Введение.
Пищевые добавки и их влияние на организм человека
Испытания Е-добавок проводятся на животных и на людях в аккредитованных европейских лабораториях. При учёте отсутствия негативных последствий и влияний на организм добавки включают в список разрешённых. В противном случае, при обнаружении инспекторами продовольственно-ветеринарных служб при проверке продуктов питания тех, в состав которых входят запрещенные Е-компоненты — производится изымание… Читать ещё >
Введение. Пищевые добавки и их влияние на организм человека (реферат, курсовая, диплом, контрольная)
В современном мире мы отдаем все большее предпочтение продуктам промышленного производства, а значит, поглощаем многочисленные, часто искусственные, вещества с маркировкой «Е» и трехчетырехзначными порядковыми номерами.
Описание состава продуктов на этикетках начинается с общеизвестных слов (сахар, масло, вода, уксус…), а заканчивается обычно одной или несколькими буквами «Е» с набором цифр.
Необходимо разобраться, действительно ли химические вещества так страшны для человеческого, а, в частности, и для детского организма, так как подростки являются активным потребителем шоколадных батончиков, жевательных резинок, чипсов, сухариков и многих других продуктов, которые содержат индекс «Е» .
Цель работы: изучить основные группы пищевых добавок, и их влияние на живой организм.
Задачи:
- 1 — выявить наличие пищевых добавок, обозначенным кодом Е, в составе ряда продуктов питания;
- 2 — выяснить характер влияния данных веществ на организм человека;
- 3 — установить степень информированности учащихся о применяемых пищевых добавок;
- 4 — разработать и провести цикл разъяснительных бесед со школьниками
Объект исследований: пищевые продукты, наиболее часто употребляемые детьми (конфеты, кондитерские изделия, газированная вода, жевательная резинка).
Методы исследования:
- — анализ информации, содержащейся в различных источниках (справочная литература, Интернет, материалы телепередач);сравнение; систематизация.
- — наблюдение и анкетирование учащихся;
- — анализ состава продуктов питания, указанного на этикетках.
Гипотеза: если владеть информацией о наличие пищевых добавок в продуктах питания и о возможном воздействии этих веществ на организм, то возрастет вероятность сохранения здоровья.
Методы исследования.
- 1. Практический (анализ упаковок).
- 2. Аналитический (литературный обзор).
Гипотеза: выяснить влияние пищевых добавок на организм студентов.
Цель проекта: определить возможность потребления студентами часто потребляемых продуктов.
Актуальность: многим студентам не хватает времени для того, чтобы нормально поесть и они покупают в столовой различные продукты, даже не задумываясь о содержании в них различных пищевых добавок, моя задача определить состав наиболее часто потребляемых продуктов.
пищевой добавка организм человек.
1.На упаковках с продуктами, обычно мелким, еле различимым шрифтом можно встретить буквы «Е» и цифровой код. Это, все уже, наверное, знают, пищевые добавки: консерванты, красители, ароматизаторы, стабилизаторы и т. д. — вещества, помогающие сохранить продукт как можно дольше. В настоящее время в России разрешены 250 пищевых добавок. Настоящий простор, «зеленый свет» для производителей!
Код добавки Е-250 назван «Стабилизатором цвета» и отмечено, что одобрен ЕС и Минздравом РФ, как безопасная пищевая добавка, все хорошо и красиво, но.. если взглянуть чуть глубже, то оказывается, что код Е-250 это NaNo2, а у него есть очень неприятные побочные действия на организм. Самое распространенное — серьезное нарушение артериального давления. С популярным нитритом натрия связывают также увеличение сердечнососудистых заболеваний и инсультов.
