Есть мелодии, оказывающие благотворное воздействие на всех людей без исключения. Секрет этих мелодий в гармонично подобранной тональности и ритме, который совпадает с высшими духовными вибрациями и таким образом настраивает человека на хорошее расположение духа, избавляет от депрессий. В древние времена целители и шаманы могли определить, какого ритма или тона не хватает человеку, поэтому лечение словом, музыкой и пением было очень эффективным. В настоящее время большинство из этих знаний утеряно, и человечество пытается заново «изобретать велосипед». Важно помнить и о правилах применения музыкотерапии: — лучше всего лечебные сеансы проводить ранним утром или поздно ночью;
не должен испытывать чувство голода;
не должны превышать 30 минут;
занятий не ограничено. Особенным терапевтическим воздействием обладает фортепианная музыка. Она несёт в себе энергию металла, а энергия металла подавляет энергию болезни, поэтому в любом помещении благоприятно периодически прослушивать фортепианную музыку. Композиторы, произведения которых рекомендуются для музыкотерапии, — Я. Сибелиус, Р. Шуман, С. Рахманинов, Д.
Шостакович, П. Чайковский, Ф. Шопен. Существуют две формы музыкальной терапии: активная и пассивная. При активной форме используется игра на музыкальных инструментах, пение, танцы, выражение себя через музыку. Пассивная терапия заключается в прослушивании музыкальных произведений. Для уменьшения чувства тревоги и неуверенности: Шопен — мазурки, И. Штраус — вальсы.
Уменьшение раздражительности, разочарования: И. С. Бах — «Кантата № 2», Бетховен — «Лунная» соната, «Allegretto» из симфонии № 7. Для общего успокоения, удовлетворения: Брамс — «Колыбельная», Шуберт — «Аве Мария», Шопен — «Ноктюрн соль-минор», Дебюсси — «Лунный свет». Снятие симптомов гипертонии: Бах — «Концерт ре-минор для скрипки с оркестром», «Кантата № 21». Снижение головной боли, связанной с эмоциональным напряжением, мигрень: Моцарт — опера «Дон Жуан», симфония № 41 («Юпитер»), Лист — Венгерские рапсодии. Для поднятия жизненного тонуса, улучшения самочувствия и настроения: Чайковский — симфония № 6, 3 часть, Бетховен — увертюра к трагедии «Эгмонт» Гёте, Лист — Венгерская рапсодия № 2. В ходе проведения занятий с использованием элементов музыкотерапии выяснилось, что дети лучше выполняют задания под музыкальное сопровождение, их движения становятся более чёткими и ритмичными. Происходят положительные изменения в эмоционально-волевой сфере.
Чем тщательнее будет проделана работа по подбору музыкальных произведений, тем эффективнее будет воздействие на коррекцию эмоционально-волевой сферы. Примерный план занятия. Цели: Коррекция эмоционально-волевой сферы, развитие слухового восприятия, развитие зрительного восприятия, развитие мелкой моторики, развитие речи, развитие чувства ритма. Используемый материал: Детские музыкальные инструменты, аудиокассета «Навеянное морем» (Ф. Шопен), лист бумаги для рисования, акварельные краски (пальчиковая гуашь), кисточка для рисования (по необходимости). Ход занятия: 1. Вводная часть. Дыхательная гимнастика. Музыкально-ритмическая разминка (повторение ритмического рисунка на барабане, бубне, маракасе; повторение несложных движений под музыкальное сопровождение).
Описание картины с изображением моря (какие ощущения вызывает картина). 2. Основная часть. Пропевание гласных звуков. Прослушивание музыки «Релаксация» (сели поудобнее, закрыли глазки).
Беседа о прослушанной музыке. Рисование образа, который представился, когда звучала музыка (можно повторно включить запись данного музыкального произведения как лейтмотив). 3. Заключительная часть. Обсуждение нарисованного изображения и определение самочувствия, его настроения после занятия. Опросник самочувствия, активности, настроения (САН)Рассмотрим результаты методики в группе испытуемых после артерапевтических занятий. Рассмотрим результаты данной методики в группе испытуемых которые не участвовали в арт-терапевтических занятиях. Таблица 12.Результаты методики САН среди испытуемых контрольной группы№ испытуемого
СамочувствиеАктивность
Настроение13,533,321,81,41,632,82,82,741,41,71,252,22 262,52,32,272,32,22,181,61,21,393,33,23 101,211112,42,52,2121,91,81,91 322,11,8142,72,32,6151,61,51,7S2,22,12Согласно данным табл. 3 мы можем сказать, что в среднем по 2 группе самочувствие, активность и настроение тоже находятся на низком уровне (Sсамочувствие=2,2; Sактивность=2,1; Sнастроение=2).Рис.
