени.
Изотерапия: «Моя презентация"Используя различные художественные материалы, написать на карточке свое имя и изобразить свой символ, пояснить свой символ и выразить цель посещения занятий и ожидание от них. Психогимнастическое упражнение: «Свободный стул"Один из участников группы (лучше тренер) встает центре круга, тогда освободится один стул, необходимый для проведения упражнения. Задача участника группы, около которого с правой стороны окажется свободный стул, — хлопнуть по этому стулу и назвать имя любого участника группы, исключая стоящего в центре человека, приглашая его сесть на него. Тот участник, чье имя произнесено, должен встать со своего стула и пересесть на тот стул, куда его пригласили. Соответственно, освободится его стул, и другой участник группы, около которого справа окажется свободный стул, должен пригласить другого участника группы и т. д. Задача стоящего в центре круга — в случае заминки занять свободный стул. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений.
Психогимнастическое упражнение «Человек на стуле"Каждый из участников должен подготовить короткую, на1−2 минуты самопрезентацию. Рассказывать нужно будет в третьем лице. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе психогимнастических упражнений.
Домашнее задание: В течение трех дней обращать особое внимание на окружающий мир — на природу, на отношения между людьми и постараться запомнить или записать увиденное. Завершающий ритуал «Аплодисменты».Участники встают в кружок, и ведущий предлагает каждому мысленно положить на левую руку все, то с чем он пришел сегодня, настроения, мысли, знания, опыт, а на правую руку — то, что получил на этом занятии нового. Затем, все одновременно сильно хлопают в ладоши и кричат Ура! Занятие 2 Цель: 1. Установление более тесного эмоционального контакта между участниками.
2. Стимулирование позитивной мотивации к лечению3. Знакомство с методом изотерапии.
Упражнения для занятия 2: Обсуждение домашнего задания.
Разминочные упражнения: «Гром и молния"Группа разбивается на тройки. Двое из тройки берутся за руки, руки поднимаются вверх, изображая крышу дома. Третий участник заходит «под крышу», он «жилец».Когда ведущий кричит: «Гром!», все «жильцы» выбегают из своих домов и ищут новое жилище. Когда звучит предупреждение: «Молния!», ураган уносит «крышу» и каждая ищет себе другого «жильца». Третье предупреждение: «Землетрясение!» — приводит к полному разрушению жилища, и в этом случае все тройки «рассыпаются», и создаются новые «дома» с «жильцами»."Броуновское движение"Все члены группы располагаются в комнате, стоя на некотором расстоянии друг от друга. Стулья отодвигаются в сторону. Участникам предлагается закрыть глаза и представить себя атомами. По команде тренера атомы начинают хаотично двигаться по комнате с закрытыми глазами. Через некоторое время тренер дает команду остановиться и объединиться в молекулы по два, или по три, или по четыре атома.
Все участники должны объединиться в молекулы, открыв глаза, с теми, кто оказался поблизости. Так делают несколько раз, меняя количество атомов. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений. Изотерапия: знакомство с художественными материалами Подержать в руках, попробовать на бумаге художественные материалы из представленного ассортимента, прислушиваясь к своим ощущениям, выбрать материал, который понравился больше всего и материал, который больше всего не понравился, записать свои ощущения от выбранных материалов. Изотерапия: рисунок любимым и нелюбимым художественным материалом.
Из выбранных художественных материалов создать три рисунка: 1-понравившемся художественным материалом, 2- непонравившимся художественным материалом, 3- используя оба материала. Дать рисункам название и, записать слова-ассоциации по каждому рисунку, не менее 10. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений.
Домашнее задание: Сочинить 3 сказки из слов-ассоциаций по 3 рисункам. Завершающий ритуал «Аплодисменты».Занятие 3Цель:
Расширение представлений участников группы о самих себе;
Анализ жизненных ценностей;
Знакомство с методом сказкотерапии. Упражнения для занятия 3: Обсуждение домашнего задания.
