Бег. 
Методика обучения и воспитания в области дошкольного образования. 
Туризм в детском саду

Целесообразно использовать различные виды бега: на носках, широким шагом, с высоким подниманием бедра, легкий ритмичный бег под счет, бег с различными заданиями по сигналу педагога, бег между предметами и с предметами, бег с преодолением препятствий (пеньков, луж, кустарников), бег на ограниченной плоскости (очерченные границы), челночный бег, бег с увертыванием и ловлей, бег между деревьями, бег в быстром темпе вокруг ствола дерева, держась правой/левой рукой, бег с изменением направления и скорости в игровых заданиях — касания деревьев, кустарников; бег-ходьба между деревьями с укрепленными на них цифрами, бегходьба с подсчетом деревьев; бег-ходьба с целью нахождения предметов на местности.

Прыжки

Совершенствуя прыжки в длину/высоту с места и прыжки в глубину, можно применять упражнения с короткой скакалкой, длинной вращающейся скакалкой; поочередное подпрыгивание на одной ноге; подскоки с прямым и перекрестным движением йог, прыжки через ряд положенных предметов; прыжки с передвижением вперед, назад, в сторону; прыжки в маркированные зоны (круг, линии разного цвета); прыжки в разном ритме, прыжки в сочетании с другими видами основных движений (бег — прыжок); прыжки с касанием рукой веток, находящихся на различной высоте; прыжки через траву, через камни, ручейки.