10. Средние баллы по шкалам методики САН контрольной группы
Рассмотрим результаты данной методики среди испытуемых экспериментальной группы. Таблица 13.Результаты методики САН среди испытуемых экспериментальной группы№ испытуемого
СамочувствиеАктивность
Настроение155,45,325,865,934,94,64,44 676,155,35,95,165,75,85,574,954,986,16,4695,255,41 055,75,1115,85,35,3125,45,25,6134,64,24,2145,25,25 156,36,56,6S5,45,55,4 В среднем по экспериментальной группе самочувствие, активность и настроение находятся на высоком уровне (Sсамочувствие=5,4; Sактивность=5,5; Sнастроение=5,4).Очевидны различия в эмоциональном состоянии испытуемых: спортсмены имеют низкие показатели самочувствия, активности, настроения, а испытуемые экспериментальной группы показали высокие уровни, их эмоциональное состояние стабильно.Рис.11 Средние баллы по шкалам методики САН в экспериментальной группе испытуемых
На рисунке 12 представлена сравнительная диаграмма показателей самочувствия, активности, настроения по результатам испытуемых.Рис.
13. Сравнительная диаграмма показателей самочувствия, активности, настроения по результатам экспериментов
Рассчитаем процентное соотношение эмоциональных состояний по методике САН в группах. Таблица 14.Процентное соотношение уровня САН в группах
УровеньСамочувствие
АктивностьНастроение12КГ12КГ12КГНизкий60%87%0%60%87%0%73%87%0%Средний40%13%20%40%13%13%27%13%20%Высокий0%0%80%0%0%87%0%0%80%Среди участников контрольной группы у 87% выявлены низкие уровни самочувствия, активности, настроения, у 13% обнаружены средние уровни самочувствия, активности, настроения. Для 80% испытуемых экспериментальной группе после проведения арт-терапевтических занятий характерны высокие уровни самочувствия и настроения, для 20% участников этой группы характерны средние уровни самочувствия и настроения; у 87% испытуемых контрольной группы выявлен высокий уровень активности, у 13% - средний. Методика Спилбергера — Ханина «Определение тревожности"Рассмотрим результаты данной методики во контрольной группе. Таблица15.Ситуативная и личностная тревожность среди испытуемых контрольной группы№Ситуативная тревожность
Личностная тревожность
БаллУровень
БаллУровень149высокий48высокий253высокий48высокий347высокий52высокий443умеренный37умеренный559высокий50высокий654высокий49высокий743умеренный34умеренный849высокий39умеренный933умеренный23низкий1041умеренный35умеренный1148высокий52высокий1232умеренный26низкий1354высокий47высокий1441умеренный33умеренный1535умеренный24низкийS45,4умеренный39,8умеренный
Результаты таблицы показывают, что в среднем по группе у испытуемых контрольной группы наблюдаются умеренные уровни ситуативной и личностной тревожности. Изучим особенности тревожности в данной группе испытуемых. Таблица16 .Особенности тревожности во контрольной группе
УровеньСитуативная тревожность
Личностная тревожность
Количество человек% от группы
Количество человек% от группы
Низкий 00%319%Умеренный747%534%Высокий853%747%У большинства испытуемых данной группы наблюдаются высокие уровни ситуативной и личностной тревожности (53% и 47% соответственно), низкий уровень ситуативной тревожности не выявлен, умеренный обнаружен у 47% испытуемых данной группы; низкая личностная тревожность характерна для 19% испытуемых, умеренная тревожность как личностное качество характерна для 34% испытуемых.Рис.