Разминочные упражнения:"Доброе утро!"Участники группы по очереди изображают через процесс пробуждения утром, отражая сопровождающие чувства. В обратной связи члены круга озвучивают чувства, которые изображались, и анализируют собственные ощущения. «Кем я хотел быть"Каждому участнику в течение трех минут предлагается написать на карточке, кем он хотел быть в детстве и почему. Затем анонимные карточки сдаются ведущему, который их перемешивает и вновь раздает участникам в случайном порядке. Каждый участник должен «вжиться» в полученный образ неизвестного автора, зачитать написанное, предположить, изменилось ли его мнение сейчас и почему, когда он встал взрослее. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений.
Изотерапия: «Мой Герб"На листе бумаги А4 с помощью фломастеров или красок изобразить свой личный герб. Герб показывает окружающим в символической форме устремления и позиции человека. Контур герба разделяется на четыре области — В левой части фиксируются главные достижения в жизни.
В средней части — то, как клиент себя воспринимает.
В правой части отмечаются главные цели в жизни.
Нижняя часть герба отводится для обозначения главного девиза в жизни. На рисование отводится около получаса. После окончания выполнения задания участники представляют друг другу свои гербы и девизы. Задаются уточняющие вопросы. Обсуждается сходство гербов и символов. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений.
Сказкотерапия: «Сценарий жизни» Участникам раздается по листу бумаги и фломастеру, каждый участник записывает на своем листе предложение — начало его собственной сказочной истории, далее листы передаются по кругу и каждый дополняет историю своим предложением. Листы передаются до тех пор, пока каждый участник не получит лист со своим началом сказки. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений.
Домашнее задание: Проанализировать полученную во время занятия информацию, а так же собрать и принести на следующее занятие различные материалы (фигурки, кусочки ткани, бумажки, игрушки небольшого размера, бусинки, пуговицы — все, что придется по вкусу, для создания продукта творчества).Завершающий ритуал «Аплодисменты».Занятие 4Цель: 1. Осознание своего истинного состояния.
2. Выявление личностного ресурса с помощью творчества. Упражнения для занятия 4: Разминочные упражнения:"Танец частей тела"Участники становятся в круг. Звучит музыка. Ведущий называет по очереди части тела, танец которых будет исполнентанец кистей, танец рук, танец головы, танец плеч, танец живота, танец ног. Изотерапия: упражнение «Волшебные краски» (мука, соль, подсолнечное масло, клей ПВА, гуашь), выполнение рисунка на следующие темы: «Волшебная страна», «Мой внутренний Источник Жизни».Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений. Изотерапия: упражнение «Волшебная страна"С помощью миниатюрных фигурок, пластилина, клея, тканей и любых других материалов, каждый участник группы создает на основе из листа картона А4 (или дощечке) страну, в которой ощущает себя комфортно, где получает «подпитку» жизненной силы, символизируя лучшее в его жизни. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений. Домашнее задание: В течение трех дней представлять себя фотографом и мысленно запечатлеть три самых поразительных момента, написать историю по мотивам запечатленных моментов. Завершающий ритуал «Аплодисменты».Занятие 5Цель: 1. Развитие чувства сплоченности в группе.
2. Знакомство с методом музыкальной терапии. Упражнения для занятия 5: Обсуждение домашнего задания. Психогимнастическое упражнение: «Повтори позу"Двое участников группы становятся лицом друг к другу. Один принимает на пять секунд какую-либо позу, затем возвращается в исходное положение. После этого, другой должен точно ее повторить, далее они меняются ролями. Затем выходят две пары и тоже становятся лицом друг к другу. Оба игрока одной пары принимают на 2−3 секунды каждый свою позу, любой участник другой пары (по знаку ведущего) должен показать их одну за другой. И вновь пары меняются ролями. Музыкотерапия: Выбрать для себя любой из имеющихся музыкальных инструментов, познакомиться с ним, попробовать на нем поиграть. Объяснить, почему выбран именно этот инструмент. Музыкотерапия: «Оркестр"Все участники группы закрывают глаза. У каждого в руках понравившийся ему музыкальный инструмент.
