Супружеские конфликты (супруги 30-35 лет)

Следует избегать деструктивных тактик (игнорирование, принижение личности партнера, эгоцентризм) и пользоваться позитивными. Например, использовать в межличностных отношениях так называемое активное слушание — систему действий, способствующих сосредоточению внимания слушающего на партнере, активизации самовыражения партнера, восприятию и пониманию сказанного (и не сказанного им). Весьма актуальными в семейно-брачных отношениях является использование подчеркивания значимости партнера (высказываний, передающих партнеру сообщения о том, что его вклад ценят, его уважают, благодарны ему, восхищаются им), а также подчеркивания общности с партнером (высказывания, констатирующие сходство между говорящим и его партнером, общие черты, общность позиций, переживаний, опыта и др.).

Исходы конфликтных действий. Любой конфликт может иметь четыре основных исхода:

полное или частичное подчинение другого;

компромисс;

прерывание конфликтных действий;

интеграция.

Возможна и другая интерпретация исхода конфликта: достижение превосходства, либо подчинение партнеру, либо достижение относительного равновесия.

Динамика развития конфликта между супругами. В протекании конфликта как процесса социальной психологии, выделяют четыре основных стадии «жизни» противоречия: возникновение противоречия; зарождение объективной конфликтной ситуации; переход к конфликтному поведению и начало конфликта; разрешение конфликта.

Первая стадия. Возникновение противоречия или «стадия потенциального конфликта». Любой конфликт зарождается в том случае, если для одного из членов семьи, семья является преградой для удовлетворения потребностей. В результате столкновения их потребностей, интересов, установок, ценностных ориентаций появляется противоречие, порождающее конфликт. Объективная конфликтная ситуация далеко не всегда сразу же осознается людьми, поэтому возможно незаметное ее смещение дальше от состояния равновесия.

Вторая стадия. Зарождение объективной конфликтной ситуации. Конфликту предшествует скрытые и открытые психические процессы. По мере осознания противоречий конфликт становится реальностью, так как только восприятие ситуации как конфликтной и порождает соответствующее поведение. Оно в значительной мере определяется соотношением объективного и субъективного в конфликтной ситуации.

Третья стадия. Переход к конфликтному поведению и начало конфликта. Осознание объективной конфликтной ситуации обычно сопровождается увеличением отрицательной реакции на партнера и переходом действия, направленным на блокирование попыток противоположной стороны в достижении своих намерений, стремлений и целей. Действия, предпринимаемые оппонентами, также должны осознаваться как конфликтные — иначе их поведение нельзя обозначить как конфликтное. Причем действия могут выступать следствием осознания конфликтной ситуации, а также средством снятия внутреннего напряжения. В таком случае внутриличностный конфликт переходит во внешний или межличностный.

Стадия конфликтного поведения неизбежно связана с обострением эмоционального тона взаимоотношений и прогрессирующей их дестабилизацией. Начало конфликта сопровождается открытым столкновением сторон в острой эмоциональной форме, вплоть до различных действий. При этом происходит полное или частичное рассогласованность основных психологических механизмов взаимодействия.

Четвертая стадия. Разрешение конфликта. Эта стадия наступает в результате изменения объективной конфликтной ситуации или за счет преобразования ее образов, принадлежащих каждому из оппонентов. Разрешение это может быть частичным (конфликтные действия исключаются, а побуждение к конфликту остается) и полным (конфликт устраняется и на уровне внешнего поведения, и на уровне внутренних побуждений). Послеконфликтное состояние характерно переживанием супругов, осмыслением своих позиций и поводов для конфликтов.

Описанный выше порядок развития противоречия не следует считать непреложным. Так, например, разрешение конфликта может наступить сразу же за его восприятием. Следует учитывать также и возможности перехода конфликта из одной формы в другую. Например, внутренние противоречия могут перейти во внешние и, наоборот, в случае частичного разрешения противоречия — внешне пересеченный конфликт может стать внутренним [с. 34, 3].

В анализе любого типа конфликта важным является оценка содержания факторов (внутренних и внешних), причин возникновения противоречий. Причем следует избегать наиболее распространенной ошибки — стремления унифицировать причины тех или иных конфликтов, ссор, размолвок, разводов без достаточного учета возможностей тех или иных факторов.

Исходя из вышеуказанного можно сделать выводы в области аспектов предупреждения и преодоления конфликтов и поиска путей выхода из конфликтной ситуации. Рассматривают следующие направления этой деятельности:

Прогнозирование — обоснованное предположение о возможном будущем возникновения или развития конфликта. Прогнозирование конфликта основывается на специальных научных исследованиях.

Предотвращение — в широком смысле — такая организация жизнедеятельности супругов, которая исключает или сводит к минимуму вероятность возникновения конфликтов между ними; в узком смысле — деятельность супругов (или одного из них), а также третьих лиц по устранению объективных и субъективных причин назревающего конфликта, разрешению противоречия неконфликтными способами.

Симптоматика — деятельность по своевременному выявлению и определению признаков (симптомов) зарождающегося конфликта с целью принятия мер по его предотвращению.

Диагностика — деятельность по определению сущности и особенностей конфликта на основе его исследования, а также совокупность методов и принципов изучения конфликтов.

Ослабление — управляющее воздействие на конфликт, которое состоит в переходе от эскалации к поиску возможных вариантов решения. Ослабление конфликта осуществляется на этапе конфликтного взаимодействия и создает предпосылки для урегулирования конфликта.

Урегулирование — процесс завершения конфликта, в разрешении противоречия которого принимает участие третья сторона: один из способов управления конфликтов [с. 291−304, 4].

Применительно к семейным конфликтам полезно прислушиваться к рекомендациям специалистов по конфликтологии и тренингам межличностного общения.