14. Особенности тревожности в контрольной группе
Рассмотрим результаты данной методики в экспериментальной группе испытуемых. Таблица 17.Ситуативная и личностная тревожность испытуемых экспериментальной группы№Ситуативная тревожность
Личностная тревожность
БаллУровень
БаллУровень125низкий18низкий239умеренный32умеренный346высокий34умеренный428низкий22низкий524низкий16низкий642умеренный35умеренный734умеренный31умеренный821низкий17низкий924низкий21низкий1048высокий41умеренный1120низкий18низкий1227низкий23низкий1325низкий20низкий1419низкий15низкий1551высокий48высокийS32умеренный26низкий
В среднем по группе у испытуемых экспериментальной группы наблюдается умеренный уровень ситуативной тревожности и низкий уровень личностной тревожности. Изучим особенности тревожности в данной группе испытуемых. Таблица 18.Особенности тревожности в экспериментальной группе испытуемых
УровеньСитуативная тревожность
Личностная тревожность
Количество человек% от группы
Количество человек% от группы
Низкий 960%960%Умеренный320%533%Высокий320%17%У большинства испытуемых данной группы наблюдаются низкие уровни ситуативной и личностной тревожности (60% и 60% соответственно), умеренный уровень ситуативной тревожности выявлен у 20% испытуемых, высокий — также у 20% медработников данной группы; умеренная личностная тревожность характерна для 33% испытуемых, высокая тревожность как личностное качество характерна для одного испытуемого.Рис.
15. Особенности тревожности в экспериментальной группе испытуемых
Методика дифференциальной диагностики депрессивных состояний В. Зунга (адаптация Т. И. Балашовой) Рассмотрим результаты методики среди испытуемых контрольной группы. Таблица 19.Результаты методики среди испытуемых контрольной группы№ испытуемого
БаллыСостояние депрессии155лёгкая268маскированная376выраженная472выраженная579выраженная654лёгкая763маскированная877выраженная956лёгкая1082выраженная1168маскированная1262маскированная1363маскированная1458лёгкая1578выраженнаяS67,4маскированная
Средний по группе показатель депрессии указывает на маскированную депрессию (S=67,4 балла).Выявим особенности состояний депрессии по контрольной группе испытуемых. Таблица 20.Особенности состояний депрессии по контрольной группе
УровеньБаллы
Состояние депрессииотсутствует00%лёгкая428%маскированная534%выраженная638%По табл. 20 мы видим, что у большинства испытуемых (6 человек — 38% от группы) 2 группы отмечается состояние выраженной депрессии, у 5 человек (34% от группы) наблюдается состояние маскированной депрессии, у 4 испытуемых (28% от группы) выявлена лёгкая депрессия. Испытуемых с отсутствием депрессии выявлено не было в данной группе.Рис. 16. Особенности состояний депрессии по контрольной группе
Изучим результаты методики среди испытуемых экспериментальной группы. Таблица 21.Результаты методики среди испытуемых экспериментальной группы№ испытуемого
БаллыСостояние депрессии156лёгкая236отсутствует334отсутствует447отсутствует528отсутствует630отсутствует753лёгкая844отсутствует938отсутствует1033отсутствует1158лёгкая1232отсутствует1343отсутствует1456лёгкая1528отсутствуетS41отсутствует
Средний по группе показатель депрессии указывает на её отсутствие (S=41 балл).Выявим особенности состояний депрессии по экспериментальной группе испытуемых. Таблица 22.Особенности состояний депрессии по экспериментальной группе
УровеньБаллы
Состояние депрессииотсутствует1172%лёгкая428%маскированная00%выраженная00%У большинства испытуемых (11 человек — 72% от группы) отмечается отсутствие депрессии, у 4 человек (28% от группы) наблюдается состояние лёгкой депрессии, Испытуемых с маскированной и выраженной депрессией выявлено не было в данной группе.Рис. 12. Особенности состояний депрессии по экспериментальной группе
Анкета «причины эмоционального дискомфорта"Изучим результаты анкеты в контрольной группе. Таблица 23.Уровневые особенности эмоционального дискомфорта среди испытуемых контрольной группы
Уровень эмоционального дискомфорта
БаллыСостояние депрессиивысокий851%средний535%низкий214%Результаты столь же неутешительны: Среди испытуемых большинство испытуемых чувствуют выраженный эмоциональный дискомфорт (8 человек — 51% от группы), средний уровень эмоционального дискомфорта обнаружен у 5 испытуемых этой группы (35% от группы), низкий уровень — у 2 человек (14% от группы) Рис.
