Направления профилактики и коррекции профессионально-личностных деформаций

Поскольку в формировании профессионально-личностных деструкций «участвуют» и объективные, и субъективные факторы, то профилактика и коррекция должны осуществляться, как минимум, в двух направлениях:

• 1. Оптимизация организационных факторов (создание оптимальных условий труда) («зона ответственности» администрации ОУ):
  • — соблюдение санитарно-гигиенических норм организации труда;
  • — рациональное распределение обязанностей и ответственностей;
  • — обеспечение педагогов необходимым оборудованием, методическими материалами, информацией;
  • — создание условий для профессионального и карьерного роста, повышения своей квалификации;
  • — поддержание благоприятного психологического климата в педагогическом коллективе;
  • — выделение в пространстве образовательной организации места для отдыха и релаксации педагогов;
  • — своевременное поощрение педагогов и т. п.

В случае невозможности снижения вредного воздействия организационных факторов администрация должна обеспечить психологическое сопровождение педагогов в образовательном процессе, в том числе — в направлении повышения стрессоустойчивости личности. Однако, учитывая то, что психологическая служба в образовании в настоящее время практически разрушена или функционирует локально, в отдельных образовательных организациях (решая ограниченный спектр задач и лишь отчасти обеспечивая сопровождение в образовательном процессе обучающихся), повышение стрессоустойчивости педагогов становится их персональной задачей.

• 2. Повышение стрессоустойчивости личности («зона ответственности» педагога):
  • — общее укрепление организма и поддержание индивидуального здоровья (регулярное прохождение медосмотров, закаливание, поддержание иммунитета, своевременное лечение, режим дня, нормальное питание, сон, отдых и т. д.);
  • — владение методом аутогенной тренировки (и, соответственно приемами управления дыханием, мышечного расслабления, визуализации);
  • — переключение в состоянии актуального стресса на физическую активность^[1], занятия физкультурой и спортом;
  • — наличие интересов, не связанных с работой (хобби, увлечения);

• — сочетание практической деятельности с учебной и научной;
• — внесение разнообразия в свою работу, создание новых проектов;
• — общение с коллегами, отличающимися своим подходом к профессиональной деятельности;
• — удовлетворяющая социальная жизнь (наличие семьи, друзей)^[2];
• — участие в разных формах профессионального общения (конференции, форумы, мастер-классы, круглые столы и пр.);
• — организация институционального активного и разнообразного досуга;
• — занятия творчеством, не связанные с профессиональной деятельностью;
• — владение навыками тайм-менеджмента
• — и др.

Вышеперечисленные способы позволяют внести разнообразие в нашу жизнь и профессиональную деятельность, дают возможность реализовать себя в разных сферах жизни, поддерживать и укреплять свое здоровье, накапливать позитивный жизненный и профессиональный опыт, развивать свою способность к саморегуляции, пополнять и усиливать внутренние ресурсы личности. В целом, они способствуют повышению стрессоустойчивости педагога, под которой мы понимаем сочетание свойств личности, увеличивающих вероятность его успешного сопротивления стрессогенным (деструктивным) факторам педагогической деятельности (или, иначе говоря, обеспечивающим высокую толерантность к стрессогенным факторам).

При этом главными условиями успешной профилактики и коррекции профессионально-личностных деформаций нам представляются осознанный выбор педагогической деятельности в соответствии со своими профессиональными способностями и склонностями, высокая адекватная мотивация педагога к педагогической деятельности и профессионально-личностному росту, позитивная установка педагога в отношении педагогической деятельности и жизни в целом.

• [1] Малярчук Н. Н. Культура здоровья педагога: монография / под науч.ред. В. И. Загвязинского. Тюмень: Изд-во Тюменского государственногоуниверситета, 2008. 190 с.
• [2] Кочюнас Р. Основы психологического консультирования. М.: Академический проект, 1999. 240 с.