Пищевые добавки, названные, безопасными согласно распоряжению Минздрава, могут у некоторых людей спровоцировать приступ астмы или аритмию. Почти во все готовые продукты добавляют улучшитель вкуса Е-621 или иначе ГЛУТАМАТ НАТРИЯ (C5H8NO4Na * H2O). Он создает привкус мяса. Его добавляют повсеместно: в супы и лапши быстрого приготовления, в консервы, соусы, приправы, маринады, чипсы, колбасы и сосиски. Это вещество имеет массу побочных эффектов. У людей, чувствительных, оно может вызвать приступы бронхиальной астмы, крапивницу, головные боли. Как часто встречаются эти проблемы? В исследованиях, проведенных на спонсорские деньги заинтересованных людей (производителей) глутамата натрия, они возникают всего у 1, 8% людей, а по независимым исследованиям — у 33%. Большое употребление продуктов с глутаматом натрия может спровоцировать, так называемый «синдром китайского ресторана»: головную боль, учащенное сердцебиение, тошноту, боль в груди, сонливость и слабость.
Многие успокаиваются, прочитав на этикетке «натуральный продукт» или «экологически чистый продукт» Госсанпидэнстанция заявляет: такого понятия не существует! Есть «санитарно-гигиенический норматив». Иными словами, на «экологическую чистоту» пищевые продукты никто не проверяет, потому что и критериев-то таких нет. Захотел — и написал. Ведь создать такой продукт практически невозможно! Для этого нужно соблюсти «чистоту» во всей технологической цепочке: сырье — производство — распространение — потребление.
Рекомендации.
- 1. Внимательно читайте этикетки, знайте расшифровку кодов;
- 2. Не покупайте продукты с неестественно яркой, кричащей окраской. Скорее всего, они напичканы красителями.
- 3. Не покупайте продукты с длительным сроком хранения;
- 4. Выбирайте свежие овощи и фрукты. Но знайте, что импортные фрукты и овощи (яблоки, лимоны и т. д. обрабатывают специальными веществами для лучшей сохранности и придания блеска;
- 5. Чем меньше список ингредиентов в готовых продуктах, тем меньше добавок;
- 6. Вместо того, чтобы покупать готовые соки, делайте их сами;
Ниже приведена общая расшифровка кодов этих добавок с основными вредными и опасными:
Е100-Е199 (красители) — вещества, придающие продукту новый цвет или скрывающие его природный оттенок;
Е200-Е299 (консерванты) сохраняют продукт от гниения, брожения и остальных процессов распада;
Е300-Е399 (антиоксиданты) предотвращают окисление продукта (например, прогорание содержащихся в нем жиров или разложение светочувствительных естественных красителей);
Е400-Е499 (стабилизаторы/загустители) поддерживают нужную консистенцию продукта или обеспечивают продукту определенную вязкость;
Е500-Е599 (эмульгаторы) обеспечивают однородный вид продукта;
Е600-Е699 усиливают естественные вкус и запах продукта;
Е900 и далее разрыхляют продукт до воздушного состояния, практически не оставляют следов.
Специалисты Роспотребнадзора считают опасными следующие добавки: Е102, Е110, Е120, Е124, Е127, Е129, Е155, Е180, Е201, Е220, Е222, Е223, Е224, Е228, Е233, Е242, Е270, Е400, Е401, Е402, Е403, Е404, Е405, Е501, Е503, Е620. В список очень опасных занесены: Е123, Е510, и Е527.
Подозрительными названы добавки: Е104, Е122, Е141, Е150a, b, c, d, Е171, Е173, Е241 и Е477.
Ракообразующие — Е131, Е210−217, Е240, Е330.
Вызывающие расстройство кишечника — Е221−226.
Вредные для кожи — Е230−232, Е239.
Вызывающие нарушения давления — Е250, Е251.
Провоцирующие появление сыпи — Е311, Е312.
Повышающие холестерин — Е320, Е321.
Вызывающие расстройство желудка — Е338−341, Е407, Е450, Е461−466. (6).
На сегодняшний день современный рынок питания характеризуется весьма широким диапазоном выбора, как в ассортименте, так и в ценовых категориях. Такое развитие детерминировано, прежде всего, ростом спроса потребителя. Но оправдывает ли предложение спрос, и действительно ли свобода выбора так абсолютна, как это видится?
