Методика разучивания белорусского танца

В белорусском танце чаще всего встречаются четыре позиции ног —первая, вторая, третья и шестая, — для которых, в отличие от позиций ног классического танца, характерно полувыворотное положение.

Также можно, встретить еще две позиции ног: вторую параллельную и четвертую параллельную.

Во всех позициях тяжесть корпуса распределяется равномерно на обе ноги.

Позиции и положения рук Танцевальные позиции в белорусском танце встречаются в несколько измененном виде.

Исходная позиция

Обе руки свободно опущены вдоль корпуса, кисти направлены ладонями к корпусу.

Вторая позиция

Руки подняты в стороны, локти свободны, кисти направлены ладонями вперед и слегка вверх.

В парном танце одна рука часто находится в третьей позиции ладонью вверх, другая свободно опущена или на талии.

Кроме позиций рук в белорусском танце существует множество разнообразных положений.

Положения рук в сольном танце Обе руки, согнутые в локтях, — на талии ладонями или тыльной стороной кисти, локти направлены в стороны и чуть вперед Руки скрещены на груди, локти отведены, правая рука сверху Обе руки юношей, согнутые в локтях, лежат сзади на талии тыльной стороной кисти.

Одна рука согнута в локте и поднята вверх, локоть чуть отведен от корпуса в сторону и направлен вниз, кисть чуть выше плеча. Другая рука тыльной стороной кисти лежит сбоку на талии.

Основные движения и ходы:

-Простой шаг с ударом стопой

Музыкальный размер 2/4.

Исполняется на один такт музыки.

Исходное положение — третья позиция ног (правая нога впереди).

Шаг вперед правой ногой, опускаясь с полупальцев на всю ступню, и Шаг вперед левой ногой, опускаясь с полупальцев на всю ступню, два Шаг вперед правой ногой, ставя ее с полупальцев на всю ступню, и Левую ногу приставить к правой ноге по третьей и ударить всей ступней об пол.

— Переменный шаг

Музыкальный размер 2/4.

Исполняется на один такт музыки.

Исходное положение — третья позиция ног (правая нога впереди).

раз Шаг вперед правой ногой, и Шаг вперед левой ногой, два Шаг вперед правой ногой, и Пауза.

Движение повторяется, начиная с левой ноги.

— Приставной шаг

Музыкальный размер 2/4.

Исполняется на одну четверть такта.

Исходное положение — шестая позиция ног.

раз Шаг правой ногой в сторону вправо, и Левую ногу приставить к правой в шестую позицию.

Движение можно исполнять и с левой ноги, делая шаг влево.

— Шаг с ударом стопой

Музыкальный размер 2/4.

Исполняется на одну четверть такта.

Исходное положение — шестая позиция ног.

раз и Шаг правой ногой в сторону вправо.

Левую ногу приставить к правой ноге в шестую позицию, с ударом всей стопой об пол.

Движение можно исполнять с левой ноги.

Исполнить то же, что и на «затакт».

— Галоп

Музыкальный размер 2/4.

Исполняется на один такт музыки.

Исходное положение — шестая позиция ног.

раз Скользящий шаг в сторону вправо на низкие полупальцы правой ноги и Подвести левую ногу к правой вплотную (как бвыбивая правую ногу), ставя ее на низкие полупальцы.

два Повторить движения, исполнявшиеся на счет «раз-и».

Движение можно исполнять с левой ноги с продвижением влево.

-Скользящий шаг

Музыкальный размер 2/4.

Исполняется на один такт музыки.

Исходное положение — шестая позиция ног.

Скользящий шаг вперед правой ногой, слегка сгибая, а затем выпрямляя ее в колене.

— Дробный шаг

Музыкальный размер 2/4.

Исполняется на один такт музыки.

Исходное положение— шестая позиция ног.

раз Топнуть всей стопой правой ноги, ставя ее немного в сторожу вправо и перенося на нее тяжесть корпуса. Ударить всей стопой левой ноги рядом с правой по шестой позиции, не перенося на нее тяжесть корпуса.