13. Уровневые особенности эмоционального дискомфорта среди испытуемых контрольной группы
Проанализируем результаты анкеты в экспериментальной группе. Таблица 24.Уровневые особенности эмоционального дискомфорта среди испытуемых экспериментальной группы
Уровень эмоционального дискомфорта
БаллыСостояние депрессиивысокий00%средний428%низкий1172%Среди испытуемых контрольной группы большинство не чувствуют эмоциональный дискомфорт (11 человек — 72% от группы), средний уровень эмоционального дискомфорта обнаружен у 4 испытуемых этой группы (28% от группы).Результатом проведенного исследования также является определение ведущих факторов и механизмов лечебно-реабилитационного воздействия групповой интерактивной музыотерапитерапии, применяемой со спортсменами. Заключение
В настоящее время можно выделить несколько направлений использования искусства в коррекционной работе: психофизиологическое (связанное с коррекцией психосоматических нарушений), психотерапевтическое (связанное с психо-эмоциональной сферой), психологическое (выполняющее катарсистическую, регулятивную, коммуникативную функции), социально-педагогическое (связанное с развитием эстетических потребностей, расширением общего и художественно-эстетического кругозора, с активизацией потенциальных возможностей в практической художественной деятельности и творчестве). Реализация этих направлений в работе с детьми с проблемами осуществляется через определенные психокоррекционные, коррекционно-развивающие методики. В настоящее время у нас в стране и за рубежом всё более активно используется музыютерапия как метод психотерапии. Таким образом, нами были обнаружены статистически значимые различия между всеми изучаемыми шкалами между контрольной группой и экспериментальной группой. Результатом проведенного исследования также является определение ведущих факторов и механизмов лечебно-реабилитационного воздействия групповой интерактивной арт-терапии, применяемой со спортсменами. Таким образом, арт-терапияодин из методов психологической работы, использующий возможности искусства для достижения положительных изменений в интеллектуальном, эмоциональном и личностном развитии человека, раскрытия творческого потенциала, возможность преодолеть ограничения, вызванные болезнью.
Список литературы
Артемьева Н. К. Нетрадиционные средства повышения физической работоспособности спортсменов/Н.К. Артемьева//Вестник спортивной медицины России. — 1995. — № 3−4. Артемьева хин — С.
112.Арт-терапия в эпоху постмодернизма./ Под ред. А. И. Копытина. — Спб.: Издательство «Речь» совместно с издательством «Семантика-С», 2002.
412 с. Арт-терапия. Сост. и общая ред. Копытина А. И. — Спб: Питер, 2001.
310с.Архипова Е. Ф. Коррекционная работа с детьми с церебральным параличом. — М.: Просвещение, 1989. — 77 с. Асеев В. Г. Формирование личности и структурный уровень мотивов // Проблемы личности. Материалы симпозиума. — М., 1969
Асмолов А. Г. Психология личности: принципы общепсихологического анализа. — М.: Смысл, 2001. ;
416 с. Бальсевич В. К. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания (методологический аспект)/В.К, Бальсевич // Теория и практика физ. культуры, — 1999. — № 4. — С. 21−26, 39−40.'Бальсевич В. К. Онтокинезиология человека/В.К. Бальсевич.
— М.: Физкультура и спорт, 2000. — 274 с.-Бирюков А. А. Методика использования восстановительных средств/А.А. Бирюков // Теннис: ежегодник. — М., 1980. — С.
29−34.Биткин В. М. Методические приемы применения восстановительных средств в подготовке высококвалифицированных футболистов.: автореф.
дис… канд.
пед.наук.
Смоленск, 2000.-c.
24.Богоявленская Д. Б. Вчера и сегодня психологии творчества // Творчество в искусстве — искусство творчества / Под ред. Л. Дорфмана и др. — М.: Смысл, 2000. — С.
186−198.Булатова М. М. Теоретике-методические основы функциональных резервов спортсменов в тренировочной и соревновательной деятельности: автореф. дис… д-ра пед. наук/ М. М. Булатова. ;
Киев, 1995.-38 с. Брусиловский Ш. С. Музыкотерапия: Руководство по психотерапии / под ред. В. Е. Рожнова. — М., 1985
Блинов О. А. Процесс музыкальной психотерапии: Систематизация и описание основных форм работы // Психол. журнал. — 1998. — № 3.Вольпер И. Е. Психотерапия. — Ш., 1972
Григорьева Ш. П. О системе развития зрительного восприятия при нарушении зрения // Психол. журнал. — 1998. — Т. 9. — № 2.Орлов А.
Психологические механизмы музыкального восприятия // Вопросы теории и эстетики музыки. — Ш., 1963. — Вып.
2.Полунина Е. Катарсис в музыке // Сов. музыка. — 1991. — № 11.Теплов Б. М. Психология музыкальных способностей // Избр. тр.: в
2 т.-М, 1985. — Т.
1.