Ведущий говорит: «А сейчас в течение нескольких минут мы с вами будем участниками оркестра. Каждый имеет возможность использовать свой инструмент, для создания спонтанной композиции». Вы сами почувствуете, когда ей придет время закончиться. Обсуждение упражнения. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений. Изотерапия: Нарисовать те чувства, которые возникли при выполнении упражнения «Оркестр».Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений. Домашнее задание: Выбрать песню/мелодию, которая наилучшим образом характеризует состояние на данный момент. Завершающий ритуал «Аплодисменты».Занятие 6 Цель: 1. Развитие способности осознавать и выражать свои истинные чувства и ощущения, снятие страха и психологических барьеров.
2. Освобождение от неосознаваемых подавленных эмоций. Упражнения для занятия 6: Обсуждение домашнего задания, прослушивание подобранных музыкальных композиций, по желанию. Разминочные упражнения:"Ассоциации"Все сидят в круге, и ведущий говорит на ухо своему соседу любое слово, тот должен моментально сказать на ухо следующему свою первую ассоциацию с эти словом, второй — третьему и пока слово не вернется к первому."Диалог"Участники образуют два круга внешний и внутренний. Встают лицом друг к другу, образуя пары. Дается задание, которое выполняется дважды. По первому удару гонга выполнять задание начинают игроки внешнего круга, а по второму — внешний круг по часовой стрелке передвигается на одного человека, и задание выполняется вновь, но начинают его выполнять уже игроки внутреннего круга. Темы диалогов: диалог при знакомстве, извинения за ошибку, сцена приветствия, сцена прощания, приглашения друга куда-нибудь, поздравление с праздником. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнения. Изотерапия: упражнение «Аналоговые линии"Лист формата А4 делится на 8 равных частей, каждая часть соответствует определенному состоянию (гнев, радость, депрессия, спокойствие, мужественность, женственность, болезнь, последнее на выбор). С помощью одних только линий, участник заполняет каждый квадрат рисунком, после, каждый квадрат вырезается и дополняется самодельной рамкой. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнения. Изотерапия: упражнение с гуашью, 3 рисунка На листах формата А4, с помощью цветной гуаши участники создают 3 рисунка: 1-выкрасить без воды, 2-оттенки, 3- цветовой круг. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений. Домашнее задание: В течение трех дней, обращать внимание на то, насколько правильно вы понимаете окружающих людей, получая от них обратную связь, и насколько они понимают вас. Завершающий ритуал «Аплодисменты».Занятие 7Цель: Стимулирование процесса «вспоминания» светлых, лучших моментов жизни членов группы. Упражнения для занятия 7: Обсуждение домашнего задания. Танцевально-двигательная терапия. Круговые танцы — вся группа делает синхронные движения, держась за руки. Группа танцует под музыку и затем изображает на рисунке свои впечатления. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений. Изотерапия: упражнение «Самое счастливое мгновение в моей жизни» Используя различные художественные материалы, участники создают рисунок, символизирующий самое счастливое воспоминание из своей жизни.
Упражнение «Вспоминание"Все участники садятся по кругу. Инструкция: «Сядьте так, чтобы вам было удобно. Закройте глаза и вспомните все, что вы делали сегодня в группе, в обратном порядке, начиная с того момента, как я закончу говорить. Постарайтесь вспомнить как можно подробнее все, что происходило с вами в течение дня, ничего не объясняя и не интерпретируя».Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений. Домашнее задание: В конце каждого дня (до следующего занятия) отмечать в блокноте самые счастливые моменты, произошедшие в течение дня. Завершающий ритуал «Аплодисменты».Занятие 8Цель: Получение «подпидки» жизненного ресурса членов группы. Упражнения для занятия 8: Обсуждение домашнего задания. Изотерапия: «Радуга"Все участники рисуют радугу, а там, где она уходит за горизонт, рисуют цель, которая придет в голову во время рисования. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнения. Изотерапия: упражнение «Автопортрет» Участники группы берут лист бумаги форматом А4 в неведущую руку, фломастер, закрывают глаза и не отрывая руки от листа бумаги рисуют свой портрет, затем, когда контуры готовы, участники группы открывают глаза, и теперь им нужно довести до готовности свою работу, закрасить фломастерами разного цвета замкнутые пространства внутри портрета, получившиеся в процессе рисования. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнения. Создание куклы-помощника. Используя необходимые материалы, участники группы могут создать для себя куклу-помощника, или куклу-волшебника, символизирующую ресурс его личности. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений. Домашнее задание: Вспомнить счастливые периоды своей жизни и описать их в форме сказки. Завершающий ритуал «Аплодисменты».Занятие 9Цель: 1.
