Фотосессия как метод психологического консультирования в работе с повышением самооценки

Также значимая роль здесь оказана благодаря методу обратной связи, когда у клиента появляется реальная возможность сравнить свое положительное мнение в процессе фотосессии с положительным мнением окружающих, что позволяет также осознать реальность своих позитивных мыслей. Необходима дальнейшая разработка данной методике по средствам увеличения количества фотосессии и создания терапии в зависимости от темперамента клиента.

2.3. Специализированный инструментарий для проведения фотосессии.

Фотосессия — это творческий, порой длительный процесс, который может длиться до 5−6 часов. Для того, чтобы клиент чувствовал себя комфортно и действительно участвовал в этом полноценно и с большим интересом, необходимо множество дополнительного оборудования. Поэтому для достижения эффективного результата в фотосессии, как метода психологического консультирования очень важную роль играют специализированный инструментарий.- makeupгримерная зона — костюмерная зоназона отдыхадополнительный реквизит — готовые инсталляции по тематикам — графические редакторыпрофессиональное световое оборудование.

Если говорить о мейк ап, то данное слово переводится с английского как макияж. Мейк ап это своего рода искусство, которое позволяет выразить естественную красоту женского лица, подчеркивая привлекательные черты лица. Стиль макияжа подбирает визажист в зависимость от того, в каких образах будет проходить фотосъемка. Для фотосъемки макияж используется ярче и агрессивнее, в отличие от повседневного.

Во-первых, это объясняется тем, что во время профессиональной студийной фотосъемки используется большое количество источников света, очень яркого и мощного, поэтому часть контрастности и агрессивности просто «съедается» светом. Во-вторых, это часто связано с образом, на котором остановил свой выбор клиент, например, на нестандартном образе — в стиле «trash», в котором обязательным атрибутом является, я бы сказала, дикий вычурный макияж. Наш визажист, во время своего процесса, всегда предупреждает клиента о том, что макияж будет ярче, чем обычный дневной или даже вечерний. Так как многие клиенты не готовы к таким визуальным переменам. Макияж можно делать самостоятельно, а можно воспользоваться услугами профессионального стилиста. Конечно, доверять такую работу лучше профессионалам, ведь только так можно достичь наилучшего результата и добиться более положительных эмоции. С другой стороны, самостоятельный макияж также очень многое может рассказать о внутреннем состоянии человека, желании выделиться из толпы, быть в центре внимания и или скрыться от чужих глаз. Макияж или грим накладывается клиенту в особой зоне, которая напоминает гримерную комнату актера, где клиент может уже начать настраивать себя на театрализованное или сценическое действо. Теперь переходим к следующему этапу, а именно выбору костюмов.

Один из творческих этапов, где у клиента есть возможность реализовать себя как художника по костюмам, воплотить свое видение себя нового в том или ином образе, реализовать свой творческий потенциал и фантазии. Подбирая себе костюм, клиент постепенно вживается в образ, представляет, как он будет позировать перед камерой, каким будет его взгляд, улыбка и т. д. Поэтому можно сказать, что в нашем методе присутствует еще один вид арт-терапии — театральная терапия. Театральная терапия занимает совершенно особое место в арт-терапевтическом подходе. Сознательное ощущение своего тела, присутствия на площадке, взаимодействие с партнером, с окружающим пространством неразрывно связаны с тренировкой спонтанности и импровизации. Театральная терапия активизирует «включенность» клиента в жизнь. Она словно автоматически концентрируется на «здесь и сейчас» (главных постулатах психотерапии).Такие эмоции возможны и при выборе костюма клиентом. К тому же если в актерской игре чаще всего играют какие-либо определенные роли, то в процессе костюмированные перед фотоссесией можно дать полную свободу воображения, ограниченную единственно количеством предоставленных костюмов.

Выбор определённого варианта конечно будет также зависеть от психологического состояния клиента, можно помочь ему с выбором на первом этапом, в дальней же необходимо следить за выбором и помогать корректировать некоторые акценты. Следующим этапом является подбор реквизитов для фотосессии. Реквизиты это — совокупность предметов, необходимых для представлений в театре, в киноили фотосъёмки, рисования, лепки с натуры. Реквизит является вспомогательной деталью, которая играет второстепенную роль и используется для того, чтобы создать необходимые фон, атмосферу. К реквизиту могут относиться различные аксессуары (зонт, трость и т. п.), дополняющие сценический костюм актёра, мелкие предметы быта. Реквизиты также играют немаловажную роль в фотосессии, ведь они способствуют благоприятной окружающей обстановке, поддержанию хорошего настроения. Выбор реквизитов способствует также выявление индивидуальных качеств личности. В фотостудии присутствует зона отдыха, где клиент может побыть самим собой или просто выпить чашечку кофе или чая.

