Помните, что на многое у него может не хватать сил.
Убедите человека, страдающего депрессией, обратиться за профессиональной помощью — обратиться к специалисту бывает нелегко, но это необходимо сделать Поддерживайте в нем уверенность, что, получая профессиональную помощь, со временем они почувствуют себя лучше Сопроводите близкого Вам человека на встречу с психотерапевтом и, если он позволит, расскажите психотерапевту свое видение ситуации: люди, страдающие депрессией, часто забывают подробности развития этого состояния и не могут объективно оценить, что с ними происходит. Ваше участие позволит точно разобраться в ситуации.
Вовлекайте близкого Вам человека в занятия, которые ранее приносили ему радость, чтобы «растормошить» его. Но не слишком настаивайте — у него может быть пока недостаточно на это сил.
Если человек, страдающий депрессией, уже проходит психотерапию или лечение лекарствами — поддержите его — он в этом нуждается.
Поддерживайте у человека реалистичные ожидания от психотерапии: может потребоваться несколько сеансов психотерапии или приема лекарства, прежде чем наступит избавление от депрессии или значительное улучшение состояния. Многие люди, страдающие депрессией, чувствуют разочарование в первые недели, пока они не почувствуют улучшение. Очень важно не бросать занятия, не терять надежду и быть терпеливым.
Поддержите родственника или друга, страдающего депрессией, не позволяя ему сразу брать на себя нагрузку дома или на работе, как до возникновения депрессии, — это может спровоцировать возврат состояния. Возьмите на себя часть домашних обязанностей, убедите его беречь себя на работе; иногда необходимо взять отпуск. Но не настаивайте на отпуске, если отсутствуют признаки выраженной депрессии. Разгрузите человека в отношении его личных и служебных контактов.
Не игнорируйте и не запрещайте предъявление жалоб Подчеркивайте сиюминутность депрессии, внушая надежду на его окончание. Когда Вы заметите даже небольшое улучшение, скажите об этом человеку, страдающему депрессией — поверьте, для него это очень важно.
Не допускайте того, чтобы человек, страдающий депрессией, чувствовал себя беспомощным и виноватым.
Освободите его от необходимости принимать решения, особенно очень важные.
Не изменяйте кардинально привычки человека, страдающего депрессией.
Обращайте внимание человека, страдающего депрессией, на все, в чем ему удается преуспеть, не позволяйте себе при этом триумфальных интонаций.
Избегайте наигранной веселости.
Не делайте упреков и замечаний.
Будьте готовы к действиям в непредвиденных обстоятельствах. В случае резкого ухудшения состояния или если близкий Вам человек высказывает мысли о смерти или о самоубийстве — немедленно обратитесь к врачу, не оставляйте его одного.
В кризисный период жизни любого человека поддержка со стороны близких становится особенно важной. Когда человеку плохо — ему может быть нужен совет, помощь в преодолении конкретных трудностей, наконец, простое понимание и сочувствие.
Конечно, многое зависит от того, с какой проблемой столкнулся близкий Вам человек, от его личностных качеств, от того, какие у Вас с ним отношения, от его готовности и желания обсуждать с Вами проблемы и от многого другого.
Заключение
В данной работе были рассмотрены сущность и основные причины возникновения депрессии, диагностические признаки и симптомы. Проанализированы специфика общения с человеком, страдающим депрессией и возможность быть «сильным» помощником.
Для депрессивных пациентов характерен пессимистический, негативный образ Они считают свою жизнь и дальнейшие перспективы безнадежными и бессмысленными и полагают, что ничего не могут изменить в силу своей никчемности и неспособности. Задачи, которые необходимо решить дома и на работе, кажутся невыполнимыми, неразрешимыми. Депрессивные больные часто не верят врачу, обещает им улучшение состояния. Эта безнадежность может привести к суицидальным мыслям или намерениям.
В мыслях депрессивных больных часто формируется чувство вины, которое основано на убеждении, что они сами ответственны за свою депрессию и должны быть за это наказаны. Многие пациенты мысленно «кружат» вокруг вопроса о своих плохих особенностях или о совершенных в течение жизни ошибках. В особо тяжелых случаях определение «я — плохой» принимает форму психотических бредовых образований и галлюцинаций. Для депрессивных больных характерны социальные проблемы.
Выводами работы следует считать положения, что депрессия начинается с малого: сначала психологическое напряжение захватывает какой-то небольшой участок мозга, но постепенно напряжение охватывает и другие участки мозга. Человек тем временем теряет способность быстро и качественно решать даже те жизненные задачи, которые прежде казались ему мелочью. Теперь они накапливаются, и каждая из них превращается в отдельную проблему. Силы расходуются все в большем объеме, после чего наступает срыв адаптационных возможностей. Так возникают предпосылки с последующим развитием депрессии.