Формирование конструктивного взгляда на будущее клиента 2. Стимулирование самостоятельных созидательных действий клиента по отношению к другим. Упражнения для занятия 9: Обсуждение домашнего задания. Разминочные упражнения:"Волшебная таблетка"Участникам необходимо представить, что они приняли волшебную таблетку, которая на время устраняет все сдерживающие факторы, усвоенные правила и моральные нормы. Освобождает от робости, нерешительности, тревожности, от внутренней цензуры и любого внешнего давления. Действие волшебной таблетки продолжается в течение недели.
Напишите, как бы вы прожили эту неделю. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений. Упражнение «Роза и чертополох» Тренер приносит два предмета, один из которых будет розой, другой чертополохом. Роза и чертополох нужны для того, чтобы их подаритьучастнику группы, причем розу вручают за хорошие качества, а чертополох — за плохие. Инструкция: «Сейчас первый участник группы возьмет розу и чертополох в руки. Встанет и подойдет к другому участнику группы, которому ему захочется вручить эти предметы. Вручая предметы, он должен объяснить, за какие качества он вручает розу, а за какие чертополох. Затем тот, кому были вручены роза и чертополох выбирает другого участника и дарит их ему с напутственными словами». Изотерапия: «Каким бы я хотел быть"Каждый участник изображает на листе А1 рисунок на тему «Какой я есть на самом деле», а затем, рисунок на тему «Каким бы я хотел быть».Подробное обсуждение задания. Общий рисунок различными художественными материалами на листе большого формата А1 (выражение чувств, вызванных предыдущим упражнением).Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений. Домашнее задание: Принести свою любимую чашку/посуду/предмет для чаепития. Завершающий ритуал «Аплодисменты».Занятие 10Цель: 1.
Осмысление и закрепление опыта, полученного в процессе работы учебной группы.
2. Построение созидательной жизненной программы. Упражнения для занятия 10: Психогимнастическое упражнение «Приглашение», участники в парах невербально предлагают друг другу планы на завтра. Раскрасить/украсить принесенный из дома предмет для чаепития. Упражнение «Главные ценности». Ведущий раздает шаблоны с изображением острова, по примеру контурной карты, разделенного на 10 частей, участники выделяют для себя 10 главных жизненных ценностей и закрашивают каждую область в соответствии с выбранной ценностью и изготавливают красивую рамку, этот рисунок рекомендуется повесить дома на стену. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений. Завершающее упражнение «Аплодисменты».Чаепитие с использованием украшенной посуды. Занятия для клиентов с наркотической зависимостью. Занятие 1Цель: Знакомство и установление контактов между участниками группы.
Снятие психологического напряжения членов группы. Упражнения для занятия 1: Упражнение «Знакомство». Каждый участник называет свое имя и прилагательное, характеризующее его, на первую букву своего имени. Изотерапия: «Моя презентация"Используя различные художественные материалы, написать на карточке свое имя и изобразить свой символ, пояснить свой символ и выразить цель посещения занятий и ожидание от них. Психогимнастическое упражнение: «Свободный стул"Один из участников группы (лучше тренер) встает центре круга, тогда освободится один стул, необходимый для проведения упражнения. Задача участника группы, около которого с правой стороны окажется свободный стул, — хлопнуть по этому стулу и назвать имя любого участника группы, исключая стоящего в центре человека, приглашая его сесть на него. Тот участник, чье имя произнесено, должен встать со своего стула и пересесть на тот стул, куда его пригласили. Соответственно, освободится его стул, и другой участник группы, около которого справа окажется свободный стул, должен пригласить другого участника группы и т. д.
