Скоростно-силовые качества. 
Методика обучения и воспитания в области дошкольного образования. 
Туризм в детском саду

Под скоростно-силовыми качествами понимается способность человека выполнять в минимальное время мощное взрывное движение (удар, прыжок).

Для оценки этих качеств в практике дошкольной диагностики измеряют мышечную силу верхних и нижних конечностей, при этом детям предлагаются различные упражнения — прыжок в высоту с места, с разбега, метание набивного мяча из различных исходных положений, различные висы.

Рекомендуем два упражнения — это прыжок в длину с места для оценки силы нижних конечностей и поднимание туловища из положения лежа на спине — для оценки силы мышц — сгибателей туловища.

К сожалению, предлагаемая обязательная батарея тестов для российских дошкольников не предусматривает организацию контроля за развитием такого важного для детей дошкольного возраста качества, как ловкость. С этим фактом трудно согласиться, поскольку важнейшими задачами физического воспитания являются развитие двигательной функции и умение управлять своими движениями. Еще П. Ф. Лесгафт отмечал важность «умения изолировать отдельные движения, сравнивать между собой, сознательно управлять ими и приспосабливать к препятствиям, преодолевать их: с возможно большей ловкостью». Поэтому наряду с обязательными тестами мы рекомендуем изучать и развивать координационные способности дошкольника.

Ловкость (как более общее понятие, чем координационные способности) — это качество управления движениями, обеспечивающее правильное (т.е. адекватно и точно), быстрое (своевременное), рациональное (целесообразное, экономичное) и находчивое (стабильное и инициативное) решение двигательной задачи. Итак, ловкость — это сложное, комплексное двигательное качество. Основу ловкости составляют координационные способности, которые нельзя приравнивать к ловкости.

Координационные способности (КС) человека выполняют в управлении его движениями важную функцию, а именно согласование, упорядочение разнообразных двигательных действий в единое целое в соответствии с поставленной двигательной задачей.

Значимость развития КС в дошкольные годы объясняется тем, что хорошо развитые КС — это необходимая предпосылка для успешного обучения физическим упражнениям, что позволяет увеличить двигательный опыт ребенка, а следовательно, является условием подготовки детей к жизни, к труду, обучению в школе. Существует много различных способов оценки КС, при этом следует применять такие упражнения, которые имеют достаточную координационную сложность, необходимость выполнения движения с максимальной скоростью, выбор оптимального решения двигательной задачи.

Для массового обследования детей целесообразно использовать тест в виде упражнения «челночный бег», которое одновременно выявляет степень развития ловкости, быстроты, координации движений. Упражнение удобно для практического применения. Небольшая длина дистанции позволяет проводить обследование как на участке детского сада, так и в физкультурном (музыкальном) зале.

Дорогой коллега!

Если вы захотите сопоставить результаты своих воспитанников с результатами детей других детских садов, работающих по программе «Туристята», Вам необходимо внимательно изучить указания к процедуре тестирования и помнить: в этой работе важны всякие «мелочи»!