Заключение. 
Биография и деятельность Ломоносова

Из анализа прочитанной литературы и использования интернета для изучения жизни и деятельности М. В. Ломоносова, можно сделать вывод, что всемирно известным учёным-энциклопедистом, литератором-стихотворцем, теоретиком русского языка, руководителем-наставником молодых учёных, М. В. Ломоносов не изменил своим пристрастиям к занятиям физической культурой. Его вкусы менялись, но неизменной оставалась любовь к гирям. Весовые гири сопровождали его всю жизнь, он постоянно разминался с ними, даже когда испытывал недомогание. Причём М. В. Ломоносов видел пользу от гирь относительно небольшого веса (6−8 кг) при большом количестве повторений (30−40 раз) и при углублённом дыхании. Тем самым, он первым проник в самую глубинную суть полезности гиревого спорта. Одновременно М. В. Ломоносов считал обязательным умеренность в еде и потреблении вина. Умеренность в еде и физические упражнения обеспечили М. В. Ломоносову фантастическую работоспособность. Он настолько увлёкся этим направлением, что вырабатывал рекомендации по здоровому образу жизни нации, оздоровлению народонаселения крепостной России, укреплению единства нации и боеспособности армии. Среди планов, которые не успел осуществить ученый, было обращение к правительству о принятии мер по развитию физического воспитания в стране ввести олимпийские игры в России и написание статьи об Олимпийских играх.

Через многочисленные статьи М. В. Ломоносов показывает целый ряд проектов, сохранившихся лишь отчасти, больше в отрывках, в черновых бумагах, иногда и совсем не уцелевших и известных только по случайным упоминаниям. Таковы: «Рассуждение о размножении и сохранении российского народа», «О истреблении праздности», «О исправлении нравов и о большем народа просвещении», «О исправлении земледелия», «О исправлении и размножении ремесленных дел и художеств», «О лучшей государственной экономии», «О сохранении военного искусства во время долговременного мира».

М.В. Ломоносов говорит о совершенном отсутствии по русским деревням врачей, «от чего смертность особенно увеличивается», о «частых и великих пожарах», о «драках в народе, разбоях, пьянстве», о притеснениях раскольников, о рекрутчине, от которой русские люди бегут за границу. Мы видим, как справедливо замечено, «как хорошо знал Ломоносов русскую жизнь, в каких ясных образах подымалась она перед нами». Эти факты показывают, насколько гений Ломоносова опередил свой век".

И сейчас в наше время остались актуальные идеи М. В. Ломоносова в физическом воспитании. Физическая подготовленность, приобретаемая в процессе физической подготовки к трудовой или иной деятельности, характеризуется уровнем работоспособности и разносторонностью двигательного опыта, а физическая нагрузка организма человека обусловлена внешними параметрами его двигательной активности.

Основным средством физического воспитания является физические упражнения, которые необходимо использовать для развития физических качеств и укрепления здоровья.

Здоровый образ жизни — это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей.

Физическое совершенство — это оптимальная мера всесторонней физической подготовленности и гармоничного физического развития, соответствующая требованиям общества. Физически совершенным можно признать человека, физическое состояние которого позволяет реализовать любую функцию, которую от него потребует общество.

Жизнь и деятельность М. В. Ломоносова — ярчайший пример беззаветного служения своему народу, неутомимого, разностороннего труда на благо Родины.

О М. В. Ломоносове можно сказать, что он Историк, Ритор, Механик, Химик, Минералог, Художник и Стихотворец — он все испытал и все проник, надежный человек с могучими кулаками.