Система работы по физкультуре

Система работы по физкультуре

Физическое воспитание учащихся является неотъемлемой частью всей учебно-воспитательной работы школы и занимает важное место в подготовке учащихся к жизни, к общественно полезному труду. Работа по физическому воспитанию в школе отличается большим многообразием форм, которые требуют от учащихся проявления организованности, самодеятельности, инициативы, что способствует воспитанию организационных навыков, активности, находчивости. Осуществляемое в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим воспитанием и трудовым обучением, физическое воспитание содействует всестороннему развитию школьников. Физическое воспитание школьников имеет свою специфику, обусловленную их анатомо-физиологическими и психологическими особенностями, а также тем, что, приходя в школу, ученики попадают в новые условия, к которым им нужно приспособиться, привыкнуть. С началом учебы на каждой ступени обучения значительно растет объем умственного труда детей и в то же время ощутимо ограничивается их двигательная активность и возможность находиться на открытом воздухе. В связи с этим правильное физическое воспитание в школьном возрасте является не только необходимым условием всестороннего гармоничного развития личности ученика, но и действенным фактором повышения его умственной работоспособности.

В соответствии с социально-экономическими потребностями современного общества, его дальнейшего развития, и, исходя из сущности общего среднего образования, целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию, направленному на формирование физической культуры личности школьника. Известно, что важнейшее условие становления здорового образа жизни есть адекватная индивидуальным способностям физкультурная деятельность, в процессе которой развиваются двигательные способности детей. Установка на всестороннее развитие личности предполагает овладение школьниками основами физической культуры, слагаемыми которой, являются крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение этой цели я обеспечиваю решением следующих задач, направленных на:

• -укрепление здоровья,
• -содействие гармоническому физическому развитию;
• -обучение жизненно важным двигательным умениям, навыкам и способностям.

В своей работе я сталкиваюсь с некоторыми проблемами, которые необходимо решать: дети не могут правильно двигаться, выполнять ОРУ, некоторые дети имеют подготовительную группу и специальную медицинскую группу, не могут подтягиваться из-за слабости мышц и т. д. Я понял, что движение — потребность детского организма, а недостаток двигательной активности приводит к ряду заболеваний. Моя задача, как учителя физкультуры, привлечь детей заниматься физическими упражнениями не только в школе на уроках, но и дома, привлекая к этому родителей. Процесс обучения, воспитания и физического развития строится на основе активизации двигательной деятельности младших школьников. Я стараюсь поддерживать высокую степень двигательной активности, дифференцирую задания и индивидуально стараюсь подходить к каждому ребёнку, как на уроках физической культуры, так и во внеклассной деятельности, поэтому, подготавливая себя физически, учащиеся проявляют интерес к основной учебной деятельности, а это задача одна из главных. Занимаясь данной проблемой, я все учебные задачи решаю посредством учебных действий и действия по преобразованию проблемной ситуации, входящей в такую задачу.

Я понял, что основным источником становления и развития познавательной активности является не сам ученик, а организованное обучение. Чем лучше будут созданы обучающие условия, тем эффективнее будет развиваться ученик. Трудоёмкость опыта заключается в том, что ученик усваивает нечто в форме учебной деятельности только тогда, когда у него есть внутренняя потребность и мотивация такого усвоения, которое я стараюсь формировать у ребёнка на уроках физической культуры. Это усвоение должно носить творческий характер, так как только в этом случае наиболее полно развивается личность. Учащиеся осознают: чтобы освоить какие-либо движения, сначала необходима общая база для этого, становилось понятным и другое: чем лучше они подготовятся физически, тем легче будет происходить овладение этими действиями. Я считаю, что одним из основных требований, предъявляемых к учителям физической культуры, является необходимость осуществления дифференцированного подхода к формированию навыков самоконтроля и саморегуляции в процессе двигательной деятельности. Чтобы у детей проявлялся интерес к занятиям физической культурой и спортом необходимо их заинтересовать, а именно организовать физкультурно-массовые мероприятия так, чтобы им было интересно, чтобы они как можно больше двигались и видели результаты своей активной деятельности.