Задача стоящего в центре круга — в случае заминки занять свободный стул. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений. Психогимнастическое упражнение «Расскажите друг о друге» Группа разбивается на пары, партнеры рассказывают друг другу как можно больше информации о себе и, потом, от первого лица передают информацию друг о друге группе. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе психогимнастических упражнений. Домашнее задание: В течение трех дней обращать особое внимание на окружающий мир — на природу, на отношения между людьми и постараться запомнить или записать увиденное. Завершающий ритуал «Медитация"Участники садятся в круг и принимают удобную позу. Все держатся за руки и закрывают глаза. Инструкция: «Войдите во внутреннюю и внешнюю тишину. Направьте ваше внимание на все, что произошло сегодня, затем сделайте глубокий медленный вдох, глубокий медленный выдох и почувствуйте, что тренинговый день завершен…"Занятие 2 Цель: 1.
Установление более тесного эмоционального контакта между участниками.
2. Стимулирование позитивной мотивации к лечению.
3. Знакомство с методом изотерапии.
Упражнения для занятия 2: Обсуждение домашнего задания. Разминочные упражнения: Нарисовать квадрат, пробуя левой и правой рукой, прислушиваясь к своим ощущениям. Из заглавных букв своего имени придумать слова, а из слов составить предложения, таким образом, получая своеобразный жизненный девиз. Участники, по желанию, озвучивают получившийся девиз. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений. Изотерапия: знакомство с художественными материалами Подержать в руках, попробовать на бумаге художественные материалы из представленного ассортимента, прислушиваясь к своим ощущениям, выбрать материал, который понравился больше всего и материал, который больше всего не понравился, записать свои ощущения от выбранных материалов. Изотерапия: рисунок любимым и нелюбимым художественным материалом.
Из выбранных художественных материалов создать три рисунка: 1-понравившемся художественным материалом, 2- непонравившимся художественным материалом, 3- используя оба материала. Дать рисункам название и, записать слова-ассоциации по каждому рисунку, не менее 10. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений. Домашнее задание: Сочинить 3 сказки из слов-ассоциаций по 3 рисункам. Завершающий ритуал «Медитация».Занятие 3Цель: 1. Расширение представлений участников группы о самих себе2. Анализ жизненных ценностей3. Знакомство с методом сказкотерапии.
Упражнения для занятия 3: Обсуждение домашнего задания. Изотерапия: «Грустная и веселая линии"На двух листах формата А4, нарисовать по линии, одна из них должна быть «веселой», изображая ее, участникам необходимо погрузиться в воспоминания о каком-либо радостном событии, вторая линия — «грустная», отображающая какое-либо негативное воспоминание из жизни. Обратная связь — обсуждение и упражнения чувств, возникших в процессе упражнения. Психогимнастическое упражнение: «Слепой и поводырь» Участники группы разбиваются на пары. Один участник пары — «слепой», он закрывает глаза, а другой — «поводырь». Задача поводыря — охранять своего напарника, когда тот будет передвигаться по пространству комнаты, подводить его к различным предметам и поверхностям для «тактильного знакомства». Через 15 минут участники упражнения меняются ролями. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе психогимнастических упражнений. Сказкотерапия: «Сценарий жизни» Участникам раздается по листу бумаги и фломастеру, каждый участник записывает на своем листе предложение — начало его собственной сказочной истории, далее листы передаются по кругу и каждый дополняет историю своим предложением. Листы передаются до тех пор, пока каждый участник не получит лист со своим началом сказки. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений. Домашнее задание: Проанализировать полученную во время занятия информацию, а так же собрать и принести на следующее занятие различные материалы (фигурки, кусочки ткани, бумажки, игрушки небольшого размера, бусинки, пуговицы — все, что придется по вкусу, для создания продукта творчества).Завершающий ритуал «Медитация».Занятие 4Цель: 1. Осознание своего истинного состояния.
2. Выявление личностного ресурса с помощью творчества.