Топнуть всей стопой левой ноги, ставя ее немного в сторону влево и перенося на нее тяжесть корпуса.

и Ударить всей стопой правой ноги рядом с левой по шестой позиции, не перенося на нее тяжесть корпуса.

— Мелкий бег

Музыкальный размер 2/4.

Исполняется на один такт музыки.

Исходное положение — шестая позиция ног.

раз Легкий прыжок вперед на правую ногу, ставя ее на низкие полупальцы и Легкий прыжок вперед на левую ногу, ставя ее на низкие полупальцы, два Повторить движение, исполнявшееся на счет «раз», и Вынести левую ногу с вытянутым носком вперед, немного приподняв ее от пола.

Движение исполняется в быстром темпе.

— Бег с отбрасыванием ноги

Музыкальный размер 2/4.

Исполняется на один такт музыки.

Исходное положение — шестая позиция ног.

раз Прыгнуть вперед на низкие полупальцы правой ноги, а левую ногу резко отвести назад под прямым углом.

два Перепрыгнуть вперед на низкие полупальцы левой ноги, а правую ногу резко отвести назад под прямым углом.

— Шаг польки

Музыкальный размер 2/4.

Исполняется на один такт музыки.

Исходное положение — третья розиция (правая нога впереди).

затакт Подскочить на полупальцах левой ноги, правую ногу отделить от пола, раз Шаг вперед на полупальцы правой ноги, левуюногу отделить от пола, и Переступить на полупальцы левой ноги, поставив? ее рядом с правой ногой, которую чуть отделить от пола.

два Шаг вперед на полупальцы правой ноги, и Подскочить на полупальцах правой ноги, левую ногу отделить от пола.

Движение исполняется очень легко, на полупальцах, пружиня на каждом шаге.

— Дробная полька

Музыкальный размер 2/4.

Исполняется на один такт музыки.

Исходное положение — шестая позиция ног.

затакт Подскочить на левой ноге вперед, правую ногу согнуть в колене и немного приподнять.

раз Дважды ударить всей столой правой ноги об пол, перенося на втором ударе на нее тяжесть корпуса, левую ногу немного приподнять.

и Небольшой шаг вперед левой ногой, с ударом всей стопой, правую ногу чуть приподнять.

два Ударить всей стопой правой ноги, ставя ее в шестую позицию и не перенося на нее тяжесть корпуса.

и Подскочить на правой ноге с продвижением вперед, левую ногу согнуть в колене и немного приподнять.

- Полька-трасуха

Музыкальный размер 2/4.

Исполняется на два такта музыки.

Исходное положение — шестая позиция ног; руки свободно опущены вдоль корпуса.

затакт Слегка подскочить на левой ноге, правую ногу чуть отделить от пола. Колени не сгибать Плечи чуть приподнять.

1-й такт Правую ногу с двойным ударом всей ступней опустить на пол рядом с левой.

Левую ногу отделить от пола, колени ног не сгибать.

Плечи опустить, корпус развернуть на 45° вправо, голову повернуть влево, ?и Поставить левую ногу на пол рядом с правой, правую чуть отделить от пола, колени не сгибать.

Плечи немного приподнять. Корпус и голова — в прежнем положении, два Поставить правую ногу на пол рядом с левой, колени слегка согнуть, плечи опустить. Одновременно корпус и голову вернуть в исходное положение.

и Слегка подскочить на правой ноге, левую ногу чуть отделить от пола, колени выпрямить. Плечи чуть приподнять.

2-й такт Повторить движения, исполнявшиеся на 1-й такт, но с левой ноги, корпус развернуть на 45° влево, голову повернуть вправо.

Основным движением «польки-трасухи» является сочетание потряхивания верхней части корпуса (плеч) с технически сложным исполнением пружинистого движения ног.

Движение можно исполнять как в сольном, так и в парном танце, с продвижением и на месте. Руками можно исполнять различные движения или опустить их вдоль корпуса.