Хорошая физическая подготовленность, определяемая уровнем развития основных физических качеств, является основой высокой работоспособности во всех видах учебной, трудовой и спортивной деятельности. Высокий уровень физической подготовленности обучающихся подтверждается не только качеством знаний, но и их активным участием в городских олимпиадах по физической культуре. Общешкольные физкультурно-массовые и спортивные мероприятия — это важнейшая составляющая процесса физического воспитания школьников. Развитие двигательных способностей занимает важное место в физическом воспитании школьников. Практика показывает, что многие школьники не могут добиться высоких результатов в беге, прыжках, метании не потому, что им мешает плохая техника движений, а главным образом ввиду недостаточного развития основных двигательных качеств — силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости. Все вышеприведённые данные позволяют дать научное обоснование дифференцированному подбору средств и методов для развития двигательных способностей детей, уточнить содержание программ для уроков физической культуры и занятий разными видами спорта, более точно определять дозировку физической нагрузки. Важность этой работы обусловливается тем, что ученики даже одного возраста имеют различный уровень двигательной подготовленности, типологические и личностные особенности реагирования на учебную нагрузку и факторы внешней среды. Я основываюсь на типовых характеристиках школьников, т. е. выделяю признаки, присущие определенным группам учащихся: например, по физической подготовленности, а в них отмечаю детей, требующих к себе индивидуального подхода. Это касается ребят подготовительной медицинской группы или отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, занимающихся в силу определенных обстоятельств вместе со всеми. По результатам предварительного учёта, который позволяет мне как учителю и учащемуся видеть объективную картину исходных показателей физической подготовленности, происходит условное дифференцирование на сильных, средних и слабых учеников. Итоги данного учета выставляются только положительные — это точка отсчета для определения сдвигов в физическом развитии детей. Опираясь на них, я подбираю соответствующие подводящие упражнения, разрабатываю индивидуальные задания. Сильные в плане физической подготовленности ученики — это моя опора на занятиях: они помогают на уроках закрепления материала, следят за правильным выполнением упражнений в своих отделениях, участвуют в судействе и т. д. Упражнения детям этой группы подбираю с таким расчетом, чтобы они не отталкивали своей трудностью, и в то же время, требовали определенного напряжения для их выполнения. Для меня главное, чтобы на моем уроке ученик пребывал в ситуации успеха, чтобы к занятиям физической культурой появился интерес, а, значит, будут успехи и награды за их труд. Так, серьезную проблему для большинства мальчиков представляет подтягивание из виса. Поэтому, в зависимости от степени развития силовых способностей каждого ученика, я использую подводящие упражнения: отжимание от пола, подтягивание из виса лежа, подтягивание из виса с помощью товарища. Достижение определенных результатов при условии систематических занятий дает основание мне для выставления ученику высокой оценки. Проводя работу по формированию навыков самоконтроля в процессе двигательной активности, стараюсь принимать во внимание отношение каждого ребенка к физкультуре. И в зависимости от этого давать домашние задания, привлекать ребёнка к дополнительной внеклассной работе, а это: участие в районной спартакиаде, конкурсах, различных спортивных мероприятиях. Особенно кропотливо веду работу с детьми, отстающими в физическом развитии, двигательной подготовленности от своих товарищей. Чтобы такие ребята поверили в свои силы, я стараюсь привлекать их к общественной деятельности, даю им поручения, с которыми они могут справиться, доверяю им командование отделением или даже всем классом, например, при проведении ОРУ. Привлекаю их к участию во внутришкольных соревнованиях и индивидуально подхожу к каждому ребёнку вместе с родителями.

Формирование зрелой, здоровой, адаптированной к жизни в социуме личности, — вот цель, которую ставлю перед собой, работая учителем физической культуры.