Депрессивные больные склонны отгораживаться от других людей в эмоциональном и общественном отношениях, держатся неприступно, исключая всякую возможность выполнения любой роли, депрессия является для них защитной реакцией «домиком». Им трудно смотреть кому-нибудь в глаза и поддерживать общение. Их типично мрачные, насупленные лица часто останавливают других людей от социального контакта с ними. Часто им не хватает терпения при общении с другими, и поэтому им трудно скрывать и контролировать раздражение и досаду.
Из всех симптомов депрессии больного чаще всего побуждают обратиться к врачу соматические жалобы. Эти симптомы можно условно разделить на две большие категории: так называемые вегетативные симптомы и общие соматические проблемы.
Список литературы
Аведисова
А. С. Депрессия. Диагностика и лечение. М.: Сервер, 2005 — 232 с.
Апанасенко Г. Л., Попова Л. А. Медицинская валеология. М: ЭКСМО-Пресс, 2005. — 316 с.
Бек А., Раш А., Шо Б., Эмери Г. Когнитивная терапия депрессии. Питер, 2003. — 304 с.
Василюк Ф. Е. Психология переживания. М.: МГУ, 2004. — 246 с.
Гришина Н. В. Психология конфликта. СПб.: Питер, 2005. — 464 с.
Гринберг Д. Управление стрессом. СПБ.: Питер, 2002. — 496 с.
Гуревич И. Н. Социальная психология здоровья. СПб.: Питер, 2004. — 612 с.
Демина Л. Д., Рамникова И. А. Психологическое здоровье и защитные механизмы личности. Изд-во Алтайского гос. ун-та, 2000. — 236 с.
Диагностика здоровья. Под редакцией Никифорова Г. С. Спб.: Речь, 2007. — 950 с.
Ильин. Е. П. Психология индивидуальных различий. СПб.: Питер, 2004. — 701 с.
Курпатов А. Средство от депрессии. СПб.: Нева, 2006 — 103 с.
Клиническая психология. Под редакцией Корвасарского. СПб.: Питер, 2006. — 960 с.
Менделевич В.Д., Соловьева С. Л. Неврозология и психосоматическая медицина. М.: МЕДпресс-информ, 2002. — 608 с.
Непомнящая Н. И. Психодиагностика личности. М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2004. — 418 с.
Психиатрия. Под редакцией Литвинцева С. В., Шамрея В. К. СПБ.: ЭЛБИ-СПб, 2001. — 236 с.
Психология профессионального здоровья. Под редакцией Никифорова Г. С. СПб.: Речь, 2006. — 480 с.
Сидоров П.И., Парняков А. В., Клиническая психология. М.: ГЭОТАР МЕД, 2005 — 864 с.
Сидоров П.И., Соловьев А. Г., Новикова И. А. Психосоматическая медицина. МЕДпресс-информ, 2006. — 568 с.
Тюльпин Ю. Г. Клиническая психология. М.: Медицина, 2004. — 320 с.
Хелл Д. Ландшафт депрессии. Интегративный подход. М.: Алтейа, 2004. — 280 с.
Василюк Ф. Е. Психология переживания. М.: МГУ, 2004. С. 105.
Сидоров П.И., Соловьев А. Г., Новикова И. А. Психосоматическая медицина. МЕДпресс-информ, 2006. с. 232.
Василюк Ф. Е. Психология переживания. М.: МГУ, 2004. С. 107.
Непомнящая Н. И. Психодиагностика личности. М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2004. С. 76.
Ильин. Е. П. Психология индивидуальных различий. СПб.: Питер, 2004. С. 254.
Ильин. Е. П. Психология индивидуальных различий. СПб.: Питер, 2004. С. 258.
Демина Л. Д., Рамникова И. А. Психологическое здоровье и защитные механизмы личности. Изд-во Алтайского гос. ун-та, 2000. С. 97.
Демина Л. Д., Рамникова И. А. Психологическое здоровье и защитные механизмы личности. Изд-во Алтайского гос. ун-та, 2000. С. 99.
Психиатрия. Под редакцией Литвинцева С. В., Шамрея В. К. СПБ.: ЭЛБИ-СПб, 2001. С. 145.
Психиатрия. Под редакцией Литвинцева С. В., Шамрея В. К. СПБ.: ЭЛБИ-СПб, 2001. С. 149.
Гринберг Д. Управление стрессом. СПБ.: Питер, 2002. С. 105.
Гринберг Д. Управление стрессом. СПБ.: Питер, 2002. С. 109.
Гринберг Д. Управление стрессом. СПБ.: Питер, 2002. С. 112.