— Двойной притоп

Музыкальный размер 2/4.

Исполняется на один такт музыки.

Исходное положение — шестая позиция ног.

раз Топнуть всей стопой правой ноги, перенося на нее тяжесть корпуса.

два Топнуть всей стопой левой ноги, приставив ее рядом с правой в шестую позицию.

— Тройной притоп

Музыкальный размер 2/4.

Исполняется на один такт музыки.

Исходное положение — шестая позиция ног.

раз Топнуть всей стопой правой ноги, левую ногу немного отделить от пола, и Топнуть всей стопой левой ноги, поставив ее рядом с правой, которую немного приподнять, два Топнуть всей стопой правой ноги, поставив ее рядом с левой в шестую позицию, и Пауза.

Движение можно исполнять, начиная с левой ноги.

— Припадани

Музьжальный размер 2/4.

Исполняется на один такт музыки.

Исходное положение — третья позиция ног (правая нога впереди).

раз Сделать шаг в сторону вправо с полупальцев на всю ступню правой ноги, мягко приседая на ней, левую ногу согнуть в колене и подвести ее к щиколотке правой ноги.

Колено левой ноги направить влево.

и Переступить на полупальцы левой ноги, выпрямив ее в колене и поставив сзади правой ноги, которую немного приподнять в сторону вправо, вытянув ее в колене и подъеме.

два-и Повторить движения, исполнявшиеся на счет «раз-и».

Движение можно исполнять с левой ноги, продвигаясь влево.

— Па де баск

Музыкальный размер 2/4.

Исполняется на один такт музыки.

Исходное положение — третья позиция ног (правая нога впереди).

затакт Слегка присесть на левой ноге, одновременно правую отделить от пола, отвести вперед и вправо, описав в воздухе полукруг.

раз Перескочить на правую ногу, ставя ее на всю стопу.

и Переступить на левую ногу, поставив ее впереди равой на полшага вперед.

два Переступить на правую ногу, ставя ее в прелшее положение.

и Слегка присесть на правой ноге, одновременно левую, чуть отделив от пола, отвести вперед и влево, описывая в воздухе полукруг. Далее движение продолжается с другой ноги.

— Па де баск вперед

Музыкальный размер 2/4.

Исполняется на один такт музыки.

Исходное положение — третья позиция ног (правая нога впереди).

затакт Слегка присесть на левой ноге, одновременно пра-?вую ногу невысоко приподнять над полом, раз Небольшой прыжок вперед на правую ногу, и Переступить вперед на левую ногу, два Переступить вперед на правую ногу, и Присесть на правой ноге, одновременно чуть приподнять левую ногу над полом и затем продолжать движение с другой ноги.

— Мячик

Музыкальный размер 2/4,.

Исполняется на один такт музыки.

Исходное положение — полное приседание на полупальцах обеих ног, колени разведены в стороны, пятки вместе, раз Слегка подпрыгнуть, не вставая из приседания и продвигаясь в сторону вправо, два Повторить движение, исполнявшееся на счет «раз».

— Присяды

Музыкальный размер 2/4.

Исполняется на два такта музыки.

Исходное положение — шестая позиция ног.

1-й такт раз Скользящий шаг вперед правой ногой, сгибая ее в колене.

два Приставить скользящим движением левую ногу к правой в шестую позицию.

2-й такт раз Скользящий шаг вперед левой ногой, сгибая ее в колене.

два Приставить скользящим движением правую ногу к девой в шестую позицию.

— Шаг с подскоком

Музыкальный размер 2/4.

Исполняется на один такт музыки.

Исходное положение — шестая позиция ног.?раз Шаг вперед на низкие полупальцы правой ноги, и Легко подскочить на полупальцах правой ноги.

А левую ногу, согнув в колене, приподнять немно-?го вперед с вытянутым подъемом, два Шаг вперед на низкие полупальцы левой ноги, и Легко подскочить на полупальцах левой ноги, правую ногу, согнув в колене, приподнять немного вперед с вытянутым подъемом.

