Тихий час. 
Основы вожатской деятельности

В распорядке дня каждого лагеря между обедом и полдником располагается дневной сон. В это послеобеденное время дети должны спать. Так требуют медики, справедливо утверждая, что сон укрепляет здоровье. Биоритмы детского организма — не вымыслы. У каждого человека есть свои биологические часы, которые подсказывают даже самым убежденным противникам дневного сна, что с 14 до 16 часов организму необходим пассивный отдых. Чем младше ребенок, тем точнее его биологические часы. И если вместо двух часов сна разрешить детям два часа бега и прыжков, произойдет истощение, а не восстановление жизненных функций. Лагерь не выполнит одну из важнейших своих задач — оздоровление детей. Поэтому в распорядке дня лагеря обязательно присутствует тихий час.

Конечно, послеобеденный отдых станет естественной потребностью лишь в том случае, если жизнь отряда устроена правильно, и в первой половине дня у ребят была возможность вдоволь поиграть, побегать на спортивной площадке, побродить по лесу, поплавать в водоеме, потрудиться.

Из практики

Иногда вместо привычного словосочетания «тихий час» можно увидеть и другие названия этой процедуры: «штиль», «абсолют», ПЧМ — 1,5 часа молчания, ТВС (тихое время суток) и др.

Сегодня администрация каждого лагеря самостоятельно делает выбор: спать или не спать детям в тихий час?

В одних лагерях вожатым вменяется в обязанность организовывать процесс коллективного засыпания. Дети часто не понимают ценности этой процедуры и не спят.

Опытные вожатые разработали такую методику организации тихого часа. Вожатый дает ребятам ровно 7 минут на приготовление ко сну и прилагает все усилия к тому, чтобы по истечении данного времени все были в постелях.

Теперь нужно добиться, чтобы в течение 15—20 минут во всех спальных комнатах стояла абсолютная тишина. Ни шороха, ни звука. Говорить разрешается только вожатым и то шепотом. Вожатый бесшумно и размеренно ходит по коридору от одной комнаты к другой (двери в комнаты открыты). Все медленнее его шаг, спокойнее дыхание. Дети засыпают.

Если во время тихого часа все дети должны лежать в кроватях, можно найти такой компромисс: дети укладываются в постели, но не спят — они слушают! Например, музыку. Для этого следует подобрать целую фонотеку: музыка для малышей, подростков и старших ребят. Предварительно проводится настраивающая беседа. Даже с минимально развитым музыкальным вкусом дети способны воспринять музыкальные композиции, которые не возбуждают, а успокаивают, в которых есть мелодичность и красота.

Если же музыки у вожатого нет, можно взять книгу и почитать вслух. Книга должна быть с ярким словом и сюжетом, а читать следует выразительно. Со стороны все происходящее можно будет назвать словосочетанием: возлежание в избе-читальне.

В других лагерях тихий час — это организованный послеобеденный отдых, а отдых — это не всегда сон.

Отдых — смена видов деятельности. И значит, послеобеденный отдых — это смена эмоциональных и подвижных игр на спокойные, тихие занятия. К таким занятиям причисляется чтение книги, вязание на спицах и крючком, рисование, лепка из пластилина, написание СМСок домой, игра в шахматы или шашки, слушание музыки, разгадывание кроссворда или сканворда, негромкий разговор, лежание на спине и разглядывание облаков и т. п. Тихий час — это время на тишину и покой. В это время у каждого есть возможность услышать разноголосицу лета: шелест листьев за окном, щебетание птиц, легкое дуновение ветерка, прислушаться к самому себе, побыть наедине с собой.

Спать или нет — решает каждый сам за себя. Но требуется договориться с ребятами: хочешь — спи, хочешь — не спи, но только эти два часа храни полное молчание. Необходимо научить ребят уважать желание тех, кто хочет отдохнуть.

А теперь представим, что вы, бросив на чаши весов все аргументы «за» и «против» дневного сна, бесповоротно решили: обойдемся без сна. Решиться нужно именно бесповоротно, не передумывая. Ибо если на пятый день смены вы начнете призывать к тотальному сну — это все равно, что заталкивать вылупившегося цыпленка обратно в треснувшую скорлупу: малоперспективное занятие. Чтобы такой прецедент не возник, надо приложить много интеллектуальных и организационных усилий. Нужно составить программу «тихих» занятий на каждый день и обеспечить их предметно-материально.

Занятия можно организовать целенаправленно и нецеленаправленно. В первом случае дети будут заниматься одним делом (например, сегодня — играть в настольные игры, завтра — склеивать из фантиков гирлянду). Во втором случае каждый вправе выбрать себе занятие сам. Для обеспечения руководства удобнее первый вариант, для воспитания чувства самостоятельности и ответственности — второй. В обоих случаях дети находятся в холле, не раздеваются и не ложатся в кровати, в палаты уходят только те, кто чувствует усталость и желает отдохнуть, им не надо мешать.

Чтобы придать «тихому часу» более организованный характер, можно ежедневно начинать его с ритуального открытия. Это будет короткий общий сбор, во время которого вожатый поднимает флаг с эмблемой.

«Клуба тихих игр!» и все произносят слова игровой клятвы: «Я, член тайного клуба тихих игр и спокойных занятий, перед лицом своих товарищей торжественно клянусь: ни разу в течение двух часов не вскрикнуть, не взвизгнуть, не свистнуть и говорить только шепотом. И если я нарушу свое обещание, пусть меня постигнет самое суровое наказание». А по окончании двух часов можно организовать ритуал закрытия клуба: всем выйти на улицу, построиться, набрать в грудь побольше воздуха и на счет «раз, два, три» выпустить его, сопровождая любыми звуками максимальной громкости.

Бессонный «тихий час» в старших отрядах можно проводить на природе. Для этого надо взять покрывала или пляжные полотенца и уйти всем отрядом на берег реки или полянку. Здесь, даже если кто-то и зашумит, шум легко будет поглощен окружающим спокойствием. А занятий для детей здесь даже больше, и их не надо особо придумывать: можно угадывать, на что похожи облака, можно собирать камешки или цветы, можно просто подремать.

Ошибки

«Постепенность» — неверно думать, что в первые дни к тихому часу нужно относиться не слишком требовательно. Как поставите тихий час в первые дни, так он и будет получаться у вас в дальнейшем.

«Пошутить хотели» — иногда ребята пользуются беспомощным состоянием спящих, чтобы «пошутить» — вымазать их зубной пастой, краской, «пришить» к простыни, «связать» одежду, шнурки ботинок и т. д. Это недопустимо!