ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² написании студСнчСских Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚
АнтистрСссовый сСрвис

ΠŸΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. 
ΠœΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ ΠΊΡ€ΠΈΠ²ΠΎΡˆΠ΅Ρ. 
ΠŸΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π Π΅Ρ„Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈΠ£Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹

Π Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅). И. ΠΏ.— Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° Π²Π΅ΡΡƒ Π½Π° «Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌ» Π±ΠΎΠΊΡƒ, 2—3 Ρ€Π°Π·Π°. ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡ‚-инструктор Π›Π€Πš ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ладонью, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π½Π°Π΄ столом. Π’ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ случаС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ нСсколько ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ полоТСния. Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ повторяСтся лишь Π² Ρ‚ΠΎΠΌ случаС, Ссли рСфлСкс Π΅Ρ‰Π΅ вызываСтся (ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π΄ΠΎ 3βˆ’4 мСс.). И. ΠΏ.— Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅… Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Ρ‘ >

ΠŸΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠœΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ ΠΊΡ€ΠΈΠ²ΠΎΡˆΠ΅Ρ. ΠŸΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ (Ρ€Π΅Ρ„Π΅Ρ€Π°Ρ‚, курсовая, Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ)

1. И. ΠΏ.— Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊ ΠΊΡ€Π°ΡŽ стола (полуТСсткий ΠΌΠ°Ρ‚Ρ€Π°Ρ†, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ проводят упраТнСния, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π² ΠΈΠ·Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ нСсколько Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° ΠΊΡ€Π°ΠΉ стола, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ повСрхности стола). ΠŸΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ фиксированы, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ это Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ. Она Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ рядом с ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡ‚ΠΎΠΌ-инструктором Π›Π€Πš.

ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡ‚ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ладонями ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, с ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ Π² ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρƒ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ с Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ наклоняСт Π² Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ сторону.

  • 2. И. ΠΏ.— Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅. ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ (ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ) Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ — Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ фиксации ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
  • 3. (Π Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅). И. ΠΏ.— Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° Π²Π΅ΡΡƒ Π½Π° «Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌ» Π±ΠΎΠΊΡƒ, 2—3 Ρ€Π°Π·Π°. ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡ‚-инструктор Π›Π€Πš ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ладонью, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π½Π°Π΄ столом. Π’ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ случаС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ нСсколько ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ полоТСния. Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ повторяСтся лишь Π² Ρ‚ΠΎΠΌ случаС, Ссли рСфлСкс Π΅Ρ‰Π΅ вызываСтся (ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π΄ΠΎ 3−4 мСс.).

ВысказываниС И. П. Павлова ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… с Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΈΠ²ΠΎΡˆΠ΅Π΅ΠΉ. Π”Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΌΡ‹ ΡƒΠ½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, Ρ‚. Π΅.осущСствляСм ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ условиС, Π° Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ происходит пСрСстройка Π² Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎ-ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅ Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ с Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΈΠ²ΠΎΡˆΠ΅Π΅ΠΉ. Павлов Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ» ,-вСсь ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ со Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π΅Π³ΠΎ составными частями ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ большим ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ особСнно Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ лСчСбная гимнастика, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅ΠΌ послС снятия гипсового ошСйника. Она способствуСт Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Ρ€ΡƒΠ±Ρ†ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ сколСоза ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, Ссли ΠΎΠ½ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎ-ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅. ОсобСнно Π²Π°ΠΆΠ½Π° активная гимнастика, ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ вСсь комплСкс Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, наряду с ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ гимнастикой ΠΈ Ρ€Π΅Π΄Ρ€Π΅ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ двиТСниями. Для ΡΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΉΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ гимнастикой ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ.

ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ вСсь тСкст
Π—Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