Развитие психики в экстремальных условиях и условиях депривации

Изучением развития психики в экстремальных условиях и условиях депривации занимается экстремальная психология.

Экстремальная психология — это отрасль психологической науки, изучающая общие психологические закономерности жизни и деятельности в измененных (непривычных) условиях существования: во время авиационных и космического полетов, подводного плавания, пребывания в труднодоступных районах земного шара (Арктика, Антарктика, высокогорье, пустыня), в подземелье и т. д. Экстремальная психология возникла в XX в., соединив исследования в области авиационной, космической, морской и полярной психологии. Экстремальные условия характеризуются измененной афферентацией (потоком нервных импульсов, поступающих в центральную нервную систему от органов чувств, воспринимающих информацию как от внешних раздражителей (экстерорецепция),.

так и от внутренних органов (интерорецепция)), измененной информационной структурой, социально-психологическими ограничениями и наличием фактора риска. Таким образом, к экстремальным ситуациям относятся не только стихийные бедствия, пожар, теракт, полет в космос, но и высота, замкнутое пространство, выступление перед аудиторией, экзамен и т. д.

В экстремальных ситуациях и ситуациях депривации на человека действуют семь основных психогенных факторов:

• 1) монотония;
• 2) измененная пространственная структура;
• 3) измененная временная структура;
• 4) ограничение личностно значимой информации;
• 5) одиночество;
• 6) групповая изоляция (информационная истощаемость партнеров по общению, постоянная публичность и др.);
• 7) угроза для жизни.

В процессе адаптации к экстремальным условиям выделяют следующие этапы, характеризующиеся сменой эмоциональных состояний и появлением необычных психических феноменов:

• • подготовительный;
• • стартовое психическое напряжение;
• • острые психические реакции входа;
• • психическая переадаптация;
• • завершающее психическое напряжение;
• • острые психические реакции выхода;
• • реадаптация.

Многие ученые отмечают наличие стрессовой реакции организма в экстремальных ситуациях. Физиологическая реакция на стресс проявляется в том случае, когда психика, опознав ситуацию как экстремальную, дает организму команду «подготовки к бою». Но когда боя нет, организм не может естественным способом сжечь излишек ресурсов.

В этих случаях возникают разнообразные соматические проявления: покраснение кожи, потеря речи, блокировка двигательной функции, паника и другие реакции.

В генезе необычных психических состояний прослеживаются: антиципация (предвосхищение, предугадывание событий) в ситуации информационной неопределенности (этап стартового психического напряжения и завершающий этап); ломка функциональных систем анализаторов, сформировавшихся в процессе онтогенеза или длительного пребывания в экстремальных условиях, нарушения протекании психических процессов и изменения системы отношений (этап острых психических реакций входа и выхода); активная деятельность личности по выработке защитных (компенсаторных) реакций в ответ на воздействие психогенных факторов (этап переадаптации) или же восстановление прежних стереотипов реагирования (этап реадаптации). Раскрытие генеза необычных психических состояний позволяет отнести их к закономерным реакциям, укладывающимся в границы психологической нормы для измененных условий существования. При увеличении времени пребывания в таких ситуациях и жестком воздействии психогенных факторов, а также при недостаточно высокой нервнопсихической устойчивости и отсутствии мер профилактики этап переадаптации сменяется этапом глубоких психических изменений, характеризующихся развитием нервно-психических расстройств. Между этапами переадаптации и глубоких психических изменений существует промежуточный этап неустойчивой психической деятельности, характеризующийся появлением препатологических состояний. К ним относятся состояния, еще не перешедшие в нервно-психические заболевания, но находящиеся на границе психологической нормы и патологии.

Чтобы воздействие стрессовой ситуации не было разрушительным для организма и психики, надо научиться правильно себя вести в них. Во многих наставлениях по поведению в экстремальных ситуациях специалисты делают акцент на том, что следует сохранять контакт с реальностью, стараться понять смысл происходящего. Если нет возможности повлиять на сам факт возникновения ситуации, остается принять ее, смириться с тем, что она существует, и стараться понять, что она в себе заключает.