Выбор того или иного рода продуктов питания обусловлен на сегодняшний день несколькими факторами:
образ жизни потребителя;
его платёжеспособность;
состояние здоровья и связанные с этим ограничения в пище.
Хотел бы акцентировать внимание на последнем пункте. Проблемы, связанные со здоровьем человека, в наши дни не всегда характеризуются генетической наследственностью или предрасположенностью к тому или иному виду заболевания, а также влиянием на организм факторов окружающей среды. В последнее время всё большее воздействие на состояние организма и его работоспособность оказывают продукты питания, входящие в ежедневный рацион потребления, а если быть точнее — их состав, который в свою очередь, изобилует перечнем всевозможных так называемых пищевых добавок, самыми распространенными среди которых являются ингредиенты с индексом Е.
Так ли безопасно потребление таких продуктов?
Е-стандарты Буква «Е» на этикетке состава того или иного продукта питания обозначает соответствие европейскому стандарту питания, а цифровой индекс — сам вид добавки. Некогда, названия этих химических веществ указывались в составе продуктов полностью, но по причине объёмности названий была произведена замена на буквенно-цифирный код.
На сегодняшний день не только на территории РФ, но и в Европе использование Е-добавок в производстве продуктов питания запрещено. Но только некоторых.
Правом на запрет пользуется Европейская комиссия, а проверки на местах, то есть на территории пищевых предприятий и магазинов проводит так называемая инспекция продовольственно-ветеринарной службы и то — не везде.
Каким же образом работает данная система?
Испытания Е-добавок проводятся на животных и на людях в аккредитованных европейских лабораториях. При учёте отсутствия негативных последствий и влияний на организм добавки включают в список разрешённых. В противном случае, при обнаружении инспекторами продовольственно-ветеринарных служб при проверке продуктов питания тех, в состав которых входят запрещенные Е-компоненты — производится изымание. Периодичность такого рода проверок приходится на один раз в полгода. То есть в промежуточные шесть месяцев при отсутствии данных о вреде той или иной добавки на основании исследований люди потребляют в пищу неизвестно что.
Ироничность такого «питательного сценария» на этом не заканчивается. Запрещаются Е-компоненты при наличии угрозы для жизни, например те, которые приводят к летальному исходу. В тени остается большая масса других, либо мало изученных, либо не характеризуемых как «опасные». То есть, если консерванты всемирно не признаны смертельными для потребления в пищу, то они могут считаться неопасными. И это не единственный пример, вызывающий, по меньшей мере, сомнения.
Вот некоторые примеры подобных Е-элементов, добавляемых в состав производимых в наше время продуктов питания:
Е102 — тартразин — краситель. На территории нашей страны разрешен, но запрещен на территории Европейского Союза.
Воздействие на организм:
— пищевая аллергия.
Продукты питания с содержанием тартразина: кондитерские изделия, конфеты, мороженое, напитки.
Е128 — красный краситель Red 2G с канцерогенным эффектом, использующийся при производстве сосисок с содержанием зерновых и бобовых более 6% и изделий из измельченного мяса и придающий розовый цвет продукту. Является генотоксичным соединением, то есть имеющим способность вызывать изменения в генах. Е128 запрещен для применения в России!
Воздействие на организм (долгосрочность периода проявления реакции после момента употребления):
- — онкологические заболевания;
- — аномалии развития плода;
- — врожденные патологии.
Продукты с содержанием красного красителя Red 2G: колбасы и сосиски (особенно дешёвые).
Е216 и Е217 — консерванты (пропиловый эфир и натриевая соль). Запрещены в России!
Воздействие на организм:
— пищевые отравления.
Продукты питания с содержанием данного вида консерванта: конфеты, шоколад с начинкой, мясные продукты, покрытые желе паштеты, супы и бульоны.
