Общеразвивающие упражнения как средство ориентировки в пространстве у детей старшего дошкольного возраста

Светит солнышко-ромашка, Скоро высохнут рубашки. Наклоны вперёд, движения руками, имитирующие полоскание Потягивания — руки в стороны Потягивания — руки вверх. Комплекс ОРУ № 2 «Мельница»

Наклоняемся вперёд, Руки в сторону.

Ветер дует, завывает, Нашу мельницу вращает.

Раз, два, три, четыре —

Завертелась, закружилась. Наклон вперёд, руки в стороны, стойка ноги врозь, 1—правой рукой коснуться пола, левая рука назад в сторону; 2 — смена положения рук. Комплекс ОРУ № 3 Мишка вылез из берлоги Мишка вылез из берлоги, Огляделся на пороге. Потянулся он со сна:

К нам опять пришла весна.

Чтоб скорей набраться сил, Головой медведь крутил. Наклонился взад-вперёд, Вот он по лесу идёт.

Ищет мишка корешки И трухлявые пеньки.

В них съедобные личинки Для медведя витаминки. Наконец медведь наелся И на брёвнышке уселся.

Повороты влево и вправо Потягивания — руки вверх Вращения головой Наклоны вперёд-назад

Наклоны: правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот Дети садятся Комплекс ОРУ № 4 Мишка ищет мёд По лесу медведь идёт, Этот мишка ищет мёд.

Он голодный, невесёлый.

Где живут лесные пчёлы? То направо повернётся, То налево поглядит.

Где здесь рой пчелиный вьётся?

Кто среди кустов жужжит? Ходьба на месте Повороты направо и налево Комплекс ОРУ № 5 Мой веселый, звонкий мяч Мой веселый, звонкий мяч, Ты куда помчался вскачь?

Красный, синий, голубой, Не угнаться за тобой. Дети воспроизводят движения игры в мяч: энергичные, напряженные (рук, кистей, пальцев), произвольные, но регулируемые содержанием текста движения Комплекс ОРУ № 6 «Море волнуется» Море волнуется — раз! Море волнуется — два!

Море волнуется — три!

Морская фигура, замри! Шагаем на месте Наклоны туловища влево-вправо Повороты туловища влево-вправо Присели Комплекс ОРУ № 7 «Мороз»

Я мороза не боюсь, С ним я крепко подружусь.

Подойдёт ко мне Мороз, Тронет руку, тронет нос.

Значит, надо не зевать, Прыгать, бегать и играть.

Надо показать руку, нос

Движения — прыжки, бег Комплекс ОРУ № 8 Мы весёлые матрёшки Мы весёлые матрёшки —

Ладушки, ладушки.

На ногах у нас сапожки, Ладушки, ладушки.

В сарафанах наших пёстрых, Ладушки, ладушки, Мы похожи, словно сестры, Ладушки, ладушки. Руки согнуты в локтях, указательным палец правой руки упирается в правую щёку. При произнесении слов «ладушки, ладушки» дети каждый раз хлопают в ладоши, показывают «сапожки» на ногах, ставят попеременно каждую ногу на носочек, на пятку и стучат каблучками. Далее на счёт «раз-два-три» кружатся, руки на поясе. Комплекс ОРУ № 9 Мы активно отдыхаем Руки ставим перед грудью, Разводить их резко будем С поворотом — раз-два-три.

Не бездельничай, смотри!

Приседаем — раз-два-раз, Ножки разомнём сейчас.

Сели-встали, сели-встали.

И немножечко устали.

На ходьбу мы перейдём, Сядем и передохнём.

Мы активно отдыхаем —

То встаём, то приседаем —

Раз-два-три-четыре-пять, Вот как надо отдыхать.

Головой теперь покрутим —

Лучше мозг работать будет.

Вертим туловищем бодро —

Это тоже славный отдых.

Мы готовы для похода Мы готовы для похода.

Поднимаем выше ноги.

Птицы учатся летать, Плавно крыльями махать.

Полетели, полетели, Опустились, посидели.

Наклоняемся вперёд, Прогибаемся назад.

Кто носочки достаёт? Руки перед грудью, рывки руками.)

Приседания Присели Приседания

Вращения головой

Вращения туловищем

Ходьба на месте Руки прямые перед грудью, затем рывком разводятся в стороны

Наклоны вперёд-назад. Комплекс ОРУ № 10 Мы летим под облаками Мы летим под облаками, А земля плывёт под нами:

Роща, поле, сад и речка, И дома, и человечки.

