Влияние музыки человека: психологические и физиологические факторы

Музыка обладает несколькими видами воздействия:

• 1. Психо-эстетическим — возникают положительные ассоциации, выстраивается образный ряд.
• 2. Физиологическим — с помощью музыки отлаживаются отдельные функции организма.
• 3. Вибрационным — звуки активизируют различные биохимические процессы на клеточном уровне.

Учеными было доказано, что воздействие музыки зависит и от вкусов и предрасположенности самого слушателя. Мелодии, которые ему субъективно нравятся, способствуют нормализации артериального давления, в то время как нелюбимая музыка дает противоположный эффект (сужение сосудов, перебои сердечного ритма).

Нормальное человеческое ухо воспринимает довольно широкий диапазон интенсивностей звука. При этом звуки музыки воспринимаются и проходят сложнейшую обработку в слуховом анализаторе, в частности, в корковых структурах головного мозга (А.Н. Ремизов, А. Г. Максина, А.Я. Потапенко).

Человеческое ухо способно воспринять колебания в диапазоне 16−20 000 Гц. Они могут оказывать весьма существенное влияние на различные биологические процессы.

Наиболее кратко и обобщённо процесс восприятия музыки и её воздействия на человека можно описать следующим образом: музыкальный инструмент (группа музыкальных инструментов, голос человека) издаёт последовательность звуков различной высоты, тембра, громкости, продолжительности, в определённом ритме и темпе, далее звуковой сигнал (серия сигналов) поступает в слуховую систему человека), далее проходит сложный процесс передачи сигнала в головной мозг, где происходит обработка сигнала и, в зависимости от ряда факторов, осуществляется процесс восприятия его человеком, пробуждение соответствующих ассоциаций и эмоций. Вместе с тем, существует и вибро-акустическое воздействие звуков музыки, оказывающих своё непосредственное физическое воздействие в зависимости на клеточном уровне на различные органы и системы организма человека от частоты (явление резонанса).

Воздействие той или иной музыки на человеческий организм и психику многогранно и зависит от многих факторов.

Влияние музыки на физиологические процессы организма человека стало предметом исследования ученых разных стран. Так, было подтверждено, что:

• · при восприятии музыки происходят изменения в центральной нервной системе;
• · музыка оказывает заметное воздействие на минутный объем крови, частоту пульса, кровяное давление, уровень сахара в крови, а также повышает и понижает мышечный тонус и стимулирует появление эмоций
• · при прослушивании музыки происходит нормализация мозгового кровообращения;
• · негромкая мелодичная музыка оказывает успокаивающее воздействие;
• · энергичная музыка с четким ритмом умеренной громкости дает тонизирующий эффект;
• · мажорная музыка быстрого темпа учащает пульс и увеличивает тонус мышц;
• · музыка влияет на уровень различных гормонов в крови;
• · музыка способна влиять на общую подвижность и координацию организма;
• · музыка изменяет восприятие времени;
• · музыка может улучшить память и обучаемость.

На основании исследований ряда авторов, определены следующие психологические механизмы оздоровительного воздействия музыки:

• а) катарсис (эмоциональная разрядка, регулирование эмоционального состояния);
• б) облегчение осознания собственных переживаний;
• в) конфронтация с жизненными проблемами;
• г) повышение социальной активности;
• д) приобретение новых средств эмоциональной экспрессии;
• е) облегчение формирования новых отношений и установок.

Следует отметить, что в психотерапии существует целое направление, изучающее воздействие различных видов искусства — живописи, поэзии, музыки и танца, и их возможности в лечении человека — арт-терапия.

В свою очередь, представляют интерес и возможности воздействия танцевальной терапии, в частности, теория Моше Фельденкрайза, который сформировал свою собственную систему работы с телом.

Согласно его теории, главная задача работы с телом направлена на восстановление связей между двигательными участками коры головного мозга и мускулатурой, которые нарушены за счёт дурных привычек напряжения и других негативных факторов. По его мнению, цель состоит в том, чтобы создать в теле способность двигаться с минимумом усилий и максимумом эффективности, не посредством увеличения мускульной силы, а посредством возрастающего понимания того, как тело работает.

М. Фельденкрайз указывает, что возрастающее осознание и подвижность могут быть достигнуты посредством успокоения и уравновешивания работы двигательных участков коры головного мозга, так как, чем более они активны, тем менее человек осознаёт тонкие изменения в деятельности. При этом М. Фельденкрайз обнаружил, что человек может достичь чрезвычайно расширенного осознания и становится способен пробовать новые сочетания движений, невозможные ранее. Этот принцип согласуется с законом Вебера-Фехнера, утверждающим, что всякое замечаемое изменение стимула пропорционально интенсивности стимула — то есть, чем сильнее стимул, тем больше его изменение необходимо, чтобы заметить разницу.

В занятиях физическими упражнениями музыка может служить вспомогательным средством, облегчающим отреагирование подавленных эмоций, как негативных, так и скрытых по каким-либо причинам позитивных эмоций — радости, страха, агрессии и т. д., а также способствовать лучшему запоминанию упражнений и овладению двигательными действиями.