Как правило, с этой зоны все и начинается. Когда терапевт проводит интервью и анкетирование с клиентом. Ну и конечно же, после долгой съемочной работы, когда терапевт и клиент ощущают приятную усталость, в зоне отдыха можно посмотреть интересные кадры прошедшей фотосъемки. Что касается тематических инсталляций в фотостудии, то это специализированные готовые зоны, разделенные по тематике, они создаются заранее и сразу наполнены различным подходящим реквизитом, ну, и соответственно атмосферой. Так же используются бумажные фоны, где площадка для съемки может создаваться вместе с клиентом, при этом клиент сам решает какую атмосферу ему хотелось бы создать в своем окружении. Инсталляция — это форма современного искусства, представляющая собой пространственную композицию, созданную из различных элементов и являющую собой художественное целое. Инсталляцию можно охарактеризовать как самоценную символическую декорацию, создаваемую в определённое время под определённым названием. Важно, что зритель не созерцает инсталляцию со стороны, как картину, а оказывается внутри неё. В данной ситуации у клиента появляется возможность стать единым целым с окружающими его предметами, ощутить себя внутри композиции, почувствовать себя в созданных условиях, если в процессе участвуют и другие люди, то это будет своеобразный метод социального контакта. Профессиональное световое оборудование создает эффект присутствия на съемочной площадке, где освещается лишь зона фотосъемки, все остальное помещение находится в полумраке, где клиент всегда может отдохнуть или перевоплотиться в другой образ. Ну и конечно особый интерес вызывает такое направление как графические редакторы. Честно сказать положительные стороны этих программ вызывают некоторые сомнения, ведь в данном случае речь идет об искажении реальных фактов внешности и личности в целом. Человек создает идеализированную картину, которой не существует на самом деле.

Именно здесь можно говорить о том, что клиент с помощью обработки и ретуши фотографий может увидеть себя «Я идеальный», заранее обговорив с фотографом техническое задание по обработке своих фотографий. Так же, у данной методика дает возможность оценить себя реального с надуманным или стремление достичь идеала. Таким образом, благодаря специализированному инструментарию, мы помогаем клиенту раскрыть и увидеть себя реального, идеального и каким бы хотел быть клиент. Собственно говоря, «Я концепция» во всех своих ипостасях.

Заключение

.

В результате проведанного исследования фотосессии как метода психологического консультирования для работы повышения самооценки, хотелось бы сказать, что литературных источников по данной тематике достаточно мало, видимо по той причине, что тема, еще мало изученная. Основные выводы делались на основе рассмотрения материалов, касающихся изучения арт-терапии и ее отдельных методов, также рассмотрения «Я-концепции» с точки зрения различных авторов и фототерапии, как метода психокорррекции, а также рассмотрении фотосессии как метода когнитивной психотерапии, изменения внутреннего сознания и подсознательных убеждений. В результате проведенной работы по изучению возможной взаимосвязи между коррекцией самооценки и фотосессией были сделаны выводы в оценке позиции положительного влияния коррекции самооценки в сторону повышения путем принятия своего телесного «Я-концепции» посредством работы со своими изображениями на фотографиях. Исходя из теоретического анализа современных подходов к структуре, функции и динамике самооценки и методов фототерапии как средства для коррекции самосознания, а также экспериментального исследования особенностей взаимосвязи повышения самооценки и фототерапии было установлено следующее:

· Самопринятие своего телесного «Я» и своей внешности посредством фотосессии ведет к повышению уровня общей самооценки;

· Самопринятие своего телесного «Я» ведет к снижению уровня влияния другого на отношение к своему телу;

