Вокалотерапия как средство преодоления адаптационных проблем первоклассников к школе

Вокалотерапия как средство адаптации

Анализ многочисленных источников по вопросам вокальной педагогики позволили выделить такие направления, которые способствовали бы эффективному приспособлению человека к определенным условиям, иначе говоря — его удачной адаптации. Поиски такого направления привели к выводу о том, что оно должно отражать особенности вокального воспитания с некими элементами, сберегающими здоровье. Таким направление и стало вокалотерапия, активно развивающаяся на западе (Редфордский университет, университет в Майами США, университет в Израиле, Канаде, Швеции и др.) и в России (Институт традиционной медицина и музыкотерапии).

В медицине и педагогике разработкой вопросов, связанных с методом вокалотерапии, занимаются такие авторы, как С. В. Шушарджан, В. П. Морозов, В. Б. Полякова, Е. В. Макаров и др. По мнению С. В. Шушарджана, Президента Международной Академии интегративной медицины, музыковокалотерапия является новым методом, который позволяет открывать резервные возможности человека, достигать гармонии между психической и соматической сторонами личности. Его исследования показали, что музыковокалотерапия положительно воздействует на психо-эмоциональную сферу человека. В основе музыковокалотерапии «лежит использование особой системы активного вокального тренинга в сочетании с музыкой» [33] основанное на принципах классического пения. Тренинг состоит из специальных упражнений, которые осуществляют биоакустическую стимуляцию жизненно важных органов и упражнений, повышающих адаптационные и интеллектуально-эстетические способности человека. Отсюда следует, что процесс пения является оздоровительным осознанно-эмоциональным процессом. Поэтому, имея в виду оздоравливающее действие пения на человека, используют термин не «музыковокалотерапия», а «вокалотерапия».

Вокалотерапия как вокальный и здоровьесберегающий метод используется в разработке вокальных систем различных авторов. А. И. Попов пропагандирует вокалотерапию, основанную на коррекции процесса произношения слов и пения, считая, что правильно работающий фонационный аппарат благотворно влияет на общее состояние организма.

В.Б. Полякова разработала систему положительного воздействия голосовых модуляций, получившую название «Физвокал». В процессе работы по этой системе отмечены достоверные сдвиги в показателях функционального и психоэмоционального состояний.

В.П. Морозов под вокалотерапией понимает психологическое воздействие резонансного пения, как на самого исполняющего, так и на слушателя. Те же идеи В. П. Морозова мы встречаем у Е. В. Макарова. Исследуя направление работы по вокалотерапии с учителями, Н. В. Федюнина использует при определении вокалотерапии такой термин, как фонационная вибрация. Под этим она так же, как Попов и Макаров, понимает вибрацию внутренних органов, происходящую во время пения. Психотерапевт И. Е. Вальперт доказал, что вокалотерапия, например, исполнения народных песен, оказывает мягкое терапевтическое воздействие на психику человека и на весь организм в целом. Как указывает ряд современных исследователей (В.П. Морозов, Н. В. Федюнина и др.), звук, зарождающийся во время пения, только на 15−20% уходит во внешнее пространство. Остальная часть звуковой волны поглощается внутренними органами, приводя их в состояние вибрации [14]. По мнению С. В. Шушарджана «вокалотерапия является физиологичным методом активизации защитно-приспособительных реакций. Ее выгодно отличает от существующих методов доступность, так как пение пользуется широчайшей популярностью во всех странах и у всех народов…"[33]. Таким образом, вокалотерапия является методом, способствующим решению проблем адаптивной саморегуляции человека в современных условиях.

Педагогические аспекты вокалотерапии обнаруживают в работах тех же авторов. В частности, В. П. Морозов указывает, что в педагогической практике, при общении педагога и ученика, вокалотерапия может дать определенный воспитательный эффект, к нему автор относит формирование вокальных навыков, коммуникативных способностей и др.

Вокалотерапия включает в себя разные виды деятельности, не только пение, но и восприятие музыки, ведь исследователями и вокалистами доказано, что у человека, воспринимающего музыку, голосовые связки начинают колебаться с той же частотой, человек как бы «беззвучно» поет. Важную роль в вокалотерапии играет творческая деятельность человека — упражнения на создание голосом определенного музыкального образа.

«Общеизвестно положительное воздействие пения на психоэмоциональное состояние человека. Причем, для многих ценителей вокала одинаково приятно прекрасное пение в исполнении профессиональных вокалистов и петь самим в кругу друзей или семьи. Огромное желание музицировать, и особенно петь, живет в народном творчестве.» [33] Идея С. В. Шушарджана о важности вокалотерапии как метода адаптации базируется на том основании, что человек выражает психическое и эмоциональное состояние голосом, таким образом снимая напряжение, сбрасывая отрицательные эмоции, понижая уровень тревожности и т. д. Этот же автор подчеркивает, что, поскольку метод вокалотерапии опирается на развитие дыхательной системы человека, то при систематическом применении значительно улучшаются функции дыхания.