Е250 — нитрит натрия (NaNo2) — краситель, приправа и консервант, использующийся для сухой консервации мяса и стабилизации его красного цвета. Е250 разрешен к использованию в России, но запрещен в ЕС.
Воздействие на организм:
- — повышенная возбудимость нервной системы у детей;
- — кислородное голодание организма (гипоксия);
- — уменьшение содержания витаминов в организме;
- — пищевые отравления с возможным летальным исходом;
- — онкологические заболевания.
Продукты с содержанием нитрита натрия: бекон (особенно жареный), солонина, сосиски, ветчина, копченое мясо и рыба.
Е320 — антиоксидант для замедления окислительного процесса в жировых и масляных смесях (разрешен в России, но считается опасным для здоровья).
Воздействие на организм:
— рост содержания холестерина в организме.
Продукты питания с содержанием антиоксиданта Е320: некоторые продукты с содержанием жира; жевательные резинки.
Е400−499 — загустители, стабилизаторы для повышения вязкости продукта (большинство из них запрещены в РФ).
Воздействие на организм:
— заболевания пищеварительного тракта.
Продукты с содержанием этих видов Е-добавок: йогурты и майонезы.
Е510, Е513 и Е527 (из группы Е500−599) — эмульгаторы, создающие однородность при сочетании несмешиваемых продуктов, например, воды и масла.
Воздействие на организм:
- — диарея;
- — сбои в работе печени.
Е951 — аспартам — синтетический сахарозаменитель.
Воздействие на организм:
- — истощение запасов серотонина в коре головного мозга;
- — развитие маниакальной депрессии, припадков паники, насилия (при чрезмерном употреблении).
Продукты с содержанием аспартама: жевательные резинки, газированные напитки (в особенности импортного производства).
Запрещенные Е-добавки На сегодняшний момент можно привести лишь приблизительный список Е-добавок, которые запрещены на территории РФ исходя из постановлений, основанных на исследованиях НИИ питания РАМН:
Е121 — краситель цитрусовый красный;
Е123 — краситель красный амарант;
Е240 — консервант формальдегид, классифицируя который, можно отнести к той же группе веществ, что и мышьяк с синильной кислотой — смертельные яды;
Е116−117 — консерванты, активно использующиеся при производстве кондитерских и мясных изделий;
E924а и Е924б — так называемые «улучшители муки и хлеба» .
А также запрещены такие добавки: Е103, Е107, Е125, Е127, Е128, Е213−219, Е140, Е153−155, Е166, E173−175, E180, E182, E209, E213−219, E225−228, E230−233, E237, E238, Е240, E241, E252, E253, E264, E281−283, E302, E303, E305, E308−314, E317, E318, E323−325, E328, E329, E343−345, E349, E350−352, E355−357, E359, E365−368, E370, E375, E381, E384, E387−390, E399, E403, E408, E409, E418, E419, E429−436, E441−444, E446, E462, E463, E465, E467, E474, E476−480, E482−489, E491−496, E505, E512, E519−523, E535, E537, E538, E541, E542, E550, E552, E554−557, E559, E560, E574, E576, E577, E579, E580, E622−625, E628, E629, E632−635, E640, E641, E906, E908−911, E913, E916−919, E922−926, E929, E942−946, E957, E959, E1000, E1001, E1105, E1503, E1521.
И это далеко не весь перечень. Кроме того, где гарантия в том, что запрещенные для производства Е-элементы не используются?
Е-добавки, разрешенные в России, но считающиеся опасными Пищевые добавки Е105, Е126, Е130, Е131, Е143, Е152, Е210, Е211, Е330, Е447 — являются факторами, обуславливающими рост злокачественных опухолей.
Е221−226, Е320−322, Е338−341, Е407, Е450, Е461, Е466 — провоцирующие образование заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Пищевая добавка Е239 может вызвать аллергическую реакцию.
Е171, Е320−322 — добавки, вызывающие болезни печени и почек.