Упражнения для занятия 4: Танцевально-двигательное упражнение: разминка — расслабляющие упражнения под спокойную музыку, хороводы. Изотерапия: упражнение «Волшебные краски» (мука, соль, подсолнечное масло, клей ПВА, гуашь), выполнение рисунка на следующие темы: «Волшебная страна», «Мой внутренний Источник Жизни».Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений. Изотерапия: упражнение «Волшебная страна"С помощью миниатюрных фигурок, пластилина, клея, тканей и любых других материалов, каждый участник группы создает на основе из листа картона А4 (или дощечке) страну, в которой ощущает себя комфортно, где получает «подпитку» жизненной силы, символизируя лучшее в его жизни. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений. Домашнее задание: В течение трех дней представлять себя фотографом и мысленно запечатлеть три самых поразительных момента, написать историю по мотивам запечатленных моментов. Завершающий ритуал «Медитация"Занятие 5Цель: 1. Развитие чувства сплоченности в группе.
2. Знакомство с методом музыкальной терапии. Упражнения для занятия 5: Обсуждение домашнего задания. Психогимнастическое упражнение: «Повтори позу"Двое участников группы становятся лицом друг к другу. Один принимает на пять секунд какую-либо позу, затем возвращается в исходное положение. После этого, другой должен точно ее повторить, далее они меняются ролями. Затем выходят две пары и тоже становятся лицом друг к другу. Оба игрока одной пары принимают на 2−3 секунды каждый свою позу, любой участник другой пары (по знаку ведущего) должен показать их одну за другой. И вновь пары меняются ролями. Музыкотерапия: Выбрать для себя любой из имеющихся музыкальных инструментов, познакомиться с ним, попробовать на нем поиграть. Объяснить, почему выбран именно этот инструмент. Музыкотерапия: «Оркестр"Все участники группы закрывают глаза.
У каждого в руках понравившийся ему музыкальный инструмент. Ведущий говорит: «А сейчас в течение нескольких минут мы с вами будем участниками оркестра. Каждый имеет возможность использовать свой инструмент, для создания спонтанной композиции». Вы сами почувствуете, когда ей придет время закончиться. Обсуждение упражнения. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений. Изотерапия: Нарисовать те чувства, которые возникли при выполнении упражнения «Оркестр"Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений. Домашнее задание: Выбрать песню/мелодию, которая наилучшим образом характеризует состояние на данный момент. Завершающий ритуал «Медитация».Занятие 6 Цель: 1. Развитие способности осознавать и выражать свои истинные чувства и ощущения, снятие страха и психологических барьеров.
2. Освобождение от неосознаваемых подавленных эмоций. Упражнения для занятия 6: Обсуждение домашнего задания, прослушивание подобранных музыкальных композиций, по желанию. Изотерапия: упражнение «Аналоговые линии"Лист формата А4 делится на 8 равных частей, каждая часть соответствует определенному состоянию (гнев, радость, депрессия, спокойствие, мужественность, женственность, болезнь, последнее на выбор). С помощью одних только линий, участник заполняет каждый квадрат рисунком, после, каждый квадрат вырезается и дополняется самодельной рамкой. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнения. Изотерапия: упражнение «Разговор на листе бумаги"Участники группы произвольно разбиваются на пары. Каждый участник выбирает один фломастер. Каждая пара выбирает для выполнения упражнения свое место в помещении и берет лист бумаги форматом АЗ. Затем участники каждой пары начинают свой «разговор», используя для этого только фломастер и лист бумаги, линии, геометрические фигуры, пятна, разговаривать во время выполнения упражнения запрещается. Изотерапия: упражнение с гуашью, 3 рисунка На листах формата А4, с помощью цветной гуаши участники создают 3 рисунка: 1-выкрасить без воды, 2-оттенки, 3- цветовой круг. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений. Домашнее задание: В течение трех дней, обращать внимание на то, насколько правильно вы понимаете окружающих людей, получая от них обратную связь, и насколько они понимают вас. Завершающий ритуал «Медитация».Занятие 7Цель: Стимулирование процесса «вспоминания» светлых, лучших моментов жизни членов группы. Упражнения для занятия 7: Обсуждение домашнего задания. Танцевально-двигательная терапия. Круговые танцы — вся группа делает синхронные движения, держась за руки. Группа танцует под музыку и затем изображает на рисунке свои впечатления. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений. Изотерапия: упражнение «Самое счастливое мгновение в моей жизни"Используя различные художественные материалы, участники создают рисунок, символизирующий самое счастливое воспоминание из своей жизни. Упражнение «Вспоминание"Все участники садятся по кругу.