Для достижения указанной цели в практической деятельности применяются следующие технологии:

• — технология физического воспитания школьников с направленным развитием двигательных способностей — применение данной технологии позволяет формировать у учащихся умения выполнять двигательные действия в различных формах занятий физической культурой;
• — технология физического воспитания школьников с рекреационно-спортивной направленностью — это обучение учащихся физическим упражнениям, формирующих культуру движений, обучение техническим и тактическим приемам в игровых видах спорта, воспитание физических качеств; физическое воспитание школьник двигательный
• — технология интегрированного обучения. (проведение интегрированных уроков «Физкультура-ОБЖ», «Физкультура-ПДД») Используя данную технологию решаются вопросы физического совершенствования через овладение навыками оказания первой медицинской помощи, получения первичных знаний и навыков поведения в определенных экстремальных ситуациях;
• — здоровьесберегающие технологии — это обучение системе дыхательных упражнений; профилактика деятельности сердечно-сосудистой системы; коррекция нарушения осанки; использование физической культуры в досуговой деятельности;
• — информационно-коммуникационные технологии

Одной из важнейших форм по формированию у учащихся здорового образа жизни, помимо урочной, является внеурочная работа, заключающаяся в организации массовых, не только в масштабах нашей школы, но и рамках района. Это «Веселые старты», «Мы за здоровый образ жизни», праздник, посвященный Международному Дню защиты детей, и т. д.

Важным направлением своей работы считаю деятельность, направленную на установление, поддержание и дальнейшее развитие внешних связей школы, ориентированных на повышение уровня мотивации школьников к занятиям физической культурой.

При оценке успеваемости в первую очередь учитываю особенности физического развития и типы телосложения. Учащимся с большой массой и длинной тела легче даются упражнения в метаниях на дальность. Я активно вовлекаю их в работу на занятиях легкой атлетикой. В то же время им значительно сложнее овладеть техникой гимнастических упражнений на снарядах (висы, упоры) и показать высокие результаты на выносливость. В отличие от них дети, имеющие небольшую массу и длину тела, успешнее справляются с гимнастическими и акробатическими упражнениями, легче достигают высоких результатов в заданиях циклического характера, требующих проявления выносливости. Низкие показатели у этих учащихся не являются основанием для снижения оценки успеваемости на моих уроках, которая выставляется по достигнутым приростам за заданное время. Нагрузка для них дозируется индивидуально. Положительно влияют на организм таких учеников подвижные игры средней и высокой интенсивности, бег средней интенсивности и т. д. Что касается школьников подготовительной группы, которые имеют незначительные отклонения в состоянии здоровья, то они занимаются с учащимися основной группы. При изучении двигательных действий, связанных с повышенными нагрузками, требования к ним снижаю. Среди учащихся подготовительных групп большое количество детей с нарушением осанки и плоскостопием. В процессе обучения дети двигаются недостаточно. Большую часть дня учащиеся сидят на уроках, за приготовлением домашних заданий, за чтением книг, перед экраном телевизора, компьютера. Вследствие этого возникает дефицит мышечной деятельности, возрастают зрительные нагрузки. Вот почему, администрация нашей школы поставила вопрос об увеличении объема движений детей в школе. Для разнообразия проводимых многими учителями физкультминуток, мною были подобраны новые виды упражнений, которые я включил в комплекс гимнастику для глаз и органов дыхания. У детей с нарушением осанки, как правило, ослаблен опорно-двигательный аппарат, слабые мышцы, поэтому особое внимание обращаю на соблюдение правил техники безопасности этими учащимися при прыжках в длину, занятиях на спортивных снарядах и др. сложных в физическом плане упражнениях. Поскольку им не рекомендуется заниматься теми видами спорта, которые оказывают большую нагрузку на позвоночник: прыжки в длину, высоту, акробатикой, снарядной гимнастикой и т. д., на уроках, посвященных данным темам, они осваивают адаптированный мною курс лечебной гимнастики. На формирование неправильной осанки большое влияние оказывает состояние нижних конечностей, в частности, плоскостопие. Таким детям ограничивается нагрузка, ими выполняются ОРУ для нижних конечностей (дозированная ходьба, бег, приседания, упражнения для укрепления мышц, сохраняющим свод стопы). Основным в дифференцированном подходе является учет индивидуальных возможностей, особенностей каждого школьника. Чтобы претворить этот принцип в жизнь, я собираю сведения о состоянии ученика, об усвоении им учебных заданий, беседую с родителями на родительских собраниях и индивидуально. Но более перспективный путь решения этой проблемы — вооружаю ребят знаниями, необходимыми для осуществления самоконтроля своих действий, формирование у них умения самостоятельно вносить изменения в свою работу. Главная ценность этого направления заключается в том, что самоконтроль будет способствовать более глубокому усвоению учебного материала. Заметив ошибку, я выясняю причину ее возникновения, и оказываю своевременную оказать помощь ученику. Я пытаюсь это сделать с учетом свойств характера ребенка. Например: есть дети, которые не принимают помощь до тех пор, пока сами не исчерпают своих возможностей. А есть дети, у которых опускаются руки, если их во время не поддержать, не подсказать выхода из затруднения; некоторых надо подводить к освоению упражнения так, чтобы они постепенно преодолевали встречающиеся трудности, и они не были бы для них чрезмерными. И по этим признакам выделяю в классе соответствующие группы школьников и осуществляю дифференцированный подход к ним, опираясь на зону ближайшего развития каждого ребенка. Знание анатомо-физиологических особенностей детей и подростков дает возможность более рационально и дифференцированно подходить к проведению уроков. Развитие детей в школьном возрасте идет довольно интенсивно и относительно равномерно. Но я всегда помню о главном, что глубокие мышцы спины еще слабы, поэтому нельзя давать длительные статические нагрузки. В работе с этой группой детей я большую часть урока уделяю подвижным играм, благодаря которым развиваются как сильные, так и слабые ученики, вовлечение детей в различные виды спортивных состязаний.