Помимо этого запрещены в Европейском Союзе, но всё еще разрешены на территории России следующие добавки: E102, E104, Е110, E111, Е120, E122, E124, E126, E141, E142, Е150, E212, E250, E251, E311−313, E477.
Анализ рынка продуктов питания
Анализ состояния современного рынка продуктов питания на предмет содержания среди них опасных для здоровья и жизни человека пищевых Е-компонентов показал, что большинство предлагаемого ассортимента содержит в большей или меньшей степени указанные выше вещества.
В качестве примера можно привести некоторый список брендов современного рынка питания, среди которых обнаружены Е-элементы, представляющие опасность для жизнедеятельности индивида:
- 1. Среди газированных напитков:
- — «Фруктайм Дюшес», а также «Фиеста Дюшес», производные от компании Сoca-Cola (содержат аспартам Е951);
- — все прочие дочерние от производителя Coca-Cola;
- — «Лимонад» (Грейтли);
- — «Малина» (Салют-кола);
- — «Барбарис» (Ассорти);
- — «Ситро» (Салют-кола) и др.
- 2. Среди жевательных резинок, особенно пользующихся популярностью в наши дни:
- — «Dirol» (содержит в своём составе загуститель Е414, провоцирующий заболевания желудочно-кишечного тракта; антиоксидант Е330; консервант Е296; краситель Е171; эмульгатор (по указанию на упаковке) Е322, являющийся антиоксидантом, а также Е321 и глазирователь Е903);
- — «Orbit» (содержит сорбит Е420, относящийся к группе эмульгаторов и стабилизаторов; мальтит Е965 (пеногаситель-антифламинг, и насколько он опасен — судить потребителю); стабилизатор Е422; загуститель Е414; краситель Е171; подсластитель аспартам Е951 и др.).
Какая из этих жвачек менее опасна и стоит ли ее потреблять вообще — личное дело каждого!
- 3. Среди некоторых алкоголесодержащих энергетических напитков:
- — «ABSENTER ENERGY» (содержит стабилизатор Е414; регулятор кислотности, он же антиоксидант Е330; консервант Е211);
- — «JAGUAR» (содержит консервант Е211; красители);
К этой же группе можно отнести и большую часть не содержащих алкоголя энергетиков, даже если в составе и не фигурирует буквенный код «Е», Минздрав советует обращать внимание на название содержимых компонентов, иначе каким же образом оправдывается «энергетическое» действие на организм?!
- 4. Среди чипсов и сухариков:
- — «Lays» в маленькой упаковке (содержит аспартам Е951);
- — «Pringles» (содержит эмульгатор Е471);
- — сухарики «Кириешки» (содержит усилитель вкуса Е621, Е627, Е631, Е551, краситель Е100 и др.).
- 5. Среди кисломолочных продуктов:
- — «Активиа» с добавлением чего-либо, будь-то фрукты или злаки (в составе загуститель Е1442);
- — «Растишка йогурт с фруктовым пюре» (тот же загуститель Е1442; красители и др.) — продукт детского питания!
- — «Даниссимо» (загуститель Е1442, регуляторы кислотности).
- 6. Среди колбасных изделий:
- — колбаса «Киевский сервелат» колбасного завода «Каневской» (в составе которой обнаружены стабилизаторы и консервант нитрит натрия Е250);
- — «Любительская» вареная того же производителя (содержит консервант-фиксатор окраски, а также нитрит натрия Е250);
- 7. Среди марок мороженного:
Как пример можно привести продукцию «Ля Фам», где обнаружены краситель Е102, Е133, стабилизаторы Е407, Е410, Е412, Е466, Е471. И это то, что едят наши студенты!
- 8. Среди известных производителей шоколада:
- — «Сладко» и «Alpen Gold» (содержат Е476, стабилизаторы);
- — «Несквик» (в составе обнаружены Е124 и Е476).
Потребитель сегодня должен быть более чем бдителен в своём выборе и учитывать хотя бы результаты последних исследований в этой области, а также согласовывать свой рацион с перечнем вредных и опасных веществ.