Мы летать устали что-то, Приземлились на болото. Махать руками, словно крыльями Несколько глубоких приседаний Комплекс ОРУ № 11 Мы на лыжах в лес идём Мы на лыжах в лес идём, Мы взбираемся на холм.

Палки нам идти помогут, Будет нам легка дорога.

Вдруг поднялся сильный ветер, Он деревья крутит, вертит И среди ветвей шумит.

Снег летит, летит, летит.

По опушке зайчик скачет, Словно белый мягкий мячик.

Раз прыжок и два прыжок ;

Вот и скрылся наш дружок!

Хоть приятно здесь кататься, Надо снова заниматься.

Головою мы вращаем, Будто твёрдо отвечаем:

«Нет, не буду, не хочу!»

Это детям по плечу. Дети машут руками, словно работают лыжными палками Вращение туловищем вправо и влево Прыжки Дети садятся

Вращение головой вправо и влево

Комплекс ОРУ № 12 Мы не будем торопиться Разминая поясницу, Мы не будем торопиться.

Вправо, влево повернись, На соседа оглянись.

Чтобы стать ещё умнее, Мы слегка покрутим шеей.

Раз и два, раз и два, Закружилась голова.

Раз-два-три-четыре-пять, Ноги надо нам размять.

Напоследок, всем известно, Как всегда ходьба на месте.

От разминки польза есть?

Что ж, пора на место сесть. Повороты туловища в стороны Вращение головой в стороны Приседания

Ходьба на месте

Дети садятся Комплекс ОРУ № 13 Мы по лугу прогулялись Мы по лугу прогулялись И немножко отдохнем. Встанем, глубоко вздохнем.

Руки в стороны, вперед, Чудеса у нас на свете:

Стали карликами дети, А потом все дружно встали, Великанами мы стали.

Дружно хлопаем, Ногами топаем!

Хорошо мы погуляли и нисколько не устали! Шагаем на месте Развели руки в стороны, вперед Присели

Встали

Хлопаем в ладоши Топаем ногами Шагаем на месте Комплекс ОРУ № 14 Мы похлопаем в ладоши Мы похлопаем в ладоши Дружно, веселее.

Наши ножки постучали Дружно, веселее.

По коленочкам ударим Тише, тише, тише.

Наши ручки поднимайтесь Выше, выше, выше.

Наши ручки закружились, Ниже опустились, Завертелись, завертелись И остановились. Движения выполняем в соответствии с текстом. Комплекс ОРУ № 15 Мы присели под кусток Мы присели под кусток, Чтобы отыскать грибок.

Встали. Потянули спинку.

Вновь шагаем по тропинке.

А теперь вращаем ручки, Словно разгоняем тучки.

Гоним их вперёд-назад, По двенадцать раз подряд Приседаем ниже, глубже, Как лягушка в теплой луже.

Прыг — и нету комара!

Вот весёлая игра.

Отдохнули, порезвились И на стулья опустились Приседания Вращение прямых рук назад и вперёд Из глубокого приседа прыжок вверх Дети садятся Комплекс ОРУ № 16 Мы разминку начинаем Мы разминку начинаем, Руки шире раздвигаем, А потом их тянем вверх.

Отдохнёт спина у всех.

Начинаем приседанья —

Раз, два, три, четыре, пять.

А теперь три раза нужно, Как лягушки, проскакать.

Мы разминку завершаем, Руки шире раздвигаем, А потом их тянем вверх.

Отдохнёт спина у всех. Потягивания — руки в стороны и вверх Приседания — 5 обычных и 3 раза подпрыгнуть в приседе

Потягивания — руки в стороны и вверх Комплекс ОРУ № 17 Мы с друзьями Солнечным погожим днём Мы с друзьями в лес идём.

Мы с собой несём корзинки.

Вот хорошая тропинка!

Собираем землянику, Ищем вкусную чернику, Голубику, костянику, Кисловатую бруснику.

А вокруг полно малины.

Пройти мимо не могли мы.

Собираем по кустам.

Здесь отличные места!

Снова мы идём по лесу.

А вокруг — так интересно!

Отдохнуть пора, дружок.

Мы присядем на пенёк. Ходьба на месте Наклоны вперёд.

Повороты влево-вправо Ходьба на месте Потягивания — руки в стороны Комплекс ОРУ № 18 Мы сегодня рисовали Мы сегодня рисовали, Наши пальчики устали.