Все вышеизложенное, выдвинутое С. В. Шушарджаном и экспериментально проверенное им, позволяет говорить о том, что вокалотерапия является эффективным методом адаптации человека к определенным условиям жизнедеятельности.

В свете проблем адаптации первоклассников, для педагогики и психологии весьма значительным является нахождение таких способов и средств, которые бы могли при их активном использовании устранить адаптационные трудности или дать учащимся те приемы, которые бы способствовали их успешной адаптации к школе.

Психологами (К. Роджерс, Н. Роджерс) доказано, что воплощение себя в каком-либо виде художественной деятельности — рисовании, лепке, пению, игре на музыкальных инструментах и т. д. — способствует «сбрасыванию» и устранению негативных эмоций. В пении, по мнению В. В. Емельянова, Н. Ф. Шаповаловой и др., так же, как и в других видах художественной деятельности, происходит снятие нервного напряжения. Не случайно в обыденной жизни основу плачей и причетов испокон веков составляет пение, оказывающее очищающее действие и на исполнителя, и на окружающих людей. Радостное настроение вызывает в людях желание петь. У детей желание петь возникает при положительном эмоциональном состоянии. И именно пение веселых, смешных песен стимулирует появление положительных эмоций у дошкольников и младших школьников, следовательно, мы можем опереться на опыт таких авторов, как М. Р. Битянова, Ю. Шевченко, Е. В. Перламутровой и др. и включить в процесс обучения пению скороговорки на веселые тексты. Пение в хороводе и другие приемы. Таким образом, включая в процесс обучения детей вокальную музыку определенной окраски, можно достичь результатов по устранению у них некоторых негативных эмоциональных состояний — таких, как чувство страха и тревоги, и формированию положительных психоэмоциональных состояний. Наибольшие возможности в развитии образно-эмоциональной сферы, внедрению в средств и способов адаптации представляют хоровые занятия и сольное пение.

Автором одного из направлений по вокалотерапии является Л. Назарова. Она считает, что в процессе обучения детей пению необходимо снять напряжение, ввести ребенка в контакт с другими людьми. Для этого следует использовать окликания и гукания, как звукоподражание. Отметим, что звукоподражание, активно используемое в народной педагогике и в вокальных произведениях композиторов-классиков для детей, является весьма эффективным способом самовыражения ребенка при пении.

В различных работах по методике вокального воспитания детей шести-семи летнего возраста, авторами (В.В. Емельянов, В. П. Морозов, Д. Е. Огороднов, Г. П. Стулова и др.) определяются начальные и наиболее необходимые для певческой деятельности детей навыки — такие, как: навык певческого дыхания, артикуляционный навык и др. С певческим дыхание напрямую связана длительность выдоха, протяженность пения гласных звуков. Следовательно, при пении время выдоха на много больше, чем время вдоха. Именно такое дыхание используется для достижения положительного эмоционального состояния человека в лечебных целях, так как долгий выдох способствует релаксации и расслаблению. Правильное функционирование артикуляционного аппарата, по мнению А. Г. Менабени, позволяет активизировать работу органов гортани и органов дыхания. Четкая дикция и артикуляция активизирует приток энергии у поющего человека, что способствует возникновению положительного психоэмоционального состояния — радости, удовольствия[13]. Резонансные процессы, происходящие в организме ребенка при пении, способствуют снятию внутреннего напряжения, что, по мнению С. В. Шушарджана, является фактором для стабилизации психоэмоционального состояния[33].

Особое место занимает развитие коммуникативных способностей детей — комплекс взаимосвязанных качеств, обеспечивающих тот или иной уровень взаимодействия человека с окружающими. Целенаправленное развитие коммуникативных способностей особенно важно в младшем школьном возрасте, так как именно в это время происходит процесс развития индивидуально-психологических и формирования основных социально-нравственных качеств личности.

Многие авторы (В. Рюмин, Л. Назаров и др.), описывая упражнения вокалотерапии, подчеркивают их положительное влияние на формирование коммуникативных навыков у слушателей, постепенно исчезают стеснительность, агрессивность по отношения к другому человеку.

Коллективные формы вокалотерапии способствуют вовлечению детей в общий творческий процесс, который основан на положительном взаимодействии всех участников. При коллективном пении поющий имеет определенную поддержку другого человека, что способствует налаживанию устойчивых контактов между поющими, снимает отрицательное отношение друг к другу.

Из всего выше изложенного мы можем сделать заключение о том, что такие адаптационные проблемы детей, как коммуникативные затруднения, а также негативные психоэмоциональные состояния, можно уменьшить и даже устранить при помощи вокалотерапии, так как пение является одним из наиболее доступных видов деятельности на уроках музыки.