Социально-педагогическая деятельность по формированию здорового образа жизни среди учащихся общеобразовательной школы

Исследование состояния здоровья старшеклассников

Логика нашей дипломной работы обусловила проведение опытно-экспериментальной работы. В эксперименте участвовало 20 учащихся старших классов Амгинской педагогической гимназии Амгинского улуса.

Гимназия открылась в 1993 году на базе Амгинской восьмилетней школы им. Ю.С. Широких-Полянского. По указу Президента РС (Я) М. Е. Николаева от 3 марта 1997 года гимназия включена в сеть Президентских школ Республики Саха (Якутия).

Гимназия участвует в формировании интеллектуального потенциала улуса, республики, ориентируя учащихся на получение престижных профессий, необходимых для развития улуса, республики; является творческой лабораторией, организующей поиск; разработку и внедрения нового содержания развивающего обучения, форм и методов ее реализации.

Гимназия осуществляет профильное и углубленное обучение по естественному, физико-математическому, гуманитарному направлениям; ориентирует 15−20% выпускников на получение педагогических специальностей, необходимых улусу.

Всего в гимназии обучается 315 учащихся; учителей, руководителей студий — 52. Среди них: Заслуженный учитель РС (Я) — 3; Отличников народного образования — 6; учителей высшей УПД — 11; стипендиатов фонда «Дети Саха-Азия» — 8. Соискателей на научную степень — 5; учатся в аспирантуре в городах Москва и Санкт-Петербург — 2.

На констатирующем этапе мы преследовали цель: выявить причины в отклонении состояния здоровья учащихся.

Проводился с мая 1999 года по декабрь 1999 года.

Нами ставились следующие задачи:

Изучить состояние здоровья старшеклассников.

Выявить уровень состояния здоровья.

Выявить отношение учащихся к своему здоровью.

Исходя из этого, нами использовались следующие методы исследования:

Анкетные тесты по скрининг — программе.

Анкета с целью выяснения отношения школьников к своему здоровью, его места среди других жизненных ценностей.

Анкета выяснения отношения учащихся к курению, алкоголю.

Нами проведено исследование состояния здоровья старшеклассников с использованием специальной скрининг-программы, разработанной НИИ гигиены и профилактики заболеваний детей, подростков и молодежи Госкомнаэпиднадзора Российской Федерации.

Вся скрининг-программа состоит из тестов и дифференцирована для обследования детей и подростков разного возраста.

Провели анкетный тест-опрос учащихся с помощью специальной анкеты. Опрос направлен на выявление отклонения со стороны нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, мочевыделительной, эндокринной систем, аллергические заболевания и реакции.

Анкета-опрос содержит 21 вопрос (с ответами «да»; «нет»).

Цель: выявить отклонения в состоянии здоровья.

В опросе участвовало 20 учащихся старших классов (10 девушек; 10 юношей).

По итогам анкетных данных у учащихся на первом месте отклонения со стороны нервной системы (вопросы 1; 2; 3; 4; 5; 6; 7) -50%; у 80% учащихся бывает слабость, утомляемость после занятий в школе; наблюдаются жалобы на головные боли беспричинные, после школы — 60%; бывает нарушение сна (плохое засыпание, чуткий сон, трудное вставание) — 55%; при волнении отмечается потливость, красные пятна — 35%; бывает слезливость — 30%. Отсюда следует, что, отклонения в состоянии нервной системы могут быть:

вследствие переутомления насыщенностью учебной программы;

учащиеся практически не дышат свежим воздухом, целый день находясь в плохо проветриваемом, закрытом помещении;

под влиянием длительно действующих отрицательных социально-бытовых факторов (конфликты в семье, развод родителей, алкоголизм родителей, существенные нарушения суточного режима дня, частая смена школ, школьного коллектива, учителей);

изменения связаны также с повышенной реакцией некоторых детей на гормоны в период полового созревания;

органические или функциональные нарушения центральной нервной системы могут возникнуть у детей, перенесших родовую травму В связи с этим, учащиеся с функциональными нарушениями нервной системы страдают раздражительностью, головными болями, нарушенями сна, у старшеклассников возникают боли в области сердца, повышенная потливость.

В сложных ситуациях школьной жизни проявляют невротические реакции, тяжело реагируют на получение плохой оценки. По мере уменьшения учебной нагрузки невротическое состояние и повышенная утомляемость проходят.

