Точечный массаж. 
Здоровьесберегающие технологии на уроках русского языка и литературы

1. Точечный массаж для повышения иммунитета

Проговаривая текст, дети массируют точку ХЭ-ГУ., расположенную между большим и указательным пальцами руки.

Есть волшебная точка у нас,.

Будем крутить ее каждый час.

От простуды помогает,.

От инфекции спасает.

От безделья, лени — тоже.

ХЭ-ГУ-точка всем поможет.

Стало скучно, не грустите ;

Утром, днем и перед сном.

Дружно с точкой мы живем.

2.Точечный массаж для профилактики простудных заболеваний

Проговаривая текст, дети одним-двумя пальцами производят вращательные движения по часовой стрелке по 8 — 9 раз на каждой точке.

У нас на теле точки есть ;

Столько много, что не счесть.

Очень плавно, по спирали.

Эти точки мы нажали.

Пальчик в ямку опустился.

И немного покрутился.

(Дети массируют точку в яремной ямке, расположенной между ключицами.).

Под губой и над губой.

Помассируем с тобой.

А теперь два пальца сразу.

Из носа выгонят заразу.

(Указательными пальцами дети массируют точки с наружной стороны ноздрей, затем тщательно растирают крылья носа.).

Руки в кулачки сожмем,.

Крылья носа разотрем.

Точка есть и в центре лба ;

Помассируй для ума.

Возле уха и внутри.

Точки хорошо потри.

(Дети делают массаж точек с обеих сторон ушной раковины и внутри.).

Большим пальцем вниз пойдем.

И ангину уберем.

(Большими пальцами дети делают плавные движения под подбородком.).

Эти точки, без сомненья, ;

От простуды избавленье.

3. Точечный массаж для профилактики простудных заболеваний

Зная средство от простуды,.

Мы здоровыми все будем.

Есть волшебные точки у нас ;

Нажимай их каждый раз.

Точку красную найдем,.

Пальчик кругом поведем.

Отдохнули, поворот ;

Пальчик движется вперед.

Точку красную оставим,.

Пальчик к синенькой приставим.

Чтобы носик наш дышал,.

Насморк деткам не мешал.

Покрутили точку эту,.

Передали эстафету.

Точки желтые находим.

И опять по кругу водим.

Стоп, пойдем теперь вперед.

Кто быстрей новую точку найдет?

Точка зеленая на грудке у нас,.

Находим все дружно ее мы сейчас.

Пальчиком водим по кругу мы снова ;

Из школы домой пойдут детки здоровы.

Точки:

• 1 — красная точка;
• 2 — две синие точки;
• 3 — две желтые точки;
• 4 — зеленая точка.