· Эффективность повышения уровня самооценки посредством фотосессии зависит от дополнительных методов, таких как работы с психотерапевтом, применения различных аксессуаров и инсталляции и также метода обратной отдачи. Тем самым можно сказать, что выявлен положительный результат проведенного анализа. С точки зрения дальнейшего развития и использования данного метода можно говорить о больших возможностях. Во-первых, потому что тема адекватной высокой самооценки исключительно актуальна для большого количества людей. Во-вторых, терапевтические и коррекционные возможности данного метода позволяют его использовать в рамках многих психологических школ и направлений. В-третьих, широкое распространение цифровой фототехники, легкой и простой в обращении, позволяет сделать этот метод работы с самооценкой доступным для широкого круга людей. Наряду с этим нельзя не отметить, что данный метод требует многогранного дальнейшего изучения. Нераскрытыми остаются многие вопросы. Такие, например, как эффективность фотосессии влияет в зависимости от гендерного различия, в частности для кого данный метод более эффективен, также большую роль играет вопрос о возрасте клиентов, участвующих в проведении данной процедуры или данных различий в принципе не существует. Остается также немаловажным вопрос, в каких ситуациях также можно применить данную методику, для какого типа людей данный метод работы будет наиболее эффективным; можно ли с учетом личностных характеристик человека разработать программу самостоятельной коррекции самооценки посредством фотосессий и т. д.К сожалению вопросов, сегодня, остается достаточно много, но хочется верить, что в дальнейшем данная методика получит признание большего количества людей за счет ее эффективности в различных сферах деятельности, а не только как способ повышения самооценки.

Список использованных источников и литературы

.

Лебедева Л. Д. Практика арт-терапии. Подходы, диагностика, система занятий. — Спб: Речь. — 2003. [электронный ресурс] URL:

http://www.ebdb.ru/Details.aspx?id=dee6d15e-13a1−4295−992b10d8ccf05952&r=short&refp=4247&sКолошина Т.Ю., Трусь А. А. Арт-терапевтические техники в тренинге: характеристики и использование. Практическое пособие для тренера. — СПб.: Речь. — 2010. [электронный ресурс] URL:

http://mirknig.com/2011/07/07/tehniki-fototerapii.htmlКопыткин А. И. Арт-терапия. — Спб.: Питер. — 2001. -.

320 с. электронный ресурс] URL:

http://qame.ru/book/art_therapy/art_terap_kopКопытин А. И. Техники фототерапии. — СПб: Речь. — 2010. --128 с. [электронный ресурс] URL:

http://mirknig.com/2011/07/07/tehniki-fototerapii.htmlМельникова О. Т. Качественные методы в решении практических социально-психологических задач // Введение в практическую социальную психологию / Под ред. Ю. М. Жукова, Л. А. Петровской, О. В. Соловьевой. М., 1996. С. 265 — 280. электронный ресурс] URL:

http://www.psyoffice.ru/539-nelson-dzhouns-r.-teorija-i-praktika.htmlОстровская А. М. Целительная сила творчества. — Материал с сайта «Междустрочие… Сайт о психологии и творчестве». электронный ресурс] URL:

http://anna-ostrov.my1.ru/publ/38−1-0−56 Самосознание и защитные механизмы личности. Хрестоматия. — Самара: «БАХРАХ-М». — 2003. — 656с. [электронный ресурс] URL:

http://rudocs.exdat.com/docs/index-64 390.html?page=2Социальная психология: Практикум /Под ред. Т. В. Фоломеевой. М., 2006.

27. Тютюник В. И. Основы психологических исследований. М., 2002. электронный ресурс] URL:

http://mirknig.com/2011/07/07/Хломов Д. Н. Гештальт 2012.

Арт-терапия в гештальте. [электронный ресурс] URL:

http://www.klex.ru/bwtПриложение.

Для практической значимости этой методики клиенту предлагается проведение тестирования и интервью. В данном случае возможно применение следующих методик:

Структурированное интервью (анализ самооценки личности).Психодиагностические методики (опросники, шкальные техники).Методика самостоятельной работы с фотографиями участников исследования. Анкетный опрос. Методы математической статистики. Структурированное интервью необходимо для того, чтобы выяснить каковы ожидания участников данной методики Испытуемых необходимо подбирать по социально-демографическим показателям, Гендерные показатели: мужчины и женщины. Возраст участников: при этом наибольший интерес представляют люди в возрасте от 32 до 44. Наличие и уровень образования. Семейное положение.Также перед началом мероприятия необходимо провести анкетирование, которое включает 5 открытых вопросов:

•Почему Вы согласились на участие в данном экспериментальном проекте?

•Какие у Вас ожидания в связи с этим?

•Довольны ли Вы своей самооценкой?

