Практика РЭПТ. 
Психологическое консультирование: когнитивно-поведенческий подход

Цели РЭПТ-терапии

РЭПТ-терапевты ставят 2 основные цели — помочь людям избавиться от эмоциональных и поведенческих расстройств и помочь им стать более счастливыми, самоактуализирующимися и более полно функционирующими. Консультанты стремятся помочь людям избавиться от жесткого, абсолютистского мышления долженствования и заменить его на предпочитающее мышление. РЭТ-терапевты нацелены на то, чтобы помочь клиенту принять себя и выработать терпимость к неизменяемым дискомфортным условиям жизни. Клиентам показывают, что они не рабы своих абсолютистских требований, они могут осуществлять свой выбор и быть свободными, работая над своим иррациональным мышлением. Для этого нужно целенаправленно и энергично использовать когнитивные, эмоциональные и поведенческие техники.

При этом А. Эллис дифференцирует элегантные и неэлегантные цели консультирования. Неэлегантные изменения направлены на удаление симптома, например на избавление клиента от депрессии, тревоги, дисфункционального поведения и пр. Элегантное изменение же подразумевает не только удаление симптома, но и значительное снижение самой способности клиента нарушать собственное душевное равновесие. В этом случае психологи помогают клиентам глубоко усвоить и применить на практике новую рациональную философию жизни.

Длительность и формы консультированиям в РЭПТ

Большинство РЭПТ-клиентов встречаются с консультантом на индивидуальных еженедельных сессиях. Длительность сессии — от 30 до 50 минут. Обычно бывает достаточно от 5 до 50 занятий. Клиентам с серьезными проблемами желательно проходить курс индивидуального или группового консультирования в течение шести месяцев. Групповая РЭПТ используется как в сочетании с индивидуальной, так и в отдельности. Членов группы обучают выявлять иррациональные убеждения друг у друга и оспаривать их. Клиенты, работающие в группах, также принимают участие в разнообразных ролевых играх с целью развития ассертивности и других навыков общения. При использовании РЭПТ в семейном консультировании терапевты просят всех членов семьи приходить вместе, их внимание фокусируется на долженствованиях, порождающих враждебность и непонимание. Их обучают толерантности, навыкам достижения компромисса и навыкам общения.