Методические особенности преподавания уроков физической культуры образовательно-обучающей направленности по лыжной подготовке

Общие организационно-методические условия проведения уроков

Лыжная подготовка является самой длительной по сравнению с другими видами подготовки. На средний школьный возраст приходится основная учебная нагрузка, практически все передвижения на лыжах должны быть освоены. Занятия проводятся на учебной и учебно-тренировочной площадке. Учебная площадка должна быть достаточно ровной и представлять собой две круговые лыжни по периметру площадки. На внешнем круге работают в основном юноши, а на внутреннем — девушки. Через площадку «нарезают» несколько прямых лыжней, по которым также осуществляется освоение техники лыжных ходов. По возможности на учебной площадке должен быть небольшой склон, на котором происходит освоение спусков, поворотов, торможений (элементы горнолыжной подготовки). По мере подготовленности учащихся они переходят на учебно-тренировочную площадку, которая, как правило, представляет собой лыжню в лесопарковой зоне, примыкающей к школе. На этой лыжне осуществляется совершенствование техники передвижений, учащиеся учатся использовать различные способы передвижений, исходя из условий и рельефа местности, повышают уровень функциональной подготовки и в первую очередь — общей выносливости. Как правило, на этой же лыжне осуществляется выполнение контрольного бегового норматива.

Городские школы в основном не имеют возможности заниматься на учебно-тренировочной лыжне. В этом случае учитель физической культуры может организовать учебно-тренировочную площадку на территории школы, используя примыкающую к ней площадь, и максимально приспособить ее к условиям учебно-тренировочной лыжни. В любом случае необходимо понимать, что места для занятий лыжной подготовкой, особенно учебно-тренировочная лыжня должны быть согласованы с директором школы и внесены в паспорт спортивной базы школы.

Лыжная подготовка как раздел подготовки имеет ряд педагогических преимуществ, что должно быть максимально использовано учителем: организация занятий, высокий эмоциональный фон, специфика выполняемых упражнений, использование лыжного инвентаря, воздействие пониженных температур, использование природного ландшафта и др. Все это также способствует созданию дополнительных условий для направленного воздействия на формирование универсальных учебных действий и решение проектных задач.

Для хранения лыжного инвентаря учитель специально отводит соответствующие места в спортивном зале (если нет другого оборудованного места) и предъявляет соответствующие требования к учащимся: наличие чехла для лыж, самостоятельный контроль за исправностью инвентаря и др. С этой целью возможно посещение родительских собраний для контакта с родителями занимающихся, разъяснений вопросов, связанных со спецификой проведения уроков физической культуры в зимний период. Также учителю необходимо строго придерживаться установленного температурного режима и при необходимости проводить уроки в спортивном зале. При этом замена направленности упражнений лыжной подготовки на другие, например, спортивные игры является недопустимой. Это не только нарушает методику преподавания, но и приводит к травматизму. В спортивном зале необходимо выполнять имитацию передвижений на лыжах, различные подводящие и развивающие упражнения, относящиеся по своей специфике к упражнениям лыжной подготовки, осуществлять направленное воспитание физических качеств, присущих лыжному спорту, и в первую очередь общую выносливость. Все это в полной мере касается и тех случаев, когда в школе в силу объективных причин не проводятся занятия лыжной подготовкой. В этих случаях учитель планирует содержание уроков, приближенных по своей двигательной деятельности к лыжной подготовке.

Структура и проведение частей урока

В подготовительной части урока необходимо выполнить присущие уроку организационные моменты, связанные со спецификой лыжной подготовки: проверка исправности лыжного инвентаря, наличие соответствующей одежды и др. и осуществить организованный переход из помещения школы к месту занятий. В качестве общей разминки рекомендуется выполнить элементарные упражнения без лыж: бег на месте, круговые движения, наклоны, приседания и др. без предъявления к ним гимнастических требований. В специальной разминке можно выполнить передвижения на лыжах малой интенсивности изученными способами. Также возможно в качестве общей разминки выполнить передвижения на лыжах, а в специальной разминке — имитационные упражнения, что во многом будет зависеть от условий проведения урока.

Основная часть комплексных уроков посвящена решению образовательных, а затем оздоровительных задач. Как правило, начальное и углубленное разучивание техники передвижений осуществляется фронтальным способом. После выполнения подводящих упражнений учащиеся осваивают технику передвижений на учебной лыжне, а учитель осуществляет исправление ошибок. При наличии общих ошибок рекомендуется осуществить построение, еще раз объяснить технику и выполнить подводящие упражнения. При закреплении и совершенствовании передвижений на лыжах можно использовать групповые методы: одна группа выполняет передвижения, а другая — элементы горнолыжной подготовки с последующей сменой отделений. Это позволит увеличить моторную плотность урока и обеспечить оптимальные условия для выполнения упражнений. В конце основной части урока происходит воспитание физических качеств, как правило, путем выполнения тех же целевых двигательных действий, но в усложненных условиях и различных двигательных режимах. Также возможно выполнение подвижных игр, игровых и соревновательных заданий, ближе к выполнению контрольного норматива обычно выполняют эстафеты с различной протяженностью этапов.

Однонаправленные уроки образовательно-обучающей направленности, как правило, редки, поскольку количество двигательных действий в периоде подготовки невелико, специфика обучения не позволяет использовать большое количество подводящих упражнений, выполнение развивающих упражнений в условиях учебной лыжни затруднительно.

В заключительной части урока, как правило, выполняют передвижения на лыжах малой интенсивности, различные движения расслабляющего характера без лыж и т. п.