•Хотели бы Вы, чтобы в Вашей самооценке что-либо изменилось, и если «да», то, что и в какую сторону?

•Что для Вас будет показателем того, что в Вашей самооценке что-либо изменилось? В данной ситуации самостоятельная работа с фотографиями также должна проходить в четыре этапа:

•Выбор 7−10 фотографий, по результатам прошедшей фотосессии, на которых испытуемые больше всего себе не нравятся;

•Разотождествление с выбранными фотографиями методом визуализации;

•Фиксация тех характеристик и составляющих, которые не нравятся в выбранном изображении;

•Нахождение и фиксация в выбранном изображении положительных, ресурсных характеристик, сильных сторон. После чего проводится анкетный вопрос, который должен проводится как перед первым этапом фотоссесий, так и после последнего этапа. 1. Оцените, пожалуйста, по 10-бальной шкале Вашу удовлетворенность частотой проведенных фотосессий.

2.Оцените, пожалуйста, по 10-бальной шкале Вашу удовлетворенность количеством проведенных фотосессий.

3.Оцените, пожалуйста, по 10-бальной шкале Вашу удовлетворенность продолжительностью проведенных фотосессий.

4.Оцените, пожалуйста, по 10-бальной шкале Вашу удовлетворенность структурой проведенных фотосессий.

5.Оцените, пожалуйста, в процентах уровень эффективности для Вас, данной работы в целом?6.Что Вам не хватило для того, чтобы уровень эффективности достиг 100%?Проводилось исследование при использовании тест-опросника по методике Дембо-Рубинштейн в модификации А. М. Прихожан. Участникам было предложено семь линий, которые обозначают: 1. Оцените уровень своего здоровья по 10 бальной шкале;

2.Оцените свои умственные способности по 10 бальной шкале 3. Оцените свой характер, где 0 — у меня плохой характер, а 10 у меня хороший характер;

4.Оцените, на сколько Вы пользуетесь авторитетом среди коллег и знакомых;

5.Умете ли Вы что-нибудь делать своими руками по 10 бальной шкале, где 0 — ничего не умею, 10 — умелые руки.

6.Отметьте как Вы оцениваете свою внешность по 10-ти бальной шкале;

7.Оцените, на сколько Вы уверены в себе. Далее участникам предлагается описать, какими бы они хотели стать в будущем, точнее какой уровень показателей они хотели бы видеть в будущем.

1.Какое Вы бы хотели, чтобы у вас было здоровье, оцените по 10 бальной шкале;

2.Какими Вы бы хотели обладать умственными способностями. оцените по 10 бальной шкале 3. Какой бы Вы хотели характер. Оцените по 10-ти бальной шкале;

4.Какой б Вы хотели иметь авторитет, оцените по 10-ти бальной шкале. 5. Хотели ли Вы уметь что-либо делать своими руками? Оцените по 10 бальной шкале.

6.Какую Вы бы хотели иметь внешность по 10-ти бальной шкале;

7.На сколько Вы бы хотели быть уверенными в себе. Время заполнения анкеты 10−12 минут. Проводилась следующая обработка информации. Первый вопрос в каждой из групп вопросов не учитывался, так как был дан для тренировки. в качестве тренировки, поэтому при расчете не учитывалась. Далее подсчитывались баллы в первой и во второй колонке и делились на количество вопросов в каждой группе. 1. По каждой из шести шкал определить: a. уровень притязаний — расстояние в мм от нижней точки шкалы («0») до знака «х»;b.высоту самооценки — от «о» до знака «—»;c.значение расхождения между уровнем притязаний и самооценкой — расстояние от знака «х» до знака «.

-«, если уровень притязаний ниже самооценки, он выражается отрицательным числом.

2.Рассчитать среднюю величину каждого показателя уровня притязаний и самооценки по всем шести шкалам.Таблица. Количественные характеристики уровня притязаний и самооценки. Параметр

Количественная характеристика (балл).

низкийсреднийвысокий.

Очень высокий.

Уровень притязаний.

Менее 6060−7475−8990−100Уровень самооценки.

Менее 4545−5960−7475−1001.Я могу попросить о помощи или о том, что мне необходимо, не испытывая при этом чувства неполноценности, стыда или вины.

1 — Я с трудом могу это делать.

2 — Я могу иногда это делать.

3 — Я могу это делать довольно часто, но мне требуется что-то улучшить в этой области.