Пусть немножко отдохнут Снова рисовать начнут.

Дружно локти отведем Снова рисовать начнем.

Мы сегодня рисовали, Наши пальчики устали.

Наши пальчики встряхнем, Рисовать опять начнем.

Ноги вместе, ноги врозь, Заколачиваем гвоздь.

Мы старались, рисовали, А теперь все дружно встали, Ножками потопали, ручками похлопали, Затем пальчики сожмем, Снова рисовать начнем.

Мы старались, рисовали, Наши пальчики устали, А теперь мы отдохнем —

Снова рисовать начнем Кисти рук погладили, встряхнули, размяли Дети плавно поднимают руки перед собой, встряхивают кистями, притопывают Декламируя стихотворение, дети выполняют движения, повторяя их за педагогом Комплекс ОРУ № 19 Мы становимся всё выше Мы становимся всё выше, Достаём руками крыши.

На два счёта поднялись, Три, четыре — руки вниз Потягивание на носках с подниманием рук вверх и опусканием в и. п Комплекс ОРУ № 20 Мы танцуем Мы танцуем «Хлопай-топай»

Утром, днем и вечером!

Лучший танец —

«Хлопай-топай»,

Когда делать нечего…

Кем бы ни был ты — отличник, Иль совсем наоборот, Разучите танец этот И танцуйте целый год! Шагаем на месте Хлопаем в ладоши

Топаем ногами Шагаем на месте Приседаем Повороты влево-вправо

Хлопаем в ладоши Топаем ногами Комплекс ОРУ № 21 Мы тоже можем так Конь через мост идет шажком…

Мы тоже можем так.

Теперь пора и отдохнуть, Устали как-никак.

Поесть, попить и снова в путь…

Мы тоже можем так. Дети изображают лошадок, бегут в одну сторону рысцой, потом шагом

Все приседают и движениями показывают, как наливают чай, размешивают сахар ложечками, нарезают бутерброды, потом пьют, едят, а после этого (возможны варианты) начинают снова работать Комплекс ОРУ № 22 Мы топаем ногами Мы топаем ногами.

Топ, топ, топ.

Мы хлопаем руками. Хлоп, хлоп, хлоп.

Качаем головой.

Мы руки поднимаем Мы руки опускаем, Мы руки разведем, И побежим кругом. Ходьба на месте Хлопки в ладоши

Наклоны головы вправо, влево Руки вверх.

Руки вниз Руки в стороны Бег Комплекс ОРУ № 23 Мы умеем Мы умеем на кроватке Простыню разгладить гладко И у скомканной подушки Кулачком задвинуть ушки.

Мы сегодня утром рано Умывались из-под крана, А теперь все по порядку Дружно делаем зарядку.

Стойка смирно, руки вниз,

Гнись пониже, не ленись!

Кто с зарядкой дружит смело, Тот с утра прогонит лень, Будет сильным и умелым И веселым целый день. Встали, руки на поясе

Движения рук влево-вправо

Хлопки в ладоши слева-справа Наклоны вперед, руки на поясе Шагаем на месте

Ноги вместе, руки вдоль туловища Наклоны вперед Приседания.

Прыжки на месте Хлопаем в ладоши Шагаем на месте Комплекс ОРУ № 24 Мы устали, засиделись Мы устали, засиделись, Нам размяться захотелось.

То на стену посмотрели, То в окошко поглядели.

Вправо, влево поворот, А потом наоборот.

Приседанья начинаем, Ноги до конца сгибаем.

Вверх и вниз, вверх и вниз, Приседать не торопись!

И в последний раз присели, А теперь на место сели. Одна рука вверх, другая вниз, рывками менять руки

Повороты корпусом Приседания Дети садятся Комплекс ОРУ № 25 Мы цветы в саду сажаем Мы цветы в саду сажаем, Их из лейки поливаем.

Астры, лилии, тюльпаны Пусть растут для нашей мамы! Декламируя стихотворение, дети выполняют движения, повторяя их за педагогом Комплекс ОРУ № 26 Мы шагаем друг за другом Мы шагаем друг за другом Лесом и зелёным лугом.

Крылья пёстрые мелькают, В поле бабочки летают.

Раз, два, три, четыре, Полетели, закружились. При передвижении выполняются различные виды ходьбы. Дети передвигаются легко, бегом на носках (или на месте), делая руками взмахи, повороты, имитируя движения крыльев бабочек, кружатся Комплекс ОРУ № 27 Мышки прячутся во ржи Мышки прячутся во ржи.

