Речь к диплому на тему «Средства и методы психологической подготовки каратистов 14-15 лет»

К уровню выше среднего психологической подготовки к соревнованиям относятся 1 каратист (10%) из контрольной группы и 4 каратиста (40%) экспериментальной группы.

С целью повышения уровня психологической подготовки к соревнованиям спортсменов мы предложили тренеру, работающему со спортсменами, включенными в экспериментальную группу программу психологической подготовки. Контрольная группа тренировалась по обычной системе, без включения специальных методов психологической подготовки в тренировочные планы.

Через полгода мы провели контрольный срез по выявлению уровня психологической подготовленности спортсменов по тем же критериям и показателям (фрустрационная толерантность, самоконтроль, волевая активность).

Программа психологической подготовки спортсменов экспериментальной группы способствовала повышению уровня волевых качеств: целеустремленности, смелости и решительности, настойчивости и упорства, выдержки и самообладания, самостоятельности и инициативности; воспитание специальных психических качеств: способности регулировать психические состояния, обусловленные ожиданием тренировок и соревнований; устойчивость к стрессовым ситуациям; возможность получать и перерабатывать информацию в условиях дефицита времени; уровня самоконтроля и уровня фрустрационной толерантности.

Анализ показателей фрустрационной толерантности, самоконтроля и волевой активности спортсменов контрольной и экспериментальной групп на этапе контрольного эксперимента выявил следующее:

К ниже среднему уровню психологической подготовки к соревнованиям относятся: 0 каратистов в контрольной и экспериментальной группах. По сравнению с результатами констатирующего этапа произошли изменения у 40% каратистов контрольной группы и 20% у каратистов экспериментальной группы (они перешил в средний уровень) К среднему уровню психологической подготовки к соревнованиям относятся 90% каратистов из контрольной группы (улучшение на 40%) и 20% Каратистов экспериментальной группы (улучшение на 20%)

К уровню выше среднего психологической подготовки к соревнованиям относятся 4 каратиста (40%) экспериментальной группы (улучшение на 40%).

К высокому уровню психологической подготовки к соревнованиям относятся: 10% каратистов из контрольной группы (улучшение на 10%); и 40% каратистов экспериментальной группы (улучшение на 40%).

Таким образом, спортсмены экспериментальной группы показывают уровень развития выделенных показателей как высокий и выше среднего, что можно объяснить действием программы психологической подготовки. У спортсменов контрольной группы уровень развития параметров психологической подготовленности изменился с ниже среднего до среднего. Динамику можно объяснить общим тренировочным воздействием на спортсменов.

Работа с экспериментальной группой в течение шести месяцев позволила определить эффективность предложенной методики психологической подготовки спортсменов. Результаты контрольного эксперимента, выявление положительной динамики психологической подготовленности каратистов экспериментальной группы и позитивные соревновательные результаты позволяют говорить об эффективности условий гипотезы и положительном результате исследования.

Практическая значимость исследования состоит в разработке технологических подходов психологической подготовки каратистов и рекомендаций по методам психологической подготовки.

Благодарю за внимание и готова ответить на ваши вопросы.