4 — Я могу это делать часто, и мои действия меня полностью устраивают2. Когда я нахожусь с другим человеком, я полностью участвую в общении. Мои мысли не переключаются на другие дела.

1 — Я с трудом могу это делать.

2 — Я могу иногда это делать.

3 — Я могу это делать довольно часто, но мне требуется что-то улучшить в этой области.

4 — Я могу это делать часто, и мои действия меня полностью устраивают3. Когда я говорю с другими, мои слова и чувства соответствуют моим внутренним ощущениям.

1 — Я с трудом могу это делать.

2 — Я могу иногда это делать.

3 — Я могу это делать довольно часто, но мне требуется что-то улучшить в этой области.

4 — Я могу это делать часто, и мои действия меня полностью устраивают4. Я активно участвую в работе группы выздоровления от созависимости, и мне это доставляет удовольствие.

1 — Я с трудом могу это делать.

2 — Я могу иногда это делать.

3 — Я могу это делать довольно часто, но мне требуется что-то улучшить в этой области.

4 — Я могу это делать часто, и мои действия меня полностью устраивают5. Когда мне нравится, когда кто-то что-то делает, я могу открыто показать ему свои чувства.

1 — Я с трудом могу это делать.

2 — Я могу иногда это делать.

3 — Я могу это делать довольно часто, но мне требуется что-то улучшить в этой области.

4 — Я могу это делать часто, и мои действия меня полностью устраивают6. Я осознаю ощущения моего тела: какие его части напряжены, когда мне требуется отдых; я серьезно отношусь к тому, чтобы обеспечить мое тело всем необходимым.

1 — Я с трудом могу это делать.

2 — Я могу иногда это делать.

3 — Я могу это делать довольно часто, но мне требуется что-то улучшить в этой области.

4 — Я могу это делать часто, и мои действия меня полностью устраивают7. Я могу выразить свои мысли, не дожидаясь того, когда свое мнение выскажут другие.

1 — Я с трудом могу это делать.

2 — Я могу иногда это делать.

3 — Я могу это делать довольно часто, но мне требуется что-то улучшить в этой области.

4 — Я могу это делать часто, и мои действия меня полностью устраивают8. Я могу основывать свои действия на своих ощущениях и позволяю воспринимать их как важную часть себя, не углубляясь и не цепляясь за любое из них.

1 — Я с трудом могу это делать.

2 — Я могу иногда это делать.

3 — Я могу это делать довольно часто, но мне требуется что-то улучшить в этой области.

4 — Я могу это делать часто, и мои действия меня полностью устраивают9. Я уделяю время тому, чтобы проявить свой вкус и предпочтения в таких вопросах, как оформление офиса, стиль одежды и стиль речи.

1 — Я с трудом могу это делать.

2 — Я могу иногда это делать.

3 — Я могу это делать довольно часто, но мне требуется что-то улучшить в этой области.

4 — Я могу это делать часто, и мои действия меня полностью устраивают10. Бывают периоды, когда мне хочется побыть одному, отказаться от общения с другими и побыть с самим собой — отдыхать, размышлять, или заниматься чем-то еще, что нужно именно мне.

1 — Я с трудом могу это делать.

2 — Я могу иногда это делать.

3 — Я могу это делать довольно часто, но мне требуется что-то улучшить в этой области.

4 — Я могу это делать часто, и мои действия меня полностью устраивают11. Я уделяю время своим творческим проектам.

1 — Я с трудом могу это делать.

2 — Я могу иногда это делать.

3 — Я могу это делать довольно часто, но мне требуется что-то улучшить в этой области.

4 — Я могу это делать часто, и мои действия меня полностью устраивают12. Я могу высказать свою точку зрения, даже если она отличается от точки зрения других.

1 — Я с трудом могу это делать.

2 — Я могу иногда это делать.

3 — Я могу это делать довольно часто, но мне требуется что-то улучшить в этой области.

4 — Я могу это делать часто, и мои действия меня полностью устраивают13. Я могу вынести большую нагрузку без физических расстройств и головной боли.

1 — Я с трудом могу это делать.

2 — Я могу иногда это делать.

3 — Я могу это делать довольно часто, но мне требуется что-то улучшить в этой области.

4 — Я могу это делать часто, и мои действия меня полностью устраивают14. Я могу установить жесткие и четкие ограничения для себя и других, не пытаясь вызвать у себя или у других чувство вины или дискомфорта1 — Я с трудом могу это делать.

