Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности

Во время тренировочных занятий или соревнований в изменениях функционального состояния организма человека выделяют три периода: предстартовый, основной рабочий и восстановительный (рис. 6).

Предстартовый период

Предстартовое состояние

За несколько минут или часов до начала соревнований возрастают ЧСС, систолический объем (СО) и минутный объем кровообращения (МОК), повышается АД, возрастают легочная вентиляция, энерготраты, температура тела.

и после ритмической глобальной работы средней аэробной мощности

По своей природе предстартовые изменения функций являются условно-рефлекторными реакциями. Они готовят организм к предстоящей работе и ускоряют процессы врабатывания. Обусловлены эти изменения усилением деятельности симпато-адреналовой системы, о чем свидетельствует повышение концентрации норадреналина и адреналина в крови еще до начала работы.

В зависимости от характера изменений физиологических функций и эмоционального статуса спортсмена выделяют три вида предстартовых состояний:

• • состояние готовности: характеризуется умеренным эмоциональным возбуждением и обеспечивает высокий спортивный результат;
• • стартовой лихорадки. При этом состоянии характерно повышенное возбуждение ЦНС, под влиянием которого работоспособность может как увеличиваться, так и уменьшаться;
• • стартовой апатии. Отличается преобладанием тормозных процессов, приводящих, как правило, к снижению спортивного результата.