Как увидеть их, скажи?

В норке прячется полёвка.

Покажись, скорей, плутовка! Присели, поискали мышек Комплекс ОРУ № 28 Мяч подскакивает вверх Мяч подскакивает вверх.

Кто подпрыгнет выше всех?

Тише, тише, мяч устал, Прыгать мячик перестал И под парту закатился.

Ну и мы за стол садимся. Прыжки Ходьба на месте Дети садятся

Кузнецов В. А. Гимнастика в системе физического воспитания. — М.: СГИФК, 1974. — 259с.

Кузнецов В. А. Гимнастика в системе физического воспитания. — М.: СГИФК, 1974. — 259с.

Глазырина Л. Д. Физическая культура — дошкольникам. — М.: Владос, 1999. — 347с.

Залетаев И.П., Полиевский С. А. Общеразвивающие упражнения.

М., 2002. — 56с.

Кенеман А.В., Хухлаева Д. В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. — М.: Просвещение, 1978. — 271с.

Залетаев И.П., Полиевский С. А. Общеразвивающие упражнения.

М., 2002. — 56с.

Шебека В.Н., Ермак Н. Н., Шишкина В. Г. Физическое воспитание дошкольников.

М.: Академия, 1996. — 78с.

Залетаев И.П., Полиевский С. А. Общеразвивающие упражнения.

М., 2002. — 56с.

Залетаев И.П., Полиевский С. А. Общеразвивающие упражнения.

М., 2002. — 56с.

Кенеман А.В., Хухлаева Д. В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. — М.: Просвещение, 1978. — 271с.

Хухлаева Д. В. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях, М., 1984. — 356с.

Шебека В.Н., Ермак Н. Н., Шишкина В. Г. Физическое воспитание дошкольников.

М.: Академия, 1996. — 78с.

Хухлаева Д. В. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях, М., 1984. — 356с.

Кенеман А.В., Хухлаева Д. В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. — М.: Просвещение, 1978. — 272с.

Глазырина Л. Д. Физическая культура — дошкольникам. — М.: Владос, 1999. — 347с.

Глазырина Л. Д. Физическая культура — дошкольникам. — М.: Владос, 1999. — 347с.

Кулачина И. Ю. Возрастная психология. — М., 1991. — 45с.

Решетнева Г. А. Физическое здоровье детей. — Хабаровск: Изд-во ДВГАФК, 2003. — 46с.

Решетнева Г. А. Физическое здоровье детей. — Хабаровск: Изд-во ДВГАФК, 2003. — 46с.

Кулачина И. Ю. Возрастная психология. — М., 1991. — 45с.

Популярная медицинская энциклопедия. / Под ред. Б. В. Петровского. М. Советская энциклопедия. 1981. — 152с.

Кулачина И. Ю. Возрастная психология. — М., 1991. — 45с.

Решетнева Г. А. Физическое здоровье детей. — Хабаровск: Изд-во ДВГАФК, 2003. — 46с.

Популярная медицинская энциклопедия. / Под ред. Б. В. Петровского. М. Советская энциклопедия. 1981. — 152с.

Решетнева Г. А. Физическое здоровье детей. — Хабаровск: Изд-во ДВГАФК, 2003. — 46с.

Решетнева Г. А. Физическое здоровье детей. — Хабаровск: Изд-во ДВГАФК, 2003.- 47с.

Решетнева Г. А. Физическое здоровье детей. — Хабаровск: Изд-во ДВГАФК, 2003.- 48с.

Венгр Л.А., Пилюгина Э. Г., Венгер Н. Б. Воспитание сенсорной культуры ребенка. М., 1998. — 130с.

Венгр Л.А., Пилюгина Э. Г., Венгер Н. Б. Воспитание сенсорной культуры ребенка. М., 1998. — 130с.

Венгр Л.А., Пилюгина Э. Г., Венгер Н. Б. Воспитание сенсорной культуры ребенка. М., 1998. — 130с.

Занков Л. В. Развитие школьников в процессе обучения. — М., 1967. — 287с.

Запорожец А. В. Основные проблемы онтогенеза психики. Развитие восприятия и деятельность. К вопросу о генезисе, функции и структуре эмоциональных процессов у ребенка.// Избранные психологические труды.: В 2 т. М., 1986. Т.

1. — 256с.