2 — Я могу иногда это делать.

3 — Я могу это делать довольно часто, но мне требуется что-то улучшить в этой области.

4 — Я могу это делать часто, и мои действия меня полностью устраивают15. Я могу выражать свои чувства должным образом, не теряя при этом контроля.

1 — Я с трудом могу это делать.

2 — Я могу иногда это делать.

3 — Я могу это делать довольно часто, но мне требуется что-то улучшить в этой области.

4 — Я могу это делать часто, и мои действия меня полностью устраивают.

Я охотно беру на себя ответственность и с удовольствием отвечаю за проекты и другие дела.

1 — Я с трудом могу это делать.

2 — Я могу иногда это делать.

3 — Я могу это делать довольно часто, но мне требуется что-то улучшить в этой области.

4 — Я могу это делать часто, и мои действия меня полностью устраивают16. Я могу принимать решения без длительной задержки или напряжения1 — Я с трудом могу это делать.

2 — Я могу иногда это делать.

3 — Я могу это делать довольно часто, но мне требуется что-то улучшить в этой области.

4 — Я могу это делать часто, и мои действия меня полностью устраивают17. Я могу идти на риск в новых ситуациях и нахожу это интересным и вдохновляющим.

1 — Я с трудом могу это делать.

2 — Я могу иногда это делать.

3 — Я могу это делать довольно часто, но мне требуется что-то улучшить в этой области.

4 — Я могу это делать часто, и мои действия меня полностью устраивают18. Я спокойно отношусь к тому, что другие не одобряют мои действия1 — Я с трудом могу это делать.

2 — Я могу иногда это делать.

3 — Я могу это делать довольно часто, но мне требуется что-то улучшить в этой области.

4 — Я могу это делать часто, и мои действия меня полностью устраивают19. Я могу признавать свои ошибки.

1 — Я с трудом могу это делать.

2 — Я могу иногда это делать.

3 — Я могу это делать довольно часто, но мне требуется что-то улучшить в этой области.

4 — Я могу это делать часто, и мои действия меня полностью устраивают20. Я могу выслушивать положительные и отрицательные отзывы других людей, не испытывая беспокойства или потребности в защите.

1 — Я с трудом могу это делать.

2 — Я могу иногда это делать.

3 — Я могу это делать довольно часто, но мне требуется что-то улучшить в этой области.

4 — Я могу это делать часто, и мои действия меня полностью устраивают21. Я могу говорить правду о своих ощущениях, даже когда другие могут не соглашаться со мной.

1 — Я с трудом могу это делать.

2 — Я могу иногда это делать.

3 — Я могу это делать довольно часто, но мне требуется что-то улучшить в этой области.

4 — Я могу это делать часто, и мои действия меня полностью устраивают22. Я хорошо отношусь к себе, даже когда мои планы не осуществляются1 — Я с трудом могу это делать.

2 — Я могу иногда это делать.

3 — Я могу это делать довольно часто, но мне требуется что-то улучшить в этой области.

4 — Я могу это делать часто, и мои действия меня полностью устраивают23. Я могу превратить разочарования в новые возможности1 — Я с трудом могу это делать.

2 — Я могу иногда это делать.

3 — Я могу это делать довольно часто, но мне требуется что-то улучшить в этой области.

4 — Я могу это делать часто, и мои действия меня полностью устраивают.

Показатели:

24−48 — Низкая самооценка в большинстве областей жизни49−72 — Низкая самооценка в некоторых областях жизни.

73−96 — Адекватная самооценка в большинстве областей жизни. При повторном анкетировании также проводится дополнительный опрос1. Оцените, пожалуйста, по 10-бальной шкале Вашу удовлетворенность частотой проведенных фотосессий.

2.Оцените, пожалуйста, по 10-бальной шкале Вашу удовлетворенность количеством проведенных фотосессий.

3.Оцените, пожалуйста, по 10-бальной шкале Вашу удовлетворенность продолжительностью проведенных фотосессий.

4.Оцените, пожалуйста, по 10-бальной шкале Вашу удовлетворенность структурой проведенных фотосессий.

5.Оцените, пожалуйста, в процентах уровень эффективности для Вас, данной работы в целом?6.Что Вам не хватило для того, чтобы уровень эффективности достиг 100%?