Введение. 
Обучение технике прыжка в длину с разбега способом "согнув ноги" у учащихся 7 классов на уроках физической культуры в общеобразовательной школе

Легкая атлетика состоит из естественных упражнений: ходьбы, бега, прыжков и метаний. Систематические занятия этими упражнениями развивают силу, быстроту, выносливость, ловкость и другие качества, необходимые человеку в его повседневной деятельности.

Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования (далее — Стандарт) представляет собой совокупность требований, обязательных при реализации основной образовательной программы начального общего образования образовательными учреждениями, имеющими государственную аккредитацию. Стандарт включает в себя требования: к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Основные задачи реализации содержания на уроке по физической культуры: укрепление здоровья, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению, формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры. Формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни.

Легкоатлетические упражнения в школьной программе представлены с 1 класса. Они имеют исключительное значение, т.к. содействуют общей и специальной физической подготовке школьников — развивают силу, ловкость, быстроту, реакцию, выносливость, ориентировку в пространстве, совершенствуют вестибулярный аппарат, так же упражнения способствуют развитию волевых качеств учащихся. [рис. 1; приложение 1].

Но, несмотря на естественность видов легкой атлетики, достижение высоких спортивных результатов в ней возможно лишь при высоком уровне физической подготовленности атлетов и при совершенном владении ими рациональной техникой. Только тот сумеет достичь высокого спортивного мастерства, кто овладеет правильными основами техники.

У нас сотни тысяч начинающих легкоатлетов. Рост их спортивного мастерства во многом зависит от того, насколько правильно и успешно будут обучать их технике видов легкой атлетики. Перед преподавателями и тренерами стоит трудная задача. Они должны в совершенстве знать современную технику ходьбы, бега, прыжков, метаний, особенно основы этой техники, а также владеть передовой методикой обучения технике видов легкой атлетики. [2].

Достичь спортивных вершин можно лишь при условии, что на первом этапе обучения усвоены правильные навыки в основах техники того или иного вида легкой атлетики. К сожалению, некоторые наставники начинающих легкоатлетов не владеют еще достаточным педагогическим опытом, и особенно передовой методикой обучения. Поэтому часто легкоатлетам прививают неправильные технические навыки, задерживающие рост их спортивного мастерства. И нередко даже выдающимся спортсменам не удается избавиться от неправильных навыков, приобретенных на первых порах обучения. [1].

Потребуется дальнейшая специализация скоростно-силовой подготовки с учетом индивидуальных способностей атлетов. Возрастут тренировочные нагрузки в спринтерской подготовке и прыжках с большого разбега. Будут способствовать более четкая организация и планирование тренировки, использование средств срочной информации и более широкое проведение восстановительных мероприятий.

Предмет исследования: Особенности техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» .

Объект исследования: Учебный процесс школьников 7 классов на уроках физической культуры в средней школе.

Цель исследования: Анализ техники и методики обучения прыжкам в длину способом «согнув ноги» у учащихся 7 класса на уроках физической культуры.

Задачи исследования:

• 1. Изучить научно-методическую литературу по обучению технике прыжков в длину с разбега способом «согнув ноги» ;
• 2. Рассмотреть особенности обучения технике прыжков в длину с разбега способом «согнув ноги» на занятиях физической культуры;
• 3. Раскрыть возрастные особенности средних школьников;
• 4. Разработать комплекс упражнений для освоения технике прыжков в длину с разбега способом «согнув ноги» .

Теоретическая значимость работы заключается в том, что материалы исследования могут послужить теоретической базой для подготовки не только для школьных занятий, но и для секционных занятий.

Практическая значимость данный комплекс, может быть использован, как методическая рекомендация для обучения обучающихся, как преподавателем на уроках физической культуры, во время прохождения данных тем, так и тренерами-преподавателями секций по лёгкой атлетике.