Как проверить, правильная ли осанка у детей?

При внимательном осмотре сделать это совсем нетрудно. Поставьте раздетого ребенка в положение основной стойки, без напряжения на расстоянии полутора-двух метров от себя (комната должна быть теплой, освещение — дневное, равномерное).

При осмотре в профиль отметьте положение головы — откинута назад или наклонена вперед, форму грудной клетки, линию живота (которая может быть подтянутой или выступать вперед больше нормы), прогиб ног в коленных суставах, выраженность изгибов позвоночника (в шейном и поясничных отделах при нормальном развитии они обращены выпуклостью вперед, в грудномвыпуклостью назад).

При положении ребенка лицом к вам обратите внимание, на одном ли уровне линии плеч, не выступает ли одна половина грудной клетки, какова форма ног (прямые, Оили Х-образные), нет пи разницы между «треугольниками талии». («Треугольниками талии» называют просвет, образуемый линией боковой поверхности тела и опущенной рукой). В норме они должны быть одинаковы справа и слева.

При осмотре сзади у обследуемого с нормальной осанкой нижние углы лопаток обычно расположены на одном уровне и на одинаковом расстоянии от позвоночника (средней линии).

Еще раз проверьте «треугольники талии». Потом проведите несколько раз пальцем по выступающим верхушкам остистых отростков позвонков так, чтобы на коже осталась красная полоса (отметку можно сделать также и палочкой с йодом). Полученная линия должна быть идеально прямой.

Теперь попросите ребенка наклонить корпус вперед и вниз до угла 90 градусов при разогнутых коленях и опущенных руках. Обратите внимание — на одном ли уровне расположены обе половины спины. При боковом искривлении позвоночника одна половина грудной клетки стоит выше другой, т. е. уже имеется реберный горб.