Физиотерапевтические процедуры. 
Физическая культура

Электросветопроцедуры усиливают обменные процессы, кровообращение, поэтому особенно эффективны при лечении травм. Воздействие физиотерапевтических процедур на организм борцов индивидуально, поэтому желательно проконсультироваться со специалистом. С целью восстановления и лечения травм у студентов применяются физические факторы, использование которых способствует лечению и профилактике опорно-двигательного аппарата.

Электростимуляция (аппарат «Стимул 02») рекомендуется для ускорения процессов восстановления работоспособности после большой суммарной нагрузки, а также наращивания мышечной массы. Схема применения: продолжительность 10 с, интервал отдыха 50 с при 10 повторениях. Продолжительность (общая) — 10 мин.

Токи Бернара — это воздействие диадинамическим током. Рекомендуется начинать процедуру с «двухтактного, непрерывного тока» в течение 1 мин, далее в прямом и обратном направлении токами «короткий период» — 1,5—2 мин и «длинный период» — 1,5—2 мин. Общее время воздействия на каждое поле — 7—9 мин.

Ультразвук (аппарат УТП-1). Ультразвук усиливает окислительно-восстановительные процессы в мышечных тканях, усиливает кровообращение, придает болеутоляющий эффект. Интенсивность воздействия 0,4—0,6 Вт/см², продолжительность — 3—4 мин на каждое ноле. Общее воздействие — 18—24 мин.

Электрическое поле УВЧ (аппарат УВЧ-62). Применяют метод конденсаторного поля с помощью электродов диаметром 11,3 см, мощностью 30 Вт при зазоре 2—3 см, продолжительность — 10—15 мин.

Индуктотермия. Пользуются аппаратом ДКВ-2. На больной участок накладывается свернутое вчетверо полотенце, затем поверх наматывают три витка кабеля. Дается слабая тепловая доза (180—200 мА) продолжительностью 15 мин.

Светолечебные процедуры. С целью теплового воздействия и лечения травм, профилактики простудных заболеваний студентов используют также ртутно-кварцевый облучатель, лампу Минина, «Соллюкс» и ультрафиолетовое излучение — лампу «Маяк». В зимний период из-за недостатка ультрафиолетовых лучей рекомендуется проводить ультрафиолетовое облучение всем занимающимся (Н. И. Крачевский).