Учащиеся требуют очень внимательного врачебно-педагогического подхода и общения. Этим детям особенно важно выполнять правильный режим труда и отдыха. Им необходимы сон достаточной продолжительности и прогулки на свежем воздухе.

Далее на втором месте у учащихся отмечаются отклонения со стороны пищеварительной системы (вопросы 11; 12; 13; 14; 15; 16; 17) — 45%, жалобы на боли в животе у 45%; бывают нарушения стула — 20%; боли после приема пищи, до еды — 15%; бывает отрыжка, изжога, тошнота — 5%. Нарушения со стороны пищеварительной системы могут быть обусловлены:

нарушением режима питания (отсутствие 5 разового питания);

неправильное соотношение белков, жиров, углеводов;

однообразной, низкокалорийной пищей (дефицит достаточного количества употребления фруктов, овощей);

гиподинамией, так как дети большую часть времени проводят в школе, за рабочим столом;

стрессовые ситуации в школе и дома, которые ведут к нарушению нервной регуляции пищеварительного тракта, что приводит к недостаточному перевариванию, плохой усваиваимости пищи;

из-за психических перегрузок возникают боли в животе, тошнота, рвота.

В связи с этим школьникам с отклонениями в пищеварительной системе необходимы:

оздоровительные мероприятия;

психотерапия;

прогулки;

плавание;

лечебная гимнастика;

частое питание малыми дозами в спокойной обстановке;

соблюдение рационального режима в школе и семье;

сон и прогулки на свежем воздухе достаточной продолжительности.

На третьем месте отклонения со стороны сердечно-сосудистой системы (вопросы 8; 9) — %; бывают боли, неприятные ощущения в области сердца, сердцебиение — 45% учащихся; отмечалось повышение артериального давления у 30% детей.

У школьников отмечается вегетососудистая дистония. Развитию сосудистой дистонии способствуют следующие неблагоприятные факторы:

наследственная отягощенность по гипертонической болезни;

снижение двигательной активности (гиподинамия) школьников;

хронические инфекционные процессы в организме (кариес зубов, гастрит, ревматизм, хронический тонзиллит);

ведущий фактор, в нарушении сердечнососудистой деятельности — умственное переутомление.

Дети с нарушениями сердечнососудистой системы отличаются раздражительностью, повышенной утомляемостью. Они жалуются на головные боли, боли в области сердца, одышку, плохо спят.

Для профилактики сосудистых нарушений необходимо правильно организовывать режим дня школьников, увеличивать двигательную активность, широко применять средства закаливания, снимать чрезмерную умственную нагрузку.

На четвертом месте у учащихся отклонения со стороны дыхательной системы (вопрос 10). Бывают часто: насморк, кашель, потеря голоса у 70% учащихся.

Болезни органов дыхания в основном формируются в дошкольном и младшем школьном возрасте, но у некоторых впервые могут развиваться в период полового созревания.

Развитию заболеваний способствуют:

недостаточность витаминов и микроэлементов для растущего организма, что снижает защитные силы организма, ослабляет иммунитет;

низкий температурный режим в школе и дома, невозможность проветривания помещений, где застой воздуха способствует размножению болезнетворных микробов;

хронические очаги инфекции (кариозные зубы, хронический тонзиллит).

Для предупреждения широкого распространения болезней органов дыхания в школе необходимо выполнять ряд гигиенических мероприятий:

организовывать перемены на свежем воздухе;

проветривать учебные и рекреационные помещения;

проводить оздоровительные занятия физкультурой;

не переполнять классы.

На пятом месте отклонения со стороны мочевыделительной системы (вопросы 18;19). На вопрос «Бывают ли боли в пояснице» положительный ответ дали 55% учащихся; «Были боли при мочеиспусканиях» учащимся дали отрицательный ответ.

У девушек отмечаются заболевания почек.

На шестом месте аллергические реакции на пищу, запахи (вопросы 20; 21). Реакции на пищу, запахи отмечаются у 40% учащихся, реакций на лекарства, прививки нет.

Аллергия проявляется при:

неблагоприятной экологической обстановке;

наследственной предрасположенности (бронхиальная астма, экземы, аллергические дерматиты);

отсутствии грудного вскармливания в раннем возрасте;

активном и пассивном курении;

употреблении в пищу консервированных продуктов, импортных продуктов в большом количестве (цитрусовые, шоколадные конфеты, морепродукты, колбасные изделия);

широком распространении и использовании в большом количестве химических аэрозолей (лаки, краски, дезодоранты).

Детям рекомендуется усиленное питание и закаливающие организм процедуры.