Инструкция: «Сядьте так, чтобы вам было удобно. Закройте глаза и вспомните все, что вы делали сегодня в группе, в обратном порядке, начиная с того момента, как я закончу говорить. Постарайтесь вспомнить как можно подробнее все, что происходило с вами в течение дня, ничего не объясняя и не интерпретируя».Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений. Домашнее задание: В конце каждого дня (до следующего занятия) отмечать в блокноте самые счастливые моменты, произошедшие в течение дня. Завершающий ритуал «Медитация».Занятие 8Цель: Получение «подпидки» жизненного ресурса членов группы.
Упражнения для занятия 8: Обсуждение домашнего задания. Изотерапия: упражнение «Автопортрет» Участники группы берут лист бумаги форматом А4 в неведущую руку, фломастер, закрывают глаза и не отрывая руки от листа бумаги рисуют свой портрет, затем, когда контуры готовы, участники группы открывают глаза, и теперь им нужно довести до готовности свою работу, закрасить фломастерами разного цвета замкнутые пространства внутри портрета, получившиеся в процессе рисования. Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнения. Создание куклы-помощника. Используя необходимые материалы, участники группы могут создать для себя куклу-помощника, или куклу-волшебника, символизирующую ресурс его личности. Психогимнастическое упражнение «Зеркало"Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений. Домашнее задание: Вспомнить счастливые периоды своей жизни и описать их в форме сказки. Завершающий ритуал «Медитация"Занятие 9Цель: 1. Формирование конструктивного взгляда на будущее клиента. 2. Стимулирование самостоятельных созидательных действия клиента по отношению к другим. Упражнения для занятия 9: Обсуждение домашнего задания. Упражнение «Роза и чертополох» Тренер приносит два предмета, один из которых будет розой, другой чертополохом. Роза и чертополох нужны для того, чтобы их подаритьучастнику группы, причем розу вручают за хорошие качества, а чертополох — за плохие. Инструкция: «Сейчас первый участник группы возьмет розу и чертополох в руки. Встанет и подойдет к другому участнику группы, которому ему захочется вручить эти предметы.
Вручая предметы, он должен объяснить, за какие качества он вручает розу, а за какие чертополох. Затем тот, кому были вручены роза и чертополох выбирает другого участника и дарит их ему с напутственными словами". Изотерапия: «Каким бы я хотел быть"Каждый участник изображает на листе А1 рисунок на тему «Какой я есть на самом деле», а затем, рисунок на тему «Каким бы я хотел быть».Подробное обсуждение задания. Общий рисунок различными художественными материалами на листе большого формата А1 (выражение чувств, вызванных предыдущим упражнением).Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений. Домашнее задание: Принести свою любимую чашку/посуду/предмет для чаепития. Завершающий ритуал «Аплодисменты».Занятие 10Цель: 1. Осмысление и закрепление опыта, полученного в процессе работы учебной группы.
2. Построение созидательной жизненной программы. Упражнения для занятия 10: Психогимнастическое упражнение «Приглашение», участники в парах невербально предлагают друг другу планы на завтра.
Раскрасить/украсить принесенный из дома предмет для чаепития. Упражнение «Главные ценности». Ведущий раздает шаблоны с изображением острова, по примеру контурной карты, разделенного на 10 частей, участники выделяют для себя 10 главных жизненных ценностей и закрашивают каждую область в соответствии с выбранной ценностью и изготавливают красивую рамку, этот рисунок рекомендуется повесить дома на стену Обратная связь — обсуждение чувств, возникших в процессе упражнений. Завершающее упражнение «Аплодисменты».Чаепитие с использованием украшенной посуды.