Введение

третьего часа физической культуры позволило дать более широкое применение таких видов деятельности как дыхательная гимнастика. Упражнения с использованием правильного дыхания показаны всем и необходимы для подростков с различными заболеваниями. Данный вид занятия активизирует работу практически всех внутренних органов человека, повышает общий тонус и работоспособность человека, препятствует быстрому утомлению.

Спортивно-оздоровительная деятельность школы построена на основе соревнований. Ежедневные занятия физическими упражнениями в течение всего года приводят к улучшению физического развития ребёнка, увеличивают силу и выносливость, улучшают осанку, расширяют двигательные возможности и снижают заболеваемость. Дифференцированный и индивидуальный подход особенно важны для обучающихся, имеющих низкие и высокие результаты в области физической культуры. Изучая широкий круг вопросов, связанных с теорией и методикой преподавания физкультуры, содержанием программ и государственного образовательного стандарта, я пришел к выводу, что наиболее подходящим для реализации компетентного подхода является комплексная программа физического воспитания обучающихся под редакцией В. И. Ляха и А. А. Зданевич. Мой опыт основан на теоретических данных преподаваемого предмета, практической направленности обучения, дифференциации и индивидуализации содержания изучаемого предмета. Ведь физическая культура в школе содействует формированию и развитию способностей личности, позволяющих реализовать индивидуальные возможности и применять полученные знания и умения по физической культуре в собственной жизненной практике. Я считаю, что непременным условием рационально построенного двигательного режима младших школьников является качественное разнообразие движений, а система физкультурно-оздоровительной работы должна обеспечивать дифференцированное применение средств и форм физического воспитания. Систематичность этой работы, постепенное увеличение нагрузок и комплексное использование разнообразных форм и средств физического воспитания — залог успешного сбережения и укрепления здоровья младших школьников. Спортивную деятельность младших школьников нацеливаю на освоение основ физической культуры, знакомство с различными видами спорта, приобретение опыта в спортивных соревнованиях. Развитие двигательных способностей занимает важное место в физическом воспитании школьников. Наблюдения показывают, что многие школьники не могут добиться высоких результатов в беге, прыжках метании не потому, что им мешает плохая техника движений, а главным образом ввиду недостаточного развития основных двигательных качеств — силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости. Для повышения двигательной активности и достижения удовлетворенностью уроками физической культуры я стараюсь использовать игровые и соревновательные методы.