Запорожец А. В. Основные проблемы онтогенеза психики. Развитие восприятия и деятельность. К вопросу о генезисе, функции и структуре эмоциональных процессов у ребенка.// Избранные психологические труды.: В 2 т. М., 1986. Т.

1. — 256с.

Запорожец А. В. Основные проблемы онтогенеза психики. Развитие восприятия и деятельность. К вопросу о генезисе, функции и структуре эмоциональных процессов у ребенка.// Избранные психологические труды.: В 2 т. М., 1986. Т.

1. — 256с.

Божович Л. И. Личность и ее формирование в детском возрасте. — М., 1968. — 217с.

Логвиненко А. Д. Зрительное восприятие пространства. — М.: МГУ, 2002 — 278с.

Венгр Л.А., Пилюгина Э. Г., Венгер Н. Б. Воспитание сенсорной культуры ребенка. М., 1998. — 130с.

Развитие познавательных способностей в процессе дошкольного воспитания./ Под ред. Л. А. Венгера. М., 1986. — 276с.

Венгр Л.А., Пилюгина Э. Г., Венгер Н. Б. Воспитание сенсорной культуры ребенка. М., 1998. — 130с.

Венгр Л.А., Пилюгина Э. Г., Венгер Н. Б. Воспитание сенсорной культуры ребенка. М., 1998. — 130с.

Божович Л. И. Личность и ее формирование в детском возрасте. — М., 1968. — 217с.

Лаврентьева Т. В. Развитие линейного глазомера у дошкольников. М.: Юнити, 2003 — 250с.

Ананьев Б.Г., Рыбалко Е. Ф. Особенности восприятия пространства у детей. — М.: Просвещение, 2001 — 214с.

Ананьев Б.Г., Рыбалко Е. Ф. Особенности восприятия пространства у детей. — М.: Просвещение, 2001 — 214с.

Журавлёв В. Ю. Развитие ориентировки в пространстве дошкольника. М.: Просвещение, 2004 — 290с.

Ананьев Б.Г., Дворяшина М. Д., Кудрявцева Н. А. Индивидуальное развитие человека и константность восприятия. — М.: Просвещение, 2002 — 220с.

Ананьев Б.Г., Рыбалко Е. Ф. Особенности восприятия пространства у детей. — М.: Просвещение, 2001 — 214с.

Ананьев Б.Г., Рыбалко Е. Ф. Особенности восприятия пространства у детей. — М.: Просвещение, 2001 — 214с.

Леушина, Л. М. Формирование элементарных математических представлений у детей дошкольного возраста. — М.: Просвещение, 1974 — 368 с.

Кручинин В. А. Работа по совершенствованию сенсорно-перцептивной сферы у слепых детей на занятиях по физическому воспитанию и ориентировки в пространстве.- 1990. № 6. С. 47.

Островская Е. Б. Формирование представлений о замкнутом пространстве у слепых и частичновидящих младших школьников.- 1976. № 2. С.

54.

Кручинин В. А. Работа по совершенствованию сенсорно-перцептивной сферы у слепых детей на занятиях по физическому воспитанию и ориентировки в пространстве.- 1990. № 6. С. 47.

Леушина, Л. М. Формирование элементарных математических представлений у детей дошкольного возраста [Текст] - М.: Просвещение, 1974 — 368с.

Люблинская А. А. Учителю о психологии младшего школьника. — М., 1977. — 224с.

Ананьев Б.Г., Рыбалко Е. Ф. Особенности восприятия пространства у детей. — М.: Просвещение, 2001 — 214с.

Ананьев Б.Г., Рыбалко Е. Ф. Особенности восприятия пространства у детей. — М.: Просвещение, 2001 — 214с.

Гиппенрейтер Ю. Б. Психология ощущений и восприятия. — М.: ЧеРо, 2005 — 340с.

Воспитание дошкольника в семье: Вопросы теории и методики. /Под ред. Т. А. Марковой. — М., 1979 — 340с.

Воспитание дошкольника в семье: Вопросы теории и методики. /Под ред. Т. А. Марковой. — М., 1979 — 340с.

Утробина К. К. Занимательная физкультура для дошкольников 5−7 лет: Конспекты нетрадиционных занятиях и развлечений в спортивном зале; Конспекты дыхательной гимнастики и точенного массажа; Веселый тренинг, подвижные игры. — М.: Гном и Д, 2003. — 128с.

Сочеванова Е. А. Комплексы утренней гимнастики для детей 5−6 лет. — М.: Детство пресс, 2009. — 30с.