Движение может исполняться на месте и с продвижением.

— Подскоки в повороте

Музыкальный размер 2/4.

Исполняется на один такт музыки.

Исходное положение — третья позиция ног (правая нога впереди)".

раз Шаг в сторону вправо правой ногой, левую ногу отделить от пола, и Легкий подскок на низких полупальцах правой ноги, поворачиваясь вправо на 180°, левую ногу, согнув в колене, приподнять вперед с вытянутым подъемом два Шаг в сторону влево левой ногой, правую ногу отделить от пола.

и Легкий подскок на полупальцах левой ноги, поворачиваясь еще на 180° вправо, правую ногу, согнув в колене, приподнять с вытянутым подъемом вперед.

— Вращение полькой

Музыкальный размер 2/4.

Исполняется на два такта музыки.

Исходное положение — шестая позиция ног; руки на талии.

затакт Подскочить на полупальцах левой ноги, начиная поворот вправо, правую ногу отделить от пола.

1-й такт раз Переступить, продолжая поворачиваться вправо, на полупальцы правой ноги, левую ногу отделить от пола.

и Переступить, продолжая поворачиваться вправо, на полупальцы левой нога, а правую ногу отделить от пола.

два Заканчивая первый поворот, переступить на полупальцы правой ноги, приставив ее к левой ноге и не перенося на нее тяжесть корпуса.

и Подскочить на полупальцах правой ноги, начиная новый поворот, левую ногу отделить от пола.

2-й такт раз Переступить, продолжая поворот вправо, на полу-?пальцы левой ноги, правую ногу отделить от пола, и Переступить, продолжая поворачиваться вправо, на полупальцы правой ноги, левую ногу отделить от пола. два Заканчивая поворот, приставить левую ногу к правой ноге.

и Пауза.

Все переступания делаются легко, пружинисто.

— Лявониха ход

Движение 24. «Основной ход танца «Лявониха».

Музыкальный размер 2/4.

Исполняется на один такт музыки.

Исходное положение — шестая позиция ног. затакт Проскользнуть носком правой ноги по полу вперед и слегка оттолкнуться от пола.

2-й такт раз Шаг правой ногой с маленьким прыжком вперед, и Переступить вперед на левую ногу, два Переступить вперед на правую ногу.

Повторить движение, исполнявшееся на «затакт», но с левой ноги, и продолжать движение.

— Юрочка ход

Музыкальный такт 2/4.

Исполняется на два такта музыки.

Исходное положение — шестая позиция ног; руки на талии.

1-й такт раз Легкий пружинный шаг вперед на правую ногу, и Легкий пружинный шаг на левую ногу, два Легкий пружинныйшаг вперед на правую ногу, и Пауза.

2-й такт раз-и Перепрыгнуть на левую ногу, правую ногу отделить от пола. Руки перевести в первую позицию.

два-и Оставаясь на левой ноге, правую ногу поставить вперед на каблук. Руки раскрыть во вторую позицию. Корпус чуть откинуть назад.

— Крыжачок ход

Музыкальный размер 2/4.

Исполняется на два такта музыки.

Исходное положение — шестая позиция ног. затакт Подскочить на полупальцах левой ноги с передвижением вперед, а правую ногу поднять вперед, согнув ее в колене под прямым углом.

1-й такт раз Резко переступить на полупальцы правой ноги, а левую ногу слегка приподнять от пола.

и Пружинный шаг вперед на полупальцы левой ноги.

два Пружинный шаг вперед на полупальцы правой ноги.

и Подскочить на полупальцах правой ноги с продвижением вперед, левую ногу поднять вперед, согнув ее в колене под прямым углом.

2-й такт раз Резко переступить на полупальцы левой ноги, правую слегка приподнять от пола.

и Пружинный шаг вперед на полупальцы правой ноги.

два Пружинный шаг вперед на полупальцы левой ноги, и Исполнить то же, что и на «затакт».