Результативность занятий определяется качеством физического роста. Тестирование, проверка уровня физической подготовленности 2 раза в год и стабильно высокий уровень физического развития детей говорят о хорошей подготовке на уроках физкультуры. Отдельным показателем считаю большое желание детей заниматься спортом, их интерес к занятиям и уважительно отношение к уроку.

100% детей на конец года успешно сдали нормативы и выполнили тесты. В течение года с удовольствием посещали уроки физкультуры и участвовали в спортивных соревнованиях и праздниках.

Прирост уровня физической подготовки составил 14,8% за последние 3 года. За 2010;2011 учебный год -5,3% за 2011 — 2012 учебный год — 4,1%, за 2012 — 2013 учебный год -5,4%.

Сведения об образовательных достижениях обучающихся.

20 102 011 уч. год (78чел) Отличников — 71,8% (56 чел) Хорошистов — 23,1% (18 чел) Успевающих — 5,1% (4 чел).

2011;2012 уч. год (76 чел) Отличников — 77,6% (59 чел) Хорошистов — 22,4% (17 чел) Успевающих — 0% (0 чел).

2012;2013 уч. год (82 чел) Отличников — 72.0% (59 чел) Хорошистов — 28,0% (23 чел) Успевающих — 0% (0 чел) Рассматривая образовательные достижения обучающихся, можно сделать однозначный вывод улучшения в росте результативности занятий физической культуры. Все это достигнуто благодаря разным формам и методам ведения уроков физической культуры. Разработанные рабочие программы позволяют отойти от ведения уроков традиционным методом к разнообразию, согласно инновационных образовательных технологий, использование учениками интернета. В школе имеется практически весь набор спортивного инвентаря, частично тренажеры, работа в дополнительных занятиях, секциях. Практически все дети ведут здоровый образ жизни, а это означает отсутствие в школе вредных привычек, участие во всех школьных мероприятиях: «Дни здоровья», «Веселые старты», школьные соревнования по лыжам, волейболу, шахматам, теннису, легкой атлетике и др. Все эти мероприятия сопровождаются моральными и материальными поощрениями со стороны администрации. Большую работу провожу с коллегами в школе, классными руководителями, администрацией, по развитию спорта и физической подготовки в школе. Это и многое другое дало возможность получить такие высоке результаты успеваемости учащихся школы.

В классах собраны дети с разной группой здоровья, поэтому основной задачей учителя, я считаю переход детей из специальной в подготовительную, а из подготовительной в основную группу, что явилось бы результатом активного занятия учеников физической культурой и спортом. И переход хотя бы одного ученика в другую группу является положительным результатом работы учителя. Поэтому я провожу ежегодно мониторинг группы здоровья и отслеживаю состояние здоровья каждого моего ученика.

Из предоставленной диаграммы и ее описания можно сделать вывод о росте количества учащихся занимающихся в основной группе и уменьшения в подготовительной. Все это говорит о том, что занятия физической культурой сохраняют и даже улучшают общефизическое состояние учащихся. Благодаря проводимой работе по пропаганде здорового образа жизни, пользе занятий физической подготовкой и спортом, получаются положительные результаты по сохранению и укреплению здоровья. Мониторинг здоровья учащихся позволяет своевременно выявить те или иные отклонения в здоровье детей и тогда проводится совместная работа с родителями, медицинским пунктом. Имеется ряд наработок по профилактике тех или иных заболеваний, отклонений в физическом развитии детей. Совместная деятельность, в свою очередь, приносит положительные результаты. В этом вопросе выработано хорошее взаимопонимание. В специальной группе находятся одни и те же дети, с которыми проводится ряд мероприятий, позволяющих укреплять здоровье, развивать физическое состояние. Учащиеся с удовольствием занимаются в данной группе. Постоянная работа по мониторингу здоровья детей позволяет улучшать и совершенствовать формы методов занятий и физической культуре и спорту.