Практический пример. Супруги Ирина и Сергей (32 и 35 лет), в браке 10 лет, имеется дочь. После защиты кандидатской диссертации, муж получил хорошую работу и хорошие перспективы продвижения в будущем. С семьей бывает мало времени, так как много работы. Постепенно супружеские отношения превратились демонстрации жене своих негативных черт характера, отрицательных эмоций и плохих привычек, в посягательстве на стремление подчинить себе. Ребенок растет неуравновешенным и капризным. Ссоры в доме происходят часто.

Суть конфликта: один из участников делает агрессивный выпад в адрес другого. Это — агрессор. Агрессор начинает маскировать свою ответственность за начало ссоры тем, что тут же разворачивает перед партнером картину таких его поступков в прошлом, которые позволяют расценить враждебный выпад сегодня лишь как ответную вынужденную и закономерную реакцию на то, что было в прошлом. Его партнер тоже начинает припоминать какие-то некрасивые поступки другой стороны, объяснять, что его некрасивые поступки в прошлом если и случались, то были вынужденной реакцией на такие-то недоброжелательные действия оппонента.

Часто подобные негативные реакции — преддверие серьезных конфликтов. Как правило, людям очень не нравится то, что они вынуждены ссориться, люди понимают, что ссоры нужно прекратить, но часто не знают, с чего начать и как сделать так, чтобы ссоры в семье прекратились.

Динамика конфликта. Одна из форм проявления высокой степени самомнения — психологическая эксплуатация брачного партнера. В некоторых семьях муж или жена самореализуются и самоутверждаются за счет своей половины. Происходит это либо неосознанно, либо целенаправленно. Психологическая эксплуатация проявляется в разрядках на членах семьи агрессии и эмоций, которые появились вне дома. Психологическая эксплуатация супруги заключается также в перекладывании на нее ответственных решений и действий.

Супружеская ссора в этом случае может заканчиваться тем, что:

один из участников признает себя виновным;

виновным признает себя его партнер.

Но возможен и третий, менее распространенный вариант — «Мы оба виновны». Спасительная формула для выхода из ссоры [с. 226, 8].

Заключение

В качестве профилактики супружеских конфликтов следует сказать об обучение навыкам эффективного поведения в конфликтах.

1) Обучение эффективному поведению в конфликтах и их разрешению признается принципиально возможным. Его необходимость определяется невозможностью полагаться на естественный прогресс в области навыков человеческого поведения в конфликтах и целесообразностью сознательного управления процессами усвоения конструктивных стратегий взаимодействия в конфликтах.

2) Программы обучения «миролюбивому» поведению могут внедряться в практику работы с детьми и взрослыми любого возраста. Накопленный опыт формирования конструктивных навыков поведения в конфликтах убеждает в перспективности такого рода программ.

3) Школьный возраст расширяет диапазон возможных форм обучения. Учебные курсы, обсуждающие основные понятия, связанные с конфликтами и способами их регулирования, сочетаются с практическими занятиями, построенными с учетом возрастных особенностей детей.

4) Психология имеет давние традиции обучения навыкам конструктивного межличностного общения, идущие еще от Т-групп. Накоплен значительный опыт и разработан большой инструментарий обучения, прежде всего тренингового типа.

5) Увеличивается число работ, посвященных обучению посреднической деятельности. Многочисленные данные говорят о его позитивном и разнообразном влиянии на учения о профилактике конфликтов в целом.

6) Любой психолог, занимающийся практической деятельностью, неизбежно, хотя бы периодически, оказывается в ситуации потенциальной необходимости посредничества. Навыки посредничества необходимы всем тем, кто в силу своей профессиональной деятельности или должностной позиции вынужден в той или иной форме брать на себя функции регулирования отношений между людьми.

Накопление обид в супружеских отношениях является огромной проблемой, изменяющей жизнь семьи в худшую сторону. Это отражается в общении, в качествах характера членов семьи, тяготит их, проявляется в депрессивных состояниях, недоверии друг к другу и тревожности. Решение этой проблемы очень важно для психологии семейных отношений.

В заключении следует сказать о значении феномена прощения в семейных отношениях. Прощая, человек принимает решение:

отказаться от негативных мыслей, эмоций, поведенческих проявлений в отношении обидчика-супруга;

поощрять положительные мысли, эмоции и проявления поведения в отношении обидчика-супруга.

В этом смысле прощение и принятие его представляет собой положительный психологический опыт, способствует гармонизации супружества [с. 452, 4].

Список, используемой литературы Алешина Ю. Е. Семейное и индивидуальное психологическое консультирование. Редакционно-издательский центр Консорциума «Социальное здоровье России». 1994. — 412 с.

Андреева Т. В., Семейная психология. СПб.: Речь, 2005. — 244 с.

Варга А. Я. Системная семейная психотерапия. Курс лекций. СПб.: Речь, 2001. — 144 с.

Гришина Н. В. Психология конфликта. СПб.: Питер, 2004. — 464 с.

Ковалев С. В. Психология семейных отношений. Минск: Тетра

Системс, 2001. — 412 с.

Сысенко В. А. Супружеские конфликты. М.: Мысль, 1993. — 356 с.

Сатир В. Психотерапия семьи. СПб.: Речь, 2000. — 452 с.

Хейли Д., Милтон Э. Стратегии семейной терапии. М.: Институт гуманитарных исследований, 2004 — 448 с.

Шнейдер Л. Б. Психология семейных отношений. Курс лекций. Апрель-Пресс, 2004. — 512 с.

Эйдемилер Э. Г., Добряков И. В., Никольская И. М. Семейный диагноз. СПб.: Речь, 2006. — 352 с.