Методики применения эфирных масел

Методики применения эфирных масел можно разделить на 3 основные группы:

• -Тотальные методики.
• -Локальные методики.
• -Бытовые методики.

Тотальные методики применения эфирных масел.

• 1. Ванны. наиболее сильно действующая методика, дающая быстрый положительный эффект. Аромавещества контактируют со всей поверхностью тела, быстро диффундируют через кожу, попадая в лимфатическую сеть, и одновременно действуют на нервную систему через нос. Смешать эфирное масло с 30−60 г эмульгатора,(соль, сода, мед), после чего добавить смесь в воду. Время процедуры увеличивается постепенно от 5 до 20 минут.
• 2. Ополаскивания. Одна из самых естественных адаптогенных методик. Происходит интенсивное омовение тела большим потоком ароматической воды. Вода разбивает капли эфирного масла на мельчайшие частицы, равномерно распределяя их по телу. В емкость с водой 3−5 л. добавить 5−10 капель эфирного масла и вылить всю воду на себя. Во время процедуры закрыть глаза и промокнуть с них воду салфеткой.
• 3. Обертывания. Очень нежная методика оказывающая мягкое действие на организм в целом и особенно позитивно влияющая на восстановление биоэнергетического потенциала личности. В емкость 2−3 л. налить теплую воду и добавить в нее до 15 капель эфирного масла, после чего намочить в воде простыню или большое полотенце и стараясь поддерживать идеальную осанку, плотно завернуть себя во влажную ткань. Время процедуры 2−3 мин.
• 4. Массаж. Ароматический массаж-это массаж с адекватным подбором техники ароматов, повышающих его эффективность. Для приготовления массажной смеси с эфирными маслами следует исходить из дозировки 3−5 капель на 10 мл объема. Масляная или кремовая основа смешивается порционно. Сначала в высокой концентрации (3 капли аромата+5 капель основы), затем постепенно разводиться необходимым объемом.

Для укрепляющего массажа: гвоздика, герань, розмарин, имбирь, иссоп, мирт.

Для спортивного: мята, шалфей, лимонник.

Для восстановительного: герань, роза, фенхель, ромашка.

Для антицелюлитного: апельсин, лимон, кипарис, мандарин.

Для косметического: жасмин, роза, мирра, сандал, розовое дерево.

Локальные методики применения эфирных масел.

• 1. Компресы: Повязка из марли или полотна накладывается в области проблемного орган или ткани. Компрессы бывают сухие или влажные. Влажные холодные и горячие компрессы: в воду, йогурт, масло (300−400г) необходимой температуры добавить эфирное масло (5−7 капель), после чего погрузить в основу ткань, слегка отжать приложить к проблемной области, наложить сверху пергаментную бумагу или целлофан. Время процедуры 10−40минут.
• 2. Растирание: Согревающая методика интенсивного воздействия на проблемный участок тела, вызывающий мощный приток крови, стимуляцию тканевых процессов. В 30 г. растительного масла добавить 10−15 капель эфирного масла, нанести на больное место и втирать сильными энергичными движениями.
• 3. Полоскания: В теплую воду 100 г добавить эмульгированные медом или содой эфирные масла и произвести полоскание, постепенно увеличивая его длительность от первой порции полоскания, к последней.
• 4. Ароматическая соль. Прекрасная ароматическая грелка, оказывающая комплексное воздействие на организм. Обеспечивает глубокое прогревание контактной области и интенсивное испарение ароматических веществ. На сковороде или противене нагреть соль, насыпать ее в хлопчатобумажный мешочек, нанести непосредственно на соль 10−15 капель эфирного масла завязать мешочек и приложить к проблемной области.

Бытовые методики применения эфирных масел.

• 1. Дезинфекция дома: Методика не только обеспечивает антибактериальную обработку помещения, препятствует размножению грибков, нашествию насекомых, но и насыщает великолепным ароматом дом. В ведро с водой или миску добавляют эфирное масло. Количество эфирного масла для обработки пола — 30 капель на 5 л воды, для полировки мебели-20 капель (лимон, роза, ромашка, мандарин) на 50 г основы.
• 2. Пятновыводители: некоторые эфирные масла выводят пятна от жира, фруктов, чернил. Непосредственно на пятно нанести не разбавленное эфирное масло лимона, мяты, мелиссы, лаванды, пихты. Оставить на 3−5 минут, затем постирать обычным способом.
• 3. Домашние животные: Домашние любимцы весьма благосклонно относятся к природным ароматам, которые прекрасно защищают их шкурки от паразитов, а так же помогают в лечении ран у мохнатых непосед. Добавление в шампунь для мытья животных масел чайного дерева, лаванды, кипариса, чабреца. Обработка ран неразбавленным маслом розы, чайного дерева, сосны.
• 3.

  Заключение

  :

Современная ароматерапия — это профилактический, оздоровительный, полностью натуральный способ поддержания хорошей психоэмоциональной и физической формы, терапия, позволяющая снять и разрешить ежедневные стрессы, не допустить развития недугов и придать повседневной жизни красоту ароматов.

Нет сомнения, что дальнейшее научное исследование состава и действия природных растительных веществ, в том числе эфирных масел, на человека сулит нам в будущем множество новых замечательных открытий, дающих ключ к здоровью и долголетию. Значение ароматерапии в современном мире очень велико. С помощью запахов можно управлять настроением человека. Некоторые ароматы помогают человеку раскрыться, раскрепоститься и избавиться от комплексов, вселить уверенность в себе. Правильно подобранные ароматы помогают людям в личной и интимной жизни, являясь сильными афродизиаками. Не стоит забывать о том, что ароматерапия очень важна для современной медицины.